गर्भधारणेदरम्यान हार्ड बेलीचे काय कारण आहे?

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

  • 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्वचैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
  • adg_65_100x83
  • 6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा! हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
  • 8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
  • 11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021 दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ गरोदरपण जन्मपूर्व जन्मपूर्व लेखका-अनघा बाबू द्वारा अनघा बाबू | अद्यतनितः बुधवार, 12 डिसेंबर, 2018, 12:49 [IST] गर्भधारणा पोट घट्ट करणे | गरोदरपणात पोटदुखी का होते, हा उपाय कसा करावा | बोल्डस्की

कठोर बाळाचा सामना करणे अशा स्त्रियांसाठी आश्चर्यचकित होऊ शकते जे त्यांच्या पहिल्या गर्भधारणेच्या काळात जात आहेत. जसजसे मूल आत वाढत जाते आणि आईचे शरीर विस्तारत जाते, नैसर्गिकरित्या, पोट देखील विस्तृत होते आणि थोडेसे कठोर होते. जरी गरोदरपणात अगदी सामान्य असले तरीही हे कधीकधी अस्वस्थतेस कारणीभूत ठरू शकते आणि आईला चिडचिड आणि तणाव निर्माण करू शकते. पोटची कडकपणा बर्‍याच कारणांमुळे असू शकते, प्रत्येक आईच्या शरीराच्या प्रकारानुसार. तथापि, या कठोरपणाचा अर्थ भिन्न गोष्टी देखील असू शकतात.



मग हे गंभीर आहे आणि ते कधी नाही हे आपणास कसे समजेल? बर्‍याच वेळा असेही नाही, जर कडकपणा बरोबर खूप वेदना होत असतील तर कदाचित आपल्या स्त्रीरोगतज्ञाला भेट देण्याची वेळ येईल. तरीही, कारणास्तवंबद्दल अधिक जाणून घेतल्याने आपणास शांत होण्यास आणि हे समजण्यास मदत होईल की आपले कठोर पोट सामान्य आहे की ओबिन-जीनकडून गंभीरपणे तपासणी करणे आवश्यक आहे. या लेखात, आम्ही गर्भधारणेदरम्यान पोट घट्ट करणे किंवा कठोर पोट मागण्यामागील 15 सर्वात सामान्य कारणे सादर करतो.



गर्भधारणा

1. गर्भाशय वाढवित आहे

गर्भधारणेदरम्यान, मुल गर्भाशयाच्या आत उगवते जे मूत्रमार्ग आणि गुदाशय दरम्यान पेल्विक गुहाच्या आत स्थित असते. पहिल्या तिमाहीत, जसजसे बाळाचे आकार वाढते तसे गर्भाशय देखील वाढते, ज्यामुळे आईचे कंबर वाढते. याचे कारण असे आहे की गर्भाशय वाढत्या बाळाला सामावून घेण्यासाठी ओटीपोटात ताणतो आणि दबाव आणतो.

पहिल्या त्रैमासिकात दुस one्या मुलाकडे जात असताना, गर्भाशयाचा पुढील भागाचा विस्तार होतो आणि पोटाच्या भिंतींवर दबाव आणतो ज्यामुळे ती कठीण होते. [१] . या वेळी, आपल्या स्नायूंच्या विस्ताराच्या क्रियाकलापांमुळे आपल्या उदरच्या दोन्ही बाजूंनी तीव्र शूटिंग वेदना देखील होऊ शकते. या प्रकरणात, आपल्याला काळजी करण्याची आवश्यकता नाही कारण हे अगदी सामान्य आहे आणि सर्व अपेक्षित मातांसाठी होते.



