वजन कमी करण्यासाठी 10 शाकाहारी कोशिंबीर रेसिपी

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ पाककला शाकाहारी सलाद सलाड ओआय-डेनिस बाय डेनिस बाप्टिस्टे | अद्यतनितः गुरुवार, 4 जून, 2015, 12:44 [IST]

वजन कमी करायचे आहे का? नंतर या साध्या शाकाहारी कोशिंबीरांचा प्रयत्न करा. तयार करणे सोपे आहे आणि वेळ नाही.

वजन कमी करण्यात मदत करण्यासाठी या दहा सर्वोत्तम कोशिंबीरांमध्ये अशा ड्रेसिंगचा आनंद घ्यावा ज्यात अंडयातील बलक, मलई आणि इतर उच्च उष्मांक नाहीत. तथापि, यापैकी काही शाकाहारी कोशिंबीरीसाठी आपल्याला चव वाढविण्यासाठी थोडासा अंडयातील बलक किंवा मलई घालावी लागेल. अशा परिस्थितीत कमी उष्मांक ड्रेसिंग वापरणे चांगले.

जलद वजन कमी करण्यात वजन कमी करण्यासाठी या कोशिंबीर. दुपारच्या जेवणात किंवा रात्रीच्या वेळी या कोशिंबीरीचे सेवन करणे चांगले. या यादीमध्ये नमूद केलेल्या बर्‍याच सॅलडमध्ये फायबर, सोडियम, कॅल्शियम आणि लोहयुक्त पदार्थ असतात. आपल्या कोशिंबीरला थोडासा मनोरंजक बनविण्यासाठी चिकन किंवा टर्कीचे उकडलेले तुकडे घाला (आपण मांसाहारी असल्यास). वजन कमी करण्यासाठी या दोन्ही पातळ मांस आपल्या सलाडमध्ये एक अतिरिक्त फायदा आहे.

वजन कमी करण्यासाठी या चवदार 10 उत्कृष्ट शाकाहारी कोशिंबीरी पहा.

बेल मिरपूड कोशिंबीर

एक थंड बेल मिरचीचा कोशिंबीर एकतर आपल्या आवडीनुसार शाकाहारी किंवा मांसाहारी असू शकतो. आम्ही आपल्याला देणार्या कोल्ड कोशिंबीर रेसिपीचे मुख्य घटक म्हणजे कोबी, घंटा मिरची आणि अंडयातील बलक.

चना सलाद

चिरलेला कांदा, टोमॅटो, हिरवी मिरची आणि उकडलेले बटाटे मिसळून उकडलेले चणा वापरुन ही कोशिंबीरीची रेसिपी बनविली जाते. लिंबाच्या रसामुळे कोशिंबीर तिखटपणाची चव घेतो आणि काही खारट मसाले कोशिंबीरीला एक मधुर पदार्थ बनवण्यासाठी बनवतात. कृती पहा.

काकडी कोशिंबीर

काकडी कोशिंबीर एक निरोगी आणि भरणारी डिश आहे जो साइड डिश म्हणून किंवा मुख्य कोर्स म्हणून वापरला जाऊ शकतो. बहुतेक डायटर्स कोशिंबीरीला प्राधान्य देतात कारण ते निरोगी, पौष्टिक आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे चरबी कमी असतात. उन्हाळी भाजी बाजारात असल्याने आपण ही कुरकुरीत आणि भरण्याची कृती वापरुन पाहू शकता.

काळे कोशिंबीर रेसिपी

डायटर आणि योग्य आणि निरोगी आहार योजनेचे अनुसरण करणारे लोक यांच्यात काळे कोशिंबीर एक लोकप्रिय रेसिपी आहे. सलाद भरत आहेत, पौष्टिक आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे वजन कमी करण्यास मदत करते. मुख्य कोर्ससाठी हंगामी हिरव्या भाज्या, काळे कोशिंबीर का वापरु नये? कृती पहा.

आंबा कोशिंबीर

फळांचा राजा आंबा हा तरुण आणि वृद्ध सर्वांमध्ये आवडता आहे. एक चवदार कच्चा आंबा कोशिंबीर नेहमीच आपल्या चवांच्या कळ्या घालतो. ही कृती वापरून पहा.

लो फॅट पनीर भाजी कोशिंबीर

भाजलेल्या पनीर आणि भाज्यांसह तयार केलेली ही कोशिंबीर रेसिपी भरत आहे, पौष्टिक आहे आणि कॅलरीही कमी आहे. येथे आहे स्वादिष्ट रेसिपी.

मटार कॉर्न कोशिंबीर

वेगवेगळ्या घटकांसह कोशिंबीरीच्या पाककृतींचा प्रयोग करणे आणि डिशला मधुर आणि निरोगी बनविणे चांगले आहे. येथे आहे मटार आणि कॉर्न कोशिंबीर रेसिपी जे बनविणे खरोखर सोपे आहे!

अननस काकडी कोशिंबीर -

हे अननस काकडी कोशिंबीर कृती उन्हाळ्यासाठी एक सोपी आणि दमदार उपचार आहे. या शाकाहारी कोशिंबीरीच्या पाककृतीमध्ये काही भाज्या आणि मसाले देखील आहेत जेणेकरून कमी वेळात तयार करणे हा एक पर्याय आहे. दुसरीकडे, आपण वजन कमी करण्याच्या प्रोग्रामवर असाल तर ही एक निरोगी उपचार आहे. अननस चरबी बर्न करण्यास मदत करते आणि पाण्याचे प्रमाण जास्त असल्याने हे आपले पोट भरण्यास मदत करते.

अंडयातील बलक सह बटाटा कोशिंबीर

अद्याप बटाट्यांविषयी संशयी लोकांसाठी, त्यांना आपल्या आहारात समाविष्ट करणे उच्च वेळ आहे. हे केवळ उत्कृष्टच नसते तर आपल्या शरीरास आवश्यक असलेल्या पोषक द्रव्ये देखील प्रदान करते. आलू रेसिपी पहा.

अंकुरित कोशिंबीर -

वजन कमी करण्याची ही एक कमी पाककृती आहे जी आपण काही मिनिटांत बनवू शकता. अंकुरलेले कोशिंबीर देखील आपल्या मुलांसाठी लंच बॉक्सची चांगली कल्पना आहे. वेगवान वजन कमी करण्यासाठी कृती येथे आहे.