खाणे कस्टर्ड APPLEपल थंड होऊ शकते?

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य डाएट फिटनेस Diet Fitness oi-Lekhaka By शबाना काठी 19 सप्टेंबर 2018 रोजी

शरीरात जास्तीत जास्त उष्णता किंवा सर्दी जाणवते म्हणून आमच्या पालकांनी आम्हाला किती वेळा विशिष्ट फळे खाण्यास थांबवले? बरं, उत्तर नेहमीच नेहमीच असतं.

फळे निरोगी आणि चवदार असतात आणि प्रत्येकाच्या आहाराचा भाग असावीत. सर्व प्रकारच्या फळांचे सेवन करणे देखील महत्वाचे आहे, कारण प्रत्येक भिन्न रंगाच्या फळांमध्ये पोषक असतात, जे फक्त त्यांनाच असू शकतात. परंतु बहुतेक वेळा, आम्हाला काही विशिष्ट फळे खाण्याची परवानगी नाही, कारण ते सर्दीचा ताप असल्याचा दावा करतात.

आंबा आणि पपई सारखी उष्णकटिबंधीय फळे उबदार फळे किंवा शरीरात उष्णता कारणीभूत ठरणारे फळ म्हणून ओळखल्या जातात. विशेषतः केळी किंवा कस्टर्ड सफरचंद यासारखी इतर फळे सर्दीची लक्षणे वाढवू शकतात. परंतु यावर लागू असलेल्या निर्बंधांमुळे त्यांना त्यांचा शास्त्रीय पाठबळ आहे की नाही याबद्दल आम्हाला अनेकदा प्रश्न पडतात.

गरम किंवा थंड म्हणून फळांचे वर्गीकरण कसे केले जाते?

आयुर्वेदानुसार जवळजवळ सर्व फळांची उष्ण आणि थंड श्रेणीमध्ये वर्गीकरण केले जाते. आपल्या शरीरावरील परिणामाच्या आधारे फळाचा अंतर्गत स्वभाव तो सामान्यत: सुचवितो. काही फळे शरीराची आंतरिक उष्णता वाढवतात, तर काहींना ते कमी होणे म्हणून ओळखले जाते, म्हणूनच त्यांना गरम किंवा थंड म्हणून वर्गीकृत केले जाते.

कस्टर्ड सफरचंद थंड आहेत?

कस्टर्ड सफरचंद किंवा सीताफळ, ज्याला आपल्या देशात सामान्यतः म्हणतात, जाड-पोतयुक्त त्वचेसह एक गोड मधुर फळ आहे, जे आतून कोमल आणि क्रीमयुक्त आहे. त्याच्या पांढर्‍या मांसावर बियाण्यांचा भडिमार होऊ शकतो, परंतु तरीही गोड आहे. हे निसर्गाचे एक थंड फळ आहे, याचा अर्थ असा की आपल्या शरीराचे अंतर्गत तापमान कमी होते. हे बहुधा सर्दी कारणीभूत असण्याचे कारण आहे.

तर कस्टर्ड Appleपल थंडी कारणीभूत आहे?

नक्कीच नाही!! पुष्कळजण हे समजण्यात अयशस्वी होतात की फळे थंड होऊ शकत नाहीत. सामान्य सर्दी केवळ व्हायरसमुळे होते आणि विशिष्ट प्रकारचे फळ खाऊन संकुचित केले जाऊ शकत नाही. यामुळे सर्दीमुळे होणा cust्या कस्टर्ड सफरचंदच्या कल्पनेचा शेवट करण्यास मदत होईल.

मग ही मिथक पूर्णपणे चुकीची आहे का?

कोल्ड खाद्यपदार्थाला सामान्य सर्दीशी जोडण्याची मान्यता अनेक काळापासून आहे, ज्यामुळे आम्हाला विश्वास आहे की ते पूर्णपणे टाळता येणार नाही.

जरी हे खरे आहे की थंड पदार्थ शरीराचे तापमान कमी करण्यास परिचित असतात, परंतु एकाच वेळी जास्त प्रमाणात खाल्ल्याशिवाय (जे सामान्य माणसासाठी नक्कीच शक्य नाही) तोपर्यंत त्या अडचणीचे वर्णन करतात.

एकाच वेळी जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास शरीराचे तापमान धोकादायकपणे खालच्या पातळीवर जाऊ शकते. ही परिस्थिती आमची रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत करते आणि त्यामुळे सामान्य सर्दीसारखे संक्रमण पकडण्यासाठी आपण अधिक संवेदनशील बनतो.

१) ते कर्करोगविरोधी आहेत:

लोकांना कस्टर्ड सफरचंद विषयी माहित होते परंतु संशोधनात त्यांचे कर्करोग विरोधी गुणधर्म उघड झाल्यानंतर ते चर्चेत आले. कस्टर्ड सफरचंदांमध्ये ceसिटोजेनिन आणि अल्कलॉइड्स सारख्या संयुगे असतात, जे कर्करोगाच्या पेशींची वाढ कमी करण्यात खूप प्रभावी असतात.

२) ते लोहाचा चांगला स्रोत आहेत:

अशक्तपणामुळे निदान झालेल्या रूग्णांना लोहाची कमतरता असल्याने कस्टर्ड सफरचंद खाण्याची शिफारस डॉक्टर करतात. हे रक्ताची हिमोग्लोबिन वाहून नेण्याची क्षमता वाढवते आणि थकवा देखील दूर करते.

Brain) मेंदूच्या आरोग्यासाठी ते चांगले आहेतः

कस्टर्ड सफरचंदांमध्ये व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स असते, जे मेंदूत ताणतणावांच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी ओळखले जातात. ते पार्किन्सन रोगापासून, विकृतिशील मेंदूच्या विकारापासून देखील संरक्षण करतात.

)) ते पाचक प्रणाली सामान्यपणे कार्य करण्यास मदत करतात:

फळातील फायबर शरीरातून विषाक्त पदार्थांचे सहज काढून टाकण्यास मदत करते. हे पोटात संबंधित समस्या जसे की आंबटपणा आणि जठराची सूज खाडी येथे ठेवते.

5) वजन वाढविण्यासाठी चांगलेः

फळांमध्ये कॅलरी भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे वजन वाढवायचे आहे अशा लोकांसाठी हे एक आदर्श स्नॅक बनते. हे एकूणच भूक वाढविण्यास तसेच चयापचय दर वाढविण्यात मदत करते.

)) ते त्वचा निरोगी आणि तरूण राहण्यास मदत करतात:

फळांचा नियमित सेवन कोलेजेनच्या उत्पादनास उत्तेजन देते, जे त्वचेची लवचिकता टिकवून ठेवण्यास आणि वृद्धत्वाची चिन्हे दूर ठेवण्यास मदत करते.

म्हणूनच, जोपर्यंत आपण ट्रकच्या भारानुसार कस्टर्ड सफरचंद खाण्याचा विचार करीत नाही तोपर्यंत आपण जाणे चांगले आहे. खरं तर, कस्टर्ड सफरचंद इतर कोणत्याही फळांप्रमाणेच आपल्यासाठी बरेच काही करू शकते.