कोरड्या डोळ्यांचा उपचार करण्यासाठी 12 प्रभावी नैसर्गिक उपाय

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा Disorders Cure oi-Neha Ghosh By नेहा घोष 1 फेब्रुवारी 2020 रोजी

कोरड्या डोळ्यांना ड्राई आय सिंड्रोम देखील म्हणतात अशी स्थिती अशी आहे जेव्हा जेव्हा अश्रू ग्रंथी डोळ्यांना वंगण घालण्यासाठी पुरेसे अश्रू तयार करत नाहीत. यामुळे डोळ्यांमध्ये जळजळ, लालसरपणा आणि कोरडेपणा येतो. काही अंतर्निहित रोग किंवा औषधे अगदी कोरडे डोळे देखील कारणीभूत ठरतात.

डोळे लालसरपणा, थकलेले डोळे, हलकी संवेदनशीलता आणि अस्पष्ट दृष्टी आणि डोळे कोरडे, ओरखडे आणि वेदनादायक संवेदना या लक्षणांमुळे आपण कोरडे डोळे ओळखू शकता.

मूलभूत रोगामुळे कोरडे डोळे झाल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आणि जर तसे झाले नाही तर कोरड्या डोळ्यांच्या उपचारात बर्‍याच नैसर्गिक उपायांचा वापर केला जाऊ शकतो.

कोरड्या डोळ्यांचा उपचार करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय

1. उबदार पाण्याचे कॉम्प्रेस

अश्रू पाणी, श्लेष्मल आणि तेले बनलेले असतात, जे आपले डोळे ओलसर आणि निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक असतात. कोरड्या डोळ्यांचे मुख्य कारण म्हणजे मायबोमियन ग्रंथी बिघडलेले कार्य (एमजीडी) संबंधित कोरड्या डोळ्यांचा उपचार करण्यासाठी उबदार पाण्याचे कॉम्प्रेस दर्शविले गेले आहे. [१] .

स्वच्छ कापड घ्या आणि कोमट पाण्यात भिजवा.
जादा पाणी बाहेर काढा आणि आपल्या डोळ्यावर 5-10 मिनिटे ठेवा.

२.आपल्या शरीराला हायड्रेट करा

भरपूर पाणी पिणे आपल्या डोळ्यांसाठी चांगले आहे. हे आपल्या डोळ्यांना वंगण घालण्यास आणि त्यांना ओलसर ठेवण्यास मदत करेल, परिणामी, हे अधिक अश्रू निर्माण करण्यास मदत करेल.

दररोज 8 ते 10 ग्लास पाणी प्या.

3. अधिक वेळा डोळे मिटवणे

आपल्या लॅपटॉप, मोबाईल किंवा संगणकाच्या स्क्रीनवर बर्‍याच दिवसांपासून डोकावण्यामुळे डोळे कोरडे होऊ शकतात. तर, डोळ्याच्या आरोग्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी आणि ते ओलसर ठेवण्यास मदत करण्यासाठी आपले डोळे अधिक वारंवार झटकून टाका.

20 सेकंदासाठी दर 20 मिनिटांकरिता आपले डोळे बंद करा.

4. एरंडेल तेल

एका अभ्यासानुसार एरंडेल तेलात कोरडे डोळे उपचार करण्याची क्षमता आहे. अभ्यासानुसार, दोन रुग्णांना दररोज दोन आठवडे दररोज पाच टक्के एरंडेल तेल आणि पाच टक्के पॉलीऑक्सिथिलीन एरंडेल तेल असलेले डोळ्यांचे थेंब देण्यात आले. अश्रू ग्रंथींमध्ये लक्षणीय सुधारणा झाल्याचे दिसून आले [दोन] .

दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा एरंडेल तेलाने बनविलेले डोळा थेंब वापरा.

5. कॅमोमाइल चहा

कॅमोमाइल चहामध्ये दाहक आणि सुखदायक गुणधर्म आहेत जे डोळे विश्रांती घेण्यास आणि चिडचिडेपणा आणि लालसरपणा कमी करण्यास मदत करतात. कॅमोमाइल चहा पिण्यामुळे डोळ्यांमधील हरवलेला ओलावा पुन्हा भरुन जाईल.

