हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- आरबीसी हेरिटेजच्या पुढे अनिर्बन लाहिरीला विश्वास आहे
- रिलायन्स जिओ, एअरटेल, व्ही आणि बीएसएनएल कडून सर्व एन्ट्री लेव्हल डेटा व्हाउचर्सची यादी
- कुंभमेळ्यातील परत येणारे लोक कोविड -१ p ची महामारी वाढवू शकतात: संजय राऊत
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
Lerलर्जी म्हणजे परागकण, काही पदार्थ, पाळीव प्राणी, धूळ, मूस, औषधे आणि कीटकांच्या डंकांसारख्या परदेशी पदार्थांना किंवा एलर्जीकांना शरीराची प्रतिक्रिया. हे एलर्जेन्स सहसा हानिकारक नसतात परंतु काही लोकांना एलर्जी होऊ शकतात.
आमची रोगप्रतिकारक शक्ती रोगजनकांशी लढण्यासाठी प्रतिपिंडे बनवते. काहीवेळा, रोगप्रतिकारक शक्तीतील खराबीमुळे किंवा इतर कारणांमुळे, आपले शरीर काही एलर्जीन (वर नमूद केलेल्याप्रमाणे) हानीकारक म्हणून ओळखते, जरी ते नसले तरीही.
अशा rgeलर्जेन्सशी लढण्यासाठी प्रतिसाद म्हणून, शरीरात एलर्जीची लक्षणे उद्भवतात ज्यामध्ये शिंका येणे, खाज सुटणे, जळजळ होणे, डोकेदुखी, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. Personलर्जी प्रत्येक व्यक्तीमध्ये भिन्न असते.
Allerलर्जीचे मुख्य उपाय म्हणजे मुळात त्याच्या सौम्य लक्षणांवर उपचार करणे. सहसा, आपल्या allerलर्जीच्या प्रकाराचे योग्य मूल्यांकन केल्यावर वैद्यकीय तज्ञांद्वारे घरगुती उपचार सुचविले जातात. उल्लेख करण्यासाठी, giesलर्जीपासून बचाव करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे त्यास कारणीभूत असलेल्या गोष्टींपासून दूर रहाणे. Allerलर्जीसाठी काही नैसर्गिक घरगुती उपाय पहा.
1. मध
लर्जीचा उपचार करण्यासाठी पूरक थेरपी म्हणून मधांचा वापर केला जातो, विशेषत: परागकण allerलर्जीमुळे. हे लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि स्थिती सुधारण्यासाठी व्यापकपणे ज्ञात आहे. [१]
काय करायचं: दररोज मध खा. आपण आपल्या चहामध्ये जोडू शकता किंवा टोस्टसह खाऊ शकता.
2. प्रोबायोटिक्स
दही, दही, टेंथ आणि चीज सारख्या प्रोबायोटिक्स रोगप्रतिकारक शक्तीचे स्वस्थ मार्गाने फेरफार करतात. ते आवर्ती allerलर्जी टाळू शकतात, त्याची लक्षणे कमी करू शकतात आणि जीवनमान सुधारू शकतात. [दोन]
काय करायचं: आपल्या आहारात दररोज दही, दही आणि चीज घाला. आपण त्यांना थेट किंवा आपल्या आवडीच्या फळांसह खाऊ शकता.
3. पपई
पपई नैसर्गिकरित्या पापाइन आणि ब्रोमेलेन सारख्या एंजाइममध्ये समृद्ध आहे. ते सूज येणे आणि श्वासोच्छवासाच्या अडचणींसारख्या एलर्जीची लक्षणे सुधारण्यास मदत करू शकतात.
काय करायचं: आपल्या फळांच्या वाडग्यात काही पपईचे काप टाका आणि त्याचे सेवन करा.
