सेगिंग स्तनांसाठी 7 घरगुती उपचार

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा कल्याण ओई-अमृता के बाय अमृता के. 24 जानेवारी 2020 रोजी

प्रत्येक महिलेच्या स्तनांचे आकार आणि आकार वेगवेगळे असतात. आणि वयानुसार, आपली छाती देखील बदलते आणि विकसित होते. आपल्या स्तनांचा मूळ आकार आणि लवचिकता कमी होणे पूर्णपणे नैसर्गिक आणि सामान्य आहे. सेगिंग ब्रेस्ट चिंता करण्यासारखे काही नाही - परंतु बर्‍याच स्त्रियांमध्ये चिंता करण्याचे कारण आहे.

साधारणपणे, वयाच्या 40 व्या नंतर स्तब्ध होणे सुरू होते. परंतु स्तनपान, गरोदरपण, अचानक वजन कमी होणे, अयोग्य फिट ब्रा घालणे, पौष्टिक कमतरता इत्यादीमुळे देखील हे लवकर होऊ शकते.

वैद्यकीयदृष्ट्या, सॅगिंग स्तनांना पायटोसिस म्हटले जाते आणि प्लास्टिक सर्जनद्वारे उपचारित केले जाणारे सर्वात सामान्य प्रकरण आहे [१] . तथापि, अनेकांच्या सुरीखाली जाणे सोपे किंवा प्राथमिक पर्याय नाही. म्हणजे, कॉस्मेटिक शस्त्रक्रिया आपल्यासाठी खूप पैसे खर्च करतात.

तथापि, सॅगिंगचे परिणाम रोखण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी प्लास्टिक शस्त्रक्रिया हा एकमेव पर्याय नाही. येथे काही प्रयत्न केलेले आणि चाचणी केलेले घरगुती उपचार आहेत जे आपल्या महिलांना स्थिर आणि ठिकाणी ठेवण्यात आपली मदत करू शकतात.

1. मेथी (मेथी)

एक सामान्य आयुर्वेदिक उपाय, मेथीचा वापर केल्यामुळे स्तनांना कोंबण्यापासून रोखता येते. मेथीतील अँटीऑक्सिडंट्स अकाली वृद्धत्वाची लक्षणे टाळण्यास मदत करतात, ज्यामुळे आपली त्वचा नितळ होते आणि घट्टपणा सुधारतो [दोन] .

पद्धत 1

Table- table चमचे मेथी पावडर आणि एक कप पाणी घ्या.
त्याची पेस्ट बनवा आणि 5 मिनिटांसाठी आपल्या स्तनांवर मसाज करा.
तेथे आणखी 10 मिनिटे सोडा.
स्वच्छ धुवा आणि आठवड्यातून दोनदा ते सुरू ठेवा.

पद्धत 2

आपल्याकडे मेथी तेल, एक अंडे पांढरे, व्हिटॅमिन ई तेलचे 10 थेंब आणि कप दही असणे आवश्यक आहे.
चांगले मिसळा आणि पेस्ट हळूवारपणे आपल्या स्तनांवर लावा.
30 मिनिटे बसू द्या.
थंड पाण्याने ते स्वच्छ धुवा.
आठवड्यातून एकदा हे करा.

2. अंडी अंड्यातील पिवळ बलक आणि कोरफड

नियमितपणे त्याचे अनुसरण केल्यास सॅग्जी स्तनांचा हा नैसर्गिक उपाय उत्कृष्ट परिणाम देण्यास सिद्ध झाला आहे. कोरफड व्हिटॅमिन आणि व्हिटॅमिन ई समृद्ध आहे, जे स्तन ऊतींचे पुनरुज्जीवन करू शकते, यामुळे आपल्या स्तनांना अधिक मजबूत आणि परिपूर्ण बनवते. तसेच त्वचेला कडक करणारे गुणधर्म देखील आहेत []] . अंडी अंड्यातील पिवळ बलक प्रथिने आणि ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् समृद्ध आहे जे पेक्टोरल स्नायू आणि स्तनपानातील मूलभूत ऊतक अधिक मजबूत बनविण्यासाठी आवश्यक आहे []] .

