हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- आरबीसी हेरिटेजच्या पुढे अनिर्बन लाहिरीला विश्वास आहे
- रिलायन्स जिओ, एअरटेल, व्ही आणि बीएसएनएल कडून सर्व एन्ट्री लेव्हल डेटा व्हाउचर्सची यादी
- कुंभमेळ्यातील परत येणारे लोक कोविड -१ p ची महामारी वाढवू शकतात: संजय राऊत
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
पीच, गोड फळे यांचा उल्लेख नेहमीच टी.एस. इलियटच्या कविता. कॅलरी कमी असल्याने हे जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थांनी भरलेले एक मधुर फळ आहे. तर, या लेखात, आम्ही सुदंर आकर्षक मुलगी रस च्या आरोग्यासाठी फायदे चर्चा करू.
सुदंर आकर्षक मुलगी रस व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन ए, बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे, लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सल्फर, जस्त इत्यादी समृद्ध आहे. तसेच बीटा-कॅरोटीन, ल्युटीन आणि लाइकोपीन सारख्या असंख्य अँटिऑक्सिडंट्सचा देखील दावा आहे.
पीचचे मांस मऊ आणि लज्जतदार असते आणि सामान्यतः केशरी किंवा पिवळसर असते जेव्हा ते योग्य असते. आपल्याला माहिती आहे काय पीचचा रस एकाच सर्व्हिंगमध्ये शरीराला अधिक पोषकद्रव्ये शोषू देतो? बरं, पीचची ही अतिरिक्त गुणवत्ता आहे कारण यामुळे शरीराला पोषक द्रुतगतीने मोठ्या प्रमाणात सर्व्ह करण्यात मदत होते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढते, सर्वांगीण आरोग्य सुधारतं आणि शरीराला विविध प्रकारच्या आजारांपासून बचावते.
चला पीचच्या रसाच्या आरोग्यासाठी काय फायदे आहेत ते पाहू
1. वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित करते
सुदंर आकर्षक मुलगी रस सर्वात कमी उष्मांक फळांचा रस आहे, पीचच्या रसच्या एका कपमध्ये केवळ 60 कॅलरीज असतात. वजन कमी करण्याच्या आहार योजनेचा भाग म्हणून पीचचा रस प्या आणि अतिरिक्त कॅलरी न घेता आपल्याला पोषक द्रव्ये मिळतील. जर आपल्याला त्याच जुन्या फळांचा रस येत असेल तर कंटाळा आला असेल तर, पीचचा रस वापरुन पहा!
२. रक्त परिसंचरण सुधारते
सुदंर आकर्षक मुलगी रस आपल्या हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यात मदत करते आणि संपूर्ण शरीरात रक्त प्रवाह उत्तेजित करते ज्याचा परिणाम कमी रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते. सुदंर आकर्षक मुलगी च्या रस एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी इतर रोगांचा धोका कमी करते. तसेच, जर आपल्या लोहाची पातळी कमी असेल तर, आपण पीचचा रस पिऊ शकता कारण हा देखील लोहाचा समृद्ध स्रोत आहे.
Cance. कर्करोग प्रतिबंधित करते
सुदंर आकर्षक मुलगी रस मध्ये उपस्थित ल्युटीन आणि लाइकोपीन कर्करोग रोखू शकते आणि मॅक्‍युलर र्हास होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करते. सुदंर आकर्षक मुलगी रस देखील कोणत्याही वयात कर्करोगाचा धोका कमी करू शकता विरोधी-कार्सिनोजेनिक आणि ट्यूमर-सप्रेसिंग संयुगे असतात. परंतु एकदा कर्करोगाने आपल्या शरीरावर आक्रमण केल्यास, पीचचा रस पिणे प्रभावी होणार नाही.
