पोटाची उष्णता: यामुळे काय होते आणि नैसर्गिकरित्या आपले पोट थंड कसे करावे

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

  • 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्वचैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
  • adg_65_100x83
  • 6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा! हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
  • 8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
  • 11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021 दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा विकार बरे ओई-अमृता के द्वारा अमृता के. 5 डिसेंबर 2020 रोजी

पोटातील उष्णता ही एक सामान्य समस्या आहे ज्यास सामोरे जाणे कठीण आहे. ज्वलंत खळबळ त्रासदायक असू शकते, ज्यामुळे पोट अस्वस्थ होते आणि जळजळ होते.



रचना

पोटातील उष्णतेचे काय कारण आहे?

पोटाची उष्णता सहसा आरोग्याच्या समस्या किंवा जीवनशैली निवडींमुळे होते. यामुळे आपल्या पोटात जळजळ जाणवते किंवा वेदना होतात [१] . कधीकधी, ज्वलंत खळबळ इतर लक्षणांसह असते, परंतु नेहमीच नसते.



वेगवान पाचन प्रक्रियेचा परिणाम म्हणून जास्त उष्णता निर्माण होते तेव्हा पोटातील उष्णता अशी स्थिती निश्चित केली जाऊ शकते आणि काळजी घेतली पाहिजे, ज्याची वेळेवर काळजी घेतली नाही तर आरोग्याच्या गंभीर गुंतागुंत होऊ शकतात. [दोन] .

पोटाच्या उष्णतेच्या वाढीचे कोणतेही विशिष्ट कारण नाही. तथापि, पोटातील उष्णतेची काही सामान्य कारणे आहेत आणि ती खालीलप्रमाणे आहेतः

(१) जठराची सूज : ही अशी स्थिती आहे ज्यामुळे आपल्या पोटातील अस्तर जळजळ होते. पोटाची उष्णता वाढवण्याशिवाय, जठराची सूज मळमळ, उलट्या, खाल्ल्यानंतर परिपूर्णतेची भावना देखील कारणीभूत ठरू शकते []] . जठराची सूज, पोटात अल्सर, पोट रक्तस्त्राव आणि पोटाच्या कर्करोगाचा धोका वाढण्याची गंभीर घटना घडतात []] .



(२) पेप्टिक अल्सर : असेही म्हणतात पोटात अल्सर , हे पोट आणि लहान आतड्याच्या वरच्या भागाच्या आतील भागावर विकसित होणारे फोड आहेत []] . अल्सरचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे पोटातील उष्णता किंवा जळते पोट. आपण परिपूर्णतेची भावना, सूजणे, सतत चिरडणे, छातीत जळजळ , मळमळ आणि विशिष्ट पदार्थांमध्ये असहिष्णुता.

()) चिडचिडे आतडी सिंड्रोम (आयबीएस) : आयबीएस ही एक सामान्य व्याधी आहे आणि यामुळे आतड्यांवरील आणि पोटावर परिणाम होतो. यामुळे ओटीपोटात अस्वस्थता आणि कधीकधी गॅससह ज्वलंत वेदना देखील होते. बद्धकोष्ठता , मळमळ आणि अतिसार []] .

()) अपचन : अपचन, किंवा अस्वस्थ पोट म्हणून देखील अपरिचित म्हणून ओळखले जाते, अपचनामुळे वरील ओटीपोटात अस्वस्थता येते. हे दुसर्‍या पाचन समस्येचे लक्षण असू शकते []] .



रचना

...

()) .सिड ओहोटी : जेव्हा पोटातील आम्ल परत आपल्या अन्ननलिकेत वाहते, तेव्हा ते जीईआरडी होऊ शकते, ज्यामुळे आपल्या छातीत किंवा पोटात जळजळ होऊ शकते आणि छातीत दुखणे आणि गिळण्यास त्रास होऊ शकतो. []] .

()) मसालेदार पदार्थ : काही मसालेदार पदार्थांमधील कॅप्सॅसिन पोट किंवा आतड्यांमधील स्तर चिडवू शकतो आणि ओटीपोटात वेदना आणि लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील लक्षणे निर्माण करतो. []] .

7) एच. पायलोरी संसर्ग : जेव्हा बॅक्टेरिया आपल्या पोटात संक्रमित होतात आणि पोटात उष्णता वाढू शकते तेव्हा हेलिकॉपॅक्टर पायलोरी (एच. पायलोरी) संसर्ग विकसित होतो.

()) औषधे : काही औषधे, विशेषत: वेदनाशामक औषधांनी लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या उद्भवू शकतात, ज्यामुळे आपल्या पोटात जळत्या वेदना होऊ शकतात. [१०] .

पोटातील उष्णतेस कारणीभूत असणारी इतर काही कारणे खालीलप्रमाणे आहेत.

  • जास्त खाणे
  • रात्री उशिरा जेवण
  • जास्त प्रमाणात मद्यपान
  • आसीन जीवनशैली
  • धूम्रपान
रचना

पोटाच्या उष्णतेची लक्षणे काय आहेत?

उष्णता कोरड्या स्वभावासाठी प्रसिध्द आहे, त्यामुळे तहान, कोरडे तोंड आणि बद्धकोष्ठता यामुळे पोटातील द्रवपदार्थ जळून खाक होतील. जेव्हा कोरडेपणा तीव्र होतो, कोरडे तोंड, घश्यात दुखणे आणि मद्यपान करण्याची इच्छा नसणे यासारख्या समस्या उद्भवतात - ज्यास पोटातील उष्णतेची प्राथमिक लक्षणे मानली जातात. [अकरा] .

पोटाच्या उष्णतेमुळे आपली भूक कमी होते आणि थोडेसे खाल्ल्यानंतरही तुम्हाला पूर्ण वाटते. हे आहे कारण अन्नावर प्रक्रिया करण्यासाठी पोटात पुरेसे रस नाहीत.

पोटाच्या उष्णतेमुळे जठरासंबंधी वेदना होऊ शकते आणि यामुळे जळजळ होईल. यामुळे पोटाची आंबटपणा आणि जठराची सूज होईल. पोटाची उष्णता जसे उर्जा बर्न करते आणि खाल्लेले अन्न पटकन पचवते तेव्हा आपल्याला वारंवार भूक लागते [१२] .

पोटाची उष्णता यामधून पुन्हा नूतनीकरण, मळमळ आणि उलट्यांचा त्रास होईल. आपल्या पोटात आग लागतो श्वासाची दुर्घंधी , रक्तस्त्राव आणि वेदनादायक हिरड्या [१]] .

रचना

पोटाची उष्णता कशी करावी?

आपल्या पोटातील आगीवर उपचार करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे गरम अन्न आणि पेय पदार्थांचे सेवन करणे थांबविणे. आपल्याला पोटातील उष्णता थंड करण्याची आणि पोटाच्या अस्तरांना पोषण देणे आवश्यक आहे [१]] . आपले पोट कशामुळे जळत आहे यावर उपचारांचा पर्याय अवलंबून असतो.

काही प्रकरणांमध्ये, पोटातील उष्णता आम्लतेमुळे असू शकते आणि आपणास acidसिडिटीची समस्या आहे का ते वेगळे करण्याचा मार्ग म्हणजे आपल्या नखांवर पांढरे डाग आहेत का ते तपासणे. [पंधरा] . काउंटरच्या (ओटीसी) ओटीपोटावरील औषधे आणि ओटीसी लिहून दिल्या जाणा-या औषधांद्वारे पोटाच्या उष्णतेची लक्षणे दूर होण्यास मदत होते. [१]] .

औषधांव्यतिरिक्त, असे काही प्रभावी घरगुती उपचार आहेत जे पोटाच्या उष्णतेशी सामना करण्यास मदत करतात आणि त्यांचा खाली उल्लेख केला आहे.

