पोहताना त्वचा संरक्षण करण्याचे मार्ग

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

  • 6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्वचैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
  • adg_65_100x83
  • 7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा! हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
  • 9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
  • 12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021 दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ सौंदर्य त्वचेची काळजी स्कीन केअर ओआय-स्टाफ द्वारा पूजा कौशल | प्रकाशित: रविवार, 7 सप्टेंबर, 2014, 5:03 [IST]

एकूणच शरीराची तंदुरुस्ती मिळविण्याकरिता स्विमिंग हा एक उत्तम व्यायाम आहे. हे केवळ कॅलरी जळत नाही तर संपूर्ण शरीराला टन करते. याशिवाय, हा एक व्यायाम आहे जो किमान शारीरिक दुखापतीची हमी देतो. अगदी किरकोळ शारीरिक आजार असणा्यांनादेखील त्यातील नगण्य जोखमीमुळे पोहण्याचा सल्ला दिला जातो. तथापि, चिंतेचे एक क्षेत्र आहे की सर्व जलतरणपटूंनी पोहताना त्वचेचे संरक्षण करण्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. स्विमिंग पूलमध्ये क्लोरीन मिसळल्यामुळे ही चिंता उद्भवली आहे.



कडक जीन्स कडक करण्याची समस्या



क्लोरीन तलावाच्या पाण्यात मिसळले जाते जेणेकरून त्वचेला संक्रमणांपासून संरक्षण मिळते. काही संक्रमणापासून बचाव करताना हेच क्लोरीन त्वचेची काळी पडणे आणि कोरडे होण्यासारख्या इतर आजारांना कारणीभूत ठरते. अतिसंवेदनशील त्वचा असणार्‍यांसाठी जास्त धोका असतो. परंतु हे आपल्याला तलावामध्ये बुडविणे थांबवू नये. पोहताना त्वचेचे संरक्षण करण्याचे पुष्कळ मार्ग आहेत. पोहल्यानंतर त्वचेची काळजी देखील या राजवटीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.

येथे आम्ही दोन मार्ग आणि मार्गांवर चर्चा करतो जे पोहण्याच्या दरम्यान आणि नंतर त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करतात. त्वचा हा शरीराचा सर्वात मोठा अवयव आहे आणि त्याचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे.



त्वचेच्या पोहण्याचे संरक्षण करा त्वचेची काळजी | पोहणे त्वचेची निगा राखणे

• जलरोधक सनस्क्रीन: क्लोरीनयुक्त पाणी आणि सूर्याचे मिश्रण त्वचेवर कहर आणू शकते. यामुळे केवळ त्वचा काळे होत नाही तर नुकसानही होते. या प्रभावांचा प्रतिकार करण्यासाठी पोहायला जाण्यापूर्वी वॉटरप्रूफ सनस्क्रीनचा पातळ कोटिंग लावायला सल्ला दिला जातो.

• खोबरेल तेल: आमच्या त्वचेला तेलाचा एक नैसर्गिक पातळ थर असतो जो त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी व्हायरस आणि बॅक्टेरियांविरूद्ध अडथळा ठरतो. क्लोरीनयुक्त पाण्यात पोहताना त्वचेला संसर्ग होण्याची शक्यता नसून ही थर काढून टाकली जाते. नारळ तेलाचा पातळ थर लावल्यास त्वचेला संरक्षणाची अतिरिक्त थर दिली जाते.

D हायड्रेटेड रहा: पोहताना पाण्याची बाटली किंवा काही ग्लूकोज पेय ठेवा. लॅप्स दरम्यान एक दोन किंवा दोन घूळ त्वचेला हायड्रेटेड ठेवण्यास आणि शरीराला निर्जलीकरण होण्यापासून देखील संरक्षित करते.



Swimming पूर्व आणि पोहण्याच्या सरी: आपण पोहताना केवळ त्वचेचे संरक्षण करत नाही. आपण पूलमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी प्रारंभ करा आणि आपल्या पोहण्याच्या सत्रा नंतरही सुरू ठेवा. शरीर आणि त्वचा तयार करण्यासाठी आणि सर्व क्लोरीन आणि बॅक्टेरियापासून मुक्त होण्यासाठी पोहण्यापूर्वी स्नान करा. पूर्व-पोहणे शॉवर फक्त पाणी असू शकते परंतु पोहणे नंतरचे मूलतः साबण आणि शैम्पूने चांगले साफ करणे आवश्यक आहे.

• व्हिटॅमिन सी: ते आंतरिकपणे घ्या किंवा त्यास विशिष्टपणे लागू करा, व्हिटॅमिन सी पोहण्याच्या त्वचेसाठी उत्कृष्ट आहे. अंतर्गत संसर्गाविरूद्ध रोग प्रतिकारशक्ती निर्माण करते. बाह्यतः पोहण्याच्या सत्रानंतर त्वचेवर आणि केसांवर हे लागू केले पाहिजे. क्लोरीन सामान्य घाणांप्रमाणे व्हिटॅमिन सी फवारण्यापासून मुक्त होत नाही.

Swim पोहल्यानंतर ओलावा: पोहल्यानंतर त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक आहे कारण पोहताना त्वचेवर रसायने आणि सूर्याच्या किरणांचा संसर्ग होतो. एक आदर्श नित्यक्रमात शॉवर आणि चांगल्या मॉइश्चरायझरचा समावेश असतो. स्वत: ला अँटीऑक्सिडेंट मॉइश्चरायझरसह छिद्र करा जे व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई देखील समृद्ध आहे.

Skin त्वचेवर नैसर्गिक उपचार: स्टोअरने त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने खरेदी केल्याशिवाय घरी काही विशिष्ट वस्तू आढळल्या आहेत ज्या त्वचेची काळजी घेण्यात खूप उपयुक्त ठरू शकतात. मध, लिंबू, गुलाबजल आणि ग्लिसरीन ही अशी काही उत्पादने आहेत. त्वचेच्या काळे होणा effects्या दुष्परिणामांचा सामना करण्यासाठी मध आणि लिंबाचे मिश्रण खूप प्रभावी असल्याचे सिद्ध होते. लागू करा आणि सुमारे वीस मिनिटे सोडा आणि नंतर स्वच्छ धुवा. गुलाबाचे पाणी आणि ग्लिसरीन समान प्रमाणात मिसळा आणि त्वचेला moisturized ठेवण्यासाठी दररोज रात्री लावा.

प्रत्येक गोष्टीची चांगली बाजू आणि वाईट बाजू असते. पोहण्याच्या बाबतीतही असेच आहे. परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण जलतरण सोडले कारण त्याचे फायदे तोटे जास्त आहेत. पोहताना त्वचेचे रक्षण करा आणि पोहण्यासाठी योग्य काळजी घ्या आणि तलावातील प्रत्येक झटका आणि प्रत्येक गोताचा आनंद घ्या.

उद्या आपली कुंडली

लोकप्रिय पोस्ट