वरच्या ओठांना आकार देण्यासाठी चेहर्याचा व्यायाम

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

  • 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्वचैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
  • adg_65_100x83
  • 6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा! हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
  • 8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
  • 11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021 दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ सौंदर्य शरीराची काळजी बॉडी केअर ओआय-स्टाफ द्वारा अन्वी मेहता | प्रकाशितः मंगळवार, 29 ऑक्टोबर, 2013, 1:01 [IST]

एंजेलिना जोली किंवा आमच्या स्वतःच्या कतरिना कैफसारखे परिपूर्ण आणि पौष्टिक ओठ असणे आश्चर्यकारक ठरणार नाही काय? आपल्या ओठांसारखे त्यांचे होण्यासाठी एकतर आपल्याला शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे किंवा मेकअप करणे आवश्यक आहे. यापैकी कोणतेही पर्याय आमच्यासाठी व्यवहार्य नाहीत. ते ओठ घेण्यासाठी एखाद्याला खरोखर कोणत्याही वरवरच्या पद्धतींमध्ये जाण्याची गरज नाही. स्वाभाविकच, काही व्यायामाच्या सहाय्याने ओठांना योग्य आकार मिळू शकतो.



ओठांसाठी बनविलेले चेहरे व्यायाम मूलत: फेस योग तंत्रांद्वारे प्रेरित असतात. हा व्यायामाचा एक समूह आहे जो ओठांच्या सभोवतालच्या स्नायूंना, विशेषत: वरच्या ओठांच्या स्नायूंना टोन करतो आणि त्यांना योग्य आकार देतो. या चेहर्यावरील व्यायामामुळे वरच्या ओठांच्या सभोवतालच्या सुरकुत्या कमी होतात आणि त्वचा घट्ट होते.



वरच्या ओठांना आकार देण्यासाठी चेहर्याचा व्यायाम

चेहर्‍यावरील काही योगाभ्यास जे आपल्या वरच्या ओठांना आकार देण्यास मदत करतील खाली सूचीबद्ध आहेत:

'ओ' - या व्यायामामध्ये आपल्या दोन्ही वरच्या आणि खालच्या ओठांसह एक परिपूर्ण ओ आकार द्या. आपले ओठ ताणतणाव ठेवा आणि आपल्या चेहर्‍यावरील स्नायू संकुचित झाल्यासारखे वाटेल तितके हार्ड स्मित करा. हे आपल्या ओठांच्या जवळच्या सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करते आणि आपल्या ओठांना एक आकार देते.



'पाऊट' - सरळ बसून आपल्या ओठांना हळूवारपणे एकत्र करा. आपल्या नाकांकडे पाठपुरावा केलेले ओठ वर काढण्यावर लक्ष केंद्रित करा. आपण जमेल तितके उंच आणि पाच सेकंद धरून ठेवा. आराम करा आणि पाच वेळा पुन्हा करा.

'शोका' - हा व्यायाम आपल्या ओठांभोवती आणि त्याच्या आजूबाजूच्या स्नायूंना कडक करतो आणि टोन करतो आणि त्या आकारात आणि पूर्ण दिसतो. आपल्या तोंडात आपले बोट दाखवा आणि शक्य तितके कठोरपणे त्यावर शोषून घ्या. आपण आपल्या गालांचे स्नायू आणि आपल्या ओठांना संकुचित करू शकता. पाच सेकंद धरा, नंतर हळू हळू आपले तोंड विश्रांती घ्या आणि आपले बोट काढा. 10 वेळा पुन्हा करा.

'फिश फेस' - माशाचा चेहरा बनविण्यासाठी आपल्या तोंडाच्या बाजूने शोषून घ्या. आपले ओठ खाली आणि खाली कार्य करा. एकावेळी पाच ओके आपले ओठ धरून ठेवा. 10 ते 20 वेळा हे करा. हे ओठांचा आकार वाढविण्यात मदत करते आणि त्यांना एक आकार देते.



'उडणारी चुंबने' - 30 सेकंद ते एका मिनिटासाठी आरशात स्वत: ला किस करा. ओठांचा पाठपुरावा करणार्‍या कृतीमुळे ते किंचित सूजलेले दिसतील.

'पॉप' - आपले ओठ घट्ट बंद करा, त्यांना आतून दाबा. आपल्या तोंडाने हादरे द्या आणि ओठ शांत करा. आपल्याला पाहिजे तितक्या वेळा पुन्हा करा. हे आपल्या ओठांना अधिक चांगले आकार देण्यात मदत करते.

आशा आहे की वरील चेहर्यावरील व्यायामामुळे आपणास आपले स्वप्न वरचे ओठ मिळेल. तसेच, आणखी काही जोडल्या गेलेल्या या व्यायामामुळे योग्य गालची हाडे आणि चेहial्याच्या स्नायूंना टोन मिळण्यास मदत होते.

उद्या आपली कुंडली

लोकप्रिय पोस्ट