आपण 6 भाजलेले लसूण पाकळ्या खाल्ल्यास आपल्या शरीरावर काय घडते!

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य पोषण पोषण ओआय-प्रवीण द्वारा प्रवीण कुमार | प्रकाशितः मंगळवार, 25 एप्रिल, 2017, 17:43 [IST]

जर दररोज सकाळी आपल्याला कच्चा लसूण चवण्यास आवडत नसेल तर आपल्याला त्यापासून दूर राहण्याची आवश्यकता नाही. आपण ते भाजून खाऊ शकता आणि तरीही सर्व फायदे मिळवू शकता.

आपण प्रेमात पडणे चिन्हे

लसूण एक सुपर फूड आहे जो आपल्या रक्तदाब आणि हृदयाला चांगल्या स्थितीत ठेवू शकतो. हे एलडीएल कोलेस्टेरॉल देखील कमी करू शकते.



आपण दररोज भाजलेला लसूण खाल्ल्यास काय होते? हे सर्वात उत्तम प्रतिबंधक उपाय आहे जे आपले आरोग्य दीर्घकाळ वाचवू शकते. आपल्या शरीरावर होणारे दुष्परिणाम जाणून घेण्यासाठी वाचा.



हेही वाचा: लसूण चहा वापरुन पहा

खबरदारी: जर आपल्याला पोटाचे आजार किंवा इतर आरोग्याची स्थिती असेल तर लसूण खाण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.



रचना

एक तासानंतर

पहिल्या एका तासामध्ये आपले शरीर लसूण पचवण्याचा प्रयत्न करतात अशा कोणत्याही अन्नाप्रमाणे. त्यातील पोषक हळूहळू पचतील.

रचना

2-4 तासांनंतर

लसूणमधील कर्करोग प्रतिबंधक घटक आपल्या सिस्टमवर कार्य करण्यास सुरवात करतील. लसूणमधील अँटीऑक्सिडेंट्स मुक्त रॅडिकल्सशी लढा देतात.

हेही वाचा: लसूण दुधाचे बरे करण्याचे अधिकार



रचना

4-6 तासांनंतर

आपले शरीर लसणाच्या गुणधर्मांचे शोषण करण्यास सुरवात करेल. तसेच, लसूण आपल्या टी पेशींना उत्तेजन देते. टी पेशी रोग-लढाऊ पेशी आहेत. लसूण आपली प्रतिकारशक्ती वाढवते. तसेच, आपले शरीर जास्त चरबी आणि द्रव काढून टाकण्यास सुरवात करेल.

रचना

6-7 तासांनंतर

लसूणमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ एजंट असतो जो 6 तासांनंतर कार्य करण्यास सुरवात करतो. लसूण तुमच्या सिस्टममधील जीवाणू नष्ट करते.

हेही वाचा: लसूण वापरुन आपल्या त्वचेच्या समस्येवर उपचार करा

रचना

6-10 तासांनंतर

लसूणमध्ये आढळणारी पोषक तत्त्वे शरीरे वापरली जातील. तोपर्यंत त्यातील पोषक पेशींच्या पातळीवर त्यांचे कार्य समाप्त करतील. 24 तासांच्या आत लसूण शरीर स्वच्छ करते.

रचना

लसूण आणखी काय करते?

हे हाडे मजबूत करते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, रक्तदाब कमी करते, पेशींचे आयुष्य वाढवते आणि विषाक्त पदार्थ स्वच्छ करते.

हेही वाचा: रिकाम्या पोटी लसूण का खावे?

रचना

दररोज लसूण का खावे?

हे थकवा देखील कमी करते, आपल्या कोलेस्टेरॉलचे नियमन करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या प्रतिबंधित करते, athथलेटिक कामगिरी सुधारते आणि जड धातू आपल्या शरीरात येण्यापासून प्रतिबंधित करते.

सामान्य वितरणासाठी 9 सर्वोत्तम व्यायाम

वाचा: सामान्य वितरणासाठी 9 सर्वोत्कृष्ट व्यायाम

लोकप्रिय पोस्ट