वेलची चहाचे 10 अद्भुत आरोग्य फायदे

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

7 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा कल्याण ओई-नेहा बाय नेहा 14 जानेवारी 2018 रोजी

आंतरराष्ट्रीय चहा दिवस: चहा बद्दल अद्भुत तथ्ये

मला खात्री आहे की आपण वेलची ऐकली असेल आणि विविध प्रकारचे डिशेसमध्ये, ज्यात एक उत्कृष्ट सुगंध आणला असेल त्याचा वापर केला असेल. त्याच्या सुवासिक चवमुळे, वेलची योग्यरित्या 'मसाल्यांची राणी' असे म्हटले जाते आणि त्यास एक वेगळाच सुगंध आणि गोड चव देण्यात येते, ज्यामुळे कोणतीही डिश जवळजवळ पेचीदार बनते.

वेलचीचा सुगंध मसाल्याच्या बियामध्ये उपस्थित असलेल्या तेलांमधून येतो. वेलचीचे अविश्वसनीय आरोग्य फायदे या तेलांमधून येतात, ज्यात टेरपीनिन, बोर्नेल, नीलगिरी, कापूर आणि लिमोनिन यांचा समावेश आहे.

ही बियाणे ठेचून पाण्यात उकळवणे म्हणजे वेलची चहा इतका चवदार बनते. वेलची चहा हा मसालेदार चहा आहे जो मूळतः भारतात झाला - बहुधा याला 'इलाची चाय' म्हणून ओळखले जाते. चहा एकट्यानेच दिला जात नाही तर त्याऐवजी दुध आणि इतर मसाले एकत्र करून वेगळी चव येते.

वेलची चहा स्वतःच वैविध्यपूर्ण आणि सुगंधित चव देते आणि ही विशिष्ट अनोखी चव जगभरातील कोट्यावधी लोकांना आवडते.

वेलची चहा पिणे उच्च रक्तदाब, कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती, श्वसन संक्रमण, लोहाची कमतरता, लठ्ठपणा, अपचन इत्यादी ग्रस्त लोकांसाठी चांगले आहे, कारण आपण जास्त वेळा वेलची चहा प्याला पाहिजे या कारणास्तव अधिक जाणून घ्या. वेलची चहाचे आरोग्य फायदे तुम्हाला माहित असले पाहिजेत.

1. पचनासाठी चांगले

आयुर्वेदानुसार, वेलची चहा जेवणानंतर योग्य पचन करण्यास मदत करते. पोटाची आंबटपणा सामान्य आहे आणि मसालेदार पदार्थ आणि जंकफूडमुळे आंतड्यांना त्रास होऊ शकतो. यामुळे वायू आणि आंबटपणा निर्माण होऊ शकतो, त्यामुळे गॅस आणि आंबटपणा कमी करण्यासाठी, जेवणा नंतर वेलची चहा खाणे.

जादा पोट आम्ल कमी करणारे 10 अन्न

2. दंत उपचार

वेलचीमध्ये एक नैसर्गिक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ असतो जो दंत बॅक्टेरिया नष्ट करण्यास मदत करू शकतो. तुम्ही जेवण संपल्यानंतर लगेचच वासाचा त्रास आणि तोंडावाटे आरोग्याच्या इतर समस्यांकरिता एक कप वेलची चहा खा. वेलची आपल्या दातांसाठी चांगली आहे, कारण ती पांढरे होण्यास मदत करते आणि बरीच तास आपल्या तोंडावर शक्तिशाली आणि सुवासिक सुगंध टिकते.

3. गर्दी

जर आपल्याला सर्दी आणि फ्लूचा त्रास होत असेल तर घसा खोकला, खोकला आणि रक्तसंचय कमी होण्यासाठी एक कप वेलची चहा प्या. हे घशात आणि श्वसन यंत्रणेतील भीड दूर करण्यात मदत करेल. वेलची चहा आपल्या श्वसनमार्गावरील कफ किंवा श्लेष्मा देखील साफ करू शकते.

4. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ

वेलची चहामध्ये असंख्य बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुण देखील आहे हे थोडेसे ज्ञात तथ्य आहे. जखम, कट आणि चट्टे बरे करण्यासाठी जेव्हा त्वचेवर बाह्यरित्या वापर केला जातो तेव्हा हे एक फारच तल्लख बनते. वेलची चहा पिल्याने किरकोळ जखमादेखील बरे होतात.

5. मुक्त रॅडिकल्स नष्ट करते

वेलची चहामध्ये असणार्‍या असंख्य अँटीऑक्सिडेंट्समध्ये तुमच्या शरीरातील मुक्त रॅडिकल्स नष्ट करण्याची क्षमता असते ज्यामुळे पेशींचे नुकसान होते. वेलची चहामध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म देखील असतात जे संधिवात, डोकेदुखी बरे करतात किंवा दुखापतीतून बरे होतात.

6. रक्त परिसंचरण सुधारते

१-२ कप वेलची चहा घेतल्यास तुमच्या शरीरातील रक्ताचा प्रवाह सुधारेल आणि यामुळे तुमच्या त्वचेला चमकणारा लुक मिळेल. हे आपले इतर अवयव राखण्यासाठी देखील चांगले कार्य करते आणि त्यांचे कार्य पुनर्संचयित करते. वेलचीमधील लोहाची मात्रा आपल्या लाल रक्तपेशींची संख्या वाढवते, यामुळे आपल्या सर्वागीण आरोग्यास चालना मिळते.

7. हृदय आरोग्य

हायपरटेन्शन ग्रस्त लोकांसाठी वेलची चहा उत्कृष्ट आहे. वेलचीमध्ये आढळणारे पोटॅशियमचे प्रमाण उच्च रक्तदाबाच्या रूग्णांसाठीही अतिशय प्रभावी आहे. पोटॅशियम एक वासोडिलेटर आहे ज्यामुळे आपल्या रक्तवाहिन्या आणि रक्तवाहिन्यांवरील ताण कमी होऊ शकतो, ज्यामुळे आपल्यास हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका कमी होईल.

8. डिटॉक्सिफिकेशन

आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीस चालना देण्यासाठी डीटॉक्सिफिकेशन आवश्यक आहे. बरेच लोक वेलची चहा पितात कारण ते डिटोक्सिफाइंग एजंट म्हणून कार्य करते जे यकृत कार्यास उत्तेजन देऊ शकते आणि शरीरातून विषाच्या मुक्ततेस प्रोत्साहित करू शकते.

9. वजन कमी करण्यात मदत करते

वेलचीमध्ये असंख्य जीवनसत्त्वे असतात, जे चयापचय उत्तेजित करण्यास आणि शरीराला अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करण्यास मदत करतात. हे चरबी जलद बर्न करण्यात मदत करते आणि शरीराला अधिक ऊर्जा प्रदान करते. वेलची चहा वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे.

10. डोकेदुखी दूर करते

डोकेदुखी होत आहे? एक कप वेलची चहा सोबत घ्या, यामुळे स्नायूंना आराम मिळतो तसेच शरीराला ताणतणावातही मदत होते. चहा प्यायल्यानंतर तुम्हाला समजेल की तुमची डोकेदुखी वेळेत नाहीशी झाली आहे.

वेलची चहा कसा बनवायचा

वेलची चहा बनवणे खूप सोपे आणि सोपे आहे. आपण काही वेलची शेंगा चिरडून घरी बनवू शकता.