4. कोरफड
अभ्यासाने असे सुचवले आहे की resultsलर्जीमुळे त्वचेची खाज सुटणे आणि लालसरपणाचा उपचार करण्यासाठी कोरफडांचा विशिष्ट वापर सर्वोत्तम आहे. दुसर्या अभ्यासाने असे सिद्ध केले आहे की कोरफड Vera सह इंट्रानेसल उपचारांमुळे allerलर्जीक नासिकाशोथ झाल्यास अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा कमी होते. []]
काय करायचं: Allerलर्जीक प्रतिक्रियांमुळे आपल्याला खाज सुटणे किंवा त्वचेची लालसरपणा लक्षात येईल तेव्हा त्वचेवर कोरफड Vera जेल थेट लागू करा. पॅच लागू करण्यापूर्वी ते पॅच टेस्ट करणे चांगले.
5. अननस
अननस हे ब्रोमेलेन समृद्ध असलेले आणखी एक फळ आहे, एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य जळजळ किंवा अनुनासिक रक्तसंचय यासारखे allerलर्जीक लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते.
काय करायचं: आपल्या फळांच्या भांड्यात पपई घाला किंवा अननसाचा रस खा.
6. आले चहा
आल्याचा चहा alleलर्जन्स्मुळे शरीरात दाहक साइटोकिन्स कमी करण्यास मदत करू शकतो. हे नैसर्गिक मार्गाने प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी देखील ज्ञात आहे.
काय करायचं: दिवसातून कमीतकमी दोन वेळा आल्याचा चहा घ्या.
7. बेकिंग सोडा
त्वचा संबंधित giesलर्जीसाठी बेकिंग सोडा सर्वोत्तम आहे. हे nsलर्जेनद्वारे दाहक प्रतिसादामुळे होणारी त्वचेची gyलर्जी शांत करण्यास मदत करू शकते.
काय करायचं: एक कप बेकिंग सोडा बाथटबमध्ये सुमारे 15 मिनिटे भिजवून बेकिंग सोडा बाथ घ्या. पाण्यात मिसळल्यानंतर आपण खाज सुटणा areas्या ठिकाणी बेकिंग सोडा देखील लागू करू शकता.
8. स्टिंगिंग नेटटल्स
एलर्जीसाठी आणखी एक पूरक थेरपीमध्ये स्टिंगिंग नेटटल्स (एक औषधी वनस्पती) समाविष्ट आहे. ते नैसर्गिक हिस्टामाइन्स आहेत ज्यांना डोळे खाज सुटणे, शिंका येणे आणि नाक वाहणे यासारख्या nyलर्जीक लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होते. []]
काय करायचं: वैद्यकीय तज्ञाचा सल्ला घेतल्यानंतर स्टिंगिंग नेटटल्स सप्लिमेंट्ससाठी जा. आपण त्याच्या पानांपासून चहा बनवू शकता किंवा भाज्यासह शिजवू शकता. त्यांचा उपयोग करण्यापूर्वी वैद्यकीय तज्ञाचा सल्ला घ्या कारण त्यांचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
9. खारट पाणी
अनुनासिक खारटपणा, वाहणारे नाक आणि अनुनासिक रक्तसंचय यासारख्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी मीठ सोल्यूशनद्वारे अनुनासिक वॉश म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या अनुनासिक खारट सिंचन ही एक प्रभावी पद्धत आहे. []]
काय करायचं: आठवड्यातून किमान तीन वेळा किंवा लक्षणे मिळेपर्यंत मीठ आणि पाण्याच्या सोल्यूशनसह अनुनासिक पोकळी स्वच्छ धुवा.
10. ब्रोकोली
ब्रोकोली क्युरेस्टीनचा एक नैसर्गिक स्त्रोत आहे, एक नैसर्गिक अँटीहास्टामाइन. हिस्टामाइन हे एक रसायन आहे जे एलर्जीक प्रतिक्रियांच्या परिणामी शरीराने नैसर्गिकरित्या तयार होते. ब्रोकोली त्याचा प्रभाव कमी करण्यात आणि एलर्जीच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकेल.
काय करायचं: आपल्या भाज्या किंवा सूपमध्ये ब्रोकोली घाला आणि दररोज सेवन करा.
