तुमच्या केसांसाठी ऍपल सायडर व्हिनेगरचे अविश्वसनीय फायदे

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

पूर्वी, सफरचंद सायडर व्हिनेगर (ACV) हा सर्व प्रकारच्या आरोग्य समस्यांसाठी लोक उपाय मानला जात असे. परंतु आता ACV केवळ आपल्या आरोग्यासाठीच नाही तर आपल्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठीही त्याच्या असंख्य फायद्यांसाठी जगभरात प्रसिद्ध आहे. खरं तर, सफरचंद सायडर व्हिनेगर आपल्या केसांसाठी आश्चर्यकारक काम करू शकते - केस गळणे रोखण्यापासून ते विभाजनाच्या लढाईपर्यंत. कसे? वाचा.

1. ऍपल सायडर व्हिनेगर बनवण्याची मूलभूत प्रक्रिया काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सफरचंद सायडर व्हिनेगर हे आंबलेल्या सफरचंदांमधून काढले जाते. कापलेले सफरचंद, पाणी आणि साखर घ्या आणि त्यात यीस्ट आणि बॅक्टेरिया घाला आणि मिश्रण खोलीच्या तापमानाला ठराविक कालावधीत ठेवा. किण्वन प्रक्रियेला किक-स्टार्ट करण्यासाठी यीस्ट आणि बॅक्टेरिया आवश्यक आहेत. मुळात, साखर प्रथम अल्कोहोलमध्ये बदलली जाते. मग हे अल्कोहोल व्हिनेगरमध्ये बदलते, अॅसिटिक ऍसिड बनवणार्या बॅक्टेरियाच्या उपस्थितीमुळे धन्यवाद. एसिटिक ऍसिड आणि मॅलिक ऍसिडचे कॉकटेल ACV ला आंबट किंवा व्हिनेरी चव देते.

2. ऍपल सायडर व्हिनेगर केसांच्या वाढीस चालना देऊ शकते?

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की सफरचंद सायडर व्हिनेगर केस गळणे टाळण्यास मदत करू शकते. परंतु अद्याप यावर कोणतेही ठोस वैज्ञानिक संशोधन झालेले नाही. तथापि, असे मानले जाते की ACV मुळे रक्त परिसंचरण सुरळीत होऊ शकते. केसांची वाढ वाढवणे . याचे कारण असे की ACV मध्ये केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असलेल्या पोषक तत्वांचा समावेश असतो. पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन बी घ्या, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण सुरळीत होण्यास मदत होते. ACV ने तुमचे केस नियमितपणे धुवल्याने तुमचे केस मजबूत होतात आणि अतिनील किरण आणि हवेतील विविध प्रदूषकांपासून त्यांचे संरक्षण होते. मजबूत केस म्हणजे केस गळणे कमी. परंतु, अर्थातच, सर्व प्रकारच्या केसगळतीवर ACV हा रामबाण उपाय असेल अशी अपेक्षा करू नका. ला केस गळतीवर प्रभावीपणे उपचार करा , तुम्ही कोणत्या प्रकारच्या केसगळतीचा सामना करत आहात हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, तुमच्याकडे टेलोजन इफ्लुव्हियम आहे का? नंतरचा केस गळण्याचा एक प्रकार आहे जो तणावामुळे किंवा तुमच्या आयुष्यातील एखाद्या क्लेशकारक घटनेमुळे होतो. उदाहरणार्थ, तुमच्या जीवनातील एक मोठा व्यत्यय, जसे की शोक किंवा वेगळे होणे, यामुळे काही काळ केसांचे अनियंत्रित नुकसान होऊ शकते. हे सहा महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास त्याला क्रॉनिक टेलोजन इफ्लुव्हियम म्हणतात. परंतु ही कायमस्वरूपी स्थिती नाही आणि ती योग्यरित्या उलट केली जाऊ शकते केस गळती उपचार . मग स्त्री पॅटर्न टक्कल पडणे नावाचे काहीतरी आहे. वाईट बातमी आहे, हे आनुवंशिक आहे. खरं तर, महिला पॅटर्न टक्कल पडणे खूप सामान्य आहे, विशेषतः रजोनिवृत्तीनंतरच्या स्त्रियांमध्ये. टाळूवर केस पातळ होऊ लागतात कारण फॉलिकल्स वय आणि इतर कारणांमुळे आकुंचन पावू लागतात. म्हणून, आपण केस तज्ञांचा सल्ला घ्यावा आणि नंतर केस गळतीविरोधी उपचार पद्धतीचा निर्णय घ्या. परंतु, सर्वसाधारणपणे, तुमच्या केसांची वाढ वाढवण्याच्या धोरणाचा भाग म्हणून ACV ठेवा. ACV सह येथे काही DIY हेअर मास्क आहेत जे केस गळती कमी करण्यास मदत करू शकतात:

ACV + ग्रीक दही + मध

ग्रीक दही प्रथिन वाढ सुनिश्चित करेल, तर सफरचंद सायडर व्हिनेगर तुमची टाळू आणि केस स्वच्छ करेल आणि मध ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करेल. 1 कप दही, 1 चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि 1 चमचे मध मिसळा आणि हे मिश्रण मुळांपासून टोकापर्यंत लावा. सौम्य शैम्पूने धुण्यापूर्वी 15 मिनिटे ठेवा.

