प्रतिमा: शटरस्टॉक सामान्यतः स्वत: निदान करता येण्याजोगे, टॉन्सिल स्टोन किंवा टॉन्सिलोलिथ्सना सहसा असे वाटते की तुमच्या घशाच्या मागील भागात काहीतरी अडकले आहे. ते काळजी करण्यासारखे काहीच नाहीत आणि ते फक्त तुमच्या घशाच्या मागील बाजूस, टॉन्सिल नावाच्या मांसल पॅडच्या पटीत कॅल्सीफाईड सामग्रीचे गुठळ्या आहेत.
टॉन्सिलच्या दगडांमुळे श्वासाची दुर्गंधी येते आणि गिळण्यास त्रास होऊ शकतो, घसा खवखवणे किंवा कान दुखू शकतात. टॉन्सिल स्टोन तयार होण्याचे कारण माहित नसले तरी, टॉन्सिलमध्ये अडकलेल्या अन्नाच्या लहान कणांसह तोंडी बॅक्टेरिया जबाबदार असल्याचे मानले जाते. तुम्हाला टॉन्सिलचे खडे असल्यास, ते काढून टाकण्यासाठी हे घरगुती उपाय करून पहा.
सौम्य दाब वापरा
प्रतिमा: शटरस्टॉक जर तुम्हाला टॉन्सिलचे दगड तुमच्या घशाच्या बाजूने किंवा मागच्या बाजूने डोकावताना दिसत असतील, तर ते काढून टाकण्यासाठी टॉन्सिलवर, खाली किंवा दगडाच्या बाजूला हलक्या हाताने दाबण्यासाठी तुमचे बोट किंवा कापूस पुसून टाका. लक्षात ठेवा की आक्रमक होऊ नका किंवा तुम्ही स्वतःला दुखवू शकता किंवा संसर्ग वाढवू शकता. दगड मोठे असल्यास किंवा वेदना होत असल्यास हे करणे टाळा. खोकल्यामुळे लहान दगड निघून जाऊ शकतात.
गारगल
प्रतिमा: शटरस्टॉक कोमट पाण्यात किंवा व्हिनेगर किंवा मीठ मिसळलेल्या पाण्यात कुस्करल्याने टॉन्सिलचे दगड निघून जाण्यास मदत होते. व्हिनेगर त्याच्या अम्लीय स्वभावामुळे टॉन्सिल दगड तोडण्यास मदत करू शकते, तर मीठ तोंडाच्या जखमांवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहे.
आवश्यक तेले वापरा
प्रतिमा: शटरस्टॉक गंधरस, रोझमेरी, लेमनग्रास इत्यादीसारख्या काही आवश्यक तेलांमध्ये दाहक-विरोधी किंवा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतात जे टॉन्सिल स्टोनवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात. अत्यावश्यक आणि वाहक तेलाच्या मिश्रणात बुडवलेला कापूस पुसून दगड किंवा टॉन्सिलच्या घडी घासण्यासाठी वापरा. तुम्ही आवश्यक तेले वापरून DIY माउथवॉश देखील बनवू शकता.
बरोबर खा
प्रतिमा: शटरस्टॉक या पदार्थांचा आहारात समावेश करा!
लसूण: लसणातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीफंगल आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म बॅक्टेरियाची वाढ आणि टॉन्सिल संसर्गाचा सामना करण्यास मदत करू शकतात.
कांदा: कांद्याच्या शक्तिशाली बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असलेल्या टॉन्सिल स्टोनला प्रतिबंध किंवा काढून टाका
गाजर: गाजर खाल्ल्याने लाळेचे उत्पादन वाढते, ज्यामुळे तुमच्या तोंडात नैसर्गिक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध होतो, त्यामुळे टॉन्सिल स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.
सफरचंद: नैसर्गिकरित्या अम्लीय, सफरचंद टॉन्सिल दगड तोडण्यास मदत करू शकतात
दही: बॅक्टेरियाची क्रिया खंडित करण्यासाठी आणि टॉन्सिल स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी प्रोबायोटिक दही खा
पुढे वाचा: या हिवाळ्यातील स्किनकेअर टिप्स फॉलो करा
