हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
- उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
- आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
याची कल्पना करा, आपण आपल्या जोडीदारास रोमँटिक सुट्टीवर घेऊन जाता म्हणजे तुम्हाला थोडासा एकटा वेळ घालवायचा आणि एकमेकांच्या कंपनीचा आनंद लुटता येईल.
आपण आपल्या जोडीदारास रोमँटिक मेणबत्त्या प्रकाश डिनरसाठी, कामुक संगीतासह सर्व काही त्या रात्रीच्या नंतर, समाधानकारक लव्हमेकिंग सत्रासाठी मूड सेट करण्याचा प्रयत्न केला.
त्यानंतर आपण आपल्या रूमवर परत जा आणि काही कामुक गोष्टींचा आनंद घ्याल आणि आपण सर्व आपल्या जोडीदाराशी लैंगिक संबंध ठेवण्यास तयार आहात.
तथापि, कृतीत दोन मिनिटांनंतर आपल्या लक्षात आले की आपली उभारणी मरत आहे आणि आपण आता अंथरूणावर कार्य करण्यास अक्षम आहात!
आपल्यासाठी आणि आपल्या जोडीदारासाठी निराश आणि निराश करण्याचा उल्लेख न करणे हे आपल्यासाठी अत्यंत पेचप्रसंगा ठरू शकते, बरोबर?
बरं, जर तुम्ही वरील परिस्थितीशी निगडीत असाल तर तुम्हालाही लव्हमेकिंगच्या काळात जास्त काळ उभे राहण्यात अडचण येऊ शकते.
आम्हाला माहित आहे की, लैंगिक संबंध आणि समागमातून संतुष्टि मिळविण्याची तीव्र इच्छा दोन्ही लिंगांमध्ये सामान्य आहे आणि ही एक मूलभूत गरज आहे, जी पूर्ण करणे आवश्यक आहे!
लैंगिक निराशा हे एक मुख्य कारण आहे की अनेक जोडप्या ब्रेक अप करतात किंवा सतत भांडणे होतात ज्यामुळे त्यांचे निरोगी आणि शांतता खराब होऊ शकते!
माणसामध्ये निरोगी स्थापना न होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे लैंगिक आजारांचा एक प्रकार आहे जो स्तंभन बिघडलेला कार्य म्हणून ओळखला जातो.
ताण, मधुमेह, विशिष्ट औषधांचे दुष्परिणाम इत्यादी अनेक कारणांमुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शन होऊ शकते.
या आजारावर उपचार आणि थेरपीची आवश्यकता असेल.
तसेच, आपण या टिप्स अंथरुणावर दीर्घ आणि मजबूत बनविण्यासाठी आणि ते आपल्याला मदत करू शकतात की नाही हे पहाण्याचा प्रयत्न करू शकता!
1. ब्लॅकबेरी खा
इंडियाना युनिव्हर्सिटीमध्ये नुकत्याच झालेल्या एका संशोधन अभ्यासानुसार असे म्हटले आहे की काळ्या रंगाच्या बेरी जसे ब्लॅकबेरी, निळे बेरी इत्यादींचे सेवन केल्याने एखाद्या माणसाला दीर्घ आणि मजबूत बनण्यास मदत होते, कारण या बेरींमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असतात आणि त्यामुळे ऑक्सिजनयुक्त रक्ताचा प्रवाह होऊ शकतो. लव्हमेकिंगच्या दरम्यान गुप्तांगांना!
बेरी हे आरोग्यासाठी चांगले फळ का आहेत याची 7 कारणे
2. धूम्रपान करणे थांबवा
आपल्याला आधीच माहित असेलच की, सिगारेट ओढणे, अगदी एकदाच झाले असले तरी, कर्करोगासह आरोग्यासाठी अनेक गंभीर गुंतागुंत होऊ शकतात. धूम्रपान हे जननेंद्रियांपर्यंत निरोगी रक्ताचा प्रवाह रोखण्यासाठी आणि स्तंभन बिघडलेले कार्य म्हणून ओळखले जाते, म्हणून हे वाईड थांबविणे आपल्याला अंथरुणावर चांगले काम करण्यास मदत करू शकते!