11. घ्या
कडुनिंबामध्ये एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीहिस्टामाइन दोन्ही गुणधर्म आहेत. कडुनिंबाची पाने त्वचेशी संबंधित असोशी प्रतिक्रिया कमी करण्यासाठी व्यापकपणे ओळखल्या जातात. []]
काय करायचं: -10-१० कडुलिंबाची पाने बारीक करून एक चिमूटभर हळद घालून पेस्ट बनवा. बाधित भागावर अर्ज करा. लक्षणे टिकून राहिल्यासच प्रक्रिया पुन्हा करा.
12. केशरी
संत्रामध्ये व्हिटॅमिन सी समृद्ध असते जे शरीरात हिस्टामाइनची पातळी कमी करण्यास मदत करते जे एलर्जीच्या लक्षणांना कारणीभूत ठरते. तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यात मदत होते.
काय करायचं: दररोज आहारात संत्रा किंवा इतर व्हिटॅमिन सी समृध्द पदार्थ घाला.
13. ग्रीन टी
हिरव्या चहामध्ये ओ-मेथिलेटेड कॅटेचिन असतो, एक नैसर्गिक फिनोल आणि अँटीऑक्सिडेंट जो घशात वेदना, डोळ्याच्या डोळ्यातील नाक आणि वाहणारे नाक यासारख्या allerलर्जीक लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतो. []]
काय करायचं: दिवसातून दोनदा किंवा तीन वेळा दररोज ग्रीन टी घ्या.
14. बेरी
बेरीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट्स भरपूर असतात. ते रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यात आणि एलर्जीची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात. बेरीमध्ये एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म देखील असतात जे अटमुळे होणारी जळजळ व्यवस्थापित करण्यास मदत करतात.
काय करायचं: आपल्या आहारात ब्लूबेरी आणि स्ट्रॉबेरीसारखे बेरी समाविष्ट करा. आपण त्यांच्यासह गुळगुळीत देखील बनवू शकता.
15. फुलकोबी
फुलकोबी जेव्हा allerलर्जीचा विषय येतो तेव्हा सर्वोत्कृष्ट असतो. वेगीतील व्हिटॅमिन सी gicलर्जीची लक्षणे दूर करण्यास आणि प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करू शकतात. []]
काय करायचं: भाज्या किंवा सूपमध्ये फुलकोबी घाला.
16. टोमॅटो
टोमॅटोमध्ये व्हिटॅमिन सी, बीटा कॅरोटीन आणि एंटी-इंफ्लेमेटरी संयुगेसमवेत लाइकोपीन म्हणून ओळखले जाणारे एक जोरदार अँटीऑक्सिडेंट असते. ते एकत्रितपणे रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यास आणि giesलर्जीची लक्षणे दूर करण्यात मदत करू शकतात.
काय करायचं: टोमॅटो कोणत्याही कृतीसह चांगले जाऊ शकते. आपण त्यांना भाज्या, सूप, ग्रेव्ही, पास्ता आणि बर्‍याच गोष्टींमध्ये कॅनड करा.
17. अक्रोड
अक्रोड हे वनस्पती-आधारित ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् (एएलए) चा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे. ते allerलर्जीचा उपचार करण्यासाठी एक योग्य स्नॅक बनवू शकतात. तसेच कोरड्या फळातील मॅग्नेशियम खोकला आणि घरघर कमी करण्यास मदत करते. [१०]
काय करायचं: आपल्या आहारात दररोज अक्रोड घाला म्हणजे त्यांना दही, फळांच्या वाडग्यात किंवा स्मूदीत घाला.
18. बेल मिरी
बेल मिरची (मुख्यत: हिरव्या आणि पिवळी) मध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते जे एक नैसर्गिक अँटीहास्टामाइन आहे. ते allerलर्जीची लक्षणे खाडी येथे ठेवू शकतात आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतात.
काय करायचं: ब्रोकोली किंवा फुलकोबीसारख्या इतर शाकाहारी पदार्थांसह भाजीपाला मध्ये मिरपूड घाला. तुम्ही त्यांना तेलात तळून घेऊन खाऊ शकता.
19. बटरबर
बटरबर, ज्याला कॉलट्सफूट म्हणून ओळखले जाते, त्यात पेटासिन नावाचे सक्रिय कंपाऊंड असते ज्यामध्ये अँटीहिस्टामाइन आणि एंटी-ल्युकोट्रिन गुणधर्म असलेल्या सेटीरिझिन नावाच्या अँटीहिस्टामाइन औषधासारखे असतात. याचा उपयोग शामक प्रभाव (तंद्री आणि थकवा) लक्षात घेऊन असोशीच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
काय करायचं: डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच बटरबर पूरक आहार घ्या. [अकरा]
20. निलगिरी तेल
नीलगिरीच्या तेलामध्ये विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत. अरोमाथेरपीद्वारे तेल श्वास घेण्यामुळे नाकाची भीती, घसा खवखवणे आणि खोकला दूर होण्यास मदत होते आणि त्याचा थंड प्रभाव असोशी प्रतिक्रियेमुळे उद्भवलेल्या डोकेदुखीवर उपचार करू शकतो. [१२]
काय करायचं: नीलगिरीचे तेल हवेमध्ये पसरवा किंवा गरम पाण्यात काही थेंब घाला आणि श्वास घ्या.
21. लव्हेंडर तेल
तेल लर्जीमुळे होणारी जळजळ रोखते. हे headacheलर्जीक प्रतिक्रियांमुळे उद्भवू शकणारी डोकेदुखी आणि चिंता कमी करून झोपेस उत्तेजन देण्यास देखील मदत करते. लैव्हेंडर तेल त्वचेच्या giesलर्जीसाठी देखील चांगले आहे.
काय करायचं: आपण थेट त्वचेवर लैव्हेंडर तेल लावू शकता किंवा अरोमाथेरपीसाठी जाऊ शकता.
22. लाल कांदा
लाल कांदा क्वेरसेटीनच्या सर्वात श्रीमंत स्त्रोतांपैकी एक आहे. Veलर्जीक प्रतिक्रियेसाठी या वेजीचे अँटीहिस्टामाइन आणि दाहक-विरोधी प्रभाव मागे हे कारण आहे. [१]]
काय करायचं: कच्च्या कांद्याचे कोशिंबीर किंवा सूपमध्ये घालून ते खा. आपण कांद्याच्या काही तुकड्यांना चिरडणे आणि gicलर्जीक त्वचेच्या क्षेत्रावर देखील लावू शकता.
23. फ्लेक्ससीड तेल
फ्लॅक्ससीड तेल हे वनस्पती-आधारित ओमेगा -3 फॅटी idsसिडचे एक महत्त्वपूर्ण स्त्रोत आहे, म्हणून त्याचे सेवन जळजळीशी लढून एलर्जीची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते.
काय करायचं: कोशिंबीर ड्रेसिंगसाठी फ्लेक्ससीड तेल वापरा. तेलाचे पोषणद्रव्य नष्ट होईल म्हणून उंच ज्वालांवर शिजवण्यासाठी तेल वापरणे टाळा. आपण त्यांना थेट त्वचेवर देखील लागू करू शकता.
24. काळी जिरे तेल
काळ्या जिरे (नायजेला सॅटिवा) त्याच्या तेलासाठी थंड संकुचित असतात. काळ्या जिरेच्या तेलात क्रिस्टलीय आणि निजेलोन असते ज्याचा प्रतिजैविक प्रभाव असतो तेलाचा वापर allerलर्जीक आणि दम्याच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. [१]]
काय करायचं: डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर तुम्ही त्यांचे सप्लीमेंट्स वापरू शकता. तेल त्वचेवर देखील लागू केले जाऊ शकते किंवा स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये मिसळले जाऊ शकते.
25. Appleपल सायडर व्हिनेगर
Appleपल सायडर व्हिनेगर रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्याबरोबरच अनुनासिक रक्तसंचय आणि श्लेष्मा तयार करण्यास मदत करू शकतो. सर्व प्रकारच्या त्वचेच्या giesलर्जीसाठी हे सर्वोत्तम आहे.
काय करायचं: मीक्स appleपल सायडर व्हिनेगरमध्ये पाणी आणि लिंबाचा रस घालून दिवसातून किमान तीन वेळा सेवन करावे.
इतर मार्गांनी
1. आपले एलर्जीन जाणून घ्या आणि त्यांचे संपर्क टाळा.
२.आपल्या घराला धूळमुक्त आणि स्नानगृह निर्जंतुक ठेवा.
3. स्वच्छता, धूळ किंवा व्हॅक्यूम वापरताना मुखवटा घाला.
Windows. खासकरुन वसंत closedतू मध्ये खिडक्या आणि दारे बंद ठेवा कारण त्या काळात परागक allerलर्जी जास्त असते
Vitamin. व्हिटॅमिन सी, अँटीऑक्सिडेंट्स किंवा इतर पौष्टिक पदार्थांनी समृद्ध असलेले पदार्थ खावेत जे रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यास मदत करतात.
Alle. alleलर्जन्स कमी करण्यासाठी घरी एअर फिल्टर्स वापरा.
Sp. मसालेदार पदार्थ (मर्यादित) घ्या कारण ते श्लेष्मा सोडण्यास मदत करतील.
8. नियमित व्यायाम करा. हे असोशी प्रतिक्रिया मदत करेल की नाही हे स्पष्ट नाही, परंतु निश्चितपणे, रोगप्रतिकारक प्रणालीला फायदा होईल.
9. वैद्यकीय तज्ञाशी सल्लामसलत केल्यानंतर अ‍ॅक्यूपंक्चरसाठी जा.
१०. भरपूर पाणी प्या.
११. धूम्रपान करणे टाळा.
12. आठवड्यातून 3-4 वेळा आपल्या पाळीव प्राण्यांना आंघोळ घाला.
सामान्य सामान्य प्रश्न
Allerलर्जीमुळे द्रुतगतीने आराम करण्यास कोणती गोष्ट मदत करते?
खारट पाण्याने नाक साफ करणे म्हणजे वाहणारे नाक किंवा अनुनासिक रक्तसंचय यासारख्या इंट्रानेसल एलर्जीक लक्षणांपासून मुक्त करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. त्वचेच्या giesलर्जीसाठी कोरफड जेल, सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि निलगिरी तेल सर्वोत्तम नैसर्गिक घरगुती उपचार करतात.
२. lerलर्जी नैसर्गिकरित्या बरे करता येते का?
खाज सुटणे, वाहणारे नाक, डोकेदुखी आणि घसा खवखवणे यासारख्या giesलर्जीची सौम्य लक्षणे आवश्यक तेले आणि बटरबर आणि स्टिंगिंग नेट्टल्स सारख्या काही प्राचीन औषधी वनस्पतींद्वारे नैसर्गिकरित्या बरे केल्या जाऊ शकतात.
Sin. सायनस giesलर्जीचा नैसर्गिक उपाय काय आहे?
सायनस एलर्जीच्या नैसर्गिक उपायामध्ये अरोमाथेरपी, स्टीम इनहेलेशन, एक्यूपंक्चर आणि खारट अनुनासिक सिंचन यांचा समावेश आहे.
Hot. गरम शॉवर एलर्जीस मदत करेल?
जेव्हा आपण बराच काळ बाहेर असता तेव्हा आपल्या त्वचेतून fromलर्जेन काढून टाकण्यासाठी गरम शॉवर उपयुक्त आहे. तसेच हे श्लेष्मा सोडण्यास आणि विश्रांतीची भावना देण्यास मदत करते.
Allerलर्जीसाठी कोणते सर्वोत्तम जीवनसत्व आहे?
Vitaminलर्जीक लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी व्हिटॅमिन सी सर्वोत्तम जीवनसत्व आहे. हे एक जोरदार अँटीऑक्सिडेंट आहे आणि जळजळविरूद्ध अँटीहिस्टामाइन्स आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत.
स्नेहा कृष्णनसामान्य औषधएमबीबीएस अधिक जाणून घ्या
