समकालीन जगामध्ये योगाचे महत्त्व आणि प्रासंगिकता - PAMPEREDPEOPLENY.COM

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य निरोगीपणा वेलनेस ओआय-स्टाफ द्वारा मोना वर्मा 21 जून, 2016 रोजी

ठीक आहे, योग हा एक प्राचीन विषय आहे, परंतु अलीकडच्या काळात याला पूर्वीपेक्षा जास्त लोकप्रियता मिळाली आहे. हे सर्व जगण्याच्या शोधामुळे आहे.

आजकाल मानवांना शारीरिक तसेच मानसिक तणाव या दोन्ही गोष्टींचा सामना करावा लागत आहे आणि ते इतके वाईट रीतीने अडकले आहेत की, त्यातून मुक्त होऊ इच्छित असले तरीही ते फक्त असहाय्य आहेत.

आपण सर्वजण जागरूक आणि सहमत असले पाहिजेत की योगामुळे आपल्याला शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक आरोग्य मिळविण्यात मदत होते.

हेही वाचा: आंतरराष्ट्रीय योग दिन: डोकेदुखीसाठी योग आसने

टर्म 'योग' म्हणजे काय?

योगा ही शब्दाची उत्पत्ती संस्कृत संज्ञेच्या योगातून झाली आहे, म्हणजेच 'सामील होणे' किंवा 'एकत्र होणे'.

हजारो वर्षांपूर्वी योग भारतात सापडला होता आणि senषी (इत्यादी) त्यांच्या इंद्रियांना नियंत्रित ठेवण्यासाठी आणि शांततेत राहण्यासाठी या कलेचा अभ्यास करत असत. ही ध्यान करण्याची कला देखील आहे आणि स्वतःमध्ये अंतर्दृष्टी मिळविण्यात मदत करते.

प्राचीन लोकांनीही अशा गोष्टी भगवंताशी जोडल्या, जे आधुनिक विज्ञान इतिहासाकडे न पाहता निरपेक्ष वैज्ञानिक असल्याचा दावा करतात, योगाने जगाला हेच दिले आहे.

आजच्या जीवनात आपल्याला योगाची गरज का आहे?

आता, आपण सर्वकाही सोडण्यासाठी, जर आज आपण बोलू, तर लोक इतके व्यापलेले आहेत, काही कामावर आहेत तर काही बाहेर आहेत.

इतकी स्पर्धा आहे की लोक त्यांच्या वैयक्तिक जीवनाबद्दल विसरले आहेत, जे व्यावसायिकतेमुळे मागे पडले आहे.

बडबड, बॅक-वार, लेग पुलिंग, ब especially्याच गोष्टी कॉर्पोरेट क्षेत्रात आणि बर्‍याच गोष्टी आता 'द सर्व्हायव्हल ऑफ द फिटेस्ट' विषयी एकत्र आली आहेत.

जीवन एक शर्यत बनले आहे आणि सर्व एकाच वेगाने चालू आहेत. आयुष्याच्या उत्तरार्धात, जेव्हा त्यांच्याकडे काही कमी करायचं नसतं तेव्हा त्यांना तीव्र प्रतिक्रिया जाणवतात.

म्हणूनच, आपल्याला खूप उशीर होण्यापूर्वी उठण्याची आवश्यकता आहे आणि पक्षांचा आनंद घेण्याऐवजी आणि क्लबमध्ये जाण्याऐवजी स्वत: बरोबरच बोलणे आणि वेळ घालवणे आवश्यक आहे. यंगस्टर्स यापेक्षाही वाईट बळी पडतात.

जेव्हा त्यांना कोणताही उपाय सापडत नाही तेव्हा ते धूम्रपान आणि मद्यपान आणि अगदी कधीकधी ड्रग्सच्या सवयीमध्ये येतात. नंतर जेव्हा त्यांना फारच कमी वेळ मिळाला असेल तेव्हा ते मानसशास्त्रज्ञ किंवा डॉक्टरांकडे आपले पॉकेट रिकामे करण्यात व्यस्त असतात.

हेही वाचा: डेस्क-बाऊंड जॉब्ससाठी वीरभद्रसन किंवा योद्धा पोझ

आजच्या जगात योगाचे महत्त्व

तथापि, आजकाल लोकांना त्यांच्या जीवनात योगाचे महत्त्व आणि महत्त्व कळले आहे आणि याचा अभ्यास करण्यासाठी सर्व शक्य ते करीत आहेत.

आरोग्याशी संबंधित अभ्यासक्रमांसह अनेक शाळा व महाविद्यालये त्याच गोष्टींचा प्रसार करीत आहेत कारण अनेक समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढत आहेत.

योगाचा एक संपूर्ण फायदा आहे आणि शेकडो आसने वेगवेगळ्या स्तरांमधून भिन्न आहेत - नवशिक्यापासून सुरू आणि तज्ञ पातळीपर्यंत सुरू.

डोके ते पाय पर्यंत आपण कोणत्याही आजाराचे नाव देता आणि होय! योगास तुमच्या सर्व प्रश्नांची योग्य उत्तरे आहेत. हे आपल्याला संपूर्ण कायाकल्प करण्यात मदत करते आणि आपल्या संवेदना देखील आराम देते.

एका वेळी जेव्हा आपले मन कोठेही मध्यभागी नसते आणि आपण निर्बुद्ध होतात, तेव्हा योग हे एक उत्तम औषध आहे.

पण हो, कोणताही आसन सुरू होण्यापूर्वी तुम्ही तज्ञाचा सल्ला घ्यावा. तरच तुम्हाला आसन करण्यात आनंद होईल. तर, फक्त आनंद घ्या आणि निरोगी रहा, निरोगी खा आणि आपल्या रोजच्या जीवनात योगाचे अनुसरण करून आनंदी मन मिळवा.