एक कप गरम पाण्यात कॅमोमाईल टी पिशवी घाला.
कमीतकमी 10 मिनिटांसाठी उभे रहा.
गाळणे आणि थंड करणे.
कॉटन पॅड घ्या आणि चहामध्ये बुडवा.
आपले डोळे बंद करा आणि त्यावर सूती पॅड 10 ते 15 मिनिटे ठेवा.

6. नारळ तेल

व्हर्जिन नारळ तेलात लॉरिक acidसिड, कॅप्रिक acidसिड, कॅप्रिलिक acidसिड, अँटीमाइक्रोबियल, अँटी-फंगल, अँटीऑक्सिडंट, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि सुखदायक गुणधर्म असतात. कोरड्या डोळ्यांच्या उपचारात एका अभ्यासानुसार व्हर्जिन नारळ तेलाच्या डोळ्याच्या थेंबाची प्रभावीता दिसून आली []] .

डोळ्यांत व्हर्जिन नारळाच्या तेलाचे काही थेंब घाला.
डोळे मिचकावून घ्या म्हणजे तेल शोषून घेईल.
दिवसातून दोनदा असे करा.

7. काकडी

काकडी हा व्हिटॅमिन ए चा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे आणि त्यात per cent टक्के पाणी असते, ज्यामुळे डोळे विखुरतात आणि हायड्रीट होतात. कोरड्या डोळ्यांच्या उपचारात व्हिटॅमिन ए हा एक आवश्यक जीवनसत्व वापरला जातो.

काप मध्ये एक थंडगार काकडी कट.
आपल्या डोळ्यावर एक तुकडा ठेवा आणि 15 मिनिटे ठेवा.
दिवसातून 2 ते 3 वेळा हे करा.

8. दही

दहीमध्ये व्हिटॅमिन ए असते, डोळ्यांच्या आरोग्यास प्रोत्साहित करते आणि कोरड्या डोळ्यांच्या उपचारांमध्ये मदत करणारे आवश्यक पोषक तत्व असते. दहीचे सेवन केल्याने डोळ्याच्या कोरड्या लक्षणे तीव्र होण्याचे प्रमाण कमी होईल.

दररोज एक वाटी दही खा.

9. फ्लेक्ससीड तेल

ऑक्स्यूलर पृष्ठभागावर प्रकाशित केलेल्या एका अभ्यासानुसार फ्लॅक्ससीड तेल ओमेगा 3 फॅटी idsसिडचा चांगला स्रोत आहे आणि या फॅटी acसिडस् डोळ्याच्या कोरड्या आजारावर उपचार करण्यासाठी दर्शविल्या गेल्या आहेत. []] .

डोळ्यात फ्लेक्ससीड तेलाचे काही थेंब घाला.
दिवसातून दोनदा करा.

टीपः फ्लॅक्ससीड तेल लावण्यापूर्वी एखाद्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या कारण तुम्हाला फ्लॅक्ससीड्सपासून gicलर्जी असू शकते.

10. ग्रीन टी अर्क

ग्रीन टी एंटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म प्रदर्शित करते. जर्नल ऑफ क्लिनिकल अँड डायग्नोस्टिक रिसर्चमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार हलक्या ते मध्यम कोरड्या डोळ्यांच्या उपचारांसाठी ग्रीन टीच्या अर्कची प्रभावीता दिसून आली. []] .

11. मध

डोळ्याच्या डोळ्याचे थेंब मोठ्या प्रमाणात डोळ्याच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात. एका अभ्यासानुसार, 19 रुग्णांना 20% मध सोल्यूशन डोळ्याचे थेंब दिवसातून तीन वेळा दिले गेले आणि 17 रुग्णांना दिवसातून तीन वेळा कृत्रिम अश्रू दिले गेले. कृत्रिम अश्रू असलेल्या सहभागींच्या तुलनेत कोरड्या डोळ्यांच्या सुधारणेत मध डोळ्याच्या थेंबाची परिणामकारकता परिणामांनी दर्शविली []] .

दिवसातून तीन वेळा मध सोल्यूशन डोळ्याच्या थेंबांचा वापर करा.

१२. अधिक झोप घ्या

झोपेच्या कमतरतेमुळे डोळ्यांमध्ये अश्रू कमी होऊ शकतात आणि यामुळे शेवटी डोळे कोरडे होऊ शकतात. म्हणून, कोरड्या डोळ्याच्या घटनेस प्रतिबंध करण्यासाठी दिवसातून किमान आठ तास झोपणे आवश्यक आहे.