3. ताण टाळा
ताणतणाव व्यवस्थापित करणे आणि तणावमुक्त राहण्यासाठी आपण सर्वकाही करणे आपल्या आरोग्यासाठी सर्वसाधारणपणे महत्वाचे आहे. तसेच, लव्हमेकिंगच्या वेळी आपण आपल्या मज्जातंतूंना शांत करण्याची आणि आपल्या मनात असलेल्या सर्व तणावग्रस्त गोष्टींबद्दल विसरून जाण्याची खात्री करा कारण कॉर्टिसॉल म्हणून ओळखले जाणारे तणाव हार्मोन्स देखील कमकुवत स्थापना होऊ शकते, जे जास्त काळ टिकत नाही!
4. डार्क चॉकलेट वापरा
डार्क चॉकलेट चवदार आणि निरोगी आहे कारण त्यात अँटीऑक्सिडंट्स आणि फ्लेव्होनॉइड्सने भरलेले आहे - आपल्यातील काही लोकांना हे आधीच माहित होते. ज्या गोष्टीची आपल्याला जाणीव असू शकत नाही ती वस्तुस्थिती अशी आहे की डार्क चॉकलेटमधील अँटीऑक्सिडंट्स केवळ तणावातून मुक्त होऊ शकत नाहीत, परंतु मेंदू आणि जननेंद्रियांपर्यंत रक्त निरोगी होऊ देतात.
5. वजन कमी करा
एका संशोधन अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की, ज्या पुरुषांचे बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) 25 पेक्षा जास्त असेल त्यांच्या शरीरात इस्ट्रोजेनची पातळी जास्त असू शकते आणि जेव्हा इस्ट्रोजेन हार्मोन्स एखाद्या मनुष्याच्या रक्तप्रवाहामध्ये उच्च असतात तेव्हा ते स्तंभन बिघडण्याचे कार्य देखील होऊ शकते. तर, निरोगी वजन टिकवून ठेवण्यामुळे इरेक्शन सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
आपले वजन उडवून देणारी 40 वजन कमी करण्याच्या टिप्स!
6. एक्यूपंक्चर वापरुन पहा
अ‍ॅक्यूपंक्चर ही पर्यायी थेरपीची एक प्राचीन चीनी पद्धत आहे, ज्यामध्ये आपल्या शरीरातील मज्जातंतूंच्या अंत्यास उत्तेजित करण्यासाठी, काही विशिष्ट परिस्थितींचा उपचार करण्यासाठी सुया वापरल्या जातात. संशोधन अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की एखाद्या व्यावसायिकाच्या मदतीने अ‍ॅक्यूपंक्चर थेरपी करण्याचा प्रयत्न केल्याने आपल्याला आणखी मजबूत बनण्यास मदत होते.
7. पेल्विक व्यायामाचा सराव करा
मजबूत ओटीपोटाचा स्नायू असणे एखाद्या व्यक्तीस मजबूत आणि दीर्घकाळ निर्माण होण्यास देखील मदत करू शकते कारण पेल्विक स्नायू जननेंद्रियाचा आधार असतात आणि मजबूत पाया असणे नेहमीच मदत करू शकते. म्हणून, नियमितपणे पेल्विक व्यायामाचा सराव करणे आणि मजबूत एब्स असणे देखील मदत करू शकते.
8. आपली औषधे तपासा
आपण घेत असलेली काही औषधे, जसे की एंटी-डिप्रेससन्ट्स, एंटी-सायकोटिक औषधे, मधुमेहासाठी औषधे, हृदयविकार इ. इत्यादी, लव्हमेकिंगच्या दरम्यान कमकुवत स्थापना होऊ शकतात. म्हणून, आपल्या औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि अंथरुणावर चांगले कामगिरी करण्यासाठी त्याच्या / तिच्या मार्गदर्शनाखाली डोसमध्ये बदल करा.
9. अधिक चाला
संशोधन अभ्यासानुसार हे देखील सिद्ध झाले आहे की अधिक चालणे आणि नियमितपणे जॉगिंग करणे देखील आपल्याला लव्हमेकिंगच्या दरम्यान दीर्घ आणि मजबूत उभारण्यात मदत करू शकते, कारण चालणे आणि जॉगिंग जननेंद्रियाच्या क्षेत्रामध्ये रक्ताचा निरोगी प्रवाह परवानगी देते.
हा लेख सामायिक करा!
आम्हाला माहित आहे की या प्रकारचे लेख सामायिक करणे दयाळूपणा आहे. तर, आपल्या चांगल्या मित्राची बाजू घ्या आणि त्याला त्याला व्हॉट्स अॅप करा किंवा ईमेलद्वारे सामायिक करा.
हे काही पुरुष बंधनासाठी परिपूर्ण आहे!
