हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
- शरद पवार यांना 2 दिवसांत रुग्णालयातून डिस्चार्ज मिळणार आहे
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
- महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
आमच्या स्वयंपाकघरात असे घटक असतात जे आपल्या प्रत्येक त्वचेच्या समस्येचे उत्तर असतात. आणि दही एक घटक आहे जो आपल्या पाचक प्रणालीला मजबूत आणि निरोगी ठेवण्याच्या दृष्टीने उच्च प्रमाणात दिसून येतो. परंतु इतकेच नाही, जेव्हा स्किनकेअरची बातमी येते तेव्हा आमची वडील स्वादिष्ट दहीची शपथ घेतात. त्यामध्ये कॅल्शियम, प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे यांची उच्च सामग्री दहीसाठी त्वचेसाठी मौल्यवान बनवते.
आज आम्ही आपल्यासाठी त्वचेसाठी दहीचे विविध फायदे आणि त्याचा फायदा घेण्यासाठी त्वचेवर दही वापरण्याच्या पद्धतींद्वारे बोलू.
त्वचेसाठी दहीचे फायदे
- हे त्वचा खोल स्वच्छ करते.
- हे मुरुमांवर उपचार करण्यास मदत करते.
- हे बारीक रेषा आणि सुरकुत्याचे स्वरूप कमी करते.
- हे त्वचेला चमक देते.
- हे डाग आणि ब्लॅकहेड्स कमी करते.
- हे त्वचेमध्ये ओलावा वाढवते.
- हे त्वचेचा रंग सुधारण्यास मदत करते.
- हे गडद मंडळे कमी करते.
- यामुळे त्वचेच्या ज्वलनापासून आराम मिळतो.
त्वचेसाठी दही कसे वापरावे [१]
1. नीरसपणाचा सामना करण्यासाठी दही आणि काकडी
वय आणि त्वचेच्या प्रदूषण, रासायनिक उत्पादने आणि अतिनील किरण यांच्या प्रदर्शनासह, कंटाळवाणे त्वचा एक सामान्य समस्या बनली आहे. दहीमध्ये लॅक्टिक acidसिड असते जे त्वचेचे वर्णन करते आणि मृत त्वचा पेशी आणि अशुद्धता काढून टाकते. [दोन] . सुखदायक काकडीत पाण्याचे प्रमाण जास्त असते ज्यामुळे त्वचेचे हायड्रेट होण्यास मदत होते आणि तीव्रतेमुळे शांत होण्यास त्रास होतो []] .
कसे वापरायचे
एका भांड्यात 1 चमचे दही आणि काकडीची पेस्ट मिसळा. आपल्या चेहर्यावर पेस्ट लावा आणि सुमारे 15 मिनिटे आपल्या त्वचेवर कोरडे राहू द्या. एकदा वेळ मिळाला की कोमट पाण्याने आपला चेहरा स्वच्छ धुवा आणि त्वचेला कोरडी टाका.
किती वेळा वापरायचे
हा पॅक आठवड्यातून दोनदा आपल्या चेह on्यावर लावा.
2. कोरडी त्वचेसाठी दही आणि मध
कोरड्या त्वचेचे व्यवस्थापन करणे कठीण आहे, विशेषत: थंड हिवाळ्याच्या काळात. दही आणि मध पेस्ट शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे आपली त्वचा नमी आणि स्वच्छ करेल. दही आपल्या त्वचेचे छिद्र कोरडे न टाकता आपली त्वचा कोरडे न ठेवता आपल्या मधातील ओलावा लॉक करते. []] .
कसे वापरायचे
गुळगुळीत पेस्ट तयार करण्यासाठी 2 चमचे दही एका टेबलामध्ये मिक्स करावे. आपल्या चेहर्यावर आणि गळ्यात हे मिश्रण लावा. हे थंड पाणी वापरुन स्वच्छ धुण्यापूर्वी सुमारे 20 मिनिटे थांबा. नंतर आपली त्वचा कोरडी टाका.
किती वेळा वापरायचे
आठवड्यातून 2-3 वेळा हे हायड्रेटिंग पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
3. मुरुमासाठी दही आणि तांदळाचे पीठ
तांदूळ पीठ हे आपल्या मुरुमेच्या समस्येचे उत्तर आहे. व्हिटॅमिन बीचा समृद्ध स्त्रोत, तांदळाचे पीठ त्वचा साफ करण्यास आणि त्वचेच्या पेशींच्या पुनरुत्पादनास मदत करते []] .
कसे वापरायचे
गुळगुळीत पेस्ट मिळविण्यासाठी एक चमचे दही १/२ चमचे तांदळाच्या पिठामध्ये मिसळा. प्रभावित भागावर मिश्रण गंधित करुन ते आपल्या त्वचेवर 15-20 मिनिटांसाठी ठेवा. नंतर कोमट पाण्याचा वापर करुन धुवा.
किती वेळा वापरायचे
आठवड्यातून 1-2 वेळा या पेस्टचा नियमित वापर केल्यास मुरुम कमी होण्यास मदत होते.
Ble. डाग आणि हरभरा पीठ डाग
दहीमध्ये उपस्थित व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियम त्वचेची पोत आणि रंग सुधारते. शतकानुशतके त्वचा उज्ज्वल करण्यासाठी वापरले जाते, हरभरा पीठ खोलवरचे डाग डाग कमी करते.
कसे वापरायचे
1 चमचे दही आणि 1/2 चमचे हरभरा वापरुन गुळगुळीत पेस्ट बनवा. पेस्ट आपल्या चेह to्यावर लावा. ओले कापडाने हळूवारपणे पुसण्यापूर्वी 10-15 मिनिटे थांबा.
किती वेळा वापरायचे
डाग नसलेली त्वचा मिळविण्यासाठी आठवड्यातून एकदा हे पेस्ट चेहर्यावर लावा.
5. तेल-मुक्त त्वचेसाठी दही आणि लिंबू
दहीमध्ये असलेले लॅक्टिक acidसिड त्वचेतील मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी आणि त्वचेतील तेलाच्या उत्पादनास संतुलित ठेवण्यास मदत करते. लिंबाचा आम्लयुक्त निसर्ग आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म तेलकट त्वचेवर उपचार करण्याचा एक आश्चर्यकारक उपाय बनवितो []] .
कसे वापरायचे
लिंबाचा रस एक चमचे दही मिसळा. प्राप्त पेस्ट आपल्या चेह Apply्यावर लावा आणि सुमारे 10 मिनिटे कोरडे ठेवू द्या. नंतर कोमट पाण्याने नख धुवा आणि त्वचेला कोरडे करा.
किती वेळा वापरायचे
आठवड्यातून एकदा हा पॅक वापरुन तेलकट त्वचेवर विजय मिळवा.
6. काळ्या डागांसाठी दही आणि हळद
हळद मध्ये उपस्थित कर्क्युमिन हायपरपीग्मेंटेशन कमी करते आणि त्यामुळे गडद डाग हलके होते []] तर दही त्वचेला एक नैसर्गिक चमक जोडते.
कसे वापरायचे
1 चमचे दही मध्ये चिमूटभर हळद घाला आणि गुळगुळीत पेस्ट मिळण्यासाठी चांगले मिक्स करावे. पेस्ट आपल्या चेह on्यावर समान रीतीने लावा. ते कोरडे होईपर्यंत 15 मिनिटे थांबा. नंतर नख स्वच्छ धुवा.
किती वेळा वापरायचे
या पेस्टचा साप्ताहिक वापर आपल्या त्वचेसाठी चमत्कार करू शकतो.
7. फ्लॅकी त्वचेसाठी दही आणि कोरफड
फ्लॅकी त्वचा बर्‍याचदा कोरड्या त्वचेचा परिणाम असते. त्वचेला समृद्ध करणारे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे व्यतिरिक्त कोरफडमध्ये चवदार त्वचेवर उपचार करण्यासाठी अमोषयुक्त आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. []] .
कसे वापरायचे
गुळगुळीत पेस्ट मिळविण्यासाठी एक चमचे दही 2 चमचे एलोवेरा जेलमध्ये मिसळा. ही पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा. कोमट पाण्याने स्वच्छ धुण्यापूर्वी 10 मिनिटे ठेवा.
किती वेळा वापरायचे
आठवड्यातून 3-4 वेळा या उपायाचा वापर करा.