रचना

पोटाच्या उष्णतेसाठी घरगुती उपचार

केळी : केळी झाल्यास पोट जळण्यापासून आराम मिळते. हे पोटात idsसिडस् तटस्थ करते आणि सुखदायक परिणाम प्रदान करते. आपण ते कच्चे किंवा दुधाने मॅश करू शकता [१]] .

बदाम : पोटातील उष्मासाठी एक उत्तम पारंपारिक घरगुती उपचार, बदाम आपल्या पोटात थंड होण्यास मदत करतात [१]] . बदाम रात्रभर भिजवून घ्या आणि न्याहारीसाठी कच्च्या दुधासह घ्या.

उकडलेले भात : उकडलेले भात खाल्ल्याने पोट थंड होऊ शकते आणि पाण्याचे प्रमाण वाढते. जर तांदूळ मसाले न घालता खाला गेला तर ते पोटातील उष्णता शांत करते. उत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी आपल्याकडे दही भातदेखील असू शकतो.

काकडी : काकडी खाल्ल्याने पोटाच्या अस्तरांना पोषण मिळते आणि आपणास बरे वाटू शकते, कारण ही पाण्याची भाजी (95 टक्के) आपल्या पोटात शांत होण्यास मदत करू शकते.

अ‍वोकॅडो : अ‍व्होकाडो हे फळ पचविणे सोपे आहे जे नैसर्गिकरित्या पोटात जळजळ करण्यासाठी देखील वापरले जाते. पोटात जळजळ होण्यावर उपचार करण्यासाठी एक avव्होकाडो घ्या किंवा रस बनवा.

रचना

...

बडीशेप : बियाणे चघळण्याने किंवा चहा बनवण्यामुळे पाचन एंजाइमांचे स्राव उत्तेजित होईल जे आपल्या पोटात जळत्या उत्तेजनाला शांत करण्यास मदत करेल. प्रत्येक जेवणानंतर एक चमचा बडीशेप बिया. जिरे देखील फायदेशीर आहेत [१]].

दही : पोटाच्या उष्णतेवर उपचार करण्यासाठी आणि ज्वलनशीलतेला कमी करण्यासाठी दही एक सर्वोत्तम घरगुती उपचार आहे. आपण एकतर दही कच्चा किंवा पाण्यात आणि साखर सह झटकून टाकू शकता.

कोबी रस : कोबी, तसेच त्याचा रस, पोटातील जळजळांवर उपचार करण्यासाठी अपवादात्मक आहे. कोबीचा रस फक्त वजन कमी करण्याच्या कौशल्यांसाठीच नव्हे तर पोटाच्या उष्णतेवर उपचार करण्यासाठी देखील घ्या.

श्वास व्यायाम : पोटातील उष्णता रोखण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे श्वासोच्छवासाचा सराव. आपल्या पोटापर्यंत खोल श्वास घ्या. तर आपल्या फुफ्फुसांपेक्षा आपल्या आतड्याने श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा. मानसिकदृष्ट्या अशी कल्पना करा की आपला श्वास थंड आणि टवटवीत झाला आहे. आपल्या पोटात थंडपणाचा ताजेपणा जाणवतो. हे आपल्या छातीत जळजळ आणि पोटातील समस्या कमी करेल [वीस] .

रचना

अंतिम नोटवर…

थंड, पाचक पदार्थांचे सेवन पोटातील उष्णतेवर उपचार करण्यास मदत करते. आपल्या पोटातील आगीवर उपचार करण्याचा सर्वात सोपा आणि सोपा मार्ग म्हणजे गरम अन्न आणि पेय पदार्थांचे सेवन करणे थांबविणे - केवळ पोटातील उष्णतेचे कारण मूळ आरोग्य समस्या नसल्यासच.

उद्या आपली कुंडली

लोकप्रिय पोस्ट