निरोगी त्वचा आणि केसांसाठी किवी वापरण्याचे 9 नैसर्गिक मार्ग

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ सौंदर्य त्वचेची काळजी Skin Care lekhaka-Amruta Agnihotri By अमृता अग्निहोत्री | अद्यतनितः मंगळवार, 16 एप्रिल, 2019, 17:05 [IST]

फळांचा आपल्या त्वचेवर आणि केसांवर मोठा परिणाम होतो हे रहस्य नाही. ते सतत आपल्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी फायद्याचे असलेले आवश्यक पोषण आणि पौष्टिक तत्त्वे आम्हाला सतत देतात. आपल्या केसांची निगा राखण्यासाठी आपल्या दैनंदिन फळांचा समावेश चांगला असू शकतो.

फळे आपले केस मजबूत करण्यास आणि आपल्याला मऊ आणि चमकणारी त्वचा देण्यास मदत करतात. जेव्हा आपण फळांचा रस घेता, कच्चे फळ खाता किंवा ते स्थानिकपणे वापरता तेव्हा वेळोवेळी आपल्या त्वचेला आणि केसांना आवश्यक पोषक मिळतात हे देखील ते सुनिश्चित करतात. ^[१] फळांविषयी बोलताना, आपण कधी त्वचा आणि केसांची निगा राखण्यासाठी किवी वापरण्याचा प्रयत्न केला आहे? तसे नसल्यास, आपण आजच प्रयत्न केलाच पाहिजे कारण त्याचे ऑफर करण्यासाठी बरेच फायदे आहेत.

त्वचा आणि केसांसाठी किवीचे काही आश्चर्यकारक फायदे आणि त्या वापरण्याचे मार्ग खाली सूचीबद्ध आहेतः

त्वचेसाठी किवी कसे वापरावे?

1. कोलेजन उत्पादन वाढवते

किवी त्वचेसाठी चांगले आहे कारण त्यात व्हिटॅमिन सी समृद्ध आहे जे या प्रक्रियेस मदत करेल. व्हिटॅमिन सी शरीराला कोलेजन तयार करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, ऑलिव्ह ऑइलमध्ये idन्टीऑक्सिडेंट असतात जे अकाली वृद्धत्व रोखतात आणि आपल्या त्वचेच्या कोलेजेन पातळीस उत्तेजन देतात. ^[दोन]

साहित्य

1 टीस्पून किवी लगदा
1 टीस्पून ऑलिव्ह तेल

कसे करायचे

एका वाडग्यात दोन्ही घटक एकत्र करा.
आपल्या चेह face्यावर हे मिश्रण लावा.
सुमारे 20 मिनिटे किंवा पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत त्यास सोडा.
ते कोमट पाण्याने धुवा.
इच्छित निकालासाठी आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा याची पुनरावृत्ती करा.

2. अकाली वृद्धत्व रोखते

शरीरात अँटीऑक्सिडेंटची वाढ शरीरातील वृद्ध होणे प्रक्रियेस विलंब करण्यास मदत करते. अँटीऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ बनविण्यात मदत करतात जे निरोगी पेशींना नुकसान करतात यामुळे त्वचेची जाडी, लवचिकता आणि कडकपणा यासह पोत बदलू शकते. किवीला त्वचेसाठी फायदा होतो कारण त्यात मुक्त रॅडिकल्सशी लढणारे पदार्थ असतात. दुसरीकडे, एव्होकॅडोमध्ये व्हिटॅमिन ई असते जे त्वचेला मुक्त मूलभूत नुकसानापासून वाचवते.

साहित्य

2 टेस्पून किवी लगदा
2 चमचे एवोकॅडो लगदा

कसे करायचे

आपणास सातत्याने पेस्ट येईपर्यंत दोन्ही पदार्थ एका भांड्यात मिसळा.
आपल्या चेह face्यावर हे मिश्रण लावा.
सुमारे 20 मिनिटे त्यास सोडा.
ते थंड पाण्याने धुवा.
इच्छित निकालासाठी आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा याची पुनरावृत्ती करा.

