आले पाण्याने जादा, हिप आणि कमरची चरबी कशी बर्न करावी

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा निरोगीपणा ओई-लूना दिवाण बाय लूना दिवाण 16 जुलै, 2016 रोजी

आपल्या कंबर, मांडी आणि कूल्हेभोवती ती अतिरिक्त चरबी घातली की हे कायमचे राहील. जेव्हा आपण आपल्या पँटमध्ये फिट बसत नाही तेव्हाच आपल्याला ती चिमूटभर मिळते, आपण पाहता की आपण एक महिन्यापूर्वी खरेदी केलेले कपडे बाहेर वाढलेले आहेत.

त्यानंतरच आपण आपल्या मांडी, हिप आणि कमर क्षेत्राच्या आसपासच्या चरबीपासून मुक्त होण्यासाठी त्वरित उपायांसाठी शिकार करण्यास प्रारंभ कराल. यासाठी, एखादा फक्त आल्याकडे जाऊ शकतो.

हेही वाचाः आपल्या शरीरातील चरबी वितळवणारे नैसर्गिक रस

आमच्या स्वयंपाकघरात आलेला सर्वात सामान्यतः आढळणारा मसाला आहे. आपल्या सर्वांना त्याच्या उत्कृष्ट स्वयंपाकासंबंधी उद्देशाने परिचित असू शकते परंतु याशिवाय अदरक त्याच्या अनेक औषधी फायद्यांसाठी देखील व्यापकपणे ओळखला जातो.

तिच्याकडे असलेल्या सर्व औषधी गुणधर्मांपैकी, अदरक मांडी, कंबर आणि नितंबांभोवती जमा होणारी जादा चरबी नष्ट करण्याचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे.

आल्यामध्ये जिंझोल नावाचा हा विशिष्ट पदार्थ आहे जो आपल्या शरीरातील जास्त पाणी काढून टाकण्यास मदत करतो आणि म्हणून त्या चरबीस जाळण्यात मदत करतो.

शिवाय, आपल्या पोटाची पीएच पातळी वाढविण्यासाठी अदरक म्हणून ओळखले जाते ज्यामुळे आपल्या पाचन तंत्रामध्ये सुधारणा होते आणि त्यामुळे पोटात गोळा येणे आणि बद्धकोष्ठता देखील प्रतिबंधित होते.

हेही वाचाः शरीरातील चरबीपासून मुक्त होण्याचे मार्ग

तसेच, असे आढळले आहे की अदर शरीरातील चयापचय दर वाढविण्यात मदत करते. आणि जर चयापचयात वाढ होत असेल तर ते आपले वजन तसेच शरीरातील चरबी कमी करण्यास मदत करते.

तर, आम्ही आपल्या कंबरे, मांडी आणि नितंबांभोवती गोळा केलेली चरबी जाळण्यात प्रभावी होईल असे पाणी पाणी कसे तयार करू? ते तयार करण्यासाठी चरण -वार कार्यपद्धती पहा.

तयार करण्याची पद्धतः

सुमारे एक लिटर पाणी घ्या आणि उकळवा.

आल्याचा तुकडा घ्या, तो स्वच्छ करा, त्याचे तुकडे करा आणि उकळत्या पाण्यात घाला.

सुमारे 5-10 मिनिटे उकळी येऊ द्या.

नंतर, हे पाणी थंड होऊ द्या.

पाणी गाळून मग प्या.

हे पाणी सामान्य पाण्याप्रमाणे दिवसभर प्याले जाऊ शकते. साधारणत: months- drinking महिन्यांत हे पाणी सतत पिण्याने आपल्याला फरक जाणवेल.

हळू हळू आपले कूल्हे, मांडी आणि कंबर क्षेत्रांमधील चरबी वितळण्यास सुरवात होईल. आले पाणी एका कंटेनरमध्ये साठवले जाऊ शकते, तरीही सर्वोत्तम परिणामासाठी ताजे तयार पाण्याची शिफारस नेहमीच केली जाते.