२. गर्भाचा सांगाडा विकसित करणे

बाळाची हाडे मऊ कूर्चा म्हणून सुरू होतात, जी नंतर गर्भधारणेच्या संपूर्ण काळात मुलाच्या आईच्या शरीरातून अधिकाधिक कॅल्शियम शोषून घेतल्यास कठोर स्केलेटल स्ट्रक्चर्स बनतात आणि वाढतात. [दोन] . जेव्हा हे घडते तेव्हा आईला तिच्या पोटात अत्यधिक कडकपणाची भावना येऊ शकते. शिवाय, पोटाच्या भिंती देखील बाळ आणि पोट स्थिर आणि स्थितीत ठेवण्यासाठी गर्भधारणेच्या शेवटच्या महिन्यापर्यंत कठोर होतात.

3. आईच्या शरीराचा प्रकार

आपल्याकडे असलेल्या शरीरावर आधारित, आपल्या पोटात कडकपणा देखील भिन्न असू शकतो []] . सहसा, आई ज्याच्याकडे पातळ शरीर असते बहुधा तिला गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात कडकपणाचा अनुभव घेता येतो. तरीही, चरबीयुक्त आईला तिस third्या तिमाहीत कडकपणा जाणवण्याची शक्यता असते. म्हणून, आपण अगदी लवकर बाजूला असाल तरीही काळजी करण्याची आवश्यकता नाही. हे आपल्या शरीराच्या प्रकारामुळे आहे आणि अत्यंत वेदना सोबत नसल्यास काळजी करण्याची कोणतीही गोष्ट नाही.



4. ताणून गुण

याबद्दल आपण सर्वजण ऐकले आहे, नाही का? नावाप्रमाणेच, स्ट्रेच-मार्क्स कमी-जास्त प्रमाणात गर्भधारणेचा अपरिहार्य भाग असतो. पोटाचा विस्तार जसजसा होतो तसतसे त्वचा आणखी ताणते आणि ताणण्याचे गुण मिळतात ज्यामुळे पोट घट्ट होऊ शकते. []] . जरी चांगली बातमी अशी आहे की ताणून गुण बरे केले जाऊ शकतात. व्हिटॅमिन ए असलेल्या क्रीमने त्वचेवर हळूवारपणे मालिश करा ज्यामुळे त्वचेतील कोलेजेन पुन्हा तयार होते.

5. बद्धकोष्ठता

गर्भधारणेदरम्यान खराब आहाराची सवय ही चिंतेचा विषय असू शकते. हे केवळ बाळाच्या वाढीसाठी पोषक तत्त्वांची आवश्यकता नसते, परंतु योग्य वेळी योग्य गोष्टी न खाल्याने आईच्या शरीरात अनेक समस्या उद्भवू शकतात ज्याचा आईवर तसेच बाळावरही विपरीत परिणाम होतो. अयोग्य खाण्याच्या सवयींचा एक परिणाम म्हणजे बद्धकोष्ठता.

जरी हे मूर्ख वाटत असले तरी आपण अपेक्षेने कार्पेटखाली घासून घ्यावे अशी ही काही गोष्ट नाही. वेगवेगळ्या कारणांमुळे आपल्याला बद्धकोष्ठता येऊ शकते. जर आपल्याला वेगवान आहाराचे सेवन करण्याची सवय असेल तर यामुळे बद्धकोष्ठता निर्माण होऊ शकते. ठराविक खाद्यपदार्थ आणि काही फळे आणि भाज्या मोठ्या प्रमाणात सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता देखील होऊ शकते.

गर्भधारणेदरम्यान, बद्धकोष्ठता आणि आतड्यांच्या चुकीच्या हालचालींमुळे पोट सूजते आणि पोट घट्ट होऊ शकते []] . म्हणूनच जेव्हा आपण अपेक्षा करता तेव्हा आपण जास्त प्रमाणात फायबरचे सेवन केले पाहिजे. तसेच, भरपूर द्रव आणि पाण्याने स्वत: ला हायड्रेट करा.

गर्भधारणा

6. कार्बोनेटेड पेये

कार्बोनेटेड पेये पिण्यामुळे भरपूर प्रमाणात गॅस असतात आणि त्यांचे सेवन केल्याने पोटात गॅस तयार होतो. याचा परिणाम म्हणून आपल्याला आपल्या पोटात थोडे कडकपणा आणि फुगवटा जाणवू शकतो []] . परंतु एकदा गॅस काढून टाकल्यानंतर, ही अस्वस्थता कमी होते आणि कठोरता हळूहळू कमी होते.

7. खाजगीपणा

हे कसे कार्य करते याबद्दल आपण आश्चर्यचकित व्हाल. एकीकडे, प्रत्येकजण आपल्यास वाढत्या बाळाच्या गरजा भागविण्यासाठी अधिकाधिक पौष्टिक आहार घेण्याचा सल्ला देतो, दुसरीकडे, अतिसेवन करणे देखील आपल्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. []] . हे खरं आहे की आपण गर्भधारणेदरम्यान अधिक अन्न सेवन करणे आवश्यक आहे, एकाच वेळी हे सर्व सेवन करणे, आपण स्वत: ला पूर्ण समजत नाही तोपर्यंत उत्तर नाही.

उचित पौष्टिक पदार्थ असलेले संतुलित आहार खाणे आणि आपण एका दिवसात जेवणाची संख्या वाढवणे म्हणजेच लहान भाग अधिक वारंवार खाणे ही मुख्य गोष्ट आहे. जर आपण एकाच वेळी सर्व गोष्टींचा नाश केला तर अशी शक्यता आहे की आपणास कठोर पोट आणि विचित्र अस्वस्थता येईल.

8. गर्भपात

गर्भपात करण्याचा विचार खूप भीतीदायक असू शकतो. परंतु कधीकधी कडक होण्याबरोबर वेदनादायक पोट अप्रत्यक्षपणे संभाव्य गर्भपात होण्याचे लक्षण असू शकते. जर ती गर्भपात झाली असेल तर आपण शक्यतो 20 आठवड्यांपेक्षा कमी गर्भवती असणे आवश्यक आहे. तर, हे कसे गर्भपात आहे हे कसे जाणून घ्यावे? गर्भपाताची सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे - ओटीपोटात वेदना होणे किंवा क्रॅम्पिंग करणे आणि / किंवा परत कमी होणे, रक्तस्त्राव होणे आणि योनीतून द्रवपदार्थ किंवा ऊतक []] .

गर्भाच्या अनुवांशिक दोष, काही प्रकारचे संक्रमण, मधुमेह आणि थायरॉईडसारखे आजार, गर्भाशय ग्रीवांचे इत्यादींसह अनेक कारणांमुळे आपण गर्भपात होऊ शकता. आपण गर्भपात कसा टाळता येईल याविषयी अधिक जाणून घेण्यासाठी आपल्या स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घ्या.

9. गोल अस्थिबंधन वेदना

गोल अस्थिबंधन वेदना सामान्यत: आपल्या गर्भधारणेच्या दुस second्या तिमाहीत घडते. तसेच ही सर्वात सामान्य गोष्ट आहे जी अपेक्षा करणार्‍या माता आपल्या गर्भधारणेदरम्यान तक्रार करतात []] . जेव्हा आपण खाली ओटीपोटात आणि / किंवा मांडीचा सांधा असलेल्या भागात जबरदस्तीने वेदना अनुभवता तेव्हा गोल अस्थिबंधन वेदना असते. पण असं का होतं? जेव्हा बाळासह पोट वाढते तेव्हा त्याभोवती अनेक अस्थिबंधन असतात आणि पोटाला स्थितीत राहण्यासाठी आधार देतात.

गोल अस्थिबंधन ही अशी एक अस्थिबंधन आहे जी गर्भाच्या आधीच्या भागास मांजरीच्या भागाशी जोडते. म्हणून जसे पोट वाढत जाते, कधीकधी अस्थिबंधन अचानक हालचालींमुळे ताणते आणि जबरदस्तीने तीव्र वेदना होतात. या गोल अस्थिबंधनाची वेदना वारंवार पोट घट्ट करणे किंवा घट्ट करणे देखील असते. तरीही, ही पूर्णपणे सामान्य आहे आणि द्रुतगतीने निघून जाते.

