11 निर्दोष आणि चमकणारी त्वचा मिळविण्यासाठी आपण स्वच्छतेच्या सवयी पाळल्या पाहिजेत

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ सौंदर्य त्वचेची काळजी स्कीन केअर ओ-मोनिका खजुरिया बाय मोनिका खजुरिया 7 जुलै 2020 रोजी

निरोगी, निर्दोष त्वचेसाठी चिकाटी असणे आवश्यक आहे. आपल्या रोजच्या सवयी मोजतात. आमच्या स्किनकेअर नित्यक्रमाचे पालन करणे, त्वचेला मॉइस्चराइझ करणे, सनस्क्रीन घालणे आणि आपल्या खाण्याच्या सवयी आपली त्वचा बनवते किंवा तोडतात. चांगल्या त्वचेची स्वच्छता सवयी याची खात्री करते की आपल्याकडे चांगली त्वचा आहे. आणि त्वचेच्या स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी आपण त्वचेवर घालता त्यापेक्षा जास्त असतात. आपण त्वचेची काळजी कशी घ्याल याबद्दल आहे. फक्त सीटीएम दिनचर्या पाळल्याने त्वचेचे चांगले दिवस येत नाहीत. त्यापेक्षा स्किनकेयर खूपच जटिल आहे. आपल्या नेहमीच्या, बेशुद्ध सवयींनी आपल्याला यावर ताण देणे आवश्यक आहे.

आपण वापरता त्याव्यतिरिक्त आपण उत्पादने कशी वापरता हे लक्षात घेण्यास प्रारंभ करता, तेव्हाच वास्तविक परिवर्तन सुरू होते. आपल्याला हा बदल घडवून आणण्यासाठी प्रोत्साहित करण्यासाठी, आम्ही 11 त्वचा स्वच्छतेच्या सवयी सूचीबद्ध केल्या आहेत ज्या आपण निर्दोष आणि चमकणारी त्वचेचा आनंद घेऊ इच्छित असल्यास आपण अनुसरण करणे आवश्यक आहे.

चेहरा स्पर्श करण्यापूर्वी आपले हात धुवा

दिवसातून अनेक वेळा आपल्या चेह touch्याला स्पर्श करत आम्ही आपल्या त्वचेवर विनाश आणण्यासाठी सूक्ष्मजंतू आणि बॅक्टेरियांना आमंत्रित करतो. आणि अशा प्रकारे, आपण अधूनमधून कोठेही मुरुम आणि अत्यधिक तेलकट त्वचा पाहता. आपल्याला फक्त आपल्या तोंडास स्पर्श करण्यापासून परावृत्त करण्याची आवश्यकता आहे आणि जर आपण तसे केले तर आपले हात स्वच्छ आहेत याची खात्री करा. स्वच्छ हात ही त्वचेची स्वच्छता करण्याची एक महत्वाची सवय आहे ज्याकडे जास्त लक्ष दिले जात नाही. आपण स्किनकेअर लावत असाल, मेक-अप किंवा अन्यथा आपल्या तोंडाला स्पर्श करण्यापूर्वी आपले हात धुवा.

प्रत्येक काही महिन्यांनी आपली लोफाह बदला

होय, आपल्यास त्वचेच्या समस्येस कारणीभूत ठरते. जेव्हा आपण आपल्या ताजेतवाने आंघोळीसाठी दररोज स्क्रब वापरता तेव्हा त्यात थोडीशी घाण आणि त्वचेच्या त्वचेच्या पेशी उचलण्याचे ठरते. आणि जेव्हा आपण समान तडजोड कराल लोफॅह वापरता तेव्हा आपण आपली त्वचा संक्रमण आणि चिडचिडेपणासाठी सेट करत आहात. आपली त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी प्रत्येक दोन महिन्यांत नवीन लोफहा घ्या.

आपले मेक-अप अर्जदार नियमितपणे स्वच्छ करा

आपण हा सल्ला हजारो वेळा ऐकला असेल. परंतु, ही वेळ तुम्ही गंभीरपणे घेत नाही. मेक-अप ब्रशेस आणि सौंदर्य स्पंज खूप लवकर गलिच्छ होतात. मेक-अप लावताना आपल्या चेह from्यावरील घाण आणि काजळ उचलून घ्या आणि पुन्हा पॅनमध्ये बुडवून घेतल्यामुळे आपल्या मेकअपलाही बाधा येते. परिणाम ओंगळ ब्रेकआउट्स आहे. तर, हे महत्वाचे आहे की आपण अंगभूत बांधकाम टाळण्यासाठी नियमितपणे आपले ब्रशेस साफ केले पाहिजे.

रात्री मेक-अप परंतु हळूवारपणे काढा

कामाच्या दिवशी थकल्यासारखे घरी आल्यावर आणि सरळ अंथरुणावर पडणे म्हणजे दिवसाचा शेवट होण्यासारखे वाटते. पण, अहो! आपल्या त्वचेसाठी ही एक आपत्ती आहे. आपण किती कंटाळलेले आहात याचा विचार केला नाही, झोपेच्या आधी आपण आपला सर्व मेक-अप काढून टाकला पाहिजे. आपण आपला मेक-अप सोडल्यास ते आपल्या त्वचेचे छिद्र ब्लॉक करेल आणि ब्रेकआउट्स होऊ शकेल. तर, आपला वेळ घ्या आणि सभ्य मेक-अप रीमूव्हरसह सर्व मेक-अप पुसून टाका आणि आपला चेहरा स्वच्छ धुवा.

