हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
- शरद पवार यांना 2 दिवसांत रुग्णालयातून डिस्चार्ज मिळणार आहे
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
- महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
ग्रीन टी हळूहळू सर्वात लोकप्रिय पेय बनत आहे. एकदा कॉफी आणि चहा घेतलेला जागा हळूहळू ग्रीन टीने घेतला जात आहे. अधिकाधिक ब्रँड त्यांच्या ग्रीन टीच्या आवृत्त्या घेऊन येत आहेत. काहीजणांना त्यांचा मुख्य चव म्हणून साधा ग्रीन टी आहे, तर काहींसाठी तो हिरव्या चहाचे मिश्रण आहे, लिंबू आणि लिंबाच्या गवताच्या आश्चर्यकारक चवांसह.
ग्रीन टी कधीच साखर नसते. ग्रीन टीचा मुख्य हेतू आपल्याला पुनरुज्जीवित करणे हा आहे, आणि साखर ग्रीन टीसाठी एक आदर्श संयोजन नाही.
हिरव्या चहासाठी आदर्श संयोजन म्हणजे लिंबू आणि काही मध यांचे तुकडे. हे संयोजन आपण पूर्णपणे तणावमुक्त असल्याची खात्री करते आणि आपल्याला देखील त्याचा फायदा करते.
नवीनसाठी उत्तम फळ
मध सह ग्रीन टी घेण्याचे काही आरोग्य फायदे येथे आहेत.
मेंदूची कार्ये सुधारित करते
हे फक्त एक कायाकल्पित पेय नाही तर ते तुम्हाला हुशार बनवते. ग्रीन टीमध्ये उपलब्ध असलेल्या मुख्य घटकांपैकी एक म्हणजे कॅफिन. जेव्हा आपल्याकडे हे मध असते, तेव्हा चव त्यात जीवनसत्त्वे घालते जे आपल्या मेंदूच्या आरोग्यासाठी चांगले असते. ग्रीन टीमध्ये या दोन घटकांची उपस्थिती एकाग्रता सुधारते कारण न्यूरॉन्स अधिक चांगले आणि अधिक केंद्रित केले जातात. हे मेंदूची प्रतिक्रिया वेळ तसेच स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत करते. मध सह हिरवा चहा खरोखर आपल्या मेंदूच्या आरोग्यासाठी उत्तम आहे. लक्षात ठेवा कॉफीच्या तुलनेत ग्रीन टीमध्ये असलेले कॅफिन कमी प्रमाणात असते. म्हणूनच, तो आपला मेंदू स्थिर आणि केंद्रित करतो. मध सह ग्रीन टी घेण्याचा हा आरोग्यासाठी एक फायदा आहे.
आपला चरबी बर्न करतो
बहुतेक लोक अशा गोष्टी पहात आहेत ज्या त्यांना अलीकडे मिळविलेल्या अतिरिक्त कॅलरी कमी करण्यात मदत करू शकतात. त्यांच्यापैकी बहुतेकांसाठी चांगली बातमी अशी आहे की नियमितपणे काही कप ग्रीन टी बरोबर मध सह एकत्रित केल्याने त्यांना जास्त प्रमाणात उष्मांक कमी करण्यास मदत होते. ग्रीन टी शरीरात चयापचय वाढवते तर मध कॅलरी कमी करते. या संयोजनाद्वारे फॅट ऑक्सिडेशनमध्ये सुमारे 17 टक्क्यांनी वाढ झाली आहे.
कर्करोगाचा धोका टाळतो
ग्रीन टीचा मध सह घेतलेला एक महत्त्वाचा आरोग्याचा फायदा म्हणजे तो शरीराच्या आरोग्यासाठी उत्कृष्ट अँटीऑक्सिडंट्स देतो. अनियंत्रित फॅशनमध्ये शरीराच्या पेशींचा गुणाकार प्रभाव कर्करोगास जन्म देतो. ग्रीन टी असल्यास अँटीऑक्सिडेंट तयार होण्यास मदत होते जे या अनियंत्रित गुणाकार परिणामाचा प्रभाव कमी करतात. नियमितपणे ग्रीन टी केवळ कर्करोगाच्या परिणामांना प्रतिबंधित करतेच परंतु ते कमी करते. ग्रीन टीचे हे महत्त्वपूर्ण फायदे आहेत.
दंत आरोग्य सुधारते
बहुतेक लोक पोकळी आणि दंतांच्या इतर समस्यांबद्दल काळजी करतात. दातांच्या आरोग्यामध्येही सुधारित झाल्यास मध असलेल्या ग्रीन टीमध्ये असलेले कॅटेचिन प्रभावी आहेत. प्लेग आणि इतर दंत समस्या मुख्यत: स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स बॅक्टेरियामुळे उद्भवतात. ग्रीन टीमधील केटेचिन्स मध सह एकत्रित केल्याने या बॅक्टेरियाचा प्रभाव कमी होतो, ज्यामुळे दंत आरोग्य चांगले होते. मध सह ग्रीन टी घेण्याचा हा आरोग्यासाठी एक फायदा आहे.
उत्तम हाडांचे आरोग्य
ऑस्टिओपोरोसिस हा शरीराचा एक प्रमुख प्रश्न आहे ज्याचा बहुतेक लोक घाबरतात. वयस्क स्त्रीसाठी हे विशेषतः खरे आहे कारण विशिष्ट वयानंतर या महिलांमध्ये हाडांची ताकद कमी होते. मधाबरोबर ग्रीन टी केल्याने चवच वाढत नाही तर हाड मजबूत आणि निरोगी होते. आपणास दिसेल की ग्रीन टी सह, सक्रियपणे अँटिऑक्सिडेंट्स आणि दाहक-विरोधी क्रियाकलाप तयार करताना हाडांचे नुकसान कमी होते.