गर्भधारणा

10. वजन वाढवणे

गर्भधारणेदरम्यान प्रत्येक स्त्रीचे वजन वाढणे सामान्य आहे. त्याचा एक भाग म्हणजे दुसर्‍या जीवनास सामावून घेण्यास आणि पोषण देण्यासाठी शरीराची नैसर्गिक प्रतिक्रिया असताना, त्यातील एक भाग आपण खाल्लेल्या सवयी आणि जीवनशैलीमुळे होतो. पोट अपवाद नाही आणि बहुधा वेगवान वेगाने चरबी मिळवण्याचा एक भाग आहे [१०] . यामुळे अस्वस्थता आणि वेदनांसह ओटीपोटात घट्टपणा आणि कडकपणा देखील होतो.

11. प्लेसेंटल समस्या

तर, प्रत्येकाला माहित आहे की प्लेसेंटा हा एक अवयव आहे जो गर्भधारणेदरम्यान एखाद्या स्त्रीच्या शरीरात वाढतो. ही नाळ आहे जी एकापेक्षा जास्त कार्ये पार पाडून गर्भाच्या आत बाळाचे पोषण करते. म्हणूनच, प्रसुति दरम्यान, जेव्हा सर्व काम पूर्ण होते, तेव्हा प्लेसेंटा गर्भाशयाच्या भिंतीपासून विभक्त होते आणि बाळासह वितरित होते.

परंतु अत्यंत क्वचित प्रसंगी, प्रसूतीपूर्वी प्लेसेंटा गर्भाशयाच्या भिंतीपासून विलग होऊ शकते [अकरा] . जेव्हा हे घडते तेव्हा गर्भाशय तसेच पोट देखील घट्ट आणि कठीण होते. तरीही, ही एक अत्यंत दुर्मिळ स्थिती आहे आणि आपल्या पोटातील कठोर कारणास्तव हे संभवत नाही.

गर्भधारणा

12. गर्भाशय आतड्यात ढकलणे

गर्भाशय श्रोणीच्या पोकळीमध्ये स्थित असल्यामुळे, मूत्रमार्ग आणि गुदाशय यांच्यात आकार वाढत असल्याने ते केवळ पोटाच्या भिंतींवरच नव्हे तर मलाशय देखील दबाव आणत नाही, ज्यामुळे आतड्यांच्या हालचालींवर परिणाम होतो. शिवाय, सर्वांगीण आरोग्य राखण्यासाठी आतड्यांसंबंधी हालचाली महत्वाची भूमिका बजावत असल्यामुळे आतड्यांवरील हा दबाव इतर समस्यांसह बर्‍याच अस्वस्थतेस कारणीभूत ठरतो. [१२] . जेव्हा गर्भाशय आतड्यांकडे ढकलतो तेव्हा आपल्यास पोट भरण्याची आणि कडकपणाची भावना येऊ शकते.

13. ब्रेक्सटन-हिक्स आकुंचन

ब्रॅक्सटन-हिक्स कॉन्ट्रॅक्शनला 'प्रॅक्टिस कॉन्ट्रॅक्शन' किंवा 'खोट्या श्रम' असेही म्हणतात कारण सामान्य श्रम आकुंचन त्यांना किती वाटते. जरी ते श्रमांसारखे अत्यंत क्लेशकारक नसले तरी बर्‍याच स्त्रिया श्रम आकुंचन आणि पॅनीकसाठी ब्रॅक्सटन-हिक्सच्या आकुंचनानुसार चुकतात.

ब्रेक्सटन-हिक्सच्या आकुंचन दरम्यान, पोट खूप घट्ट आणि कडक वाटू शकते [१]] . हे चौथ्या महिन्याच्या सुरूवातीस येऊ शकते आणि कोणतेही विशिष्ट नमुना प्रदर्शित करू शकत नाही - ते नियमितपणे कालबाह्य झाले आहेत. तरीही, जर आपण कठोर पोट सोबत अत्यंत वेदनादायक आकुंचन अनुभवत असाल आणि ते आपले श्रम आहे की नाही हे ठरवू शकत नाही तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटणे चांगले.

14. कामगार

हे नक्कीच जर आपण आपल्या गर्भधारणेच्या शेवटच्या शर्यतीत असाल, म्हणजे तिसरे तिमाही. शेवटच्या तिमाहीत जर आपल्या पोटात खरोखर कठीण वाटत असेल तर ते कदाचित कष्टाचे चिन्ह आहे. श्रम आकुंचन सामान्यत: सुरुवातीला सौम्य असतात आणि काळानुसार त्यांची तीव्रता वाढते. यामध्ये सामान्यत: एक नमुना असतो आणि नियमित कालांतराने आढळतात. सुरुवातीस, आकुंचन दरम्यान वेळ मध्यांतर जास्त असेल आणि वेळेसह, वेळ मध्यांतर कमी होईल.

15. गर्भाशयात त्रास

हे दुर्मिळ कारणांपैकी एक आहे ज्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान कठोर पोट किंवा पोट घट्ट होऊ शकते. तरीही, जर हेच कठोरपणामागील कारण असेल तर मूलभूत समस्या गंभीर असू शकतात आणि कदाचित त्यांना त्वरित वैद्यकीय मदत घ्यावी लागेल. कधीकधी एक्टोपिक गर्भधारणेसारखी परिस्थिती [१]] , प्रीक्लेम्पसिया [पंधरा] , इत्यादीमुळे हे कठोर होऊ शकते. या प्रकरणात, एक डॉक्टर योग्य निदान तसेच रोगनिदान देखील प्रदान करू शकतो.

सर्वाधिक वाचाः गरोदरपणात खाज सुटण्यापासून मुक्त होण्याचे मार्ग

निष्कर्ष

गरोदरपणात आपल्या कठोर पोटमागील ही सर्वात सामान्य कारणे आहेत. आता आपणास त्यांच्याविषयी माहिती आहे, जर तुम्हालाही पोटदुखीचा सामना करावा लागला असेल तर तुम्ही आपल्या ओपन-जीनकडून अधिक माहिती मिळवण्यासाठी एक मुद्दा बनविला पाहिजे. गर्भधारणेदरम्यान एक कडक पोट खूपच सामान्य आहे, तरीही जर आपणास चिडचिडेपणा येत असेल आणि यापुढे आणखी कशावरही लक्ष केंद्रित करता येत नसेल तर आपण स्वत: ला इस्पितळात तपासणी करुन घ्यावे.

लेख संदर्भ पहा
  1. [१]ओहल्सन, एल. (1978) उदर धमनी आणि त्याच्या शाखांवर गर्भवती गर्भाशयाचे परिणाम. अ‍ॅक्टिया रेडिओलॉजीका: डायग्नोसिस (स्टॉक), 19 (2), 369–376.
  2. [दोन]कोवाक्स, सी. एस. (2011) गर्भाच्या आणि नवजात मुलामध्ये हाडांचा विकास: कॅलसिओट्रॉपिक हार्मोन्सची भूमिका. वर्तमान ऑस्टिओपोरोसिस अहवाल, 9 (4), 274-23.
  3. []]के, एन., के, ए., आणि तुर्हान, एन. (2014). ओटीपोटात त्वचेखालील चरबीच्या ऊतकांची जाडी आणि गर्भधारणेदरम्यान दाहक चिन्हकांमधील संबंध. वैद्यकीय विज्ञानाचे संग्रहण, 4, 739-745.
  4. []]ओकले, ए.एम., पटेल, बी.सी. (2018). स्ट्रेच मार्क्स (स्ट्रिया). ट्रेझर आयलँड: स्टेटपर्ल्स पब्लिशिंग.
  5. []]ट्रॉटीयर, एम., एरेबारा, ए., आणि बोझो, पी. (2012) गर्भधारणेदरम्यान बद्धकोष्ठतेवर उपचार करणे. कॅनेडियन फॅमिली फिजीशियन मेडेसिन डी फॅमिली कॅनाडियन, 58 (8), 836-838.
  6. []]कुमोमो, आर., सरनेल्ली, जी., सावरेस, एम. एफ., आणि बायकेक्स, एम. (२००.). कार्बोनेटेड पेये आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टमः मिथक आणि वास्तविकता दरम्यान. पोषण, चयापचय आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, 19 (10), 683-689.
  7. []]वॉटसन, एचजे, टोरगर्सन, एल., झेरवास, एस., रेखॉर्न-केजेनरनुड, टी., नॉफ, सी., स्टॉल्टेनबर्ग, सी., सिएगा-रिझ, एएम, व्हॉन होले, ए., हॅमर, आरएम, मेल्टझर, एच ., फर्ग्युसन, ईएच, हॉगेन, एम., मॅग्नस, पी., कुहन्स, आर.,… बुलिक, मुख्यमंत्री (२०१ 2014). खाण्यासंबंधी विकृती, गर्भधारणा आणि प्रसुतिपूर्व कालावधीः नॉर्वेजियन मदर अँड चाइल्ड कोहोर्ट स्टडी (मोबा) कडून निष्कर्ष. नॉर्वेजियन जर्नल ऑफ एपिडेमिओलॉजी, एम 24 (1-2), 51-62.
  8. []]मौरी एम.आय., रूप टी.जे. (2018). धमकी देऊन गर्भपात. ट्रेझर आयलँड: स्टेटपर्ल्स पब्लिशिंग
  9. []]चौधरी, एस.आर., चौधरी, के. (2018) शरीरशास्त्र, उदर आणि पेल्विस, गर्भाशय फेरी अस्थिबंधन. ट्रेझर आयलँड: स्टेटपर्ल्स पब्लिशिंग
  10. [१०]गर्भधारणा आणि जन्म: गर्भधारणेत वजन वाढणे. (२००)) माहिती देणारी आरोग्य ऑनलाईन [इंटरनेट]. कोलोन, जर्मनी: हेल्थ केअरमधील गुणवत्ता व कार्यक्षमता संस्था (आयक्यूडब्ल्यूजी)
  11. [अकरा]श्मिट, पी., रेनिस, डी.ए. (2018). प्लेसेंटल अ‍ॅब्रॅक्शन (अ‍ॅब्रूपिओ प्लेसेंटी). ट्रेझर आयलँड: स्टेटपर्ल्स पब्लिशिंग
  12. [१२]वेबस्टर, पी. जे., बेली, एम. ए., विल्सन, जे., आणि बुर्के, डी. ए. (2015). गर्भधारणेत लहान आतड्यांसंबंधी अडथळा गर्भाच्या नुकसानाची उच्च धोका असलेली एक जटिल शस्त्रक्रिया आहे. इंग्लंडच्या रॉयल कॉलेज ऑफ सर्जन ऑफ, ((n),, – – -–44.
  13. [१]]पाऊस, डी.ए., कूपर, डी.बी. ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन. (2018). ट्रेझर आयलँड: स्टेटपर्ल्स पब्लिशिंग
  14. [१]]बाफो, पी., फॉफी, सी., आणि गांडा, बी. एन. (२०११). निरोगी नवजात मुलाची उदर गर्भावस्था: केस रिपोर्ट.घाना मेडिकल जर्नल, (45 (२), –१-––.
  15. [पंधरा]गठीराम, पी., आणि मुडले, जे. (२०१)). प्री-एक्लेम्पसिया: त्याचे पॅथोजेनेसिस आणि पॅथोफिजियोलॉजी. आफ्रिकेच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जर्नल, 27 (2), 71-78.

उद्या आपली कुंडली

लोकप्रिय पोस्ट