कावीळ साठी आहार: खाण्यासाठी अन्न आणि टाळावे अन्न

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य डाएट फिटनेस डाएट फिटनेस ओई-अमृता के द्वारा अमृता के. 16 जुलै 2019 रोजी

कावीळ ही एक स्थिती यकृतावर परिणाम करते. जेव्हा आपल्या रक्तातील बिलीरुबिनची पातळी मोठ्या प्रमाणात वाढते तेव्हा त्या स्थितीला कावीळ म्हणतात. कावीळ हा एक आजार नव्हे तर अंतर्निहित रोगाचे लक्षण आहे. जास्त बिलीरुबिन उत्पादनामुळे त्वचा, श्लेष्मल त्वचा आणि डोळे पांढरे पिवळे होतात.

पित्त रंगद्रव्यात वाढ होते तेव्हा एखाद्याला कावीळचा त्रास होतो. कावीळ कोणत्याही वयाची पर्वा न करता होऊ शकते. कावीळ झालेल्या लक्षणांमध्ये पोटदुखी, डोकेदुखी, ताप, मळमळ, भूक न लागणे, वजन कमी होणे आणि उलट्यांचा समावेश आहे. कावीळ होण्याची काही कारणे मलेरिया, सिरोसिस आणि यकृत इतर विकार आहेत ^[१] .

त्वचेचा पिवळ्या रंगाचा देखावा रक्तवाहिनीत किंवा ऊतींमध्ये असलेल्या आरबीसीच्या जादा बिलीरुबिन, कचरा उत्पादनामुळे होतो. आणि, कावीळ होण्याकरिता आवश्यक ती औषधे ही औषधे नाहीत ^[दोन] .

कावीळची लक्षणे दूर करण्यासाठी कठोर आहार घेणे आवश्यक आहे. या स्थितीत त्रस्त असलेल्या व्यक्तींनी खारट आणि मसालेदार पदार्थांचे सेवन कमी करावे, तेलकट आणि तळलेल्या पदार्थांना टाळावे आणि सहज पचण्यायोग्य पदार्थ खावेत. कच्चा आणि अर्ध-शिजवलेले पदार्थ निषिद्ध असावेत ^[]] .

कावीळ साठी कठोर आहाराचे महत्त्व

आपल्याकडे कावीळ असल्यास आपण सहज पचण्याजोगे पदार्थ निवडले पाहिजेत. मीठ, चरबी, तेल आणि चवयुक्त सामग्रीपासून सामरिक अंतर राखणे अपवादात्मकपणे आवश्यक आहे. आपण काय खात आहात याबद्दल सावधगिरी बाळगणे जलद पुनर्प्राप्ती करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.

पित्त नसल्यामुळे चरबी आणि चरबी दिवाळखोर जीवनसत्त्वे तयार करणे अवघड होते, जे चरबीच्या शोषणासाठी आवश्यक आहे. सर्व प्रकारचे पदार्थ खाण्यामुळे तुमच्या शरीराला अतिरिक्त कामाचा ताण येऊ शकतो, तर संतुलित आहारामुळे तुमचे शरीर चांगले कार्य करते - तसेच या आजाराशी संबंधित लक्षणे बरे करण्यास व व्यवस्थापनातही मदत होते. ^[]] ^[]] .

आपला यकृत एक महत्वाचा अवयव आहे जो आपल्या शरीरातील चांगल्या कार्यासाठी आहार घेतो आणि त्यास उर्जेमध्ये रुपांतर करतो. तर, जेव्हा या प्रक्रियेमध्ये व्यत्यय येतो तेव्हा आपले शरीर कावीळ वाढवते.

आपण अनुसरण केलेला आहार आपल्या यकृत कार्यामध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. अतिरिक्त चरबी, साखर वगैरे नसलेल्या निरोगी आहारासह आपले यकृत कार्य नैसर्गिकरित्या सुधारले जाते. हे आपल्या सिस्टममधून विष काढून टाकण्यास मदत करते, त्याद्वारे लक्षणे व्यवस्थापित करते आणि भविष्यात स्थितीची सुरूवात मर्यादित करते. ^[]] ^[]] .

