हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चुकवू नका
- अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
- आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
- गुढी पाडवा 2021: माधुरी दीक्षित तिच्या कुटुंबासमवेत शुभ महोत्सव साजरा करताना आठवते
- महिंद्रा थार बुकिंगने अवघ्या सहा महिन्यांत 50,000 मैलाचा दगड पार केला
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
पोटात अल्सर हे फोड आहेत, ज्यास समजावून सांगण्यासारखे आहे - ते एखाद्या व्यक्तीच्या पोटात असते. पोटात तयार होणार्‍या अल्सरला पेप्टिक अल्सर म्हणतात आणि आतड्यात, विशेषत: ड्युओडेनममध्ये तयार होणारे, त्यांना पक्वाशया विषयी अल्सर म्हणतात.
पोट आणि छोट्या आतड्यात अल्सर तयार होतो कारण पोटच्या अगदी वरच्या बाजूला असलेल्या श्लेष्माचा जाड थर कमी होतो. तथापि, श्लेष्माची थर खरोखर पातळ असल्याने आम्ल पाचक रस पोटातील रक्तातील उती खातात व त्यामुळे अल्सर होतात. [१] . अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की हेलीकोबॅक्टर पायलोरी या जिवाणू संसर्गाने पोटात अल्सर होण्याचे मुख्य कारण असल्याचे सुचविले आहे. [दोन] .
म्हणूनच, जेव्हा आपण पोटात अल्सर ग्रस्त असतांना औषधाव्यतिरिक्त, तेथे काही पदार्थ आहेत जे आपण खायलाच हवे आणि काही आपण टाळावे. परंतु प्रथम गोष्टी, खाण्याच्या निवडीमुळे अल्सर होऊ शकत नाही परंतु त्यास आणखी वाईट बनवू शकते. व्रण ग्रस्त असलेल्या कोणालाही चिकटून राहावे यासाठी योग्य आहार नसला तरी काही पदार्थ टाळणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
Stomachसिड-ब्लॉकिंग औषधे आणि अँटीबायोटिक्स खाण्याव्यतिरिक्त आपण पोटात अल्सर ग्रस्त असल्यास आपण काय खावे पाहिजे याकडे एक नजर टाकूया आणि ते आपल्या आरोग्यासाठी कसे फायदेशीर ठरू शकतात.
1. फुलकोबी
फुलकोबी, बाजारात सामान्यपणे उपलब्ध भाजीपाला मध्ये सल्फोराफेन असते जे एच. पायलोरी बॅक्टेरियांशी लढायला मदत करते. []] . फुलकोबीमध्ये असलेले हे कंपाऊंड पाचन तंत्रामधील जीवाणू नष्ट करू शकते. पोटाच्या अल्सरपासून बचाव करण्याबरोबरच फुलकोबी देखील व्हिटॅमिन सी आणि फायबरचा स्रोत आहे. आपण हे आपल्या कोशिंबीरात उकळवून घेऊ शकता किंवा देसी शैलीमध्ये शिजवू शकता.
2. कोबी
कोबीमध्ये उपस्थित एस-मिथाइल मेथिओनिन, व्हिटॅमिन यू म्हणून ओळखले जाते, शरीरात क्षारयुक्त आणि पीएच पातळी संतुलित ठेवून पोटातील व्रण बरे करण्यास मदत करते. []] . याव्यतिरिक्त, कोबीमध्ये अमीनो acidसिड ग्लूटामाइन देखील असते, जे अल्सरवर उपचार करण्यासाठी फायदेशीर आहे. या पदार्थाची उपस्थिती आतड्याच्या श्लेष्मल अस्तरला बळकट करून मोकळ्या छिद्रांच्या बरे करण्यात मदत करते. आपण दररोज किमान दोन कप ते कच्चे किंवा आपल्या कोशिंबीरात घेऊ शकता.
