फॅटी यकृत बरा करण्यासाठी घरगुती उपचार

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा Disorders Cure oi-Lekhaka By लेखका | अद्यतनितः बुधवार, 30 नोव्हेंबर, 2016, 11:32 सकाळी [IST]

फॅटी यकृत सिंड्रोम आजकाल तरुणांमध्ये एक सामान्य आजार बनला आहे. कारण म्हणजे त्यांच्या भयंकर आरोग्यासाठी खाण्याच्या सवयी नक्कीच आहेत. चरबीयुक्त यकृत चरबी पोटासारखे नसते. यकृताची छोटी समस्या म्हणून आपण त्याकडे दुर्लक्ष करू नये.

फॅटी यकृतचे निदान होताच बरे करणे महत्वाचे आहे. कारण चरबीचे थर यकृतावर वेळेसह वाढतात आणि त्यांना तीव्र अपचन होते.

बर्‍याच जणांना चरबी यकृताची थोडीशी घटना असते आणि त्यांच्या आयुष्यासह असे घडते की जणू काही त्यांच्या बाबतीत घडलेले नाही. परंतु आपण फॅटी यकृत डिसऑर्डरवर उपचार करण्याचा प्रयत्न न केल्यास ते गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. आपण अगदी पाणी पचवू शकणार नाही.

कोणालाही कायमच औषधांवर रहाण्याची इच्छा नाही, म्हणून चरबी यकृत बरा करण्यासाठी घरगुती उपचारांवर अवलंबून राहणे चांगले. बहुधा हे उपाय आहार आणि जीवनशैली बदलांवर अवलंबून असतात.

फॅटी यकृत सिंड्रोम बरा करण्यासाठी हे काही प्रयत्न केलेले आणि चाचणी केलेले घरगुती उपचार आहेत.

तैलीय अन्न नाही

तेलात चरबी असते आणि ज्या व्यक्तीला आधीच फॅटी यकृत ग्रस्त आहे अशा माणसासाठी गोष्टी अधिक वाईट करतात. आणि त्याव्यतिरिक्त, पाचक रस तयार करण्यासाठी यकृताची क्षमता मोठ्या प्रमाणात कमी झाली आहे. तर तेलकट पदार्थांमुळे केवळ अपचन आणि मळमळ होईल.

ब्रिस्क वॉक

आपल्यात हा गैरसमज आहे की आपल्या अंतर्गत अवयवांना कसरत करण्याची आवश्यकता नाही. निरोगी राहण्यासाठी आणि योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आपल्याला आपल्या अंतर्गत अवयवांना उत्तेजन देणे आवश्यक आहे. चालणे यकृतास तंदुरुस्त राहण्यास आणि पचनसाठी एन्झाईम लपविण्यास मदत करते.

योग

काही योगामुळे ओटीपोटात रक्त परिसंचरण वाढते आणि यकृत उत्तेजित होतो. फॅटी यकृत बरा करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे धनुष पोज, ब्रिज पोझ इत्यादी काही योग आसनांचा प्रयत्न करणे.

हिरव्या पालेभाज्या

प्रथम, हिरव्या भाज्यांमध्ये चरबी नसतात. दुसरे म्हणजे त्यांच्याकडे भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडेंट आहेत जे यकृतातील विषाणू फ्लश-आउट करण्यास मदत करतात. फॅटी यकृत सिंड्रोमचा सामना करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे हिरव्या आहारात राहणे.

आंबट गोष्टी खाणे थांबवा

हंसबेरी, लोणचे, लिंबू इत्यादी आंबट गोष्टी यकृतसाठी चांगली नसतात. जेव्हा आपल्याला यकृत समस्या येते तेव्हा आपण सर्व आंबट गोष्टी कापून टाकल्या पाहिजेत.

मद्यपान नाही

फॅटी यकृतचे मुख्य कारण म्हणजे अल्कोहोल. बरेच लोक जे जास्त प्रमाणात मद्यपान करतात त्याना या समस्येचा अंत होतो. बरेच अल्कोहोलिक ड्रिंक्स अतिशय चरबीयुक्त असतात आणि अशा प्रकारे, अतिरिक्त चरबी यकृतावर जमा होतात. आपण पूर्णपणे मद्यपान करणे सोडले पाहिजे.

पीपल पाने

8-10 पीपल पाने घेऊन जाड पेस्ट बनविण्यासाठी बारीक करा. आता हे थंड पाण्यात मिसळा आणि प्या. प्राचीन भारतीय औषधानुसार, चरबी यकृतसाठी हा एक उत्तम घरगुती उपचार आहे.

निरोगी जीवनशैली टिकवून यकृतातील समस्या दूर करण्याचा प्रयत्न करा. जंक फूड आणि एरेटेड ड्रिंक्सला नाही म्हणा. आपण न केल्यास आयुष्यभर अपचनाच्या समस्येमुळे तुम्हाला त्रास होईल.