बोटाने सूज कमी करण्यासाठी 10 घरगुती उपचार - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा Disorders Cure oi-Neha Ghosh By नेहा घोष 19 मार्च 2018 रोजी

आम्ही करत असलेल्या प्रत्येक छोट्या कामांसाठी आम्ही सतत आमची बोटे वापरतो. आणि थोडीशी सूज किंवा वेदना देखील अस्वस्थतेस कारणीभूत ठरू शकते, यामुळे सुजलेल्या बोटाचा वापर करणे कठीण होते.

बोटांनी बर्‍याच कारणांमुळे सूज येऊ शकते आणि गोष्टींना स्पर्श करण्यास ते अस्वस्थ होते. द्रव बिल्ड-अप किंवा जळजळांमुळे सूजलेली बोट येते.

कीटकांच्या चाव्याव्दारे, मोचलेल्या किंवा जाम झालेल्या बोटासारखी दुखापत, द्रवपदार्थ धारणा, पुरळ, संसर्ग, मीठ जास्त प्रमाणात घेणे, शरीरातील हार्मोनल बदल आणि अति तापमानामुळे हे होऊ शकते.

तसेच, सेल्युलाईटिस, संधिवात, बुरशीजन्य संसर्ग इत्यादीसारख्या काही आरोग्यविषयक समस्यांमुळे सूजलेल्या बोटामुळे उद्भवू शकते.

जर ते सौम्य बोटाने सूजत असेल तर आपण साधे घरगुती उपचार करून पहा.

बोटांमधील सूज कमी करण्यासाठी घरगुती उपचारांची यादी येथे आहे. इथे बघ.

1. हायड्रोथेरपी

हायड्रोथेरपी, ज्यात थंड आणि उबदार पाण्याच्या उपचारांचा समावेश आहे, यामुळे बोटांमधील सूज कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

2 वेगळ्या लहान भांड्यात गरम पाणी आणि थंड पाणी घाला.
प्रभावित बोट कोमट पाण्यात 4 मिनिटे भिजवा.
नंतर, पुन्हा आपले बोट थंड पाण्यात 1 मिनिट भिजवा.
दिवसातून तीन वेळा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.

2. उबदार तेलाची मालिश

उबदार तेलाची मालिश केल्याने बोटांची सूज कमी होईल. हे घसा स्नायू आराम करेल आणि रक्त परिसंचरण सुधारेल.

मोहरीचे तेल गरम करावे.
मोहरीच्या तेलाने बोटाने मालिश करा.
5 मिनिटे हे करा.

3. बोटाचा व्यायाम

जर तुमची सुजलेली बोटं खराब रक्ताभिसरण किंवा द्रवपदार्थाच्या धारणामुळे झाली असेल. सूज कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय म्हणजे व्यायाम.

आपल्या बोटांना मुठ्यामध्ये बंद करा आणि 1 मिनिट धरून ठेवा.
हळू हळू, आपल्या बोटांनी उघडा आणि त्यास ताणून घ्या.
दिवसातून बर्‍याचदा हे करा.

4. एप्सम मीठ

एप्सम मीठात मॅग्नेशियम सल्फेट असते, जे सूजलेल्या बोटांवर उपचार करण्यासाठी एक योग्य घरगुती उपाय आहे. हे सूज कमी करण्यास मदत करेल.

एका भांड्यात गरम पाण्यात 2 चमचे एप्सम मीठ घाला.
आपल्या बोटांना 10 मिनिटे भिजवा.
दररोज दोनदा हे करा.

5. हळद

हळदमध्ये कर्क्युमिन असते, ज्यात अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. हे सूजलेल्या बोटांवर उपचार करण्यास मदत करते.

½ चमचे हळद पावडरमध्ये १ चमचे ऑलिव्ह ऑइल मिसळा.
प्रभावित बोट वर लावा.
ते कोरडे होऊ द्या आणि कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

6. Appleपल सायडर व्हिनेगर

Appleपल सायडर व्हिनेगर सूजलेल्या बोटांपासून आराम प्रदान करतो. पोटॅशियमची उच्च सामग्री बोटांमध्ये द्रव धारणा कमी करते.

एका भांड्यात पाणी घालून tableपल सायडर व्हिनेगर 2 चमचे मिसळा.
त्यात टॉवेल भिजवा आणि जास्तीचे पाणी बाहेर काढा.
टॉवेल आपल्या बोटाभोवती 10 मिनिट लपेटून घ्या.

7. ब्लॅक टी बॅग

ब्लॅक टी पिशव्या अँटिऑक्सिडंट्स आणि टॅनिनने भरलेल्या आहेत जे बोटाची सूज कमी करण्यास मदत करतात.

ब्लॅक टीची पिशवी वापरुन ब्लॅक टी तयार करा.

चहाची पिशवी काढा आणि ते 15 मिनिटांसाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.
शीत चहाची बॅग सूजलेल्या बोटावर 10 मिनिटे ठेवा.
दिवसातून बर्‍याच वेळा हे बदला.

8. आईस पॅक

आपण सूजलेल्या बोटांनी अनुभवत असल्यास, बर्फ हा एक उत्तम घरगुती उपाय आहे. हे जळजळ कमी करण्यास मदत करेल.

काही बर्फाचे तुकडे घ्या आणि त्यांना टॉवेलमध्ये लपेटून घ्या.
टॉवेल आपल्या बोटांवर 5-10 मिनिटे ठेवा.

9. कोरफड Vera

जर तुमची सुजलेली बोट एखाद्या किडीच्या चाव्यामुळे असेल तर कोरफड हा एक उत्तम उपाय आहे. कोरफड आराम देईल आणि आपल्या बोटांना लवकर पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करेल.