ACV + मेथी

1 टीस्पून ACV आणि 1 टीस्पून मेथीचे दाणे घ्या. बिया रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. मॅश केलेल्या बिया आणि ACV ची घट्ट पेस्ट बनवा. केसांना मास्क लावा आणि तासाभरानंतर कोमट पाण्याने केस धुवा. तुम्ही आठवड्यातून एकदा या प्रक्रियेचा अवलंब केल्यास केस दाट होईल याची खात्री होईल.

ACV + नारळ तेल + बेकिंग सोडा

1 टीस्पून ACV, अर्धा टीस्पून बेकिंग सोडा आणि 3 टीस्पून खोबरेल तेल घ्या. घटक मिसळा आणि आपल्या टाळू आणि केसांवर मास्क लावा. सौम्य शैम्पूने केस धुण्यापूर्वी तासभर थांबा. हा मुखवटा केस गळणे थांबवू शकतो. आठवड्यातून एकदा अर्ज करा.

ACV + ऑलिव्ह तेल

4 चमचे ऑलिव्ह ऑईल आणि एक चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर घ्या आणि एकत्र मिसळा. हे दोन्ही घटक पूर्णपणे मिसळले आहेत याची खात्री करा. हे मिश्रण तुमच्या केसांवर आणि टाळूवर उदारपणे लावा. हलक्या हाताने मसाज करा. एक तास थांबा आणि नंतर शॅम्पू बंद करा. तुम्ही आठवड्यातून एकदा हा DIY हेअर मास्क वापरू शकता कारण यामुळे तुमचे केस मजबूत आणि चमकदार होतील.

ACV + रोझमेरी

सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि पाणी प्रत्येकी 3 चमचे घ्या आणि ते एकत्र करा. यामध्ये २ टेबलस्पून कोरफडीचा रस, एक चमचा रोझमेरी तेल आणि एक टीस्पून मध मिसळा. सर्व साहित्य एकत्र मिसळा. हे तुमच्या केसांना आणि टाळूला मसाज करा. सुमारे 45 मिनिटे थांबा आणि नंतर थंड पाण्याने शैम्पू बंद करा. हा मुखवटा केवळ केसांच्या वाढीस चालना देणार नाही, तर तुमच्या किरीट वैभवात काही अतिरिक्त चमक देखील जोडेल.

ACV + बिअर

बिअर आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगर दोन्ही ग्रीस आणि काजळी दूर करून तुमचे केस आणि टाळू स्वच्छ करू शकतात. ACV आणि बिअरचे समान भाग एकत्र करा जेणेकरून मिश्रण एक कप काठोकाठ भरेल. हळूवारपणे आपल्या डोक्यावर घाला आणि आपल्या बोटांनी हे मिश्रण आपल्या केसांवर आणि टाळूवर लावा. 15 मिनिटे राहू द्या आणि चमक आणि आकारमानासाठी साध्या पाण्याने स्वच्छ धुवा.

3. ऍपल सायडर व्हिनेगर डोक्यातील कोंडा दूर करण्यासाठी कशी मदत करू शकते?

