वजन कमी करण्यासाठी दालचिनी चहा तयार करण्याचा अचूक मार्ग

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

  • 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्वचैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
  • adg_65_100x83
  • 6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा! हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
  • 8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
  • 11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021 दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य डाएट फिटनेस डायट फिटनेस ओआय-स्राविया द्वारा श्राविया शिवाराम 18 डिसेंबर 2019 रोजी

दालचिनी हा फक्त आमच्या मिठाईत चव घालण्यासाठी वापरला जाणारा गोड मसाला नाही. आपल्याला माहित आहे की दालचिनीचा वापर आमच्या वजन कमी प्रक्रियेस गती देण्यासाठी केला जाऊ शकतो?



आपल्याला फक्त त्या कारणासाठी दालचिनी चहा तयार करणे आवश्यक आहे. परंतु बर्‍याच लोकांना ही प्रक्रिया चुकीची वाटली जात आहे आणि हा लेख आपल्याला वजन कमी करण्यासाठी दालचिनी चहा तयार करण्यासाठी योग्य पध्दत शिकवेल.



वजन कमी करण्यासाठी दालचिनी चहा

हेही वाचा: 4 दिवसात 2 किलो वजन कमी करण्याची सैन्य आहार योजना!

दालचिनी सर्वोत्तम वजन कमी करण्याच्या घटकांपैकी एक आहे. हे कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय आपणास बारीक करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, ते चयापचय प्रक्रियेस गती देण्यास मदत करते, जे वजन कमी करण्यास मदत करते [१] .



जेव्हा वजन कमी करण्याचा विचार केला जातो तेव्हा आपल्या ग्लाइसेमिक इंडेक्सची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. हे सुसंगत असले पाहिजे आणि दालचिनी चहा यास मदत करते. हे अचानक मधुमेहावरील रामबाण उपाय टाळण्यास देखील मदत करते [दोन] .

या चहामध्ये कधीही कॅलरी नसतात आणि नेहमीपेक्षा जास्त कॅलरी कमी करण्यात मदत होते. जर एका कप सोडामध्ये 126 कॅलरी असतील तर दालचिनी चहामध्ये फक्त 2 कॅलरी असल्याचे म्हटले जाते, जे वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम पेय बनते.

हेही वाचा: वजन कमी करण्यासाठी चयापचय वाढविण्यासाठी आश्चर्यकारक घटक



वजन कमी करण्यासाठी दालचिनी चहा कसा तयार करावा हे जाणून घेण्यासाठी वाचन सुरू ठेवा.

वजन कमी करण्यासाठी दालचिनी चहा कसा तयार करावा

साहित्य:

  • 1 लिटर पाणी
  • 1 दालचिनी स्टिक / 5 चमचे दालचिनी पावडर
  • & frac12 मध मध

तयारी:

  • तर, जर आपण वजन कमी करण्यासाठी दालचिनी चहा कसा बनवायचा याबद्दल विचार करत असाल तर हे वाचा.
  • एका भांड्यात पाणी उकळवा आणि त्यात दालचिनी घालून मिश्रण पाच मिनिटे उकळवा. चहा थंड होऊ द्या आणि त्यात मध घाला. सामग्री मिक्स करावे. वजन कमी करण्यासाठी आपण अशा प्रकारे दालचिनी चहा तयार करता. दालचिनी चहाचे वजन कमी करणे हे मनावर उडवून देणारे आहे आणि हे कदाचित आपल्या आयुष्यासाठी अमृत आहे.

डोस:

  • या चहाचे दररोज तीन कप, सकाळी, दुपारी आणि रात्री प्या. आपण ते गरम किंवा थंड एकतर घेऊ शकता.

दालचिनी चहाचे इतर फायदेः

वजन कमी करण्यात मदत करण्याशिवाय दालचिनी चहा आतड्यांसंबंधी मार्ग स्वच्छ करण्यास देखील मदत करते. हे कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी करण्यात देखील मदत करते आणि आपल्याला पुन्हा वजन वाढवण्यास प्रतिबंध करते []] , []] .

मध फायदे:

मध संग्रहित चरबी एकत्रित करण्यात मदत करते आणि चरबी जळल्यानंतर शरीरात उर्जा देखील प्रदान करते.

खबरदारी:

आपल्याला अल्सर असल्यास हा चहा पिणे टाळावे. गर्भवती आणि स्तनपान देणा women्या महिलांसाठी देखील या चहाची शिफारस केलेली नाही.

लेख संदर्भ पहा
  1. [१]जुआन जिआंग, मार्गो पी. इमोंट, हीजिन जून, झिओना किआओ, जिलिंग लियाओ, डोंग-इल किम, जून वू. सिनामालडीहाइड चरबी सेल-स्वायत्त थर्मोजेनेसिस आणि मेटाबोलिक रीप्रोग्रामिंगला प्रोत्साहित करते.
  2. [दोन]सॅंटोस, एच. ओ., आणि दा सिल्वा, जी. ए (2018). दालचिनी प्रशासन ग्लिसेमिक आणि लिपिड प्रोफाइल किती प्रमाणात सुधारते?? क्लिनिकल पोषण ईएसपीएन, 27, 1-9.
  3. []]राव, पी. व्ही., आणि गण, एस. एच. (2014). दालचिनी: एक बहुआयामी औषधी वनस्पती.आवश्यकता-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषधः ईसीएएम, २०१,, 29 64 29 42२२.
  4. []]अदिसकवताना, एस., लेर्ड्सुवनकीज, ओ., पोपुट्टाचाई, यू., मिनीपुन, ए., आणि सुपरपर्म, सी. (२०११). दालचिनी झाडाची साल च्या प्रजातींचा निरोधात्मक क्रियाकलाप आणि त्यांचे संयोजन आंतड्यांसंबंधी arb-ग्लुकोसीडेस आणि स्वादुपिंड-अ‍ॅमायलेसविरूद्ध अ‍ॅबर्बोजसह संयुक्त परिणाम. मानवी पौष्टिकतेसाठी वनस्पतींचे खाद्यपदार्थ, 66 (2), 143-148.

उद्या आपली कुंडली

लोकप्रिय पोस्ट