1. केवळ लहान गटांसह वैयक्तिकरित्या भेटा
आम्हाला आमच्या जवळच्या आणि प्रिय 20 जणांसह एक विशाल घरामागील बार्बेक्यू टाकायला आवडेल, ते सुरक्षित नाही (आणि जोखीम घेण्यासारखेही नाही). सीडीसी कशी परिभाषित करते ते येथे आहे कार्यक्रम आणि संमेलनांमध्ये कोविड-19 पसरण्याचा धोका:
सर्वात कमी धोका : केवळ-आभासी क्रियाकलाप, कार्यक्रम आणि संमेलने.
अधिक धोका : लहान मैदानी आणि वैयक्तिक मेळावे ज्यामध्ये वेगवेगळ्या घरातील व्यक्ती कमीतकमी 6 फूट अंतरावर राहतात, कापडाने चेहरा झाकतात, वस्तू सामायिक करत नाहीत आणि एकाच स्थानिक भागातून येतात (उदा., समुदाय, गाव, शहर किंवा काउंटी) .
जास्त धोका: मध्यम-आकाराचे वैयक्तिक मेळावे जे व्यक्तींना किमान 6 फूट अंतरावर आणि स्थानिक क्षेत्राबाहेरून आलेल्या उपस्थितांना अनुमती देण्यासाठी अनुकूल केले जातात.
सर्वाधिक धोका : मोठे वैयक्तिक मेळावे जेथे व्यक्तींना कमीतकमी 6 फूट अंतरावर राहणे कठीण असते आणि उपस्थित लोक स्थानिक क्षेत्राबाहेरून प्रवास करतात.
सीडीसीने पाहण्यासाठी सुरक्षित गट काय आहे यावर अचूक आकडा ठेवलेला नसला तरी, हे स्पष्ट आहे की आपण बाहेरच्या संमेलनांमध्ये अधिक सुरक्षित आहात जिथे आपण इतरांपासून कमीतकमी सहा फूट दूर असू शकता. हे लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की सहा महिन्यांनंतर आपण आपल्या जिवलग मित्राला अस्वलाची मिठी देऊ इच्छित असल्यास, शारीरिक संपर्क टाळणे हे सर्वोपरि आहे. आत्तासाठी, उत्तेजित जंपिंग वेव्ह किंवा नाट्यमय एअर किसला चिकटून रहा.
2. तुम्ही व्यक्तिशः भेटत असाल तर तयारी करा
नाही, आमचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमच्या पिकनिक बास्केटमध्ये कोणत्या प्रकारचे मांस आणि चीज पॅक करत आहात (जरी ते देखील महत्त्वाचे आहे). तुम्ही क्वारंटाइन न केलेल्या मित्रांना भेटत असाल तर, वेळेपूर्वी सीमा निश्चित करा, जेणेकरून तुम्ही एकमेकांना पाहता तेव्हा प्रत्येकजण एकाच पृष्ठावर असतो. तुमच्या आरामाच्या पातळीबद्दल तुमच्या मित्रांशी पूर्णपणे प्रामाणिक रहा आणि तुमची भेट कशी कमी होईल यासाठी गेम प्लॅन बनवा. वेळेआधी तपशील इस्त्री करून, कोण कशासाठी ठीक आहे हे शोधण्याऐवजी तुम्ही थेट पकडण्यात उडी मारू शकता.
3. अन्न, पेये आणि संभाषणांना चिकटून रहा
तुमच्या घरामागील आवारात तुमच्या प्रसिद्ध खेळाच्या रात्रींपैकी एक होस्ट करणे जितके मोहक आहे तितकेच, सामायिक केलेल्या पृष्ठभागांना कमीतकमी स्पर्श करणे आवश्यक असलेल्या क्रियाकलापांना चिकटून राहणे सध्या चांगले आहे. त्या भव्य Jenga सेट किंवा प्रौढ कार्ड खेळ तुम्ही onPampereDpeopleny बद्दल वाचले आहे का? ते मजेदार आहेत, निश्चितपणे, परंतु ते जंतू पसरवण्याच्या दृष्टीकोनातून खरोखर धोकादायक देखील आहेत. आत्तासाठी, अशा क्रियाकलापांना चिकटून राहा जिथे तुम्ही तुमचे स्वतःचे साहित्य (अन्न, पेये इ.) आणू शकता आणि तुम्ही आणि इतर लोक स्पर्श करत असलेल्या गोष्टी मर्यादित करू शकता.
4. जर तुम्ही तुमच्या मित्रांना व्यक्तिशः भेटण्यास तयार नसाल तर... करू नका
तुम्हाला तुमच्या मित्रांना भेटायचे आहे, तुम्हाला खरोखरच भेटायचे आहे. परंतु तुमच्या मनाच्या पाठीमागे एक त्रासदायक भावना आहे की तुम्ही व्यक्तिशः एकत्र येण्यास तयार नाही. ते ठीक आहे. जेव्हा आम्ही जेसन वुड्रम, ACSW, एक थेरपिस्ट यांच्याशी बोललो नवीन पद्धत निरोगीपणा , त्याने आम्हाला सांगितले की तुम्हाला जे काही सोयीस्कर आहे ते सामान्य आहे. तुमच्या सीमा काहीही असोत, तुमच्या सभोवतालच्या लोकांशी नियमितपणे चर्चा करा. लोक आदर करतील आणि सुरक्षिततेची तुमची सतत गरज समजून घेतील. जरी तुम्हाला अस्ताव्यस्त किंवा मूर्ख वाटत असेल किंवा तुम्ही अतिप्रक्रिया करत आहात असे वाटत असले तरी, तुम्हाला तुमचे शरीर आणि मन चांगले माहीत आहे आणि तुम्हाला जे योग्य वाटते ते करण्यास तुम्ही घाबरू नये.
5. झूम नसलेले व्हर्च्युअल पर्याय एक्सप्लोर करा
तुम्हाला वैयक्तिकरित्या हँग होण्‍याने अस्वस्थ वाटत असल्यास आणि तुम्ही झूमची संपूर्ण गोष्ट संपवली असल्यास, तुम्ही अक्षरशः कनेक्ट करू शकणार्‍या इतर असंख्य मार्गांचा विचार करा. टेक्स्ट मेसेज बुक क्लब असो, वर्कआउट चॅलेंज असो किंवा तुम्ही वर्षांपूर्वी हटवलेले अॅप (जसे की स्नॅपचॅट किंवा वर्ड्स विथ फ्रेंड्स) पुन्हा डाउनलोड करणे असो, समान भौतिक जागा शेअर न करता कनेक्ट राहण्यासाठी अनेक पर्याय आहेत.
संबंधित : तुम्ही हँड सॅनिटायझर चुकीचे वापरत असाल—तुम्हाला खरोखर किती आवश्यक आहे ते येथे आहे
