गरोदरपणात खोकला आणि थंडीचा उपचार करण्याचे घरगुती उपचार

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
• 11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• बातमी अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
• खेळ आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• तंत्रज्ञान एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
• चित्रपट गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
• वाहन महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

गरोदरपणात कमकुवत प्रतिकारशक्ती असणे सामान्य आहे. मळमळ, बद्धकोष्ठता इत्यादींसह शरीरावर खूप वेदना होत आहेत त्या व्यतिरिक्त, सतत खोकला आणि वाहणारे नाक खूप त्रासदायक आणि अस्वस्थ होऊ शकते. औषधाच्या सेवनाने जास्त जाणे केवळ आईसाठीच नव्हे तर बाळासाठीही हानिकारक ठरू शकते, कारण आईने जे काही खाल्ले त्यापासून पोषण मिळते. औषधे काही विशिष्ट दुष्परिणाम देखील दर्शवू शकतात.

या लक्षणांवर नैसर्गिकरित्या उपचार करणे हा एक आदर्श उपाय आहे. आपल्या लक्षणे नियंत्रित ठेवण्यासाठी आई निरोगी आणि संतुलित आहार नेहमीच खात असते हे अत्यंत महत्वाचे आहे.

गरोदरपणात खोकला आणि सर्दीसाठी घरगुती उपचार

1. नारळ तेल

नारळ तेलात आश्चर्यकारक गुणधर्म आहेत. हे अँटीफंगल आहे जो शरीरात कोणत्याही प्रकारचा संसर्ग रोखू शकतो. हे अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीवायरल देखील आहे, जे शरीरातील हानिकारक रोगजनकांच्या विरूद्ध लढा देते. तसेच, या तेलात एकाग्र स्वरूपात असलेले लॉरिक acidसिड, विषाणूंच्या सभोवतालच्या लिपिड लेप विरघळविण्यास प्रभावीपणे कार्य करते आणि अशा प्रकारे शरीरातील संक्रमणाविरूद्ध रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते.

जीवनशैलीमध्ये आंतरिक किंवा बाहेरील बाबी जोडण्यासाठी नारळ तेल पूर्णपणे निरोगी आहे. काहीही शिजवताना एक चमचा तेल जोडला जाऊ शकतो किंवा थंड आराम देण्यासाठी निवडलेल्या कोणत्याही पेयात घालावा.

2. लसूण आणि आले

लसूण शरीरात उष्णता निर्माण करते. म्हणूनच, कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यासाठी देखील हे ओळखले जाते. त्यात एंटीसेप्टिक, अँटीवायरल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे जो काही दिवसात खोकला आणि सर्दी बरा करण्यास उपयुक्त ठरतो. ^[]] लसूण देखील गरोदरपणात रक्त प्रवाह पातळी कमी आणि ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी ओळखले जाते. हे फायदे देणारे अ‍ॅलिसिन हा प्रमुख घटक आहे.

प्रत्येक स्वयंपाकघरात आले सामान्य आहे. कोणतीही डिश त्याशिवाय पूर्ण वाटत नाही. लसूणप्रमाणेच, अदरक तापमानवाढ गुणधर्म देखील प्रदर्शित करते. हे रक्त परिसंचरण नियंत्रित करते आणि बॅक्टेरिया किंवा विषाणूजन्य संसर्गाशी लढते ^[]] . किसलेले आले, लिंबाचा रस आणि मध उकळवून तयार केलेली आंब्याची चहा खोकला आणि सर्दीसाठी एक प्रभावी उपाय आहे. आल्यामुळे छातीत जळजळ आणि आंबटपणा देखील शांत होतो.

3. चिकन सूप

खोकला आणि सर्दी दरम्यान कोंबडी सूपचा एक स्वादिष्ट, गरम वाडगा यापेक्षा जास्त दिलासादायक नाही. मसाल्यांचे परिपूर्ण मिश्रण आणि कोंबडीची हीटिंग गुणधर्म फ्लूच्या लक्षणांचा प्रतिकार करण्यास चांगला आहे. चिकन सूप अत्यंत पौष्टिक आहे आणि त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आहेत. आले, लसूण, मिरपूड, थाईम, रोझमेरी इत्यादीसारख्या अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला अधिक सुवासिक आणि चवदार बनवण्यासाठी जोडला जाऊ शकतो. या सर्व घटक एकत्रितपणे खोकला आणि सर्दीचा जोरदार इलाज आहे.

