आपल्या त्वचा आणि केसांना फायदा होण्यासाठी दही कसे वापरावे

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
• 11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• वाहन कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
• बातमी अमेरिकन प्रशिक्षक भारतीय शिक्षकांसाठी इंग्रजी अभ्यासक्रमांचे नेतृत्व करतात
• चित्रपट उगाडी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन आणि इतर दक्षिण तारे त्यांच्या चाहत्यांना शुभेच्छा पाठवतात
• खेळ आयपीएल 2021: 2018 च्या लिलावात दुर्लक्ष झाल्यानंतर माझ्या फलंदाजीवर काम केले, असे हर्षल पटेल म्हणतात
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• तंत्रज्ञान एजीआर देयता आणि नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलाव दूरसंचार क्षेत्रावर परिणाम होऊ शकतो
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

दही आमच्या स्वयंपाकघरातील एक सामान्य घटक आहे आणि आम्हाला दररोज एकदा दहीचा वाटी घेणे आवडते. त्याच्या स्वादिष्ट चव आणि आरोग्यासाठी अनेक फायदे याशिवाय दही आपल्याला आपले सौंदर्य वाढविण्यास मदत करू शकते.

पौष्टिक-दाट अन्न, दही हे प्रथिने, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन बी -12 आणि आवश्यक फॅटी idsसिडस्चा समृद्ध स्रोत आहे. ^[१] आणि म्हणूनच दहीचे सामयिक उपयोग आपली त्वचा तसेच केसही समृद्ध करू शकते.

इतकेच नव्हे तर दहीमध्ये लैक्टिक acidसिड असते जे त्वचेचे मृत पेशी आणि त्वचेचा देखावा सुधारण्यासाठी अशुद्धता काढून टाकण्यासाठी त्वचा हळूवारपणे exfoliates. दहीमध्ये उपस्थित प्रोबायोटिक्स त्वचेच्या आरोग्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी त्वचेच्या अडथळ्याचे कार्य सुधारते. केसांच्या निरोगी केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी हे केसांच्या रोमांना उत्तेजित करते.

या सर्व आश्चर्यकारक फायद्यांमुळे, दहीला संधी न देणे हा शहाणपणाचा निर्णय होणार नाही. हे लक्षात ठेवून, आपण केस आणि त्वचेच्या विविध समस्यांना तोंड देण्यासाठी दही कसे वापरू शकता ते येथे आहे. परंतु त्याआधी आपण पटकन दहीहंडीच्या सौंदर्य फायद्याकडे पाहूया.

दहीचे सौंदर्य फायदे

दही आपल्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी बर्‍याच प्रकारचे फायदे पुरवतो, त्यातील काही खाली सूचीबद्ध आहेत.

• हे त्वचा गुळगुळीत करते. ^[दोन]
• हे त्वचेची लवचिकता सुधारते.
• हे त्वचेच्या वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करते. ^[दोन]
• हे मुरुमांविरुद्ध लढते. ^[]]
• हे मुरुमांच्या चट्टे कमी करण्यास मदत करते.
• हे आपल्या केसांना चमकवते. ^[]]
• हे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. ^[]]
• हे डोक्यातील कोंडा उपचार करण्यास मदत करते.
• हे केस गळतीस प्रतिबंध करते.

त्वचेसाठी दही कसे वापरावे

1. मुरुमांसाठी

त्वचेसाठी नैसर्गिक रूप धारण करणारी, मधात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत जे मुरुम आणि त्यामुळे होणा-या जळजळांवर उपचार करण्यास मदत करतात. ^[]]

साहित्य

• १ चमचा दही
• 1 टेस्पून मध

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात दोन्ही घटक चांगले मिसळा.
• आपला चेहरा धुवा आणि थोडासा कोरडा.
• हे मिश्रण सर्व आपल्या चेह over्यावर लावा.
• 10-15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• टेपिड वॉटरचा वापर करुन चांगले स्वच्छ धुवा.
• हळूवारपणे आपला चेहरा कोरडा टाका.

