आपला खोकला कसा बरा करावा: आले, मध आणि लिंबू घरगुती उपचार

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

7 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा Disorders Cure oi-Neha Ghosh By नेहा घोष 29 नोव्हेंबर, 2018 रोजी

जर आपल्याला खोकला येत असेल तर आपण कदाचित काउंटर औषधे घेत असाल ज्याचा अस्वस्थता, मळमळ आणि तंद्रीसारखे अनिष्ट दुष्परिणाम आहेत. तर, खोकला बरा करण्यासाठी मध, आले आणि लिंबूसारख्या नैसर्गिक औषधाने का जाऊ नये?

खोकला ही एक सामान्य स्वैच्छिक आणि अनैच्छिक क्रिया आहे जी श्लेष्मल आणि परदेशी चिडचिडेपणापासून घसा साफ करते. घश्यास स्पष्टपणे खोकला असणे ही एक ऐच्छिक क्रिया आहे, जरी अशा अनेक अटी आहेत ज्यामुळे खोकला होऊ शकतो.

साधारणत: cough ते weeks आठवड्यांच्या दरम्यान खोकला म्हणजे एक सबब्यूट खोकला आणि सतत खोकला जो आठ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकतो तो एक तीव्र खोकला आहे.

खोकल्याची कारणे काय आहेत

बॅक्टेरिया आणि विषाणू

धूम्रपान

दमा

औषधे

इतर अटी

आले, मध आणि लिंबू सह खोकला कसा करावा

आले, मध आणि लिंबाचा वापर ओव्हर-द-काउंटर औषधे न घेता खोकला सिरप तयार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. हा संयोजन खोकलावर उपचार करण्यासाठी पारंपारिक घरगुती उपचार म्हणून वापरला जात आहे आणि वैद्यकीय समुदायामध्ये देखील चांगली प्रतिष्ठा कमाली आहे.

खोकलावर उपचार करण्यासाठी या प्रत्येक घटकाचे स्वतःचे सामर्थ्यवान गुणधर्म असतात आणि जेव्हा ते मिश्रणात वापरले जाते तेव्हा फायदे दुप्पट होतात.

आल्याचे गुणधर्म काय आहेत

आल्यामध्ये जिंजेल्स, झिंगरोन आणि शोगाओल यासारख्या रासायनिक संयुगे असतात ज्यात औषधी गुण असतात ज्यामुळे आपल्याला खोकला कमी करता येतो. या मसाल्याचा वापर वारंवार घशातील वेदना कमी करण्यासाठी आणि नैसर्गिक वेदनशामक गुणधर्मांमुळे खोकला कमी करण्यासाठी देखील केला जातो. ^[१] आल्यामध्ये औषधी घटक असतात ज्यात आवश्यक तेले, अँटीऑक्सिडंट्स आणि ऑलेओरेसिन असतात ^[दोन] . ओलेओरेसिन त्याच्या प्रतिकूल क्षमतांसाठी ओळखले जाते, याचा अर्थ असा होतो की तो खोकलापासून मुक्त आणि दडपशाही करू शकतो.

मधचे गुणधर्म काय आहेत

मधात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो जो खोकला कारणीभूत जीवाणू काढून टाकण्यास मदत करतो ^[]] . यामुळेच कफला दूर करणार्‍या डेक्सट्रोमॅथॉर्फनच्या अतिउत्पादक औषधांपेक्षा खोकला दूर करण्यासाठी मध अधिक चांगले औषध मानले जाते. ^[]] .

लिंबाचे गुणधर्म काय आहेत?

लिंबू एक लिंबूवर्गीय फळ आहे जे व्हिटॅमिन सीने भरलेले आहे जे आपले रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि सर्दी आणि खोकला खाडीत ठेवते. लिंबूमध्ये मजबूत अँटीबायोटिक, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म आहेत ज्यामुळे खोकला उद्भवणार्या जीवाणू आणि विषाणू नष्ट होऊ शकतात ^[]] .

जेव्हा तिन्ही घटक एकत्रित केले जातात तेव्हा प्रभाव वाढतो कारण अदरक, लिंबू आणि मध लाळेच्या ग्रंथींना उत्तेजित करते आणि वायुमार्गातून श्लेष्म सोडण्यास उत्तेजित करते. या उपायामुळे श्लेष्म कमी होतो तसेच मधाचा प्रतिजैविक आणि अँटिऑक्सिडंट प्रभाव श्लेष्म तयार होण्यास प्रतिबंधित करतो ज्यामुळे खोकल्यापासून आराम मिळतो. हे श्लेष्मल सोडते, चिडचिडे गले शांत करते आणि रस्ता साफ करते.

कफसाठी आले, मध आणि लिंबू कसे बनवायचे

साहित्य

1 कप मध
2 लिंबू
२. inch इंचाचा आले
1 कप पाणी

तयारीची वेळः 10 मिनिटे

पाककला वेळ: 30 मिनिटे

प्रमाण: 1 किलकिले

पद्धत

चरण 1: आलेची मुळ सोलून घ्या आणि त्याचे लहान तुकडे करा.

चरण 2: लिंबूची साल 1-1 चमचे येईपर्यंत लिंबाची साल सोलून घ्या.

चरण 3: सॉसपॅन घ्या आणि त्यात 1 कप पाणी घाला. नंतर चिरलेला आले आणि लिंबाचा रस पाण्यात घालून ढवळा.

चरण 4: द्रव उकळा आणि 4-5 मिनिटे उकळवा.

चरण 5: सॉसपॅनमध्ये फक्त आल्याचे तुकडे आणि लिंबाचा रस नसल्याशिवाय पात एका वाडग्यात घाला. हे बाजूला ठेवा.

चरण 6: आणखी सॉसपॅन घ्या आणि त्यात 1 कप मध घाला. पुढील 8-10 मिनिटांना मंद आगीवर तापण्यास अनुमती द्या.

खबरदारी: याची खात्री करा की मध उकळत नाही, कारण यामुळे त्याचे औषधी गुणधर्म नष्ट होतील.

चरण 7: एकदा मध गरम झाल्यावर आधी तयार केलेले लिंबू आंबट आणि आले द्रव त्यात घाला. नंतर, 2 लिंबूचा रस पिळून घ्या आणि त्यास या मिश्रणात घाला. सर्वकाही चांगले मिसळा.

चरण 8: कमी-मध्यम आचेवर, पुढील 10 मिनिटे हे मिश्रण ढवळत रहावे, जोपर्यंत द्रव फुगणे आणि उकळत नाही तोपर्यंत.

चरण 9: एकदा मिश्रण उकळले की ते तापवा आणि ते गरम होईपर्यंत थंड होऊ द्या. नंतर, एका काचेच्या भांड्यात घाला.

खबरदारी: एका काचेच्या कंटेनरमध्ये गरम सरबत ओतू नका, कारण यामुळे ते खराब होऊ शकते आणि तुटू शकेल. आणि ही सरबत प्लास्टिकच्या डब्यात ठेवू नका.

संचय सूचना: थेट सूर्यप्रकाशाच्या बाहेर, थंड, कोरडे आणि स्वच्छ ठिकाणी, हवेच्या घट्ट काचेच्या पात्रात ठेवा.

कालबाह्यता: 3 आठवड्यांच्या आत वापरा.

वापरासाठी सूचना

एक चमचे सिरपचे सेवन करण्यापूर्वी ते गरम करा.

पुढच्या अर्ध्या तासासाठी पाणी पिऊ नका.

दृश्यमान प्रभाव पाहण्यासाठी दिवसातून तीन वेळा हे सिरप घ्या.

खोकल्यासाठी अदरक, मध आणि लिंबू कोण घेऊ शकतो?

प्रौढ आणि किशोरवयीन दोघेही हा संक्षेप पूर्णपणे सुरक्षित असल्याने घेऊ शकतात. गर्भवती महिला आणि बाळांना आले, मध आणि लिंबू पेय घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

लेख संदर्भ पहा

[१]सेपवावंड, आर., एस्मेली-महानी, एस., आर्झी, ए., रसौलियन, बी., आणि अब्बासनेजाद, एम. (२०१०). आले (झिंगिबर ऑफिसिनल रोस्को) रॅट रेडियंट हीट टेल-फ्लिक टेस्टमध्ये अँटीनोसिसेप्टिव्ह प्रॉपर्टीज आणि पॉन्टिएट्स मॉर्फिन-प्रेरित uनाल्जेसिया बाहेर काढते. औषधी खाद्य जर्नल, 13 (6), 1397-1401.
[दोन]बेलिक, वाय. (२०१)). झिंगिबर ऑफिसिनल रोस्कोची आवश्यक तेले आणि ऑलिओरेसिनची एकूण अँटिऑक्सिडेंट क्रियाकलाप आणि प्रतिजैविक क्षमता. उष्णकटिबंधीय रोगाचा एशियन पॅसिफिक जर्नल, 4 (1), 40-44.
[]]नासेर एएल-जबरी, एन., आणि हुसेन, एम. ए (२०१ (). रोगजनक जीवाणू विरूद्ध दोन आयातित लिंबू फळांच्या नमुन्यांमधून आवश्यक तेलांचा तुलनात्मक रासायनिक रचना आणि प्रतिजैविक क्रियाकलाप अभ्यास. बेनी-सुएफ युनिव्हर्सिटी जर्नल ऑफ बेसिक अँड एप्लाइड सायन्सेस, 3 (,), २––-२3..
[]]मंडल, एम. डी., आणि मंडल, एस. (२०११) मध: त्याची औषधी गुणधर्म आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्रिया. एशियन पॅसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल बायोमेडिसिन, 1 (2), 154-160.
[]]पॉल, आय. एम. (2007). मध आणि डेक्सट्रोमॅथॉर्फनचा प्रभाव आणि रात्री आणि खोकल्याची झोपेची गुणवत्ता मुले आणि त्यांच्या पालकांना झोपेची गुणवत्ता नाही. बालरोगशास्त्र आणि पौगंडावस्थेतील औषधांचे संग्रहण, 161 (12), 1140.