3. मुळा
मुळामध्ये फायबर असते जे पचनात मदत करते आणि जस्त आणि इतर खनिजे शोषून घेते. पोटाच्या अस्तर जळजळ, अपचन, अपचन आणि जठरासंबंधी समस्या उद्दीपित करणारी कारणे नष्ट करण्यासाठी दररोज पांढर्‍या मुळा खाण्याचा विचार करा. []] .
4. Appleपल
दररोज एक सफरचंद खाण्याचा विचार करा आणि पोटात अल्सर होण्याची शक्यता कमी करा. तसेच, सफरचंदांमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स असतात जे एच. पायलोरीची वाढ रोखतात []] .
5. ब्लूबेरी
सकाळी लवकर ब्लूबेरी खाल्ल्यास पोटातील व्रण व्यवस्थापित करण्यास मदत होते. ते अँटीऑक्सिडेंट्स आणि पोषक तत्वांचा समृद्ध स्रोत आहेत आणि आपली रोगप्रतिकार शक्ती सुधारण्यास आणि अल्सरमधून पुनर्प्राप्ती वेगवान करण्यात मदत करू शकतात. []] . दररोज धान्य किंवा दुपारच्या स्नॅक्ससाठी 1/2 कप ब्लूबेरी खा.
6. स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरी पोटातील व्रण विरूद्ध संरक्षणात्मक कवच म्हणून काम करू शकते कारण बेरीमध्ये अल्सरपासून शरीराचे संरक्षण करणार्‍या अँटिऑक्सिडंट्स असतात. []] . याशिवाय हे पोटातील अस्तर मजबूत करण्यास मदत करते. दररोज 1 कप स्ट्रॉबेरी तृणधान्यांसह किंवा दुपारच्या स्नॅक्ससाठी खा.
7. गाजर
पोटाच्या अस्तर मजबूत करण्यासाठी गाजर अत्यंत फायदेशीर ठरू शकतात. गाजरमध्ये व्हिटॅमिन एची उपस्थिती पोटात व्रण, जठराची सूज किंवा अपचन थांबविण्यास मदत करते. ते आपल्या भाज्यांच्या सूपमध्ये उकळवा किंवा कोशिंबीर म्हणून ते कच्चे खा. आपण दररोज एक ग्लास गाजर रस देखील पिऊ शकता []] .
8. ब्रोकोली
अभ्यास असे दर्शवितो की ब्रोकोलीमध्ये एक विशिष्ट रसायन असते जे पोटातील व्रण निर्माण करणारे बॅक्टेरिया नष्ट करू शकते. प्रक्रियेत मदत करणारी ही ब्रोकोलीमधील सल्फोरॅफेन आहे [१०] . आपण कोशिंबीरीमध्ये उकडलेले ब्रोकोली घालू शकता किंवा हिरव्या भाज्या तळणे आणि फायदेांचा आनंद घेऊ शकता.
9. लसूण
लसूणची एक लहान लवंगा पोटात व्रण कारणीभूत असलेल्या एच. पायलोरी जीवाणूंवर लक्ष ठेवण्यास सक्षम आहे. लसूणमध्ये विशिष्ट प्रतिजैविक घटक असतात जे पोटातील अल्सरच्या उपचारांमध्ये मदत करतात. चांगल्या परिणामासाठी दररोज 2-3 लसूण लसूण घ्या [अकरा] .
10. मद्य
मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध महत्वाचे आहे त्याच्या औषधी गुणधर्म. त्यात पोटात व्रण आणि जठराची सूज विरूद्ध लढण्याची क्षमता आहे आणि त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे पोटात जळजळ कमी करतात [१२] .
11. मध
एक चमकणारी त्वचा आणि जखमा भरुन काढण्यासाठी मधच फायदेशीर ठरत नाही तर पोटाच्या अस्तरांच्या खुल्या छिद्रांवरही मधाचे परिणाम दिसून येतात. मध बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करते आणि पोटातील अल्सरपासून मुक्त करते. दररोज सकाळी एक चमचा कच्चा मध घ्या किंवा आपल्या नाश्त्यात घ्या [१]] .