2. मुरुमांच्या चट्ट्यांसाठी

लिंबू, त्वचेचा उत्कृष्ट ब्लिचिंग एजंटांपैकी एक, जेव्हा दही मिसळला तर मुरुमांच्या चट्टे कमी होण्याकरिता आपल्या त्वचेच्या छिद्रांना अनलॉक करण्यास मदत करते. ^[]]

साहित्य

• १ चमचा दही
• & frac12 टिस्पून लिंबाचा रस

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात दोन्ही घटक चांगले मिसळा.
• आपला चेहरा धुवा आणि थोडासा कोरडा.
• प्रभावित भागात मिश्रण घाला.
• कोरडे होण्यास 10 मिनिटे ठेवा.
• थंड पाणी वापरून ते स्वच्छ धुवा.
• हळूवारपणे आपला चेहरा कोरडा टाका.

3. तेलकट त्वचेसाठी

प्रथिने समृद्ध, अंडी पांढरे त्वचेचे छिद्र लहान करण्यास मदत करते जेणेकरून सीबम उत्पादन नियंत्रित होते आणि अशा प्रकारे तेलकट त्वचेला हाताळते.

साहित्य

• १ चमचा दही
• 1 अंडे पांढरा

वापरण्याची पद्धत

• अंड्याचा पांढरा वाडग्यात वेगळा करा आणि जोपर्यंत आपणास गुळगुळीत फ्लफी मिश्रण मिळत नाही तोपर्यंत ते झटकून घ्या.
• आता यात दही घाला आणि दोन्ही पदार्थ एकत्र करा.
• हे मिश्रण आपल्या चेह on्यावर लावा.
• कोरडे होण्यास 10-15 मिनिटे ठेवा.
• नंतर नख स्वच्छ धुवा.

The. त्वचेची गती वाढवणे

त्वचेसाठी सौम्य एक्फोलीएटर, ओटचे जाडे भरडे पीठ असलेले एंटीऑक्सिडेंट आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत जे त्वचेची अशुद्धता काढून टाकण्यास मदत करतात आणि आपली त्वचा पुन्हा टवटवीत करतात. ^[]]

साहित्य

• १ चमचा दही
• 1 टीस्पून ओटचे जाडे भरडे पीठ

वापरण्याची पद्धत

• ओटची पीठ थोडी बारीक वाटण्यासाठी घ्या.
• एका भांड्यात भुकटी काढा आणि त्यात दही घाला. पेस्ट तयार करण्यासाठी दोन्ही घटक चांगले मिसळा.
• ही पेस्ट आपल्या चेह on्यावर लावा आणि काही मिनिटांसाठी गोलाकार हालचालींमध्ये हळूवारपणे आपला चेहरा स्क्रब करा.
• कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवाण्यापूर्वी ते आणखी 5 मिनिटे सोडा.
• आता आपल्या चेहर्‍यावर थोड्या थंड पाण्याने फेकून द्या आणि कोरडा पडला.

5. चमकणार्‍या त्वचेसाठी

मध हे त्वचेसाठी एक उत्तम मॉइश्चरायझर आहे जे त्वचा कोमल आणि कोमल ठेवण्यास मदत करते. टोमॅटो त्वचेसाठी एक नैसर्गिक ब्लीचिंग एजंट म्हणून कार्य करते आणि त्यात अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात जे त्वचेला मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करतात आणि त्यामध्ये निरोगी चमक जोडतात. ^[]]

साहित्य

• 1 टीस्पून दही
• 1 टीस्पून मध
• टोमॅटोचा लगदा

वापरण्याची पद्धत

• टोमॅटोचा लगदा एका भांड्यात घ्या.
• यात मध आणि दही घाला आणि चांगले मिसळा.
• आपला चेहरा धुवा आणि थोडासा कोरडा.
• आपल्या चेह on्यावर हे मिश्रण लावा.
• 10-15 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• नंतर नख स्वच्छ धुवा.

केसांसाठी दही कसे वापरावे

1. केसांच्या वाढीसाठी

केळी केवळ केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठीच नव्हे तर केसांचे नुकसान आणि तोडणे टाळण्यासाठी केसांची लवचिकता सुधारते. ^[]] लिंबाचा अम्लीय स्वभाव निरोगी टाळू ठेवण्यास आणि केसांच्या वाढीस चालना देण्यास मदत करतो. मध आपल्या केसांची स्थिती सुधारण्यास मदत करते. ^[१०]

साहित्य

• १ चमचा दही
• & frac12 योग्य केळी
• 1 टीस्पून लिंबाचा रस
• 3 टिस्पून मध

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात केळीचा लगदा घाला.
• त्यात दही घालून मिक्स करावे.
• आता लिंबाचा रस आणि मध घालून सर्वकाही एकत्र करून घ्या.
• ब्रश वापरुन हे मिश्रण आपल्या टाळू आणि केसांना लावा.
• सुमारे 25-30 मिनिटे त्यास सोडा.
• नेहमीप्रमाणे नख आणि केस धुवा.