4. कांदा

कांदा, अगदी आले आणि लसूण प्रमाणेच, हीटिंगची प्रवृत्ती असते. हे आयुर्वेदात प्राचीन काळापासून त्याच्या अद्भुत आरोग्यासाठी वापरले जात आहे. ^[]] तथापि, त्याचे जास्तीत जास्त फायदे काढण्यासाठी शिजवण्यापेक्षा ते कच्चे खावे. कोणत्याही कोशिंबीरचा एक भाग म्हणून कच्चा कांदा समाविष्ट केला जाऊ शकतो. कोणतीही हानिकारक व्हायरल आणि बॅक्टेरियातील वसाहती शुद्ध करण्यासाठी हे बारीक तुकडे करुन खोलीत ठेवता येते. तथापि, काही महिलांना वास खूप मजबूत आणि मळमळ वाटतो, ज्यामुळे ते इतर घरगुती उपचारांवर स्विच करू शकतात.

5. Appleपल सायडर व्हिनेगर

Appleपल सायडर व्हिनेगर खोकला आणि सर्दीसाठीच उपयुक्त नाही तर आरोग्यासाठी त्याचे इतर फायदे देखील आहेत. या व्हिनेगरचे दोन चमचे गरम पाण्यात मिसळले जाऊ शकते. या अल्कधर्मी स्वभावामुळे जीवाणू किंवा विषाणूचे अस्तित्व टिकणे कठीण होते आणि काही दिवसातच ते नष्ट होते.

Ofपल सायडर व्हिनेगर सर्दीच्या सुरूवातीसच खाऊ शकतो. टॉन्सिल्ल दाह कमी करण्यासाठी व्हिनेगरच्या पाण्याने माखून काढणे देखील प्रभावी ठरू शकते.

6. मध आणि लिंबू

लिंबूमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात आणि खोकला आणि सर्दी दरम्यान मध घशात जळजळ शांत करते. ^[दोन] . लिंबाचा रस आणि एक चमचे मध असलेल्या कोमट पाण्याचा पेला छातीत अडकलेल्या श्लेष्मापासून त्वरित आराम मिळवते. लिंबूमधील व्हिटॅमिन सी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते. घसा खवखवण्याकरिता दिवसातून 3 ते 4 वेळा हे सेवन केले जाऊ शकते.

7. खारट पाणी

खारट आणि सर्दीची लक्षणे दूर करण्यासाठी खारट पाणी खरोखर उपयुक्त आहे. हे सिस्टममधून हानिकारक व्हायरस आणि बॅक्टेरिया काढून टाकण्यास मदत करते. एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचे मीठ घालता येते. घसा खवखवणे आणि घशातून आराम मिळविण्यासाठी हे वारंवार गॅगले करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. नाकाच्या आत या सोल्यूशनचे काही थेंब थंडीच्या दरम्यान ब्लॉक केलेले नाकिका देखील उघडू शकतात.

8. पेपरमिंट

पेपरमिंटमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीवायरल गुणधर्म आहेत जो खोकला, सर्दी आणि फ्लूला बरे करतो. केवळ संसर्ग रोखण्यासाठीच हे प्रभावी नाही तर स्नायूंचा त्रास, मळमळ आणि नाकातील अडथळे देखील कमी करते. पेपरमिंट तेलाने मंदिरे व मनगटांवर हलके चोळले जाऊ शकते ज्यामुळे थंडीमुळे डोकेदुखी कमी होते कारण तेलामध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव आणि थंडपणाचा त्रास होतो. ^[]]

हे एंटीस्पास्मोडिक वैशिष्ट्यांमुळे देखील छातीवर चोळता येऊ शकते. ताज्या ठेचलेल्या पानांनी बनविलेले पेपरमिंट चहा फ्लूसाठी खूप आकर्षक असू शकतो.

9. पाणी आणि हर्बल टी

सामान्यत: लोक खोकला आणि सर्दी दरम्यान पिण्याचे पाणी कमी करतात कारण यामुळे जळजळ उद्भवते. यावर सोपा उपाय म्हणजे सर्व वेळ कोमट पाणी पिणे, ज्यामुळे घशात वेदना कमी होऊ शकते. मातांना विशेषत: संक्रमणादरम्यान स्वत: ला हायड्रेटेड ठेवणे आवश्यक असते, जे गर्भावस्थेदरम्यान आवश्यक असते. खोकला आणि सर्दी दरम्यान शरीर द्रव गमावते आणि कमकुवत देखील होते. लिंबू, आले, मध, कॅमोमाईल, तुळशी चहा इत्यादी हर्बल टी पिणे गमावलेल्या द्रवपदार्थाच्या भरपाईसाठी खूप प्रभावी ठरू शकते.

10. पुरेशी विश्रांती

खोकला आणि सर्दी दरम्यान जास्तीत जास्त विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. झोपेच्या वेळी, शरीराला अतिरिक्त काम करण्यापासून वाचवले जाते आणि रोग प्रतिकारशक्ती निश्चित करण्यावर संपूर्ण लक्ष केंद्रित केले जाते. जर दिवसातून आईने दिवसातून २-. वेळा झोपे घेतल्या तर शरीराचे पुनरुत्थान बरे होते. कोणताही ताण घेता कामा नये.

