हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- आरबीसी हेरिटेजच्या पुढे अनिर्बन लाहिरीला विश्वास आहे
- रिलायन्स जिओ, एअरटेल, व्ही आणि बीएसएनएल कडून सर्व एन्ट्री लेव्हल डेटा व्हाउचर्सची यादी
- कुंभमेळ्यातील परत येणारे लोक कोविड -१ p ची महामारी वाढवू शकतात: संजय राऊत
- कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
- कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
- एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
आपण खाल्ल्यानंतर चिरडता का? जर आपण तसे केले नाही तर प्रयत्न करा. तज्ञांच्या मते, खाल्ल्यानंतर दडपशाही करणे आवश्यक आहे कारण हे आपल्याला जलद पचन करण्यास मदत करते, फुगलेल्या पोटातून मुक्त करते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण निरोगी आणि अधिक सक्रिय आहात.
असे बरेच लोक आहेत जे जेवणानंतर बर्प करतात आणि ही 'वाईट' सवय खरंच हृदयासाठी चांगली असते. याशिवाय बर्पिंगचे आणखी बरेच आरोग्य फायदे आहेत, मग आपण त्याकडे एक नजर का घेऊ नये.
दुसरीकडे, ज्यांना बर्पिंग आहे हे माहित नसते त्यांच्यासाठी तोंडावाटे पाचन वायूचे स्त्राव आहे. या वायू सामान्यत: ध्वनी आणि गंधशी संबंधित असतात, परंतु कधीकधी दुर्मिळ असतात. एफवायआय: एरेटेड ड्रिंक पिऊन बर्न करणे देखील आवश्यक आहे कारण पेयांमध्ये भरपूर acidसिड असते ज्यामुळे एखाद्याला पोट आणि छातीत जळजळ होते.
बर्पिंगचे आरोग्य फायदे:
अस्वस्थता दूर करते
खाल्ल्यानंतर आपण बरखावण्याचे एक कारण म्हणजे अस्वस्थता दूर होण्यास मदत होते. कोणत्याही प्रकारचा पोट फुगणे आणि छातीत दुखणे टाळण्यासाठी आपण आपल्या सिस्टममधून कार्बन डाय ऑक्साईडला परवानगी दिली पाहिजे. बर्पिंग केवळ ही अस्वस्थता प्रदान करण्यात मदत करते.
गॅस जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करते
जर आपण मुळा, सोयाबीनचे आणि ब्रोकोली सारख्या गॅसी पदार्थांचे सेवन केले असेल तर आपल्याला आपल्या पेटातून गॅसचे जास्त प्रमाणात बाहेर फेकून देणे किंवा चिरडून टाकणे आवश्यक आहे. जर आपण हे पदार्थ खाल्ल्यानंतर कचरा टाकणे निवडले तर यामुळे गॅस जमा होण्यास प्रतिबंध होईल आणि यामुळे आपल्याला उत्साही राहण्यास मदत होते.
दबाव कमी करते
जेव्हा तुमची पोट फुगली आहे, तेव्हा तुम्हाला कसे वाटते? आजारी आणि चिडचिडत आहे ना? म्हणूनच, बर्पिंगचा एक आरोग्याचा फायदा म्हणजे सिस्टममध्ये जमा होणार्‍या दाबांचा प्रयत्न करणे आणि आराम करणे.
एड्स पचन
बर्पिंग जास्त गॅस रोखून पचनात मदत करते. म्हणूनच, पचन प्रक्रियेस गती देण्यासाठी, आपण पोटात जास्त हवा सोडल्याची खात्री करा.
पोटासाठी चांगले
बर्पिंगचा आरोग्यासाठी सर्वात चांगला फायदा म्हणजेः आपण आपल्या आरोग्यासाठी कार्बन डाय ऑक्साईड आपल्या सिस्टममधून बाहेर काढत आहात आणि आपल्या पोटात जास्त वायू तयार होण्यापासून प्रतिबंधित केल्याने हे आपल्याला निरोगी ठेवते.