12. दही
दही हे आपल्या शरीरासाठी सर्वात आरोग्यासाठी उपयुक्त पदार्थ आहे आणि त्यात प्रोबियटिक्स, लॅक्टोबॅसिलस आणि idसिडोफिलस आहे जे पोटाच्या अल्सरवर उपचार करण्यास मदत करतात. [१]] . हे पचनसंस्थेमधील खराब आणि चांगल्या आतड्यांमधील बॅक्टेरियांमध्ये समतोल निर्माण करते.
13. ऑलिव्ह ऑईल आणि इतर वनस्पती-आधारित तेले
अभ्यास असे दर्शवितो की ऑलिव्ह ऑईलमध्ये पोटात व्रणांवर उपचार करण्याची क्षमता आहे. यात फिनोल्स आहेत जे अँटी-बॅक्टेरियल्स एजंट म्हणून काम करतात, जे एच. पायलोरीला आपल्या पोटातील अस्तराचा प्रसार आणि परिणाम होण्यापासून प्रतिबंधित करते. [पंधरा] .
14. डेफॅफिनेटेड ग्रीन टी
डेफिफिनेटेड ग्रीन टीमध्ये ईसीजीसी असतो, जो उच्च पातळीवरील केटेचिन असतो जो आपल्याला पोटातील अल्सरपासून मुक्त करण्याची क्षमता ठेवतो. [१]] . त्याचे दाहक आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म अल्सरवर उत्कृष्ट कार्य करतात. दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी एक कप घ्या.
वर नमूद केलेल्या पदार्थांव्यतिरिक्त, आपण पोटातील व्रणांसाठी खालील सेवन करू शकता:
पालक आणि काळे सारख्या हिरव्या भाज्या [१]]
• बदाम
Her चेरी
Pe बेल मिरी
P रास्पबेरी
Meric हळद
जर आपण अल्सरवर उपचार करण्यासाठी प्रतिजैविक औषध घेत असाल तर आपल्या नियमित आहार चार्टमध्ये प्रोबायोटिक पूरक आहार घ्या. हे प्रतिजैविक लक्षणे कमी करण्यात आणि त्यांची प्रभावीता वाढविण्यात मदत करेल. बिफिडोबॅक्टीरियम, सॅक्रोमायसेस आणि लॅक्टोबॅसिलस पूरक घटकांनी प्रभावी परिणाम दर्शविला आहे [१]] .
टीप : कोणतेही परिशिष्ट सेवन करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
पोटात व्रण टाळण्यासाठी अन्न
अल्सर असलेल्या बहुतेक लोकांमध्ये अ‍ॅसिड ओहोटी देखील असते. तर, पोटात व्रण असताना काही पदार्थांचे सेवन केल्यास छातीत जळजळ, अपचन आणि वेदना होऊ शकते [१]] .
पोटात अल्सर ग्रस्त असताना अन्न टाळण्यासाठी खालीलप्रमाणे आहेत [वीस] :
- मसालेदार पदार्थ
- चॉकलेट (विशेषत: दूध)
- कॉफी (कॅफिन)
- लिंबूवर्गीय पदार्थ
- मद्यपान
- लाल मांस
- पांढरी ब्रेड
अंतिम नोटवर…
Antiन्टीऑक्सिडेंटमध्ये समृध्द अन्न पोटाच्या अल्सरवर उपचार करण्यासाठी फायदेशीर आहे. हे तुमची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते आणि संसर्गाचा प्रसार रोखते. वर नमूद केलेल्या अन्नाव्यतिरिक्त, आपल्याला वैद्यकीय व्यावसायिकाने लिहिलेली योग्य औषधे घेणे आवश्यक आहे. आपल्याला अल्सर असल्याचा संशय असल्यास, तो वेळेवर तपासून घ्या.
