त्वचा आणि केसांसाठी मुळा फायदे आणि कसे वापरावे

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
• 11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• वाहन कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
• बातमी अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
• चित्रपट उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
• खेळ आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• तंत्रज्ञान एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

मुळा ही भाजी अनेक लोकांना आवडत नाही. मुख्यतः कोशिंबीर म्हणून वापरली जाणारी ही भाजीपाला आरोग्याच्या अनेक फायद्यांसाठी वापरली जाते. परंतु आपल्यातील बहुतेकजणांना हे माहित नाही की मुळा ही एक शक्तीने भरलेली भाजी आहे ज्यामध्ये आपल्या त्वचेला आणि केसांना फायद्यासाठी आवश्यक पोषक असतात.

मुळाचा विशिष्ट उपयोग आपल्या त्वचेचे आणि केसांचे पोषण करू शकतो आणि सौंदर्याच्या विविध समस्यांना तोंड देण्यास मदत करतो. अ जीवनसत्त्वे अ आणि सी समृध्द, मुळा त्वचेला पोषण देते आणि पुनरुज्जीवन देतो. यात कॅल्शियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस इत्यादी खनिजे असतात आणि प्रथिने आणि फायबर आपल्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी चमत्कारिक कार्य करतात. ^{[१] [दोन]}

शिवाय मुळाचे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक गुणधर्म आपल्या सौंदर्यप्रणालीत समाविष्ट करण्यासाठी एक आदर्श घटक बनवतात. ^[]]

ठीक आहे, आता आम्हाला माहित आहे की घटक मुळा किती आश्चर्यकारक आहे, आपण आपल्या सौंदर्य दिनचर्यामध्ये मुळा कशा समाविष्ट करू शकता ते पाहूया. परंतु त्याआधी, मुळा आपल्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी देत ​​असलेल्या निरनिराळ्या फायद्यांची झटपट माहिती.

त्वचा आणि केसांसाठी मुळा चे फायदे

• हे त्वचेला हायड्रेटेड ठेवते.
• हे त्वचा स्वच्छ आणि डीटॉक्सिफाई करते.
• हे त्वचेचे विविध विकार रोखते.
• हे मुरुमांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.
• हे ब्लॅकहेड्सवर उपचार करते.
• हे त्वचेला एक नैसर्गिक चमक जोडते.
• हे केस गळण्यास प्रतिबंध करते.
• हे केसांच्या वाढीस चालना देण्यास मदत करते.
• हे डोक्यातील कोंडा उपचार करण्यास मदत करते.
• हे आपल्या केसांना चमकवते.

त्वचेसाठी मुळा कसे वापरावे

1. मुरुमांसाठी

मुळाचा नियमित वापर मुरुमांवर उपचार करण्यास मदत करू शकतो कारण त्यात एंटीऑक्सिडेंट आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो जो त्वचेला मुक्त मूलभूत नुकसानापासून वाचवते आणि त्वचेतून घाण व अशुद्धता दूर करतो.

साहित्य

• १ टीस्पून मुळा दाणे
• पाणी (आवश्यकतेनुसार)

वापरण्याची पद्धत

• मुळा दाणे बारीक करून घ्या म्हणजे एक पूड मिळेल.
• त्यात काही थेंब पाणी घाला आणि पेस्ट तयार करण्यासाठी सतत ढवळून घ्या.
• पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा.
• ते कोरडे होईपर्यंत सोडा.
• थंड पाणी आणि थापे कोरडे वापरून तो स्वच्छ धुवा.

2. त्वचा हायड्रिंगसाठी

मुळा उच्च पाण्याचे प्रमाण त्वचेला हायड्रेटेड, मऊ आणि कोमल ठेवते. बदाम तेल एक लोभासार म्हणून काम करते आणि त्वचेतील ओलावा लॉक करते []] तर दहीमध्ये असलेल्या लॅक्टिक acidसिडमुळे त्वचेची पोत सुधारते आणि वृद्धत्वाची लक्षणे जसे की बारीक रेषा आणि सुरकुत्या टाळतात. ^[]]

साहित्य

• १ चमचा मुळा (किसलेले)
• & frac12 टिस्पून दही
• बदाम तेलाचे 5 थेंब

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात किसलेले मुळा घाला.
• त्यात दही घाला आणि चांगला ढवळा.
• शेवटी, बदाम तेल घाला आणि सर्वकाही एकत्र करा.
• आपल्या चेहर्‍यावर आणि गळ्यात हे मिश्रण लावा.
• 15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• थंड पाणी आणि थापे कोरडे वापरून तो स्वच्छ धुवा.

3. ब्लॅकहेड्ससाठी

मुळा मध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी त्वचेसाठी अत्यंत पौष्टिक आहे आणि ब्लॅकहेड्स, मुरुम इत्यादी समस्यांचा सामना करण्यासाठी आपली त्वचा ताजेतवाने करते.

घटक

• १ चमचा मुळा रस

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात मुळाचा रस घाला.
• त्यात एक कॉटन पॅड भिजवा.
• या सूती बॉलचा वापर करून मुळाचा रस बाधित भागात लावा.
• 20 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• थंड पाणी आणि थापे कोरडे वापरून तो स्वच्छ धुवा.

4. डीटॅनिंगसाठी

मुळा आपल्या त्वचेला उज्ज्वल करण्यात मदत करणारी अत्यावश्यक पोषक तत्वांचा भांडार आहे. सनन काढून टाकण्यासाठी आणि त्वचा उज्ज्वल करण्यासाठी लिंबू एक उत्तम पदार्थ आहे. ^[]] ऑलिव्ह ऑइल त्वचेला मॉइश्चराइझ ठेवते आणि हानिकारक अतिनील किरणांपासून प्रभावीपणे त्वचेचे रक्षण करते. ^[]]

साहित्य

• १ चमचा मुळा (किसलेले)
• & frac12 टिस्पून लिंबाचा रस
• ऑलिव्ह ऑइलचे 4-5 थेंब

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात किसलेले मुळा घाला.
• त्यात लिंबाचा रस घालून चांगले मिक्स करावे.
• पुढे, ऑलिव्ह तेल घाला आणि सर्वकाही एकत्र मिसळा.
• आपला चेहरा थोडा ओलावा.
• आपल्या चेहर्‍यावर आणि गळ्यात हे मिश्रण लावा.
• 15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• नंतर ते स्वच्छ धुवा आणि कोरडा ठोका.

The. त्वचा काढून टाकणे

मृत त्वचेच्या पेशी आणि अशुद्धी दूर करण्यासाठी ओट्स त्वचेला एक्सफोलिएट करतात. याव्यतिरिक्त, यात जळजळ त्वचेला शोक देणारे विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत. ^[]] अंडी पांढरे प्रथिने समृध्द असतात जे त्वचेला पुन्हा भरतात आणि त्वचेत तेलाचे जास्त उत्पादन रोखतात.

साहित्य

• १ चमचा मुळा रस
• १ टेस्पून ओटचे पीठ
• 1 अंडे पांढरा

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात मुळाचा रस घाला.
• यासाठी ओटचे पीठ घालून चांगले ढवळून घ्यावे.
• त्यात एक अंडे पांढरा जोडा आणि सर्वकाही एकत्र चांगले झटकून टाका.
• आपल्या चेह on्यावर हे मिश्रण लावा.
• 10-15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• आपला चेहरा काही सेकंद गोलाकार हालचालींमध्ये हळूवारपणे घालावा.
• नंतर ते स्वच्छ धुवा.

केसांसाठी मुळा कसे वापरावे

1. कोंडा उपचार करण्यासाठी

मुळाचे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म कोंडा-उद्भवणार्या बॅक्टेरियांना खाडीत ठेवतो आणि त्यामुळे निरोगी टाळू ठेवण्यास मदत होते.