कावीळ खाण्यासाठी पदार्थ

1. टोमॅटो

कावीळ दरम्यान खाल्लेले सर्वात फायद्याचे पदार्थ म्हणजे टोमॅटो कावीळच्या लक्षणांवर एक प्रभावी उपाय असल्याचे सिद्ध झाले आहे. टोमॅटो एक अँटिऑक्सिडेंट आहे आणि व्हिटॅमिन सी समृद्ध आहे टोमॅटोमध्ये लाइकोपीनची उपस्थिती यकृत पेशींना पुनरुज्जीवन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे काविळीची लक्षणे बरे होतात. ^[]] .

2. हिरवी फळे येणारे एक झाड

गूजबेरी आरोग्यासाठी भरपूर प्रमाणात असते आणि सर्वात प्रभावी म्हणजे कावीळच्या बाबतीत. व्हिटॅमिन सी समृद्ध, भारतीय हिरवी फळे येणारे एक झाड / amlas देखील antioxidant गुणधर्म आहेत. परिणामी, अँटिऑक्सिडेंट-समृद्ध आवळा यकृत पेशी पुनरुज्जीवन आणि शुद्ध करण्यास मदत करतो ^[]] .

3. ऊस

कावीळ ग्रस्त असताना उसाचा रस पिणे ही लक्षणे हाताळण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. नियमित सेवन केल्याने यकृताची क्षमता पुनर्संचयित होण्यास आणि पचनास मदत होण्यास मदत होते ^[१०] .

4. लिंबू

वरील भाज्या आणि फळांप्रमाणेच व्हिटॅमिन सी समृद्ध, कावीळ पीडित व्यक्तींसाठी लिंबाचा फायदेशीर आहार म्हणून सल्ला दिला जातो. रिक्त पोटावर नियंत्रित आणि नियमित पद्धतीने लिंबाचा रस पिल्याने त्वरीत पुनर्प्राप्ती होण्यास मदत होते आणि कावीळची लक्षणे दूर होतात, कारण हे पित्त नलिकांना काढून टाकण्यास मदत करते. ^[]] .

5. गाजर

बीटा कॅरोटीन समृद्ध आणि कोलेस्टेरॉल कमी, गाजर व्हिटॅमिन अ आणि सीचा एक चांगला स्त्रोत आहे. गाजरमध्ये असलेले हे जीवनसत्त्वे आणि पोषक यकृत डिटॉक्स करण्यास मदत करतात आणि यकृतच्या योग्य कार्यासाठी फायदेशीर असतात ^{[अकरा]} .

6. ताक

कॅल्शियम आणि लोहाचा समृद्ध स्रोत, ताक हा चरबी रहित आहे आणि पचन करणे सोपे करते. दररोज ताक पिणे म्हणजे कावीळ बरे करण्याचा एक नैसर्गिक आणि सोपा मार्ग आहे, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे ^[१२] .

वर नमूद केलेल्या प्रकारच्या अन्नाशिवाय कावीळ-पीडित व्यक्तीने दररोज किमान आठ ग्लास पाणी प्यावे. हर्बल चहाचा मध्यम सेवन देखील करावा.

मध, संत्राची साले, अननस, पपई आणि आंब्यासारख्या नैसर्गिक पाचन एंझाइम्सचे सेवन केले जाऊ शकते.

एवोकॅडो, द्राक्षफळ, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, द्राक्षे, डाळिंब इत्यादी फळे आणि भाज्या देखील फायदेशीर आहेत. ^[१]] .

काळे आणि ब्रोकोली, बेरी, बदाम, तपकिरी तांदूळ आणि ओटचे पीठ यासारखे विद्रव्य फायबर पदार्थ कावीळची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी देखील फायदेशीर आहेत. ^[१]] .

कावीळ टाळण्यासाठी अन्न

अर्ध-शिजवलेल्या पदार्थांची निवड करणे कठीण आहे या प्रकाशात लक्षात घ्या. आपण काय खात आहात याबद्दल सावधगिरी बाळगणे जलद पुनर्प्राप्ती करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. कावीळ बिघडू लागणारे पदार्थ टाळण्याची शिफारस केली जाते. त्याऐवजी, तुम्हाला निरोगी ठेवेल अशा पदार्थांचा समावेश करा. उच्च प्रथिनेयुक्त पदार्थ निवडू नका कारण यकृतला चयापचय प्रथिने देणे सोपे नसते ^{[पंधरा]} .

कावीळ ग्रस्त असताना कोणत्या प्रकारचे खाद्यपदार्थ टाळावेत हे जाणून घेण्यासाठी वाचा ^[१]] ^[१]] .