पद्धत 1

आपल्याकडे 2 चमचे खाद्यतेल कोरफड जेल आणि 1 चमचे अंडी अंड्यातील पिवळ बलक असणे आवश्यक आहे.
कपमध्ये सुचविलेले घटक घाला आणि पेस्ट बनवण्यासाठी चांगले मिसळा.
आपल्या स्तनांना गोलाकार हालचालीमध्ये मालिश करा.
10 मिनिटांसाठी असेच सोडा.
उबदार पाण्याने आपले स्तन स्वच्छ धुवा.

पद्धत 2

अंडयातील बलक आणि मध 1 चमचे आणि कोरफड 1 चमचे यांचे मिश्रण बनवा
लोक.
हे आपल्या स्तनांवर हळूवारपणे लावा आणि 15 मिनिटे बसू द्या.
प्रथम आपले स्तन उबदार आणि नंतर थंड पाण्याने धुवा.
आठवड्यातून दोनदा करा.

टीप : हा उपाय करण्याबरोबरच एखाद्याने प्रथिने समृध्द पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे आणि स्तनांवर दृढ होऊ शकणारे पेक्टोरल व्यायाम केले पाहिजेत.

3. काकडी आणि अंड्यातील पिवळ बलक

वर सांगितल्याप्रमाणे अंडी अंड्यातील पिवळ बलक मध्ये जीवनसत्त्वे आणि प्रथिने समृद्ध असतात जे स्तन कोंबण्याच्या उपचारात मदत करतात, तर काकडीमध्ये नैसर्गिक त्वचेसाठी उत्कृष्ट गुणधर्म असतात- टोनिंग []] .

पद्धत 1

1 छोटी काकडी ब्लेंड करा.
पेस्ट मिळविण्यासाठी 1 चमचे लोणी आणि 1 अंड्यातील पिवळ बलक मिसळा.
हे मिश्रण आपल्या स्तनांवर हळूवारपणे लावा आणि 30 मिनिटांसाठी असे ठेवा.
थंड पाण्याने आपले स्तन पूर्णपणे धुवा.
आपण आठवड्यातून दोनदा हे करू शकता.

4. अंडी पांढरा

अंड्यांच्या पांढर्‍याने आपल्या स्तनांची मालिश करणे आपल्या स्तनांच्या सभोवतालच्या त्वचेसाठी चांगले आहे कारण अंड्याच्या पांढर्‍यामध्ये हायड्रो लिपिड असतात (चरबी आणि पाण्याचे मिश्रण यामुळे त्वचा घट्ट होण्यास मदत होते) []] .

पद्धत 1

आपल्याकडे 1 अंडे आणि 1 काकडी असणे आवश्यक आहे - रस बनविला.
प्रथम फोमयुक्त पोत होईपर्यंत 1 अंडे पांढर्‍यावर विजय द्या.
मिश्रण आपल्या स्तनांवर लावा आणि ते 30 मिनिटे सोडा.
आपले स्तन धुण्यासाठी काकडीचा रस वापरा आणि त्यानंतर त्यांना पुन्हा थंड पाण्याने धुवा.
आपण आठवड्यातून एकदा हे करू शकता.

पद्धत 2

आपल्याकडे 1 चमचे दही आणि मध असणे आवश्यक आहे.
दही आणि मधात 1 अंडे मिसळा.
आपल्या स्तनांवर मिश्रण लावा आणि 20 मिनिटे सोडा.
आपले स्तन थंड पाण्याने धुवा.
आपण आठवड्यातून दोनदा हे करू शकता.

5. डाळिंब

डाळिंबामुळे वृद्धत्वाची वाढवणारा एक प्रभावी घटक आपल्या स्तनांचा नाश कमी करू शकतो. आपण डाळिंबाच्या बियाण्यांचे तेल देखील वापरू शकता जे फायटोन्यूट्रिएंट्सने भरलेले आहे जे स्तनांना स्थिर ठेवण्यास मदत करते []] .

