घशात कफपासून मुक्त कसे व्हावे याविषयी आयुर्वेदिक सल्ले

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा विकार बरे ओई-स्राविया द्वारा श्राविया शिवाराम 2 जून, 2017 रोजी

घशातील कफ सर्दी आणि इतर श्वसन रोग किंवा संसर्ग सह आहे. जर यावर वेळेवर उपचार केले गेले नाहीत तर ते गोठणे आणि चिडचिडीमुळे ब्रोन्कियल नलिका होऊ शकते.

कफ हा विषाणू, बॅक्टेरिया किंवा इतर दाहक पेशींनी भरलेला असतो आणि संसर्गाच्या प्रतिक्रिया म्हणून हे तयार होते.

परागकण, धूम्रपान किंवा व्होकल कॉर्ड्समधील नुकसानीमुळे चिडचिडीच्या काही एलर्जीच्या प्रतिक्रियामुळेही ही परिस्थिती उद्भवू शकते.

कफवर उपचार करणे हे एक चिडचिड करणारे कार्य असू शकते कारण ते कधीच संपत नाही. काळजी करण्याची गरज नाही, कारण घशातील कफपासून मुक्त होण्यासाठी आयुर्वेदाची पुरातन पद्धत अवलंबणे हीच उत्तम कल्पना आहे.

कफची उपस्थिती वारंवार ताप, थकवा, श्वास घेण्यात अडचण, वाहणारे नाक, तीव्र खोकला तसेच घसा साफ करण्याची सतत आवश्यकतेद्वारे ओळखली जाते.

हेही वाचा: आपल्याकडे पोटदुखी का उद्भवतात याची कारणे जी कालानुरूप काहीच नसते

या लेखात आम्ही घशात कफ साठी काही उत्तम आयुर्वेदिक उपचारांचा उल्लेख केला आहे. तर, आयुर्वेदाच्या सहाय्याने कफपासून मुक्त कसे व्हावे यासाठी वाचन सुरू ठेवा.

1. स्टीम:

कफपासून मुक्त होण्याची श्वास घेणे ही उत्तम पद्धती आहे. स्टीम कफला द्रव रुपांतरीत करते आणि हे दूर करणे सुलभ करते.

आपण थोडे पाणी गरम करू शकता, ते एका वाडग्यात ओतू शकता आणि आपल्या डोक्यावर टॉवेल ठेवू शकता. 5-10 मिनिटे स्टीम श्वास घ्या. हे फुफ्फुसातील श्लेष्मा जमायला सोडण्यात मदत करेल.

२. खारट पाण्याचे गार्गल:

कोमट पाण्याने गरम पाण्यात मिसळणे ही आणखी एक चांगली पद्धत आहे. कोमट पाण्यामुळे घशात खवल्यापासून चांगला आराम मिळतो आणि संसर्ग होणा-या बॅक्टेरियांचा नाश होतो.

हे कफ कमी करण्यास देखील मदत करते. कोमट पाण्यात एक चतुर्थांश मीठ घाला आणि द्राक्षासाठी द्रावण वापरा. दिवसातून बर्‍याचदा पुनरावृत्ती करा.

3. आले:

आले एक नैसर्गिक डिसोजेस्टेंट आहे ज्यामुळे घसा खवखवणे आणि श्वसन संसर्गाविरूद्ध संक्रमण प्रभावी होते. यात अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीवायरल गुणधर्म देखील आहेत जे घशातून रक्तसंचय कमी करण्यास मदत करतात.

उकळत्या पाण्यात एक चमचा चिरलेला किंवा किसलेला आले घाला. दोन मिनीटे उकळी येऊ द्या आणि दोन चमचे मध घाला. दिवसात बर्‍याच वेळा हा चहा घ्या. घशात कफ साठी घरी प्रयत्न करण्याचा हा एक उत्तम आयुर्वेदिक उपचार आहे.

4. लिंबाचा रस:

लिंबू कफ आणि श्लेष्मा सोडण्यास मदत करते. हे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि व्हिटॅमिन सी देखील समृद्ध आहे जे संक्रमणाविरूद्ध लढण्यासाठी शरीराचा प्रतिकार वाढवते.

एका ग्लास गरम पाण्यात दोन चमचे लिंबाचा रस आणि मध घालावे. कफ आणि घशातून त्वरीत आराम मिळण्यासाठी दिवसातून तीन वेळा हे मिश्रण घ्या.