1. मीठ

कावीळ पासून बरे होण्यासाठी मीठ टाळावे अशी सूचना आहे. सर्व वेळ मीठ मिसळण्यामुळे आपल्या यकृत पेशींना हानी पोहोचू शकते आणि कावीळ पासून बरे होण्याच्या प्रक्रियेस अडथळा येऊ शकतो. लोणच्यासारखे मीठयुक्त पदार्थ टाळा, कारण कावीळ बिघडू लागलेल्या पदार्थांपैकी मीठ एक आहे.

2. मांस

कोणत्याही प्रकारच्या मांसाचे संपूर्ण रूग्ण पूर्ण होईपर्यंत काटेकोरपणे पाळले पाहिजे. मांसामध्ये प्रामुख्याने संतृप्त चरबी असतात. म्हणूनच, कावीळ असलेल्या रूग्णांना हे सुचविले जात नाही.

3. लोणी

मोठ्या प्रमाणात लोणी किंवा स्पष्ट मार्जरीन आपल्या आरोग्यासाठी खराब असतात आपल्या आरोग्यावर नकारात्मक प्रभाव पडू शकतो. लोणी हे संतृप्त चरबीचे स्रोत आहे जे आपल्या यकृताला अतिरिक्त कामाचा ताण देते ज्यामुळे बरे होण्यास अडचण येते आणि पुनर्प्राप्ती कालावधीत त्यापासून दूर रहाणे आवश्यक आहे.

4. डाळी

फायबरमध्ये समृद्ध असलेली कोणतीही डाळी टाळली जावी जेव्हा एखादी कावीळ पीडित असेल. फायबर सामग्रीव्यतिरिक्त, डाळीतील प्रथिने सामग्रीमुळे यकृत कार्य करणे कठीण होते.

5. अंडी

प्रथिने आणि चरबीचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे अंडी पचन करणे अत्यंत अवघड आहे. प्रथिने चयापचयात यकृत महत्वाची भूमिका बजावत असल्याने अंडी सारख्या उच्च प्रथिनेयुक्त आहार टाळला पाहिजे.

मुळात, आपल्या लोह, चरबी, साखर आणि मीठचे सेवन मर्यादित करा.

लेख संदर्भ पहा

[१]गॉर्ले, जी. आर., क्रेमर, बी., आणि अरेन्ड, आर. (1992) जीवनाच्या पहिल्या 3 आठवड्यांत विष्ठा आणि कावीळ यावर आहाराचा परिणाम. गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजी, 103 (2), 660-667.
[दोन]शाह, एन. आय., बुच, एफ., आणि खान, एन. (2019) कावीळच्या रुग्णांमध्ये आहारात बदल आणि पात्रता. संशोधन आणि पुनरावलोकने: आरोग्य व्यावसायिकांचे जर्नल, 5 (1), 27-31.
[]]पार्कर, आर., आणि न्युबर्गर, जे. एम. (2017). अल्कोहोल, आहार आणि ड्रगचा वापर आधीच्या अल्कोहोलिक हेपेटायटीसचा. पाचक रोग, 36, 298-305.
[]]पार्कर, आर., आणि न्युबर्गर, जे. एम. (2018). अल्कोहोल, आहार आणि मादक पदार्थांचा वापर आधीच्या अल्कोहोलिक हेपेटायटीसचा. पाचक रोग, 36, 298-305.
[]]सय्यद, ए (2018). कावीळ हा एक आजार नाही तर अनेक संभाव्य मूलभूत आजारांचे लक्षण आहे. इंट जे. कुरर रेस. मेड. विज्ञान, 4 (11), 16-26.
[]]रोशंदेल, एच. आर. एस., घादिमी, एफ., आणि रोशंदेल, आर. एस. (2017). नवजात नॉन-फिजिओलॉजिकल कावीळ प्रतिबंधक स्त्रियांसाठी इराणी पारंपारिक औषध पथनाच्या परिणामाचे मूल्यांकन करण्यासाठी केलेला अभ्यास.
[]]अब्बास, एम. डब्ल्यू., शमशाद, टी., अशरफ, एम. ए. आणि जावेद, आर. (२०१)). कावीळ: एक मूलभूत पुनरावलोकन. इंट जे रेस मेड मेड, 4 (5), 1313-1319.
[]]चेन, झेड., लिऊ, वाय., आणि वांग, पी. (2018). पित्त idsसिडस् आणि आतड्यांसंबंधी म्यूकोसल यांत्रिक अडथळा कार्य यांच्यातील संबंधांवर संशोधन प्रगती. चायनीज जर्नल ऑफ डायजेस्टिव्ह सर्जरी, 17 (9), 967-970.
[]]मॅनचेहेरियन, एम., साकीबा, एम., शरियत, एम., कमलिनेजाद, एम., पासलर, एम., जाफेरियन, ए. ए. ... आणि कीघोबाडी, एन. (2017). नवजात जन्माचे कावीळ होण्यासाठी मातृसृष्टीतील चिकरी सुगंध पाण्याचा वापर करण्याची कार्यक्षमता: एक यादृच्छिक एकल-अंध ब्लाइनिंग क्लिनिकल ट्रायल. गॅलन मेडिकल जर्नल, 6 (4), 312-318.
[१०]लॉयड, डी एफ. (2016). डायलेटेड कार्डिओमायोपॅथी: डाएटचा विचार करा. प्रॅक्टिकल पेडियाट्रिक कार्डिओलॉजीमध्ये (पीपी. 109-115). स्प्रिन्जर, लंडन.
[अकरा]बजाज, जे. एस., इडिलमन, आर., माबुडियन, एल., हूड, एम., फॅगन, ए., टुरान, डी., ... आणि हेलेमन, पी. बी. (2018). आहार आतड्याच्या मायक्रोबायोटावर परिणाम करते आणि आंतरराष्ट्रीय सिरोसिस कोहोर्टमध्ये हॉस्पिटलायझेशनच्या जोखमीला वेगळ्या प्रकारे बदलवते. हिपॅटालॉजी, 68 (1), 234-247.
[१२]किस, ई., बालोग, एल., आणि रीसमॅन, पी. (2017) शास्त्रीय गॅलेक्टोजेमियाचा आहार उपचार. वैद्यकीय साप्ताहिक, 158 (47), 1864-1867.
[१]]पीटरसन, ई. ए., पोलगर, झेड., देवकनमलाई, जी. एस., ली, वाय., जाबेर, एफ. एल, झांग, डब्ल्यू., ... आणि क्विस्पे int टिंटया, डब्ल्यू. (2019). एक्स व्हिवो एचवायएपी ‐ ईआरटी 2 ट्रान्सड्रुस्ड हेपेटोसाइट्स आणि गन रॅट्समध्ये कावीळचे उपचार यांच्याद्वारे लाँग ‐ टर्म लिव्हर रिपोलेशनला प्रोत्साहन देणारी जीन्स आणि पाथवे. हिपॅटालॉजी कम्युनिकेशन्स, 3 (1), 129-146.
[१]]टोंग, डी. पी., वू, एल. क्यू., चेन, एक्स. पी., आणि ली, वाय. (2018). अडथळा आणणारी कावीळ असलेल्या यकृत कर्करोगाच्या 40 रूग्णांसाठी इंटरएशनल थेरपीची पोस्ट ऑपरेटिव्ह काळजी. युरोपियन जर्नल ऑफ कॅन्सर केअर, 27 (4), ई 12858.
[पंधरा]केंटारेल्ला, सी. डी., रघुसा, डी., आणि तोसी, एम. (2018). बालपण रक्ताचा प्रतिबंध करण्यासाठी मातृ आहाराची अंतर्दृष्टी.
[१]]ओपी, आर. एस., नेफ, एम., आणि टर्नी, ए. सी. (२०१)). लठ्ठ गर्भवती महिलांसाठी वर्तनात्मक पोषण हस्तक्षेप: आहार गुणवत्ता, वजन वाढणे आणि गर्भधारणेच्या मधुमेहाच्या घटनेवर परिणाम. ऑस्ट्रेलियन आणि न्यूझीलंड जर्नल ऑफ प्रसूतिशास्त्र आणि स्त्रीरोगशास्त्र, 56 (4), 364-373.
[१]]मार्टेनेझ-सेसिलिया, डी. रेयस-डेझ, एम., रुईझ-रॅबेलो, जे., गोमेझ-अल्वरेझ, एम., व्हॅलेनुएवा, सी. एम., Áलामो, जे., ... आणि पडिलो, एफ. जे. (२०१)). अडथळा आणणारा कावीळ असलेल्या रूग्णांमध्ये रेनल डिसफंक्शनवर ऑक्सिडेटिव्ह ताण प्रभाव: एक प्रकरण आणि संभाव्य अभ्यास नियंत्रित करा. रेडॉक्स जीवशास्त्र, 8, 160-164.