3. मुरुम आणि मुरुमांकरिता लढाई करते

कीवी फळाचे एएचएस् आणि जळजळ गुणधर्म मुरुमांशी लढण्यास मदत करतात आणि आपली त्वचा इतर ब्रेकआउट्सपासून प्रतिबंधित करतात. दुसरीकडे, लिंबामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो जो मुरुम आणि मुरुमांना कमी ठेवतो. ^[]]

साहित्य

2 टेस्पून किवी लगदा
2 चमचे लिंबाचा रस

कसे करायचे

एका वाडग्यात दोन्ही घटक एकत्र करा.
आपल्या चेहर्यावर हे मिश्रण लावा आणि सुमारे 20 मिनिटे सोडा.
ते थंड पाण्याने धुवा.
इच्छित निकालासाठी दिवसातून एकदा हे पुन्हा करा.

4. कोरडेपणा प्रतिबंधित करते

किवीमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते ज्यामुळे कपात बरे होण्यास मदत होते आणि खडबडीत आणि कोरडी त्वचेला प्रतिबंधित करणे देखील चांगले आहे.

साहित्य

1 टीस्पून किवी लगदा
1 टीस्पून कोरफड जेल

कसे करायचे

एका वाडग्यात दोन्ही साहित्य मिक्स करावे.
आपल्या चेहर्यावर हे मिश्रण लावा आणि सुमारे 20 मिनिटे सोडा.
ते थंड पाण्याने धुवा.
इच्छित निकालासाठी दिवसातून एकदा हे पुन्हा करा.

5. आपल्याला मऊ आणि चमकणारी त्वचा देते

किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई समृद्ध असते. त्याशिवाय, आपल्या त्वचेसाठी फायदेशीर ठरणारे भरपूर अँटीऑक्सिडेंट्स देखील असतात. याव्यतिरिक्त, हळदीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विरोधी दाहक गुणधर्म असतात ज्यामुळे डाग आणि गडद डाग कमी होतात आणि त्यामुळे तुम्हाला चमकणारी त्वचा मिळते. ^[]]

साहित्य

1 टीस्पून किवी लगदा
१ चमचा हळद
१ टेस्पून गुलाबपाणी

कसे करायचे

एका भांड्यात दोन्ही पदार्थ घालून एकत्र मिसळा.
आपल्या चेहर्यावर हे मिश्रण लावा आणि सुमारे 20 मिनिटे सोडा.
ते थंड पाण्याने धुवा.
इच्छित निकालासाठी दिवसातून एकदा हे पुन्हा करा.

केसांसाठी किवी कसे वापरावे?

1. केस गळणे संघर्ष

किवीमध्ये जीवनसत्त्व ई आणि सी असते ज्यामुळे केस गळतीशी लढायला मदत होते आणि केसांचे आरोग्य टिकते. ^[]]

साहित्य

1 टीस्पून किवी लगदा
1 टीस्पून नारळ तेल

कसे करायचे

एका भांड्यात काही किवी लगदा आणि नारळ तेल एकत्र करा
हे आपल्या केसांवर समान रीतीने लावा.
ते सुमारे 30 मिनिटे राहू द्या आणि नंतर आपल्या नियमित शैम्पू-कंडिशनरने ते धुवा.
इच्छित निकालासाठी आठवड्यातून एकदा हे पुन्हा करा.

2. केस फुटणे प्रतिबंधित करते

साहित्य

1 टीस्पून किवी लगदा
1 टीस्पून नारळ तेल

कसे करायचे

एका भांड्यात काही टरबूजाचा रस आणि नारळ तेल मिसळा.
मिश्रण एक उदार प्रमाणात घ्या आणि ते आपल्या केसांवर हळुवारपणे लावा - मुळांपासून ते टिपांपर्यंत.
शॉवर कॅप घाला आणि सुमारे एक तास सोडा.
आपल्या नियमित शैम्पू आणि कंडिशनरने ते धुवा.
इच्छित निकालासाठी आठवड्यातून एकदा हे पुन्हा करा.

3. केसांना अकाली ग्रेनिंग रोखते

किवीमध्ये तांबेची उच्च सामग्री असते जी केसांना अकाली ग्रेनिंग रोखण्यास मदत करते.

साहित्य

1 टीस्पून किवी लगदा
1 टीस्पून मेंदी पावडर

कसे करायचे

मिश्रण करण्यासाठी दोन्ही घटक एकत्र करा.
मिश्रण एक उदार प्रमाणात घ्या आणि आपले केस आणि टाळू लावा.
आपले डोके शॉवर कॅपने झाकून घ्या आणि मिश्रण सुमारे अर्धा तास राहू द्या.
आपल्या नियमित शैम्पू आणि कंडिशनरने ते धुवा आणि आपले केस कोरडे होऊ द्या.
इच्छित निकालासाठी आठवड्यातून एकदा हे पुन्हा करा.

4. Combats कोरडेपणा

कोरडे आणि उग्र केस एक वेदना असू शकतात, परंतु किवी केसांच्या मुखवटासह, आपल्याला काळजी करण्याची आवश्यकता नाही. त्यात ओमेगा -3 फॅटी idsसिड असतात जे आपल्या केसांना हायड्रेट करतात.

साहित्य

2 टेस्पून किवी लगदा
२ चमचे मध

कसे करायचे

एका भांड्यात काही किवी लगदा आणि मध मिसळा.
मिश्रण एक उदार प्रमाणात घ्या आणि ते आपल्या केसांवर हळुवारपणे लावा - मुळांपासून ते टिपांपर्यंत.
शॉवर कॅप घाला आणि सुमारे एक तास सोडा.
आपल्या नियमित शैम्पू आणि कंडिशनरने ते धुवा.
इच्छित निकालासाठी आठवड्यातून एकदा हे पुन्हा करा.

लेख संदर्भ पहा

[१]ली, सी. सी., ली, बी. एच., आणि वू, एस. सी. (2014). अ‍ॅक्टिनिडीया कॅलोसा सोल (कीवी फळ) इथेनॉल अर्क्ट्स एनआरएफ 2 ationक्टिवेशनच्या माध्यमातून मेथिलग्लॉईक्झलद्वारे प्रेरित न्यूरोल पेशी apप्टोसिस संरक्षित करते.फार्मेटिकल जीवशास्त्र, (२ ()), 8२8-636..
[दोन]लिन, टी. के., झोंग, एल., आणि सॅन्टियागो, जे. एल. (2017). अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि स्किन बॅरियर रिपेयर ऑफ टॉपिकल Applicationप्लिकेशन ऑफ टू प्लांट ऑइल.इंटरनेशनल जर्नल ऑफ आण्विक विज्ञान, 19 (1), 70.
[]]किम, डी. बी., शिन, जी. एच., किम, जे. एम., किम, वाय. एच., ली, जे. एच., ली, जे. एस., ... आणि ली, ओ. एच. (2016). लिंबूवर्गीय-आधारित रस मिश्रणाची अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटी-एजिंग क्रिया.फूड रसायनशास्त्र, 194, 920-927.
[]]गोलच-कोनिउझी झेड. एस. (२०१)). रजोनिवृत्तीच्या कालावधीत केस गळतीच्या समस्येसह असलेल्या महिलांचे पोषण. प्रीजेग्लॅड मेनोपॉझल्नी = रजोनिवृत्ती पुनरावलोकन, 15 (1), 56-61.
[]]व्हॉन, ए. आर., ब्रेनम, ए., आणि शिवमनी, आर. के. (२०१)). त्वचेच्या आरोग्यावर हळद (कर्क्युमा लॉन्गा) चे परिणामः क्लिनिकल पुराव्यांचा पद्धतशीर पुनरावलोकन. फिथोथेरपी संशोधन, 30 (8), 1243-1264.