8. सुरकुत्या साठी दही आणि अंडी पांढरा
त्वचेला पुनरुज्जीवन देण्यासाठी आणि सुरकुत्या कमी करण्यासाठी दही मृत त्वचेपासून मुक्त होते. अंड्याच्या पांढर्‍यामध्ये कोलाजेन असते ज्यामुळे त्वचेच्या सूक्ष्म त्वचेच्या सूजपासून मुक्त होण्यासाठी त्वचेची रचना असते. अंडी पांढ white्यामध्ये उपस्थित प्रथिने त्वचेची लवचिकता आणि आपल्या तरूण त्वचेला सुधारते []] .
कसे वापरायचे
अंड्याचा पांढरा वाडग्यात वेगळा करा. त्यात दही घालण्यासाठी एक चमचा घाला आणि चांगले मिक्स करावे. मिश्रण आपल्या चेहर्यावर फेकून द्या आणि सुमारे 15 मिनिटे त्यास सोडा. वेळ संपल्यानंतर कोमट पाण्याचा वापर करुन धुवा.
किती वेळा वापरायचे
चांगल्या परिणामासाठी, ही पेस्ट आठवड्यातून एकदा वापरा.
9. रंगद्रव्यासाठी दही आणि अंबाडी बियाणे
अंबाडीच्या बियामध्ये ओमेगा -3 फॅटी idsसिड असतात ज्यामुळे त्वचेला ओलावा येतो आणि रंगद्रव्य रोखण्यास मदत होते.
कसे वापरायचे
मूठभर फ्लेक्स बिया पाण्यात सुमारे hours तास भिजवा. नंतर बियाणे ब्लेंडरमध्ये बारीक करून घ्या म्हणजे एक गुळगुळीत, एकमुखी पेस्ट मिळेल. यामध्ये 2 चमचे दही घालून मिक्स करावे. मिश्रण आपल्या त्वचेवर लावा आणि ते 10-15 मिनिटे कोरडे होऊ द्या. नंतर कोमट पाणी आणि थैली कोरडे वापरून नख स्वच्छ धुवा.
किती वेळा वापरायचे
सर्वोत्तम परिणामासाठी हे मिश्रण आपल्या तोंडावर लावा.
१०. त्वचेच्या थैलीसाठी दही आणि नारळाचे दूध
नारळाच्या दुधात व्हिटॅमिन सी समृध्द असते ज्यामध्ये अँटीऑक्सिडेंट आणि वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म असतात आणि यामुळे त्वचेचे थेंब टाळण्यासाठी त्वचेची लवचिकता सुधारते [१०] .
कसे वापरायचे
एक वाटी मध्ये एक चमचे नारळाचे दूध आणि दही मिसळा. आपल्या चेहर्यावर आणि गळ्यावर पेस्ट लावा. कोमट पाणी वापरण्यापूर्वी स्वच्छ धुवाण्यापूर्वी 10-15 मिनिटे ठेवा.
किती वेळा वापरायचे
त्वचेची थैली रोखण्यासाठी प्रत्येक पर्याया दिवशी मिश्रण लावा.
११. ब्लॅकहेड्ससाठी दही आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ
नाकावरील ब्लॉकहेड्स म्हणजे ब्लॅकहेड्स म्हणून ओळखले जाणारे ब्लॉक हेड्स. ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि दही हे दोन्ही छान त्वचा एक्सफोलीएटर आहेत जे ब्लॅकहेड्स काढून टाकण्यासाठी त्वचेच्या छिद्रांना अनलॉक करू शकतात.
कसे वापरायचे
शिजवलेल्या ओटचे पीठ एक चमचे मध्ये, एक चमचे दही घाला आणि गुळगुळीत पेस्ट मिळण्यासाठी चांगले मिक्स करावे. आपल्या चेह on्यावर पेस्ट फेकून द्या आणि 20 मिनिटे कोरडे राहू द्या. एकदा पेस्ट सुकल्यानंतर, अवशेष काढून स्वच्छ धुण्यासाठी आपला चेहरा सौम्य क्लीन्सरने धुवा.
किती वेळा वापरायचे
ब्लॅकहेड्सपासून मुक्त होण्यासाठी आठवड्यातून एकदा हा उपाय वापरा.