11. स्टीम थेरपी

स्टीम एक उत्कृष्ट डीकॉन्जेस्टेंट आहे ज्याने शरीरावर श्लेष्मा काढून ती पातळ करते. हे एकतर ह्युमिडिफायरद्वारे किंवा थेट उकळत्या पाण्याच्या पॅनमधून घेतले जाऊ शकते. नीलगिरी किंवा पेपरमिंट ऑईलचे काही थेंब अनुनासिक परिच्छेद आणि सायनस अनलॉक करण्यासाठी जास्त प्रभाव निर्माण करतात. शरीरात डोकेदुखी आणि तणाव कमी करण्यासाठी स्टीम बाथ देखील एक चांगला पर्याय आहे. तसेच घसा खवखवतो.

12. निरोगी आहार

गरोदरपणात आईच्या शरीराला अधिक अन्नाची आवश्यकता असते आणि दुर्बल अवस्थेत तिच्या शरीराला उर्जा देण्यासाठी अन्न महत्वाची भूमिका निभावते. हे रोगजनकांशी लढण्यासाठी सामर्थ्य प्रदान करते. वेळेवर वाटलेले छोटे जेवण एक मोठे जेवण खाण्यापेक्षा चांगले असते. खोकला आणि सर्दी दरम्यान आवश्यक उर्जा देण्यासाठी तिच्या आहारात फळे, हिरव्या भाज्या, नट, दुग्धशाळे, तृणधान्ये इत्यादींचा समावेश असणे आवश्यक आहे.

गरोदरपणात औषधे

साधारणपणे गर्भधारणेच्या पहिल्या तीन महिन्यांत औषधे न घेण्याचा सल्ला दिला जातो. तथापि, जर आईला असे वाटत असेल की तिच्या शरीरावर कोणतेही हर्बल उपाय कार्य करीत नाहीत तर ती डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकेल आणि त्यानुसार औषधे घेऊ शकेल. सामान्यत: पॅरासिटामोल हे सर्वात हलके ताप आणि वेदना कमी करण्यासाठी सूचित औषध आहे. तथापि, अशा वेळी फ्लूची लस सर्वात सुरक्षित मानली जाते.

कधीकधी फ्लूमुळे अकाली जन्म किंवा जन्माच्या वेळेस कमी वजन देखील होते. गर्भधारणेच्या कोणत्याही टप्प्यात लस घेणे सुरक्षित समजले जाते. ते आई आणि बाळ दोघांनाही धोका देत नाहीत. त्याचा स्तनपानांवरही परिणाम होत नाही.

आपल्या खोकला आणि सर्दीचा उपचार करण्यासाठी गर्भवती स्त्री भरपूर उपाय करू शकते. पर्यायांसह संयमाने जाणे एका आठवड्यातच निश्चित होईल. अत्यंत प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांचा सल्ला घेतला जाऊ शकतो.

1. [१]1. अरोरा, आर., चावला, आर., मारवाह, आर., अरोरा, पी., शर्मा, आरके, कौशिक, व्ही., गोयल, आर., कौर, ए., सिलेम्बरसन, एम., त्रिपाठी, आरपी, … भारद्वाज, जेआर (2010) कादंबरी एच 1 एन 1 फ्लू (स्वाइन फ्लू) च्या प्रतिबंधात्मक व्यवस्थापनातील पूरक आणि वैकल्पिक औषधाची संभाव्यता (साथीचा रोग): बुडमधील संभाव्य आपत्ती नाकारणे.आवश्यकता-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषधः ईसीएएम, २०११, 6 58650०6.
2. [दोन]बार्कर एस. जे. (२०१)). मुलांमध्ये तीव्र खोकल्यासाठी मध. बालरोग व मुलाचे आरोग्य, २१ ()), १ 199 199 00 -२००.
3. []]हेरिंग. के. (2017, 13 नोव्हेंबर) आल्याचे तीन नैसर्गिक कर्करोग फायदे. Https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/ वरून पुनर्प्राप्त
4. []]लिसिमान, ई., भसाले, ए. एल., आणि कोहेन, एम. (2012). सामान्य सर्दीसाठी लसूण. सिस्टीमॅटिक पुनरावलोकनांचा कोकरेन डेटाबेस, (3)
5. []]ग्रिफिथ्स, जी., ट्रूमन, एल., क्रोथर, टी., थॉमस, बी., आणि स्मिथ, बी. (2002) ओनियन्स - आरोग्यासाठी जागतिक फायदा. फिथोथेरपी संशोधन, 16 (7), 603-615.
6. []]बेन-आर्य, ई., दुदाई, एन., आइनी, ए., टोरेम, एम., शिफ, ई., आणि रॅकोव्हर, वाय. (2010). प्राथमिक काळजी मध्ये अप्पर रेस्पीरेटरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शनचा उपचारः सुगंधी औषधी वनस्पतींचा एक अविशिष्ट अभ्यास. पर्यावरण-आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषध: ईसीएएम, २०११, 90 ००34346

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा