आले, लसूण आणि कोमट पाण्यासह मध यांचे फायदे - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा वेलनेस ओई-नेहा घोष बाय नेहा घोष 21 जानेवारी 2020 रोजी

लसूण आणि आले हे बर्‍याच प्रकारचे डिशमध्ये वापरल्या जाणार्‍या स्वयंपाकघरातील मसाले आहेत. सर्दी आणि घसा खवल्यासारखे अनेक आजारांवर औषधोपचार करण्यासाठी ते सामान्यत: औषध म्हणून वापरले जातात. परंतु, जेव्हा या दोन जादुई घटकांना मध आणि कोमट पाण्याने एकत्र केले तर काय होते? या लेखात शोधूया.

वयोमानापासून, अदरक, लसूण आणि कोमट पाण्याचे मिश्रण असलेले मध संपूर्ण तीव्र श्वसन संक्रमण आणि आरोग्याच्या इतर अनेक समस्यांच्या उपचारांसाठी जगभर वापरले जाते.

या चिडचिडीचा प्रतिजैविक, प्रतिजैविक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे मानवी आरोग्यावर उल्लेखनीय परिणाम दिसून आला आहे. [१] , [दोन] , []] .

आरोग्यासाठी उबदार पाण्यासह आले, लसूण आणि मध

1. संसर्ग बरा

कोमट पाण्याचे मिश्रण असलेले अदरक, लसूण आणि मध हानिकारक जीवाणू आणि विषाणूमुळे होणा infections्या संसर्गांवर उपचार करण्यासाठी फायदेशीर आहे. आल्याचा प्रतिजैविक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म सामान्य सर्दी, फ्लू आणि विविध संसर्गजन्य रोगांवर उपचार करण्यास मदत करतात. लसूण हा आणखी एक शक्तिशाली मसाला आहे जो बॅक्टेरिया, बुरशी आणि व्हायरसमुळे होणा infections्या संक्रमणापासून बचाव करण्यास मदत करतो. मध, आणखी एक औषधी भोजन प्रतिजैविक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे जे संसर्ग टाळण्यासाठी अडथळा म्हणून काम करते. []] , []] , []] .

२. सर्दी आणि फ्लू कमी होतो

आल्यामध्ये जिंझोल्स आणि शोगोल्स सारख्या बायोएक्टिव्ह संयुगे असतात, जे दाहक आणि अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म प्रदर्शित करतात जे घश्याच्या तीव्रतेचे व्यवस्थापन आणि कमी करण्यास मदत करतात. हे स्ट्रेप्टोकोकस म्युटन्स, कॅन्डिडा अल्बिकन्स आणि एंटरोकोकस फॅकलिसिस सारख्या काही सूक्ष्मजीवांना प्रतिबंधित करते.

लसूण आणि मधात देखील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीवायरल गुणधर्म असल्यामुळे सामान्य सर्दीपासून मुक्त करण्याची क्षमता आहे []] , []] , []] .

Diges. पचनक्रियेपासून मुक्त होते

आले, लसूण आणि मध यांचे मिश्रण पोट अपचन, छातीत जळजळ, पोटदुखी, गोळा येणे आणि गॅस यासह आपल्या सर्व पाचन समस्यांपासून आराम मिळवते. [10] , [अकरा] , [१२] . हे मिश्रण खाण्यापूर्वी प्यायल्यास पोटाच्या समस्यांना मदत होईल.

4. एड्स वजन कमी

आले मध्ये आले च्या अस्तित्वाचा शरीरावर एक लठ्ठपणा विरोधी प्रभाव आहे असे म्हणतात. हे शरीराचे वजन कमी करते आणि कंबर ते हिप रेशो कायम ठेवते. दुसरीकडे, लसूण आणि मधात लठ्ठपणाविरोधी गुणधर्म आहेत [१]] , [१]] .

Heart. हृदयाचे आरोग्य सुधारते

आले हे रक्तदाब कमी दर्शविते, हा हृदयरोगाचा एक मुख्य जोखीम घटक आहे. प्रख्यात अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे की लसूण आणि मध दोन्हीमध्ये उच्च रक्तदाब पातळी कमी करण्याची क्षमता आहे [पंधरा] , [१]] .

6. दम्याची लक्षणे कमी करते

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की अदरक प्रतिबंधित वायुमार्ग उघडून दम्याची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते. हे अदरक आणि शोगोल्सच्या उपस्थितीमुळे आहे जे वायुमार्गातील स्नायूंना आराम देते. लसूण आणि मधातील दाहक-विरोधी गुणधर्म वायुमार्गातील जळजळ कमी करण्यास देखील मदत करतात [१]] , [१]] , [१]] .

7. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते

आले, लसूण आणि कोमट पाण्याने मध सेवन केल्याने त्याचा फायदा रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतो. हे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, विरोधी दाहक, विषाणूविरोधी आणि प्रतिजैविक गुणधर्मांमुळे आहे जे ऑक्सिडेटिव्ह तणावाविरूद्ध लढते आणि शरीराचे संरक्षण करते. [वीस] , [एकवीस] , [२२] .

8. कर्करोग प्रतिबंधित करते

मधात फ्लेव्होनॉइड्स भरपूर असतात ज्यामध्ये कर्करोगाविरोधी गुणधर्म असल्याचे म्हटले जाते. कर्करोगाच्या प्रतिबंध आणि उपचारांवर आले आणि लसूणचे संभाव्य परिणाम अभ्यासांनी देखील दर्शविले आहेत [२.]] , [२]] , [२]] .