जस्ट इन
- चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
- आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
- महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
जर दररोज सकाळी आपल्याला कच्चा लसूण चवण्यास आवडत नसेल तर आपल्याला त्यापासून दूर राहण्याची आवश्यकता नाही. आपण ते भाजून खाऊ शकता आणि तरीही सर्व फायदे मिळवू शकता.
लसूण एक सुपर फूड आहे जो आपल्या रक्तदाब आणि हृदयाला चांगल्या स्थितीत ठेवू शकतो. हे एलडीएल कोलेस्टेरॉल देखील कमी करू शकते.
आपण दररोज भाजलेला लसूण खाल्ल्यास काय होते? हे सर्वात उत्तम प्रतिबंधक उपाय आहे जे आपले आरोग्य दीर्घकाळ वाचवू शकते. आपल्या शरीरावर होणारे दुष्परिणाम जाणून घेण्यासाठी वाचा.
हेही वाचा: लसूण चहा वापरुन पहा
खबरदारी: जर आपल्याला पोटाचे आजार किंवा इतर आरोग्याची स्थिती असेल तर लसूण खाण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
एक तासानंतर
पहिल्या एका तासामध्ये आपले शरीर लसूण पचवण्याचा प्रयत्न करतात अशा कोणत्याही अन्नाप्रमाणे. त्यातील पोषक हळूहळू पचतील.
2-4 तासांनंतर
लसूणमधील कर्करोग प्रतिबंधक घटक आपल्या सिस्टमवर कार्य करण्यास सुरवात करतील. लसूणमधील अँटीऑक्सिडेंट्स मुक्त रॅडिकल्सशी लढा देतात.
हेही वाचा: लसूण दुधाचे बरे करण्याचे अधिकार
4-6 तासांनंतर
आपले शरीर लसणाच्या गुणधर्मांचे शोषण करण्यास सुरवात करेल. तसेच, लसूण आपल्या टी पेशींना उत्तेजन देते. टी पेशी रोग-लढाऊ पेशी आहेत. लसूण आपली प्रतिकारशक्ती वाढवते. तसेच, आपले शरीर जास्त चरबी आणि द्रव काढून टाकण्यास सुरवात करेल.
6-7 तासांनंतर
लसूणमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ एजंट असतो जो 6 तासांनंतर कार्य करण्यास सुरवात करतो. लसूण तुमच्या सिस्टममधील जीवाणू नष्ट करते.
हेही वाचा: लसूण वापरुन आपल्या त्वचेच्या समस्येवर उपचार करा
6-10 तासांनंतर
लसूणमध्ये आढळणारी पोषक तत्त्वे शरीरे वापरली जातील. तोपर्यंत त्यातील पोषक पेशींच्या पातळीवर त्यांचे कार्य समाप्त करतील. 24 तासांच्या आत लसूण शरीर स्वच्छ करते.
लसूण आणखी काय करते?
हे हाडे मजबूत करते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, रक्तदाब कमी करते, पेशींचे आयुष्य वाढवते आणि विषाक्त पदार्थ स्वच्छ करते.
हेही वाचा: रिकाम्या पोटी लसूण का खावे?
दररोज लसूण का खावे?
हे थकवा देखील कमी करते, आपल्या कोलेस्टेरॉलचे नियमन करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या प्रतिबंधित करते, athथलेटिक कामगिरी सुधारते आणि जड धातू आपल्या शरीरात येण्यापासून प्रतिबंधित करते.