पद्धत 1

आपल्याकडे 1 चमचे मोहरीचे तेल आणि डाळिंबाची साल असणे आवश्यक आहे.
थोडी उबदार मोहरीचे तेल आणि डाळिंबाची साल घेऊन पेस्ट तयार करा.
दररोज संध्याकाळी सुमारे 10 मिनिटे गोलाकार हालचालीने आपल्या स्तनांसह त्यावर मसाज करा.
आठवड्यातून 2-3 वेळा हे पुन्हा करा.

पद्धत 2

As चमचे कडुलिंबाचे तेल घ्या आणि त्यात १ चमचे वाळलेल्या आणि चूर्ण डाळिंबाची साल घाला.
हे मिश्रण काही मिनिटे गरम करावे.
थोडा वेळ थंड होऊ द्या आणि गोलाकार हालचालीमध्ये मालिश करा.
आपण दिवसातून दोनदा ते करू शकता.

6. ऑलिव्ह तेल

ऑलिव्ह ऑइलमध्ये फॅटी idsसिडस् आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे फ्री रॅडिकल्समुळे होणारे नुकसान पूर्ववत करू शकतात, ज्यामुळे स्तनांचे विघटन रोखता येते. स्तनांच्या मालिशसाठी आपण जोजोबा, एवोकॅडो, बदाम किंवा अर्गोन सारखी इतर तेले देखील वापरू शकता. []] []] .

पद्धत 1

प्रथम आपल्या तळहातावर ऑलिव्ह तेल घाला आणि ते चोळा.
ऊर्ध्व गतीमध्ये आपल्या स्तनांवर आपल्या पाम चोळा.
सुमारे 15 मिनिटांची मालिश केल्यास रक्त प्रवाह वाढेल आणि पेशी दुरुस्तीस उत्तेजन मिळेल.
आठवड्यातून 4 किंवा 5 वेळा हे करा.

7. बर्फ मालिश

बर्फाचे मसाज सॅग्जी स्तनांमध्ये दृढ होण्यासाठी चांगले आहे कारण थंड तापमानामुळे स्तनांमधील ऊतक संकुचित होईल आणि त्यामुळे तुमचे स्तन घट्ट होईल. इतर पद्धतींच्या तुलनेत, बर्फाच्या मालिशचा कमी दिसणारा परिणाम दिसतो [10] .

पद्धत 1

दोन बर्फाचे तुकडे घ्या आणि एका मिनिटाच्या कालावधीत गोलाकार हालचालींमध्ये एकाच वेळी दोन्ही स्तनांची मालिश करा.
टॉवेलने स्तना पुसून टाका आणि लगेचच ब्रा घाला.
Minutes० मिनिटे एका जागी बसून रहा आणि जेव्हा मिळेल तेव्हा मसाज करा.

टीप : आपण हे सुनिश्चित करा की आपण ते एक किंवा दोन मिनिटांपेक्षा जास्त काळ करत नाही कारण यामुळे नाण्यासारखा त्रास होऊ शकतो.

सॅग्गिंग ब्रेस्ट्स बनवण्यासाठी काही इतर उपाय म्हणजे शिया बटर मसाज आणि रासौल चिकणमाती.

अंतिम नोटवर…

बर्‍याच वेळा, आपण आपल्या शरीरावर नियंत्रण ठेवता. योग्य प्रकारचे ब्रा घालून, स्वत: ला हायड्रिट करुन, बसून व फिरताना चांगले पवित्रा राखून (स्लंपिंग, बायका!) आणि जीवनसत्त्वे, खनिजे, कर्बोदकांमधे, प्रथिने, कॅल्शियम आणि आवश्यक अशा निरोगी आहाराद्वारे आपण स्तनांना रोखू शकता. चरबी [अकरा] [१२] .

जर तुम्हाला धूम्रपान करण्याची सवय असेल तर - दोनदा विचार करू नका - ते सोडा.

वृद्धापकाळ, खराब पवित्रा आणि अशा कारणांमुळे स्तनांच्या स्तनांसाठी उपरोक्त घरगुती उपचार फायदेशीर आहेत. कोणत्याही वैद्यकीय परिस्थितीमुळे स्तनांच्या स्तनांसाठी आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे गंभीर आहे.