5. हळद:

हळद एंटीसेप्टिक गुणांनी समृद्ध होते जे कफ कमी करण्यास आणि शरीरात श्लेष्मा कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियांना काढून टाकण्यास मदत करते.

एका ग्लास गरम दुधात एक चमचा हळद घाला आणि झोपण्यापूर्वी सकाळी आणि रात्री हे प्या.

6. लाल मिरची:

हे अनुनासिक क्षेत्रात उपस्थित श्लेष्मा जमायला सोडण्यात शरीरास मदत करते. तिचा उबदार स्वभाव छातीत होणारी वेदना कमी करण्यास मदत करतो आणि घसा खवखवतो.

Ay चमचा लाल मिरची, किसलेले आले, एक चमचा मध, सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि दोन चमचे पाणी घाला. कफपासून मुक्त होण्यासाठी हे मिश्रण दिवसातून दोनदा प्या. हे आपल्याला आयुर्वेदिक पद्धतीचा वापर करून कफपासून मुक्त कसे होईल हे कळवेल.

7. मध:

मधात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत म्हणून ओळखले जाते, जे घसा खोकला आणि खोकलावर उपचार करण्याचा सर्वोत्तम उपाय बनवते. आयुर्वेदानुसार, एंटीसेप्टिक गुणधर्म देखील आहेत जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात आणि संसर्ग दूर करतात.

एक चमचा मध मध्ये एक चिमूटभर मिरपूड घाला. मिरपूड घश्याचा खवखवण्याचा उपचार करते आणि मध श्लेष्मल त्वचेला शांत करते. कफपासून मुक्त होण्यासाठी हा एक वरचा आयुर्वेदिक उपाय आहे.

8. गाजर:

गाजर व्हिटॅमिन सी आणि प्रतिरक्षा प्रणालीस चालना देणारे अँटिऑक्सिडेंटचा चांगला स्रोत आहे. यात कफची लक्षणे कमी करणारे अनेक पौष्टिक आणि जीवनसत्त्वे देखील आहेत.

गाजरांकडून ताजे रस घ्या आणि पाण्याने पातळ करा. त्यात दोन चमचे मध घाला, कफपासून मुक्त होण्यासाठी दिवसभर हे मिश्रण खा.

9. कांदा:

कांद्याला अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीबायोटिक आणि कफ पाडणारे गुणधर्म आहेत ज्यामुळे घशातील कफ दूर होण्यास मदत होते. तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि उपचार प्रक्रिया वाढवते.

एक छोटा कांदा बारीक चिरून घ्यावा आणि दोन चमचे साखर सोबत अर्धा तास ठेवा. हे मिश्रण द्रव-सारख्या पोत मध्ये विकसित होईल. या टॉनिकचा एक चमचा दर २- 2-3 तासांनी एकदा घ्या. कफपासून मुक्त होण्याचा हा एक उत्तम आयुर्वेदिक मार्ग आहे.

10. पेपरमिंट चहा:

यामुळे घसा खवखवणे तसेच कफप्रश्नापासून मुक्त होण्यास मदत होते. उबदार चहामध्ये पेपरमिंट घाला. यात मिथेनॉल आहे आणि सायनस ब्लॉकेज विरूद्ध खूप प्रभावी आहे. हे अवांछित शरीरातील द्रव आणि इतर श्वसन परिस्थितीवर उपचार करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.

11. नाक स्वच्छ धुवा:

सायनसद्वारे स्वच्छ पाणी आणि खारटपणा फ्लश केल्याने घशातील श्लेष्मा साफ होण्यास मदत होईल. घशातील कफपासून मुक्त होण्यासाठी हे सर्वोत्तम आयुर्वेदिक उपचार म्हणून ओळखले जाते.

आपण स्टोअरमध्ये उपलब्ध असलेल्या सलाईन अनुनासिक स्वच्छ धुवासाठी जाऊ शकता. आपण नाक आणि सायनस शुद्ध करण्यासाठी नेटी पॉट वापरू शकता.

१२. पुदीना आणि निलगिरी पाने:

आपण दहा मिनिटे पाण्याने भरलेल्या भांड्यात एक मूठभर नीलगिरी आणि पुदीना पाने उकळू शकता. आचेवरून मिश्रण काढा आणि बाजूला ठेवा. आपला चेहरा भांडीकडे वळवा आणि पाण्याची वाफ श्वास घ्या. हे सायनस उघडण्यास आणि कफ बाहेर काढून टाकण्यास मदत करते.