आपले बेडस्प्रेड्स स्वच्छ असल्याची खात्री करा

आपली त्वचा नष्ट करण्याचा एक चांगला मार्ग नक्कीच आळशीपणा आहे. जर आपल्याला नियमितपणे बेडस्प्रेड्स बदलण्याची सवय नसेल तर आपल्या त्वचेचा त्रास होऊ शकतो. घाम, घाण आणि कोणत्याही दुर्घटनांचा बिल्डअप आपल्या बेडस्प्रेडला बॅक्टेरियासाठी एक योग्य प्रजनन केंद्र बनवते आणि आपल्या त्वचेच्या समस्येचे कारण बनते. जर आपल्याला निर्दोष त्वचा हवी असेल तर आपली बेडस्प्रेड्स स्वच्छ असल्याची खात्री करा.

कधीही वैयक्तिक काळजी आयटम सामायिक करू नका

आपले टॉवेल, साबण, वस्तरा, कंगवा, मेक-अप ब्रश किंवा मेक-अपसारख्या वैयक्तिक काळजीच्या वस्तू सामायिक करणे त्वचेच्या स्वच्छतेच्या सर्वात वाईट सवयींपैकी एक आहे. यामुळे स्किनकेअरच्या अनेक समस्यांना आमंत्रण देऊन संक्रमण पसरण्याची शक्यता वाढते. आपली वैयक्तिक काळजी आयटम कोणाबरोबरही सामायिक करू नये ही एक चांगली पद्धत आहे. आणि आपण सामायिक केल्यास, पुन्हा वापरण्यापूर्वी त्यांना धुवा.

झिट्स एकट्या सोडा

त्या झीट्स पॉप करण्याचा मोह अगदी दुर्लक्ष करायचा आहे. बरं, तुम्हाला सुंदर त्वचा हवी असेल तर ती करायलाच हवी. झीट्स पॉप केल्याने आपल्या चेह on्यावर एक खुणा उमटते आणि ती कमी होत नाही. एकट्या झीट्स सोडणे ही आपली त्वचा कोणतीही इजा होऊ न देण्याचा उत्तम मार्ग आहे.

फेस वॉशची संख्या मर्यादित करा

आम्हाला वाटते की आपण आपला चेहरा जितका जास्त धुततो तितकेच आपली त्वचा अधिक चांगले होते. आम्ही अधिक चूक असू शकत नाही. आपला चेहरा धुवा आपल्या चेह of्यावरील ओलावा वारंवार काढून टाका. आपल्या सेबेशियस ग्रंथी ओलावाच्या नुकसानास सामोरे जाण्यासाठी अतीशील होतात, ज्यामुळे त्वचेला तेलकट बनवते आणि ब्रेकआउट्सची प्रवण स्थिती नेहमीपेक्षा जास्त प्रमाणात तयार होते. आपल्या त्वचेला निर्दोष आणि चमकदार ठेवण्यासाठी जितके शक्य असेल तितके दिवसात 2-3 वेळा चेहरा धुण्यासाठी मर्यादित करा.

साबणाऐवजी कोमल चेहरा धुणे

जर आपल्याला निर्दोष त्वचा हवी असेल तर साबण खणून घ्या. आपला चेहरा धुण्यासाठी नेहमी फेस वॉश वापरा. आपल्या त्वचेच्या पीएचच्या तुलनेत साबणात 8-9 जास्त पीएच असते जे 4-5 दरम्यान असते. साबण वापरल्याने आपल्या त्वचेचा पीएच विस्कळीत होतो आणि तो निस्तेज व खराब होतो.

गरम पाण्याची सोय नाही म्हणा

गरम पाण्याचा शॉवर किंवा आंघोळीचा आवाज कितीही आरामदायक असो, त्याऐवजी कोमट किंवा कोल्ड वॉटर बाथसाठी जा. गरम पाणी आपल्या त्वचेचा ओलावा काढून टाकते, कोरडे राहते आणि जास्त तेलाचे उत्पादन आणि त्यामुळे ब्रेकआउट्स होते. जर आपल्याला सुंदर त्वचा हवी असेल तर गरम पाण्याच्या शॉवरला नको म्हणा.

कोणत्याही त्वचेच्या leलर्जीनविषयी जागरूक रहा

स्किनकेअर फील्ड अकल्पित प्रमाणात विकसित झाले आहे. बाजारपेठेत सर्व उत्पादने भरल्याने आपल्याकडे अशी अनेक रसायने अस्तित्त्वात आली आहेत, त्यातील काही त्वचेसाठी खरोखर हानिकारक असू शकतात. कोणत्याही संभाव्य नुकसानास प्रतिबंध करण्यासाठी आपल्या त्वचेची माहिती घेणे नेहमीच एक चांगली कल्पना आहे. आपण आपल्या रूटीनमध्ये परिचय करून देऊ शकणार्‍या कोणत्याही नवीन उत्पादनावर आपली त्वचा कशी प्रतिक्रिया दाखवते हे लक्षात घ्या. आज मोठ्या प्रमाणात स्किनकेअर नित्यक्रमांमुळे आपल्या त्वचेवर काय प्रतिक्रिया उमटत आहे हे नेमकेपणाने सांगणे कठिण आहे. तर, आपल्या रूटीनमध्ये त्वचेचे कोणतेही rgeलर्जीन शोधा ज्यामुळे तुमची त्वचा फुटू शकते आणि त्वरित वापरणे थांबवते. ही एक धीमी प्रक्रिया आहे परंतु फायदेशीर आहे.