कार्डिओपेक्षा कॅबरनेटला प्राधान्य देणाऱ्या प्रत्येकासाठी चांगली बातमी. झोपण्यापूर्वी दोन ग्लास रेड वाईन पिणे ही वजन कमी करण्यात मदत करणारी जादूची गोळी असू शकते, असे दोन अलीकडील अभ्यासानुसार वॉशिंग्टन स्टेट युनिव्हर्सिटी आणि हार्वर्ड मेडिकल स्कूल .
याचे कारण येथे आहे : वरवर पाहता, रेड वाईनमध्ये रेझवेराट्रोल नावाचे पॉलीफेनॉल असते जे पांढर्‍या चरबीचे बेज फॅटमध्ये रूपांतर करते (उर्फ एक आवृत्ती जे जाळणे खूप सोपे आहे), WSU मधील संशोधक म्हणतात. याहूनही विक्षिप्त, हार्वर्ड अभ्यास, ज्याने 13 वर्षांच्या कालावधीत 20,000 महिलांवर नजर टाकली, असे ठरवले की जे दररोज दोन ग्लास वाइन पितात त्यांचे वजन जास्त असण्याची शक्यता 70 टक्के कमी होती. व्वा.
ठीक आहे, तर त्याचे महत्त्व काय आहे रात्री वाइन, तुम्ही विचारता? अजून एक अभ्यास असे आढळले की रेझवेराट्रोल तुमची भूक कमी करण्यास देखील मदत करते, याचा अर्थ असा आहे की एक किंवा दोन ग्लास लाल झाल्यानंतर, तुम्ही रात्री उशिरा स्नॅकसाठी फ्रीजवर छापा टाकण्याची शक्यता कमी आहे. (आम्ही असे गृहीत धरत आहोत की तुम्ही देखील बाळासारखे झोपाल.)
तुमच्या नाईटस्टँडवर मेरलोटची बाटली ठेवण्यास इच्छुक नाही? रेझवेराट्रोलच्या इतर प्रमुख स्त्रोतांमध्ये ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी आणि (स्पष्टपणे) द्राक्षे यांचा समावेश होतो. त्याबद्दल शुभेच्छा.
संबंधित: चॉकलेट तुम्हाला हुशार बनवते, आतापर्यंतच्या सर्वोत्तम अभ्यासाची पुष्टी करते
