आपले शरीर जास्त तापत आहे आणि ते व्यवस्थापित करण्याचे मार्ग 7 चिन्हे

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
• 13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• तंत्रज्ञान बीएसएनएल दीर्घकालीन ब्रॉडबँड कनेक्शनमधून स्थापना शुल्क काढून टाकते
• बातमी कुंभमेळ्यातील परत येणारे लोक कोविड -१ p ची महामारी वाढवू शकतात: संजय राऊत
• खेळ आयपीएल 2021: बॅलेबाझी डॉट कॉमने 'क्रिकेट मचाओ' या मोहिमेच्या हंगामाचे स्वागत केले.
• चित्रपट कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
• वाहन कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

उन्हात खूप थकवा जाणवतोय? सकाळी किंवा दुपारी बाहेर जाण्याच्या योजना आपल्याला विळखा घालवतात? बरं, असं वाटत असणं सामान्य आहे कारण आपल्यापैकी बर्‍याच जणांच्या शरीराचे तपमान सुरक्षित तापमान °° डिग्री सेल्सिअस असते, जे ओलांडल्यावर तुमचे शरीर जास्त गरम होऊ शकते.

निरोगी संस्था शरीराचे तपमान स्वतः-नियंत्रित करू शकतात आणि उष्णतेच्या आजारास प्रारंभ होण्यापासून प्रतिबंधित करतात उष्णता असहिष्णुता . जेव्हा बाह्य तसेच अंतर्गत तापमान वाढते तेव्हा शरीराचे तापमान वाढत असताना आपले शरीर बाह्य आणि अंतर्गत तापमानावर प्रतिक्रिया देते ^[१] .

तीव्र शारीरिक क्रियाकलापानंतर किंवा गरम दिवसा नंतर, शरीराचे तापमान नेहमीपेक्षा जास्त असणे सामान्य आहे. तथापि, जेव्हा शरीराचे तापमान 38 डिग्री सेल्सियस किंवा त्याहून अधिक वर जाते तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की आपले शरीर जास्त गरम होत आहे.

बाहेरील उष्ण तापमान, तीव्र शारीरिक क्रियाकलाप, ताप येण्याचे आजार आणि काही विशिष्ट औषधे यामुळे शरीराचे उच्च तापमान होऊ शकते ^[दोन] . जेव्हा आपले शरीर जास्त तापते तेव्हा त्याचा परिणाम आपल्याला अशक्त होऊ शकतो किंवा काही गंभीर घटना घडतात, वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक असते.

अति तापविणे आपल्या शरीरासाठी धोकादायक आहे कारण हे सूर्यप्रकाशाच्या इतर समस्येचे प्रस्तावना आहे, जसे की डिहायड्रेशन जे आपल्या हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते, आपल्या नाजूक ऊतींना हानी पोहोचवू शकते, मेंदूतील आणि शरीरातील मज्जातंतूंच्या पेशींवर परिणाम होऊ शकते - यामुळे गोंधळ होऊ शकतो. , स्मरणशक्ती कमजोरी आणि चेतना देखील कमी होणे ^{[]] []]} .

म्हणूनच शरीराची उष्णता वाढण्याची चिन्हे आणि लक्षणे आपल्याला शोधणे आवश्यक आहे, कारण यामुळे गंभीर परिणाम टाळण्यास मदत होऊ शकते.

येथे शरीराची उष्णता तापण्याची लक्षणे आहेत ज्या आपण शोधल्या पाहिजेत ^{[]] []]} .

1. त्वचा मुंग्या येणे

अभ्यासानुसार, शरीराच्या उष्णतेच्या तीव्र लक्षणांपैकी एक म्हणजे त्वचेत आणि गुसबुंप्समध्ये मुंग्या येणे. उन्हात किंवा कठोर शारीरिक क्रिया करत असताना तुम्हाला यापैकी कोणतीही चिन्हे वाटत असल्यास, लक्षणे वाढण्याआधीच घराच्या आत जा.

2. डोकेदुखी

उष्णता थकवा आणि उष्माघाताचे एक सामान्य लक्षण, आपल्या शरीरावर अति गरम झाल्याने उद्भवणारी डोकेदुखी निस्तेज ते धडधडण्यापर्यंत असू शकते आणि हे सूचित करते की आपले शरीर त्वरित थंड होण्याची आवश्यकता आहे.

3. मळमळ

शारीरिक अस्वस्थतेचे आणखी एक सामान्य लक्षण, मळमळणे ही एक सर्वात सामान्य चिन्हे आहे ज्याचा आपण उष्मा थकवा अनुभवत आहात. जर मळमळ उलट्या झाल्यास, त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.

4. थकवा आणि अशक्तपणा

जेव्हा आपले शरीर जास्त गरम करण्यास प्रारंभ करते तेव्हा आपली उर्जा पातळी अत्यंत कमी होईल ज्यामुळे आपण थकवा शकाल आणि आपले शरीर कमकुवत होईल. ^[]] . यामुळे संभ्रम, आंदोलन आणि चिंता देखील उद्भवू शकते.

Heart. हृदय गती बदल

आपल्या शरीराच्या अति उष्णतेचे एक तीव्र आणि सामान्य लक्षण म्हणजे आपल्या हृदय गतीमध्ये बदल. ते एकतर मंदावते किंवा वेगाने वेगवान होऊ शकते. जर आपल्या हृदयाची गती मंदावली असेल तर - उष्माघातामुळे आपले शरीर अति तापत आहे आणि दुसरा उष्माघाताचा संकेत देते ^[]] .

6. घाम येणे किंवा घाम वाढणे नाही

अति घाम येणे आपल्या आरोग्यासाठी कधीही चांगले नाही. जेव्हा आपल्या शरीरावर मोठ्या प्रमाणात घाम येणे सुरू होते, तेव्हा सावलीत जाण्याची किंवा आपल्या घरात जाण्याची वेळ आली आहे. तथापि, घाम घेण्याचे तीव्र रूप म्हणजे जेव्हा आपण अजिबात घाम घेत नाही! होय, याला अ‍ॅनिड्रोसिस म्हणतात आणि यामुळे शरीरात थंडपणा येण्याची क्षमता प्रभावीपणे कमी होते आणि घाम येत नाही. ^[]] . या प्रकरणात वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे.

7. चक्कर येणे

शरीराच्या अति उष्णतेचे एक सामान्य लक्षण, चक्कर येणे याकडे दुर्लक्ष करू नये. चक्कर येणे ही उष्माघाताचे लक्षण आहे, जर उपचार न घेतल्यास उष्माघात होण्याची शक्यता असते.

बॉडी ओव्हरहाटिंग व्यवस्थापित करण्याचे मार्ग

• थंड पातळ पदार्थ प्या
• थंड हवेसह कुठेतरी जा ^[१०]
• थंड पाण्यात जा
• शरीरावर ठळक बिंदू (जसे मनगट, मान, छाती आणि मंदिर) वर थंड लागू करा.
• फिकट, अधिक श्वास घेणारे कपडे घाला
• उष्मा-नियमन करणारे पूरक आहार घ्या (आपल्या डॉक्टरांना विचारा)
• आपले पाय उन्नत करा
• हवेचे अभिसरण वाढवा (जसे की पंखासमोर बसणे)

1. [१]पिल्च, डब्ल्यू., स्यझुला, झेड., टायका, ए. के., पाल्का, टी., टायका, ए., सिसन, टी., ... आणि टेलिगो, ए (२०१ 2014). निष्क्रीय शरीरावर अति तापल्यानंतर आणि अ‍ॅथलीट्स आणि अप्रशिक्षित पुरुषांमधील भारदस्त वातावरणामध्ये व्यायामानंतर प्रो-ऑक्सिडेंट-अँटीऑक्सिडंट संतुलनात गडबड. प्लेस वन, 9 (1), ई 85320.
2. [दोन]स्विंगलँड, आय. आर., आणि फ्रेझियर, जे. जी. (1980) अल्दाब्रान राक्षस कासव मध्ये आहार आणि जास्त गरम करणे दरम्यानचा संघर्ष. बायोटेलेमेट्री आणि रेडिओ ट्रॅकिंगवरील एका हँडबुकमध्ये (पीपी. 611-615). पर्गमॉन
3. []]लुश्निकोवा, ई. एल., नेपोन्मॅनाशिखिख, एल. एम., क्लीननिकोवा, एम. जी., आणि मोलोडीख, ओ. पी. (1993). संपूर्ण शरीरातील अति उष्णतेमध्ये उंदीर मायोकार्डियमचे परिमाणात्मक ऊतक विश्लेषण. बाय्युलटेन'एक्सपरिमेन्टल'नोई बायोलोगी आय मेडिटसिनी, 116 (7), 81-85.
4. []]ओनोझावा, एस. (1994). अमेरिकेचा पेटंट क्रमांक 5,282,277. वॉशिंग्टन, डीसी: अमेरिकन पेटंट आणि ट्रेडमार्क कार्यालय.
5. []]ग्रेव्हले, जी., आणि नॉसी, डी. (2013) यूएस पेटंट अर्ज क्रमांक 13 / 481,902.
6. []]टोरेस क्विझाडा, जे., तोशिहारू, आय., कोच रौरा, एच., आणि ईसलगु बुक्सेडा, ए (2018). मल्टी-हाऊसिंग ओव्हरहाटिंग आतील परिस्थिती आणि शरीराचे तपमान यावर मूलभूत घटक: जपानमधील फील्ड स्टडी. स्मार्ट, टिकाऊ व संवेदनशील सेटलमेंट्स ट्रान्सफॉर्मेशन (3 सेटलमेंट्स) प्रोसेसिंग (पीपी. 163-168) वर आंतरराष्ट्रीय परिषदेत. तंत्रज्ञान युनिव्हर्सिटी मॅंचन.
7. []]मार्टिन, ए., आणि सेरेनिक, बी. (2018). इमारतींमध्ये अति उष्णतेमुळे ग्लोबल वार्मिंगच्या परिणामाचा एक गंभीर आढावा.
8. []]यूसीआय, एम., गौथिअर, एस., आणि मावरोजीनी, ए. (2018). थर्मल कम्फर्ट आणि ओव्हरहाटिंग: मूल्यांकन, मनोवैज्ञानिक पैलू आणि आरोग्यावरील परिणाम. शाश्वत इमारत डिझाइन आणि अभियांत्रिकीच्या अ हँडबुकमध्ये (पृष्ठ 226-240). रूटलेज.
9. []]पिल्च, डब्ल्यू., स्यझुला, झेड., टायका, ए. के., पाल्का, टी., टायका, ए., सिसन, टी., ... आणि टेलिगो, ए (२०१ 2014). निष्क्रीय शरीरावर अति तापल्यानंतर आणि अ‍ॅथलीट्स आणि अप्रशिक्षित पुरुषांमधील भारदस्त वातावरणामध्ये व्यायामानंतर प्रो-ऑक्सिडेंट-अँटीऑक्सिडंट संतुलनात गडबड. प्लेस वन, 9 (1), ई 85320.
10. [१०]सन, वाय., जिन, सी. झांग, एक्स., जिया, डब्ल्यू., ले, जे., आणि ये, जे. (2018). बर्बेरीनद्वारे जीएलपी -१ स्राव पुनर्संचयित करणे हा आहार-प्रेरित लठ्ठपणाच्या उंदरांमध्ये माइटोकॉन्ड्रियल ओव्हरहाटिंगपासून कोलन एंटरोसाइट्सच्या संरक्षणाशी संबंधित आहे. पोषण आणि मधुमेह, 8 (1), 53.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा