प्लेटलेटची पातळी वाढवणारे 10 अन्न

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा विकार बरे ओई-डेनिस बाय डेनिस बाप्टिस्टे | प्रकाशित: गुरुवार, 18 सप्टेंबर, 2014, 7:02 [IST]

डेंग्यू तापामुळे शरीरात प्लेटलेटची पातळी कमी होते आणि ती जीवघेणा बनू शकते. कमी रक्त प्लेटलेट संख्या तांत्रिकदृष्ट्या थ्रोम्बोसाइटोपेनिया म्हणतात. हे आनुवंशिकी, औषधे, अल्कोहोलचे सेवन, व्हायरस, गर्भधारणा आणि विशिष्ट रोगांसारख्या विविध कारणांमुळे देखील होऊ शकते. प्लेटलेटची पातळी कायम ठेवण्यासाठी, लोहयुक्त पदार्थ असलेले पदार्थ खाणे आवश्यक आहे.

येथे सूचीबद्ध केलेले पदार्थ थोड्या काळासाठी प्लेटलेटची पातळी नैसर्गिकरित्या वाढविण्यात मदत करतील.

प्लेटलेटची पातळी कमी होत असताना, व्हिटॅमिनची उच्च सामग्री असलेले पदार्थ खाणे आवश्यक आहे. खनिजे आपल्या शरीरात अधिक प्लेटलेट तयार करण्यास मदत करतात, जेणेकरून खराब आरोग्यापासून बरे होण्यास मदत होते.

डेन्ग फेवरसाठी 10 पदार्थ

हे असे काही पदार्थ आहेत जे प्लेटलेटची पातळी नैसर्गिकरित्या वाढवतात. तथापि, जेव्हा पातळी खाली येते तेव्हा एकाच वेळी फक्त दोन लोहयुक्त पदार्थांचे सेवन करणे महत्वाचे आहे कारण त्याचा शरीरावर नकारात्मक प्रभाव पडतो.

प्लेटलेटची पातळी वाढवणारे अन्न:

पपई

जेव्हा आपल्या रक्ताची पातळी कमी होते तेव्हा वापरण्यासाठी चांगले फळ म्हणजे पपीता. आपल्याला फक्त इतकेच पाहिजे की पपईची पाने पाण्याने भरलेल्या केटलमध्ये ठेवून अर्क मिळविण्यासाठी मध्यम आचेवर गरम करावे. प्लेटलेटची पातळी नैसर्गिकरित्या वाढविण्यासाठी दिवसातून किमान दोनदा हा अर्क प्या.

डाळिंब

सर्व लाल फळे लोह समृध्द असतात जे प्लेटलेटची संख्या वाढविण्यात मदत करतात. डाळिंबामध्ये जीवनसत्त्वे भरपूर असतात. हे डेंग्यू तापाशी लढण्यासाठी सामर्थ्य मिळविण्यास मदत करते.

हिरव्या भाज्या

त्यात व्हिटॅमिन के ची उच्च सामग्री असल्याने, प्लेटलेटची संख्या कमी असल्यास पाले हिरव्या भाज्यांचे सेवन करणे आपल्यासाठी चांगले आहे. पालक, काळे आणि इतर पालेभाज्या हे पर्याय आहेत.

लसूण

आपल्या प्लेटलेटची पातळी नैसर्गिकरित्या वाढविण्यासाठी, लसूण वापरा. हा एक आदर्श घटक आहे जो कोणत्याही डिशमध्ये जोडला जाऊ शकतो.

बीटरूट

बीट्स आपल्याला आपल्या प्लेटलेटची पातळी वाढविण्यात मदत करू शकतात. रक्ताची संख्या कमीतकमी पातळीवर ठेवण्यासाठी जे अशक्त असतात त्यांना आठवड्यातून किमान दोनदा बीट्स आणि गाजर असावे.

यकृत

यकृत हे आणखी एक अन्न आहे जे प्लेटलेटची पातळी वाढवते. मांस शिजवलेल्या प्रकारापेक्षा जास्त शिजवलेले यकृत चांगले आहे.

मनुका

या स्वादिष्ट कोरड्या फळांमध्ये सुमारे 30 टक्के लोह असते. मूठभर मनुका आपल्या प्लेटलेटची पातळी नैसर्गिकरित्या वाढविण्यात मदत करेल.

जर्दाळू

जर्दाळू लोह एक उच्च फळ आहे. प्लेटलेटची पातळी कमी असते तेव्हा दिवसातून दोनदा जर्दाळूचे एक वाटी घेणे महत्वाचे आहे.

तारखा

तारखा देखील लोह आणि इतर पौष्टिक पदार्थांनी समृद्ध असतात ज्यामुळे प्लेटलेटची संख्या नैसर्गिकरित्या वाढण्यास मदत होते.

संपूर्ण धान्ययुक्त पदार्थ

आजारी पडताना आनंद घेण्यासाठी उत्तम भोजन म्हणजे संपूर्ण धान्य जेवण. ते फायबर, पोषक, खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि बरेच काही समृद्ध आहेत. हे प्लेटलेटची पातळी आपोआप उंचावेल.