ऍपल सायडर व्हिनेगरमध्ये अँटी-मायक्रोबियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. हे केसांच्या मुळांपासून अवशेष किंवा उत्पादनाची बांधणी देखील काढून टाकते. ACV चे किंचित तुरट स्वभाव संक्रमणास कारणीभूत सूक्ष्मजंतू नष्ट करण्यास मदत करते, त्यामुळे केसांचा pH संतुलित करताना टाळूला खाज सुटणे आणि डोक्यातील कोंडा नियंत्रित करणे. यात दोन घटक आहेत जे कोंडा मारण्यासाठी त्यांच्या कार्यक्षमतेसाठी ओळखले जातात. एक म्हणजे व्हिटॅमिन सी आणि दुसरे ऍसिटिक ऍसिड. व्हिटॅमिन सी हानीकारक मुक्त रॅडिकल्स आणि कोंडा यांच्याशी लढण्यासाठी ओळखले जाते. एसिटिक ऍसिड तुमच्या केसांना हानिकारक रसायने, जंतू आणि बॅक्टेरियापासून मुक्त करण्यात मदत करू शकते. फक्त तुमच्या टाळूची आणि केसांच्या मुळांना ACV ने मसाज करा. त्यानंतर 20 मिनिटांनंतर केस धुवा. परंतु सेबोरेहिक डर्माटायटिससारख्या गंभीर स्वरूपाच्या कोंडाशी लढण्यासाठी हे मूलभूत ACV अँटी-डँड्रफ उपचार कदाचित आवश्यक नसतील. मुळात, हे एकसारखे पांढरे किंवा पिवळे फ्लेक्ससह एक खाज सुटणे, लाल पुरळ आहे - ही स्थिती केवळ आपल्या टाळूवरच नाही तर आपला चेहरा आणि आपल्या धडाच्या इतर भागांवर देखील परिणाम करू शकते. सेबोरेहिक डर्माटायटीस हे मालासेझिया नावाच्या बुरशीशी देखील जोडलेले आहे, जे टाळूवर आढळू शकते आणि ते सामान्यतः केसांच्या रोमांद्वारे स्रावित तेलांवर मेजवानी करतात. बुरशी खूप सक्रिय झाल्यास, कोंडा एक वेदनादायक परिणाम असू शकतो. या प्रकरणात, आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल. परंतु जर तुम्हाला सतत कोंड्याची समस्या होत असेल तर तुमच्या केसांच्या निगा राखण्याच्या दिनचर्याचा भाग म्हणून ACV ठेवा. येथे काही हेअर मास्क आहेत जे देखील मदत करू शकतात:

ACV + कोरफड Vera

एक कप ताजे एलोवेरा जेल, एक चमचा मध आणि दोन चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर मिक्स करा. चांगले मिसळा आणि आपल्या केसांना आणि टाळूला उदारपणे लावा. 20 मिनिटे विश्रांती द्या आणि नियमितपणे शैम्पू करा. महिन्यातून दोनदा असे करा आणि त्या लाजिरवाण्या कोंडापासून मुक्त व्हा.

ACV + लिंबू

लिंबाच्या किसलेल्या सालीसोबत अर्धा कप सफरचंद सायडर व्हिनेगर एकत्र करा. आपल्या टाळूवर लावा आणि 20 मिनिटे राहू द्या. हे मिश्रण आपल्या टाळूवरील अतिरिक्त तेल शोषण्यास मदत करेल. पाण्याने स्वच्छ धुवा.

ACV + फुलर्स अर्थ

अर्धा कप फुलरच्या पृथ्वीमध्ये हळूहळू ACV घाला. जाडसर पेस्ट बनवा. लिंबाच्या रसाचे काही थेंब घाला आणि चांगले मिसळा. या मास्कने तुमचे केस पूर्णपणे झाका. आपण पाण्याने स्वच्छ धुवू शकता किंवा आपण ते शैम्पू करू शकता.

4. ऍपल सायडर व्हिनेगरचे सेवन केल्याने तुमचे केस कसे निरोगी राहू शकतात?

केसांच्या समस्या देखील खराब आरोग्यामुळे उद्भवू शकतात. त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे तसेच ट्रॅव्हल्सचा सामना करण्यासाठी एक प्राथमिक पाऊल आहे. उदाहरणार्थ, सतत खराब आरोग्यामुळे केस गळणे होऊ शकते. विविध अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जर तुम्ही तुमच्या आरोग्याच्या पथ्येचा भाग म्हणून ACV ठेवला तर तुम्ही अनेक आजारांपासून मुक्त होऊ शकता. उच्च रक्तातील साखरेची पातळी घ्या. तुमचे मूत्रपिंड, डोळे, नसा आणि हृदयावर परिणाम करू शकणार्‍या आरोग्यविषयक गुंतागुंत टाळण्यासाठी तुम्हाला तुमची रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवणे आवश्यक आहे. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जेवणापूर्वी ACV घेतल्याने साखरेची पातळी नियंत्रित करता येते. खरं तर, संशोधनात असे दिसून आले आहे की सुमारे 3 महिने ACV चे सेवन केल्याने साखरेची पातळी कमी होऊ शकते. इतर अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कमी उष्मांकयुक्त आहारासोबत ACV चा वापर कोलेस्टेरॉल देखील नियंत्रित करू शकतो; संशोधनात असे दिसून आले आहे की ACV चे सतत सेवन HDL किंवा चांगले कोलेस्टेरॉल वाढवण्यास मदत करू शकते जे तुमच्या हृदयासाठी खरोखर फायदेशीर आहे.

5. ऍपल सायडर व्हिनेगर कुरळ्या केसांवर नियंत्रण ठेवू शकते?

