लो कॅलरी: ओट्स रोटी रेसिपी

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
• 11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• बातमी शरद पवार यांना 2 दिवसांत रुग्णालयातून डिस्चार्ज मिळणार आहे
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• तंत्रज्ञान एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
• खेळ योनेक्स-सनराइज इंडिया ओपन २०२१ चा बंद मेच्या दरवाजाच्या मागे होणार आहे
• चित्रपट गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
• वाहन महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

ओट्स वापरण्यासाठी येथे एक चांगला पर्याय आहे, म्हणजे ओट्स रोटी बनवण्याच्या स्वरूपात. ओट्स एक फायबर-समृद्ध पोषक-पॅक खाद्यपदार्थ आहे, जे कठोर आहार घेतलेले आणि वजन कमी करू इच्छित लोक वापरू शकतात. यामध्ये कॅलरी कमी आहे आणि बीटा-ग्लूकन समृद्ध आहे, तो एक कोलेस्ट्रॉल कमी करणारा एजंट आहे.

ओट्सच्या व्यतिरिक्त नियमित रोटिस आता अधिक निरोगी बनवता येतात. ओट्स रोटी रेसिपी बनवणं ही एक अगदी सोपी डिश आहे आणि ती तुमच्या नियमित जेवणात कोणत्याही ग्रेव्ही किंवा दहीसोबत (सर्व वजन-जागरूक लोकांसाठी) घेता येऊ शकते.

ओट्स रोटीची कृती कशी बनवायची याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, व्हिडिओ पहा आणि प्रतिमांसह ओट्स रोटी कसा बनवायचा याची चरण-चरण-प्रक्रिया देखील वाचा.

पाककृतीः मीना भंडारी

रेसिपीचा प्रकार: मुख्य कोर्स

सेवा: 2

• ओट्स - ½ कप

  कांदा - 1/4 वा कप

  
  
  

  संपूर्ण गव्हाचे पीठ - 1 कप

  धणे - 1/4 वा कप

  तेल - 1 टीस्पून

  मिरची पावडर - ½ टीस्पून

  मीठ - 1 टीस्पून

२ ओट्स, चिरलेला कांदा, धणे, हिरवी मिरची, मीठ आणि तेल घाला.

Little. मिश्रणात थोडेसे पाणी घालून चांगले मळून घ्यावे आणि मऊ पीठ तयार करावे.

4. ते झाकून घ्या आणि अर्धा तास विश्रांती घ्या.

Now. आता कणिक घ्या आणि त्यास लहान तुकडे करा.

It. गव्हाच्या पिठामध्ये बुडवा.

7. एक रोलिंग पिन घ्या आणि त्यास सपाट पातळ रोटी बनवा.

It. गरम झालेल्या तवा पॅनवर ठेवा.

9. तेलाने तेलाने ब्रश करा आणि चांगले शिजवण्यासाठी दोन्ही बाजूंनी फ्लिप करा.

१० पूर्ण झाल्यावर कमी चरबीच्या दही बरोबर गरम सर्व्ह करा.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा