पोहण्यापूर्वी आणि नंतर जलतरण सौंदर्य टिप्स

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ सौंदर्य शरीराची काळजी Body Care lekhaka-Somya Ojha By सोम्या ओझा 10 फेब्रुवारी 2018 रोजी

जलतरण तलावामध्ये बुडविणे म्हणजे आपले शरीर आणि मन आराम करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. दुसरीकडे, नियमितपणे लॅप स्विमिंग सेशन्स तुमच्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात.

तथापि, क्लोरीन-उपचार केलेल्या पाण्यात पोहणे आपल्या त्वचेचे आणि केसांच्या अवस्थेवर गंभीर नुकसान होऊ शकते. जलतरण तलावातील रसायने आपली त्वचा आणि केस नैसर्गिक तेल आणि ओलावा काढून टाकू शकतात.

यामुळे त्वचेला आणि केसांना विविध त्रास होऊ शकतात. सर्वात सामान्य म्हणजे कोरडी त्वचा, मुरुमांवरील ब्रेकआऊट्स तसेच केसांचे केस आणि तुटणे.

म्हणूनच क्लोरीनचे नुकसान टाळण्यासाठी त्वचा आणि केसांची निगा राखण्यासाठी काही खास सूचना पाळणे आवश्यक आहे. तर, आज बोल्डस्की येथे, आम्ही पोहण्यापूर्वी आणि नंतर आपण पाळाव्यात अशा युक्त्यांची सूची एकत्र आणली आहे.

आपण आपली त्वचा आणि केसांची चिंता न करता पोहण्याचा आनंद घेत असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी त्यांचे अनुसरण करा.

या टिप्स येथे पहा:

पोहण्याआधी

1. पूलमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी शॉवर

हा एक तंतोतंत पालनाचा नियम आहे जो आपल्या त्वचेच्या आरोग्यास एक वेगळी दुनिया बनवू शकतो. जलतरण तलावात प्रवेश करण्यापूर्वी कोमट पाण्याने आपली त्वचा स्वच्छ करणे चांगले आहे.

२. शॉवरनंतर सनस्क्रीन किंवा स्किन ऑइल लावा

जर आपण एखाद्या मैदानी पूलमध्ये पोहत असाल तर पूलमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी आपल्या त्वचेवर स्लेथर सनस्क्रीन घेणे आवश्यक आहे, कारण सनस्क्रीन आपली त्वचा क्लोरीन आणि सूर्यामुळे होणार्‍या नुकसानापासून वाचवते. दुसरीकडे, आपण घरातील पूलमध्ये पोहत असल्यास, पूलमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी आपण आपली त्वचा हलकी त्वचेच्या तेलाने झाकली पाहिजे.

3. आपल्या केसांमध्ये कंडिशनर किंवा तेल लावा

एक केस कंडीशनर किंवा तेल आपल्या केसांना नैसर्गिक संरक्षक म्हणून कार्य करू शकते आणि क्लोरीनच्या नुकसानीपासून बचाव करू शकते. म्हणूनच, आपण पूलमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी क्लोरीनचे नुकसान टाळण्यासाठी वरीलपैकी नमूद केलेल्या उत्पादनांपैकी एखादे स्लॅटर असल्याचे सुनिश्चित करा.

4. ताजे पाण्याने आपले केस ओले करा

कंडिशनर किंवा केसांचे तेल लावल्यानंतर, आपण कोमट पाण्याने आपले केस ओले करावे. हे आपल्या केसांना क्लोरीन पाण्याशी थेट संपर्क ठेवण्यापासून संरक्षण देते आणि कोणत्याही प्रकारच्या नुकसानास प्रतिबंधित करते.

5. एक स्विम कॅप घाला

शेवटी, क्लोरीन पाण्याचा संपर्क कमी करण्यासाठी स्विम कॅप घाला. टोपी घातली असूनही, आपल्यातील काही स्ट्राँड क्लोरीन पाण्याला सामोरे जातील. म्हणूनच, कोणत्याही प्रकारचे क्लोरीन नुकसान खाडी ठेवण्यासाठी मागील चरणांचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे.

पोहल्यानंतर

6. आपण पोहल्यानंतर लगेच शॉवर

तलावावरून बाहेर पडल्यानंतर ताबडतोब स्नान करणे आश्चर्यकारकपणे महत्वाचे आहे. पोहताना आपल्या त्वचेच्या संपर्कात येणारी रसायने धुण्यासाठी हे आवश्यक आहे.

7. लुकवॉर्म वॉटरसह शॉवर

तसेच, ते कितीही मोहात पडले तरीसुद्धा, पोहण्याच्या शर्यतीनंतर गरम किंवा कोल्ड शॉवर घेणे टाळणे चांगले. त्याऐवजी, आपली त्वचा नैसर्गिक आर्द्रता आणि तेल लुटणार नाही याची खात्री करण्यासाठी आपण कोमट पाण्याने स्नान करावे.

8. केस धुणे

पूलमधून बाहेर पडल्यानंतर आपले केस केस धुवा, कारण आपल्या टाळू आणि मानेमधून क्लोरीनयुक्त पाणी धुण्यासाठी आवश्यक आहे. क्लोरीन पाण्यामुळे आपल्या केसांना नुकसान होऊ नये म्हणून कसून शैम्पूनंतर पोहणे अत्यंत आवश्यक आहे.

9. एक त्वचा क्लीन्सर वापरा

क्लोरीन पाण्यात पोहताना आपल्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर स्थायिक होणा .्या रसायनांपासून मुक्त होण्यासाठी हलका त्वचा स्वच्छ करणारा वापरा. फिकट त्वचेच्या क्लीन्सरद्वारे रसायने पूर्णपणे धुऊन घेतल्यास ती रसायने आपल्या त्वचेला अपरिवर्तनीय नुकसान होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

१०. लिव्ह-इन कंडीशनर लागू करा

आपले केस स्वच्छ धुवा नंतर कंडिशनर लावा. हे आपल्या मानेला मूलभूत नुकसानापासून संरक्षण करेल आणि पोहण्याच्या सत्रानंतरही ते मऊ आणि गुळगुळीत राहील याची खात्री करेल.

पोहणे, उत्तम कसरत | आरोग्य फायदे | आरोग्य तसेच पोहण्यापासून आराम. बोल्डस्की रचना

११. मॉइश्चरायझर फेल न करता लागू करा

शेवटी, आपल्या त्वचेवर मॉइश्चरायझर लावा. क्लोरीनयुक्त पाण्यात पोहल्यानंतरही आपली त्वचा मऊ आणि गुळगुळीत राहण्यास मदत करेल. आणि, जर आपण उन्हात पाऊल टाकत असाल तर सूर्याचा नुकसान टाळण्यासाठी आपण आपल्या चेहर्यावर आणि हातांनी सनस्क्रीन लावावी.