2. केस गळून पडण्यासाठी

Antiपल सायडर व्हिनेगरच्या natureसिडिक निसर्गामुळे त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म एकत्रितपणे टाळू सूजण्यास मदत होते आणि केस गळणे सोडविण्यासाठी ते स्वच्छ आणि निरोगी ठेवते. ^{[अकरा]}

साहित्य

• 1 कप दही
• १ टेस्पून सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर
• 1 टेस्पून मध

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात दही घ्या.
• यात appleपल सायडर व्हिनेगर आणि मध घालून चांगले मिक्स करावे.
• हे मिश्रण आपल्या टाळू आणि केसांवर लावा.
• 15-20 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• थंड पाण्याने नख स्वच्छ धुवा.

3. डोक्यातील कोंडा साठी

अंडी आणि दही यांचे मिश्रण एकत्रितपणे टाळूचे पोषण करते आणि शुद्ध करते आणि यामुळे डोक्यातील कोंडापासून मुक्त होण्यास मदत होते.

साहित्य

• 1 कप दही
• 1 संपूर्ण अंडी

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात दही घ्या.
• यामध्ये अंडी उघडा आणि दोन्ही घटक एकत्र मिसळून होईपर्यंत त्वरेने झटकून टाका.
• मिश्रण आपल्या सर्व टाळूवर लावा.
• 30 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• नंतर नख स्वच्छ धुवा.
• सौम्य शैम्पू वापरुन आपले केस केस धुवा.

Your. आपल्या केसांची अवस्था करण्यासाठी

मध एक उत्तम नैसर्गिक घटक आहे जो केसांना आवश्यक असतो तर नारळ तेल आपल्या कपड्यांना पोषण देण्यासाठी आणि केसांना होणारे नुकसान टाळण्यासाठी केसांपासून प्रथिने गळतीस प्रतिबंधित करते. {desc_17}

साहित्य

• २ चमचे दही
• 1 टीस्पून मध
• 1 टीस्पून नारळ तेल

वापरण्याची पद्धत

• एका भांड्यात दही घ्या.
• यात मध आणि नारळ तेल घाला आणि सर्व साहित्य एकत्र करा.
• हे मिश्रण आपल्या केसांवर लावा.
• सुमारे 15 मिनिटे त्यास सोडा.
• नख स्वच्छ धुवा.
• नेहमीप्रमाणे शैम्पू.

5. खराब झालेले केस दुरुस्त करण्यासाठी

स्ट्रॉबेरीमध्ये व्हिटॅमिन सी असते जे खराब झालेल्या केसांना पुनरुज्जीवित करण्यासाठी टाळूतील कोलेजन उत्पादनास चालना देण्यास मदत करते {desc_18} , तर केसांचे नुकसान टाळण्यासाठी आणि आपल्या केसांचा देखावा सुधारण्यासाठी नारळ तेल एक उत्तम नैसर्गिक घटक आहे.

साहित्य

• & फ्रॅक 14 कप दही
• Ri-. योग्य स्ट्रॉबेरी
• 1 संपूर्ण अंडी
• २ चमचे नारळ तेल

वापरण्याची पद्धत

• एका वाडग्यात स्ट्रॉबेरी लगद्यात मिसळा.
• यामध्ये दही घाला आणि चांगला ढवळा.
• त्यामध्ये अंडी उघडा आणि त्यात नारळ तेल घाला. सर्वकाही एकत्र मिसळा.
• आपल्या केसांवर सर्वत्र मुखवटा लावा.
• 30 मिनिटांसाठी ते सोडा.
• नंतर नख स्वच्छ धुवा.
• नेहमीप्रमाणे शैम्पू.

1. [१]एल-अब्बादी, एन. एच., दाओ, एम. सी. आणि मीदानी, एस. एन. (२०१ (). दही: निरोगी आणि सक्रिय वृद्धत्व मध्ये भूमिका. अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन, 99 (5), 1263 एस -1270 एस.
2. [दोन]स्मिथ, डब्ल्यू पी. (1996). सामयिक लैक्टिक acidसिडचे एपिडर्मल आणि त्वचेचे परिणाम. अमेरिकन Academyकॅडमी ऑफ त्वचाटोलॉजीचे जर्नल, 35 (3), 388-391.
3. []]कोबेर, एम. एम., आणि बोवे, डब्ल्यू पी. (2015). रोगप्रतिकार नियमन, मुरुम आणि छायाचित्रणावरील प्रोबायोटिक्सचा प्रभाव. महिला त्वचाविज्ञान आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 1 (2), 85-89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. []]लेव्हकोविच, टी., पोटाहिडीस, टी., स्मिली, सी., व्हेरियन, बी. जे., इब्राहिम, वाय. एम., लाक्रिट्ज, जे. आर.,… एर्डमॅन, एस. ई (). प्रोबायोटिक जीवाणू 'आरोग्याची चमक' बनवतात. एक, 8 (1), ई 53867. doi: 10.1371 / जर्नल.पेन .0053867
5. []]मॅकलून, पी., ओलुवाडुन, ए., वार्नॉक, एम., आणि फिफे, एल. (२०१)). मध: त्वचेच्या विकृतींसाठी एक उपचारात्मक एजंट. सेंट्रल एशियन जर्नल ऑफ ग्लोबल हेल्थ, 5 (1), 241. डोई: 10.5195 / कॅज ०.201.२41१
6. []]स्मिथ, एन., व्हिकानोवा, जे., आणि पावेल, एस. (2009) नैसर्गिक त्वचा पांढरे करणारे एजंट शोधतात. आण्विक विज्ञानांचे आंतरराष्ट्रीय जर्नल, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
7. []]मिशेल गॅरे, एम. एस., जुडिथ नेबस, एम. बी. ए., आणि मेनस किझुलिस, बी. ए. (२०१)). कोलोइडल ओटचे जाडे भरडे पीठ (एव्हाना सॅटिवा) च्या दाहक-विरोधी क्रिया कोरड्या, चिडचिडी त्वचेशी संबंधित खाज सुटण्याच्या उपचारात ओट्सच्या परिणामकारकतेस योगदान देते. त्वचाविज्ञानातील औषधांचे जर्नल, 14 (1), 43-48.
8. []]शि, जे., आणि मागुअर, एम. एल. (2000) टोमॅटोमध्ये लाइकोपीन: अन्न प्रक्रियेमुळे रासायनिक आणि भौतिक गुणधर्म प्रभावित होतात. अन्न विज्ञान आणि पौष्टिकतेचे गंभीर पुनरावलोकन, 40 (1), 1-42.
9. []]कुमार, के. एस., भौमिक, डी., डुरिवेल, एस., आणि उमादेवी, एम. (२०१२). केळीचे पारंपारिक आणि औषधी उपयोग. फार्माकोग्नॉसी आणि फायटोकेमिस्ट्री जर्नल, 1 (3), 51-63.
10. [१०]बर्लँडो, बी., आणि कॉर्नारा, एल. (2013) त्वचाविज्ञान आणि त्वचा देखभाल मध: एक पुनरावलोकन. कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान जर्नल, 12 (4), 306-313.
11. [अकरा]याग्निक, डी., सेराफिन, व्ही., आणि जे शाह, ए. (2018). एशेरिचिया कोलाई, स्टेफिलोकोकस ऑरियस आणि कॅन्डिडा अल्बिकन्स विरुध्द appleपल सायडर व्हिनेगरची प्रतिजैविक क्रियाकलाप सायटोकीन आणि मायक्रोबियल प्रोटीन अभिव्यक्ति खाली आणत आहे. वैज्ञानिक अहवाल, 8 (1), 1732. डोई: 10.1038 / एस41598-017-18618-x
12. [१२]रिले, ए. एस., आणि मोहिले, आर. बी. (2003) केस गळतीपासून बचाव करण्यासाठी खनिज तेल, सूर्यफूल तेल आणि नारळ तेलाचा प्रभाव. कॉस्मेटिक सायन्सचे जर्नल, 54 (2), 175-192.
13. [१]]अलमोहन, एच. एम., अहमद, ए. ए., तातलिस, जे. पी., आणि तोस्ती, ए (). केस गळतीतील व्हिटॅमिन आणि खनिजांची भूमिका: एक पुनरावलोकन. त्वचाविज्ञान आणि थेरपी, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा