कॉर्न रेशीम: आरोग्यासाठी फायदे, दुष्परिणाम आणि डोस

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
• 11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• खेळ न्यूझीलंड क्रिकेट पुरस्कारः विल्यमसनने चौथ्यांदा सर रिचर्ड हॅडली पदक जिंकले
• वाहन कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
• बातमी अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
• चित्रपट उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• तंत्रज्ञान एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

आपण कॉर्न खाण्यापूर्वी बर्‍याचदा रेशीम तंतुंच्या तार कोनच्या टोकापासून फेकून देता? हा लेख वाचल्यानंतर आपण तसे करणार नाही. जेव्हा आपण कॉर्न कोबच्या सभोवताल हिरव्यागार आच्छादनास उतरता तेव्हा रेशमी तारांचा थर असतो. या रेशमी तारांना कॉर्न रेशीम म्हणतात.

कॉर्न रेशीम (कलंक मायडिस) लांब, रेशीम आणि पातळ धागे असतात जे कॉर्नच्या भुसाच्या खाली वाढतात. या कॉर्न रेशीममध्ये प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स, कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम, ग्लायकोकॉलेट, अस्थिर तेले, अल्कलॉईड्स, टॅनिन्स, सॅपोनिन्स, फ्लेव्होनॉइड्स, स्टिगमास्टरॉल आणि सिटोस्टेरॉल असतात. [१] .

कॉर्न रेशीम ताज्या आणि वाळलेल्या दोन्ही प्रकारात वापरला जातो आणि पारंपारिक चीनी आणि मूळ अमेरिकन औषधांमध्ये विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरला जातो. [दोन] . चला कॉर्न रेशीमचे आरोग्यविषयक फायदे जाणून घेण्यासाठी वाचूया.

1. जळजळ कमी करते

तीव्र दाह हा हृदयरोग आणि मधुमेहासह विविध रोगांशी संबंधित आहे. कॉर्न रेशीम अर्क मोठ्या दाहक संयुगे क्रियाकलाप थांबवून जळजळ कमी करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. यामध्ये मॅग्नेशियम देखील आहे, एक आवश्यक खनिज जो शरीरातील दाहक प्रतिसादाचे नियमन करते.

2. रक्तातील साखर कमी करते

कॉर्न रेशीम रक्तातील साखरेची पातळी कमी करू शकतो आणि मधुमेहाची लक्षणे व्यवस्थापित करू शकतो. एका प्राण्यांच्या अभ्यासाने असे सिद्ध केले की कॉर्न रेशीममुळे रक्तातील साखरेची पातळी लक्षणीय प्रमाणात कमी होते, हे दर्शविते की कॉर्न रेशीममध्ये मधुमेहावरील विरोधी कार्यक्षम कार्यक्षमता आहे []] .

3. ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान प्रतिबंधित करते

कॉर्न रेशीममधील अँटीऑक्सिडंट्स मुक्त मूलभूत नुकसान आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण टाळण्यास मदत करतात. ऑक्सिडेटिव्ह ताण कर्करोग, हृदयरोग आणि मधुमेह यासह अनेक दीर्घकालीन रोगांना कारणीभूत आहे.

Heart. हृदयाचे आरोग्य सुधारते

कॉर्न रेशीममध्ये फ्लेव्होनॉइड्सची उपस्थिती कमी-घनता असलेल्या लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल-सी), ट्रायग्लिसेराइड आणि एकूण कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी दर्शविली जाते. उच्च कोलेस्ट्रॉल एथेरोस्क्लेरोसिसचा धोका वाढविण्यासाठी दर्शविले गेले आहे [दोन] .

5. उदासीनता कमी करते

कॉर्न रेशीममध्ये औदासिन्यविरोधी कृती असते आणि अभ्यासांनी असे सिद्ध केले आहे की कॉर्न रेशीम स्ट्रेप्टोज़ोटोसिन-प्रेरित मधुमेह उंदीरांविरूद्ध निराशाविरोधी क्रिया दर्शविते. [दोन] .

6. थकवा कमी होतो

थकवा आपणास थकवा जाणवतो आणि आपण आपले कार्य करण्यास प्रेरणा आणि उर्जा गमावू शकता. कॉर्न रेशीममधील फ्लेव्होनॉइड्स थकवा कमी करण्यासाठी आणि कमी थकवा जाणवण्यास दर्शविणारी थकवा वाढविणारी क्रिया दर्शवितात [दोन] .

7. उच्च रक्तदाब कमी करते

कॉर्न रेशीम लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून कार्य करते जे शरीरातून जास्तीचे द्रव काढून टाकून उच्च रक्तदाबांवर उपचार करण्यास मदत करते. कॉर्न रेशीम चहाचे सेवन केल्यास रक्तदाब लक्षणीय प्रमाणात कमी होऊ शकतो.

8. वजन कमी करण्यास समर्थन देते

कॉर्न रेशीम वजन कमी करण्यात मदत करू शकते कारण त्यात कॅलरी कमी आहे. कॉर्न रेशीम चहा पिल्याने परिपूर्णतेची भावना वाढेल, तुमची चयापचय सुधारेल आणि कचरा उत्पादने काढून टाकण्याची सोय होईल.

9. अल्झायमर रोगाचा धोका कमी होतो

अल्झायमर रोग मेमरी आणि इतर महत्त्वपूर्ण स्मृती कार्ये खराब करतो. कॉर्न रेशीमचे न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह प्रभाव असतात जे अल्झायमर रोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करतात [दोन] .

१०. मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा उपचार करते

मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग मूत्र प्रणाली, मूत्रपिंड, मूत्राशय किंवा मूत्रमार्गाच्या कोणत्याही भागात होऊ शकतो. चहा आणि पूरक स्वरूपात कॉर्न रेशीम असल्यास मूत्रमार्गाच्या संसर्गावर उपचार करण्यास मदत होते.

कॉर्न सिल्क टी कसा बनवायचा

• कढईत एक कप पाणी उकळवा आणि त्यात मुठभर ताजे कॉर्न रेशीम घाला.
• काही मिनिटे उकळा आणि उभे रहा.
• पाणी तपकिरी रंगाचे झाल्यावर चहा गाळा.
• चव आणि चव वाढविण्यासाठी लिंबाचा रस एक डॅश घाला.

कॉर्न सिल्कचे दुष्परिणाम

कॉर्न रेशीम सामान्यत: कोणतेही दुष्परिणाम करत नाही, तथापि, जर आपल्याला कॉर्नपासून एलर्जी असेल आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, मधुमेहावरील औषध, रक्तदाब गोळ्या, दाहक-विरोधी गोळ्या आणि रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल तर तुम्ही कॉर्न रेशीम टाळावे.

कॉर्न रेशीमचे डोस

कॉर्न रेशीम विषारी नसून ते वापरासाठी सुरक्षित मानले जाते. कॉर्न रेशीमचा दररोज शिफारस केलेला डोस अनुक्रमे and. For54 आणि १०.30० ग्रॅम प्रति किलो वजन वजन आहे. [दोन] .

सामान्य सामान्य प्रश्न

कॉर्न रेशीम कशापासून बनविला जातो?

कॉर्न रेशीम कलंकांनी बनलेला असतो, मक्यावर उगवलेल्या पिवळ्या धाग्यासारख्या पट्ट्या.

आपण कॉर्न रेशीम खाऊ शकता?

कॉर्न रेशीम चहा किंवा पूरक आहारात वापरला जाऊ शकतो.

कॉर्न रेशीम तुमच्या मूत्रपिंडांसाठी चांगले आहे का?

कॉर्न रेशीम मूत्रपिंडातील दगडांच्या उपचारासाठी औषध म्हणून वापरले जाते.

कॉर्न सिल्क टी आपल्यासाठी चांगला आहे का?

कॉर्न रेशीम चहामध्ये पोटॅशियम, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि सोडियम यासारखे बरेच पोषक असतात.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा