आपल्या बाळासाठी फूड चार्ट

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ गरोदरपण बाळ बाळ ओई-प्रवीण बाय प्रवीण कुमार | अद्यतनितः सोमवार, 16 जानेवारी, 2017, 16:09 [IST]

जर आपण प्रथमच आई असाल तर आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि आपल्या बाळाला दिवसापासून 1 व्या दिवसापासून 12 व्या महिन्यापर्यंत खायला द्यावे लागणारे सर्व पदार्थ लिहून ठेवणे फार महत्वाचे आहे.

कनिष्ठ वयात, लहान मुले प्रौढांसारखे कोणतेही यादृच्छिक अन्न पचवू शकत नाहीत. खरं तर, म्हणूनच काही महिन्यांपर्यंत अर्भकांना फक्त आईचे दूध दिले पाहिजे. जोपर्यंत डॉक्टरांनी शिफारस केली नाही तोपर्यंत फार्मूला दूध घेणे टाळणे चांगले.

हेही वाचा: गरोदरपणात शारीरिक बदल

पहिल्या वर्षाच्या फीडिंग अवस्थे दरम्यान आपल्याला मदत करण्यासाठी येथे एक मूलभूत फूड चार्ट आहे. हे फक्त मार्गदर्शक म्हणून वापरा. आपल्या बाळासाठी अधिक टेलर बनवलेल्या फूड चार्टसाठी आपल्या फॅमिली डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

मूलभूत नियम: 6 व्या महिन्यापर्यंत फक्त आईचे दुध द्या, हळूहळू फळांचा रस देणे सुरू करा आणि हळूहळू 6 व्या महिन्यानंतर घन पदार्थ देणे सुरू करा. घन पदार्थ शुद्ध फळे किंवा शिजवलेला भात असावा. कच्चे अंडी आणि मांस टाळा. जर आपल्याला 7 व्या महिन्यानंतर उकडलेले अंडी देण्याची इच्छा असेल तर प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

महिना 1

पहिल्या महिन्यामध्ये, आईचे दूध हे पहिले अन्न असावे. पहिल्या काही महिन्यांत कोणतेही घन पदार्थ टाळणे चांगले. दर 2 तासांनी आपल्या बाळाला आईचे दूध द्या.

महिना 2

दिवसा फक्त 7-8 वेळा केवळ दुधाचे ऑफर द्या. केवळ डॉक्टरांनी सूचित केल्यासच फॉर्म्युला दुधासाठी जा.

हेही वाचा: वेळेबरोबर स्तन दूध कसे बदलते

महिना 3

तिस third्या महिन्यातही, केवळ दुधाचे घन पदार्थ देण्याची शिफारस तिसर्‍या महिन्यात केली जात नाही. आपण दर 4 तासांनी एकदा आपल्या बाळाला खायला देऊ शकता.

महिना 4

आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर फळांचा रस दिला जाऊ शकतो. बर्‍याच प्रकारचे रस ऑफर करणे योग्य नाही. आपल्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या रसातील फक्त एकाच जातीवर चिकटून राहा आणि घरीच तयार करा.

महिना 5

आपल्या कौटुंबिक डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर हळू हळू आपण सॉलिड पदार्थ देण्यास सुरूवात करू शकता. शुद्ध गोड बटाटे, केळी, सफरचंद किंवा कडधान्ये. प्रत्येक चमच्याने शुद्ध अन्नासह, एक चमचा आईचे दूध घाला. सर्व्ह करताना खूप कमी प्रमाणात अन्न द्या. आपण एखादे फळ देऊ इच्छित असल्यास प्रथम ते शुद्ध करणे चांगले आणि नंतर बाळाला खायला देणे चांगले.

हेही वाचा: गरोदरपणात लव्हमेकिंग विषयक मान्यता

महिना 6

जर आपले बाळ कोणतेही अन्न नाकारत असेल तर ते पुन्हा देऊ नका. तसेच, आपण फळांचा रस देऊ शकता. एकूण अन्न सर्व्हिंग्ज दररोज सुमारे 6 असावी.

महिना 7

आपण शिजवलेला भात (चांगले पेस्ट करा), दलिया, दही, मॅश केलेले सफरचंद किंवा मॅश केलेले केळी किंवा शिजवलेल्या भाज्या (चांगले मॅश केलेले) देऊ शकता. दिवसाला सुमारे 6 सर्व्हिंग खायला द्या. जर आपण शिजवलेले धान्य देत असाल तर, फक्त 3 चमचे दिवसातून दोनदाच द्या. जर आपल्या मुलाची क्षमता त्यापेक्षा जास्त असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि अधिक आहार द्या.