घटक

• मुळा

वापरण्याची पद्धत

• मुळा सोलून किसणे. रस मिळविण्यासाठी किसलेले मुळा गाळा.
• मुळाच्या रसात एक कापूस बॉल बुडवा.
• हा सूती बॉल वापरुन मुळाचा रस आपल्या टाळूवर लावा.
• टॉवेल वापरुन आपले डोके गुंडाळा.
• 30 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• नंतर ते स्वच्छ धुवा.

2. केसांच्या वाढीसाठी

काळ्या मुळा केसांच्या फायद्यासाठी सर्वत्र प्रसिध्द आहेत. काळ्या मुळाच्या रसाचा नियमित वापर केल्यास केसांच्या वाढीस चालना मिळू शकते.

घटक

• काळी मुळा

वापरण्याची पद्धत

• मुळा सोलून किसणे. रस मिळविण्यासाठी किसलेले मुळा गाळा.
• हा रस आपल्या स्कॅल्पवर हळूवारपणे चोळा.
• टॉवेल वापरुन आपले डोके झाकून ठेवा.
• 1 तासासाठी ते सोडा.
• पाण्याने नख धुवून घ्या.
• नेहमीप्रमाणे शैम्पू.

1. [१]बनिहानी एस ए. (2017). मुळा (राफेनस सॅटिव्हस) आणि मधुमेह.न्यूट्रिएंट्स, 9 (9), 1014. डोई: 10.3390 / न्यू 9091014
2. [दोन]बंगाश, जे. ए., आरिफ, एम., खान, एम. ए., खान, एफ., आणि हुसेन, आय. (२०११). पेशावरमध्ये पिकविलेल्या निवडलेल्या भाज्यांची अंदाजे रचना, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे. पाकिस्तानच्या केमिकल सोसायटीचे जर्नल, 33 (1), 118-122.
3. []]टाकया, वाय., कोंडो, वाय., फुरुकावा, टी., आणि निवा, एम. (2003) मुळा अंकुर (कैवारे-डायकोन), राफानस सॅव्हियस एल. जर्नल ऑफ एग्रीकल्चर अँड फूड केमिस्ट्री, (१ (२)), 61० 80१-80०66. चे अँटीऑक्सिडेंट घटक.
4. []]ली, डब्ल्यू. ए., केप, जी. एम., ब्रिवा, एच., आणि वॉरेन, एम. आर. (2010) .यूएसएस. पेटंट अर्ज क्रमांक 12 / 615,747.
5. []]अहमद, झेड. (2010) बदाम तेलाचे उपयोग आणि गुणधर्म. क्लिनिकल प्रॅक्टिसमधील पूरक थेरपी, १ ((१), १०-१२.
6. []]स्मिथ, डब्ल्यू पी. (1996). अमेरिकन andकॅडमी ऑफ त्वचाटोलॉजीचे जर्नल, (3 (38), 8 388--391 top.
7. []]स्मिथ, एन., व्हिकानोवा, जे., आणि पावेल, एस. (2009) नैसर्गिक त्वचेच्या पांढर्‍या होणार्‍या एजंट्सचा शोध. आण्विक विज्ञानांचे आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
8. []]कौर, सी. डी., आणि सराफ, एस. (2010) सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या हर्बल तेलांचा विट्रो सन प्रोटेक्शन फॅक्टर निर्धारणामध्ये.फर्मकॉन्गोसी रिसर्च, २ (१), २२-२.. doi: 10.4103 / 0974-8490.60586
9. []]पाझियार, एन., याघुबी, आर., काझरौनी, ए. आणि फीली, ए. (२०१२). त्वचाविज्ञानातील ओटचे जाडे भरडे पीठ: एक संक्षिप्त पुनरावलोकन.इंडियन जर्नल ऑफ त्वचाटोलॉजी, व्हेनिरोलॉजी, आणि लेप्रोलॉजी, (78 (२), १2२.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा