आपला दृष्टी सुधारण्यासाठी केशर कसा वापरावा

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

3 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
4 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
6 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
9 तासांपूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा Disorders Cure oi-Asha By आशा दास 25 मे, 2017 रोजी

केशर किंवा केसर हे अँटी-ऑक्सिडेंट आणि कॅरोटीनोइडचा समृद्ध स्रोत आहे. केशरमध्ये नैसर्गिक कॅरोटीनोईड्स, क्रोसिन, क्रोसेटिन, पिक्रोक्रोसीन आणि फ्लेव्होनॉइड्सची जास्त प्रमाणात एकाग्रता वृद्धत्वाच्या डोळ्यातील लेन्स आणि डोळयातील पडदा संरक्षित करण्यास मदत करते.

यात टेर्पेनेस, टेरपीने अल्कोहोल आणि त्यांचे एस्टर देखील आहेत. यापैकी अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असलेले सफ़्रनल हे मुख्य घटक आहेत.

मॅक्युलर र्हास प्रतिबंधात केशरची भूमिका आपल्याला माहिती आहे काय? मॅकुला हा आमच्या व्हिज्युअल फील्डचा मध्य भाग आहे.

हे डोळयातील पडदा मध्यभागी स्थित आहे आणि प्रकाश संवेदक पेशी समृद्ध आहे. मॅक्युलर र्‍हास हे अंधत्वचे मुख्य कारण आहे.

हे कदाचित सुरुवातीला दृष्टी समस्या उद्भवू शकत नाही, परंतु हळूहळू मॅक्युला खराब होईल आणि अपरिवर्तनीय अंधत्व होईल.

केशर आणि मॅक्युलर डीजेनेरेशन वापरणे यापुढे आव्हान असणार नाही! हे डोळयातील पडदा च्या pigmented पेशींना ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानापासून वाचवेल.

केशर वय-संबंधित मॅक्युलर डीजेनेरेशन आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावाने खराब झालेल्या रेटिना पेशींचे कार्य आणि संरचना पुनर्संचयित करू शकते. आपल्या आहारात केशर समाविष्ट करण्याचे बरेच मार्ग आहेत. आपल्या दैनंदिन आहाराचा एक भाग केशर बनविण्यासाठी आम्ही काही सोप्या पद्धतींबद्दल सांगू.

केशरमधील क्रोसिनची अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म अल्फा टोकोफेरॉलपेक्षा मजबूत आहे. हे रेटिना पेशींचा र्हास होण्यापासून संरक्षण करेल आणि डोळयातील पडदा प्रकाशात येण्याची संवेदनशीलता सुधारेल. केशरमध्ये अँटी-कार्सिनोजेनिक, रोगप्रतिकारक मॉड्युलेटिंग आणि न्यूरो संरक्षणात्मक गुणधर्म आहेत.

आपला दृष्टी सुधारण्यासाठी केशर कसे वापरावे:

1. डोळ्यासाठी केशर गोळ्या

दृष्टीक्षेपासाठी केशरच्या गोळ्यांचे तोंडी पूरक प्रभावी असल्याचे दिसून आले. हे रेटिना पेशींचे प्रभावीपणे संरक्षण करू शकते. डोळ्यांसाठी दृष्टीसाठी दररोज 20 मिलीग्राम केशर गोळ्या वापरा. हे रेटिना पेशींचे संरक्षण आणि दुरुस्ती करू शकते.

२. केशर पाणी

उकळत्या पाण्यात 8-10 ताजे सेंद्रिय केशर स्ट्रॅंड घाला. 10 मिनिटे बंद ठेवा. डोळ्याचे आरोग्य टिकवण्यासाठी दररोज सकाळी किंवा संध्याकाळी एक कप कोमट केशर पाण्याने घ्या.

3. केशर चहा

उकडलेल्या दुधात एक कप करण्यासाठी साखर आणि दहा केशर केशर घाला. मंद आचेवर उकळा आणि 5 मिनिटांनंतर बंद करा. चहा ताणण्याची गरज नाही. हे सिप करा आणि डोळ्यासाठी केशरचे फायदे मिळवा.

Sala. कोशिंबीरीसह केशर

आपण आपल्या आवडत्या कोशिंबीरांमध्ये सुमारे 20 मिलीग्राम केशर पावडर किंवा 10 केशर केशर जोडू शकता. एक चमचा लिंबाचा रस आणि अर्धा चमचा मीठ देखील घालू शकतो. आपल्याकडे हा केशर मेक्युलर र्हास रोखण्यासाठी असू शकतो.

5. केशर तांदूळ

तांदूळ तयार करण्यासाठी तुम्ही वापरत असलेल्या पाण्यात पावडर सेंद्रीय केशर घाला. येथे 'शोषण पद्धत' अनुसरण करणे चांगले. कारण ताण तांदळापासून केशर पावडर काढून टाकू शकतो. आपण हे दररोज दोनदा घेऊ शकता.

6. केशर आणि मध

२० मिलीग्राम सेंद्रिय केशर किंवा केसर पावडर दोन चमचे मधात मिसळा आणि ते घ्या. याचा वापर केल्यास दररोज एकदा रेटिनल प्रतिसाद आणि प्रकाशात संवेदनशीलता वाढेल आणि दृष्टी सुधारेल.

7. आपल्या डिशमध्ये जोडा

आपण आपल्या बोटांनी किंवा मोर्टार आणि मुसळ घालुन काही केशरांचे तुकडे करू शकता. फक्त त्यांना आपल्या पाककृतींमध्ये घाला. डोळ्यासाठी केशरचे फायदे मिळवा आणि केशराचा लाल रंग देऊन आपल्या डिशची शान वाढवा.

आनुवंशिकतेकडे दुर्लक्ष करून, वयानुसार मॅल्क्यूलर डीजनेशनमध्ये केशर व्हिज्युअल क्रियाकलाप सुधारित करतो, जे अनुवांशिकदृष्ट्या मॅक्युलर डीजेनेशन होण्याची शक्यता असते त्यांच्यासाठी ही आनंदाची बातमी ठरेल.

आता केशर आणि मॅक्युलर डीजेनेशन यांच्यातील संबंधांबद्दल आपण स्पष्ट आहात, आजपासून आपल्या आहारात याचा समावेश करा.