Card. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते
पीचचा रस हृदयाच्या आरोग्यास संरक्षित करण्यासाठी आदर्श आहे कारण त्यात लोह, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन सी असते. लोह रक्त परिसंचरण वाढवते आणि हृदयात योग्य रक्त प्रवाह वाढवते, पोटॅशियम रक्तवाहिन्यांमधील तणाव कमी करण्यासाठी व्हॅसोडिलेटर म्हणून कार्य करते, आणि व्हिटॅमिन सी एड्स हृदयाच्या क्षतिग्रस्त उती आणि रक्तवाहिन्यांच्या उपचार प्रक्रियेस वेगवान करणे.
5. रोगप्रतिकारक यंत्रणेस चालना मिळते
रोज पीचचा रस पिल्याने तुमची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होईल आणि सर्दी व अशा इतर आजारांना प्रतिबंध होईल. जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्ध असल्याने, पीचचा रस आपल्या शरीरास भरपूर प्रमाणात पोषकद्रव्ये प्रदान करेल. जे लोक दररोज पीचचा रस घेतात त्यांना सामान्य हंगामी आणि तीव्र आजारांची शक्यता कमी असते.
6. त्वचा जटिलता सुधारते
पीचच्या ज्यूसचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे तो तुमच्या त्वचेचा रंग आणि रंग सुधारतो. पीचचा रस हा व्हिटॅमिन सीचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे जो त्वचेचा टोन, गुणवत्ता आणि पोत सुधारण्यात मदत करतो. डाग, मुरुम, चट्टे आणि मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी पीचचा रस दररोज प्या.
7. शरीराच्या विषाक्त पदार्थांपासून मुक्तता मिळते
सुदंर आकर्षक मुलगी रस आणखी एक आरोग्य लाभ तो आतड्यांसंबंधी मुलूख साफ करण्यास मदत करते, मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारते आणि शरीरातून जास्तीत जास्त विषारी पदार्थ काढून टाकते. आणि परिणामी, ते आपली त्वचा आणि केसांची पोत सुधारेल, केसांना आकार आणि कोमलता देईल आणि त्वचेला स्पष्ट रंग देईल.
8. कॉम्बॅट्स डायजेस्टिव्ह डिसऑर्डर
पीचचा रस हा अल्कधर्मी स्वरूपाचा असल्याने गॅस्ट्र्रिटिस, अपचन, बद्धकोष्ठता, फुशारकी, मळमळ आणि इतर पाचक विकारांची लक्षणे दूर करण्यास मदत होते. जर आपल्याला पोटदुखीचा त्रास होत असेल तर पीचचा रस पिणे हा एक चांगला उपाय आहे आणि आतड्यांसंबंधी मुलूख साफ करण्यास देखील मदत करेल.
9. दृष्टी सुधारते
सुदंर आकर्षक मुलगी रस मध्ये उपस्थित बीटा कॅरोटीन दृष्टी सुधारण्यास मदत करते आणि आपल्या डोळयातील पडदा मध्ये ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करते, यामुळे मॅक्यूलर र्हास टाळते. हा रस डोळ्यातील रक्ताभिसरण आणि डोळ्याच्या आजूबाजूच्या स्नायू सुधारित करून स्नायू कमकुवत होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
10. अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म
सुदंर आकर्षक मुलगी रस मध्ये antioxidant आणि विरोधी दाहक गुणधर्म असतात जे सूज, दाह आणि सांधेदुखी बरे करते. त्यांच्यामध्ये विशिष्ट अँटिऑक्सिडेंट्स देखील असतात जे संप्रेरक पातळी संतुलित करतात आणि फील-गुड हार्मोन्सच्या रिलीजसाठी प्रेरित करतात.
हा लेख सामायिक करा!
आपल्याला हा लेख वाचण्यास आवडत असल्यास तो आपल्या प्रियजनांसोबत सामायिक करा.
जागतिक तंबाखूविरोधी दिन नाही: तंबाखूचा वापर रोखण्यासाठी 8 पदार्थ