अर्थात, ते होऊ शकते. पोषक तत्वांसह पॅक केलेले, सफरचंद सायडर व्हिनेगर अनटँगल्स आणि फ्लॅटन्स कुरळे केस . कसे? सामान्यतः, कुजबुजलेले केस हे निसर्गात अधिक अल्कधर्मी असतात. दुसऱ्या शब्दांत, कुरळे केसांमध्ये उच्च पीएच पातळी असू शकते. सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये ऍसिटिक ऍसिड असते आणि ते कमी pH पातळीचे द्रव मानले जाऊ शकते हे आपल्या सर्वांना माहीत असल्याने, ते अल्कधर्मी पातळीचा सामना करण्यास आणि आपल्या केसांमधील pH पातळी कमी करण्यास मदत करू शकते. आणि असे केल्याने, ते केसांच्या क्युटिकल्सला सील करतात, ज्यामुळे कुरळे केस सपाट दिसतात.

आपण सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि पाण्याचे मिश्रण कसे बनवू शकता ते येथे आहे जे प्रत्येक वेळी कुरकुरीतपणामुळे केस खराब होतात तेव्हा उपयोगी पडू शकतात:

ACV + पाणी

250 मिली पाण्यात अर्धा ते चार चमचे एसीव्ही मिसळा. मिश्रण प्लॅस्टिकच्या पिळण्याची बाटली किंवा स्प्रे बाटली किंवा इतर कोणत्याही कंटेनरमध्ये ठेवा. शॅम्पू केल्यानंतर, व्हिनेगर लावून स्वच्छ धुवा. ओल्या केसांवर स्वच्छ धुवा, स्प्रे किंवा स्प्रे करा. आपले केस आणि टाळू मसाज करा आणि टोकांवर विशेष लक्ष द्या. काही मिनिटे बसू द्या आणि सर्व स्वच्छ धुवा.

6. ऍपल सायडर व्हिनेगरचे काही दुष्परिणाम आहेत का?

ACV मध्ये ऍसिटिक ऍसिड असते, जे एक सौम्य ऍसिड आहे, खरे आहे. परंतु जास्त प्रमाणात ACV मुळे काही समस्या उद्भवू शकतात. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमच्या टाळूवर जास्त काळ बिनमिश्रित सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरत असाल तर त्यामुळे जळजळ होऊ शकते किंवा जळजळ देखील होऊ शकते, विशेषतः जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल. तुम्ही ACV चे अत्याधिक प्रमाणात सेवन केल्यास, विशेषत: जर ते कमी केले गेले असेल, तर त्यामुळे पचनाच्या समस्या आणि दातांच्या समस्या उद्भवू शकतात. एवढेच नाही तर पोटॅशियमच्या पातळीत असंतुलन निर्माण होऊ शकते. त्यामुळे, तुम्हाला अजूनही खात्री नसल्यास, सफरचंद सायडर व्हिनेगरची निवड करण्यापूर्वी डॉक्टर आणि केस तज्ञांचा सल्ला घ्या.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न: तुमच्या केसांसाठी ऍपल सायडर व्हिनेगर

प्र. तुम्ही सफरचंद सायडर व्हिनेगर स्वच्छ धुण्यासाठी कसे जाऊ शकता?

A. काही लोक केस धुण्यासाठी कच्चे सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरण्यास प्राधान्य देतात. पण ते टाळा. ACV पाण्याने पातळ करा आणि नंतर केसांवर शॅम्पू केल्यानंतर केसांवर शिंपडा. ही स्वच्छ धुवा तुमच्या डोळ्यांच्या संपर्कात येणार नाही याची खात्री करा. जास्तीत जास्त चमकण्यासाठी, स्प्रिट्ज मिक्समध्ये थोडासा बेकिंग सोडा घाला.

प्र. मी कोणत्या प्रकारचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर खरेदी करावे?

A. आदर्शपणे, तुम्ही सेंद्रिय वाण विकत घ्यावे कारण ते हानिकारक रसायने आणि कीटकनाशकांपासून मुक्त असू शकते. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की तुम्ही कच्च्या आणि पाश्चराइज्ड नसलेल्या जाती देखील शोधू शकता. दुसऱ्या शब्दांत, सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे व्यावसायिक प्रकार खरेदी करणे टाळा.

A. जर तुम्ही योग्य आहार घेतला नाही तर तुमच्या केसांवर परिणाम होऊ शकतो. तुमच्या केसांना स्वच्छ करणे, तेल लावणे आणि मास्क लावणे या व्यतिरिक्त, केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी तुम्ही काय खात आहात हे पाहणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, प्रथिने, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी 12, बायोटिन, ओमेगा 3 फॅटी ऍसिडस्, लोह आणि व्हिटॅमिन ई यासारखे काही पोषक घटक केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी चांगले आहेत. व्हिटॅमिन सी आवश्यक आहे कारण ते एक प्रभावी अँटिऑक्सिडेंट आहे. इतकेच काय, केसांच्या मजबुतीचा एक महत्त्वाचा घटक असलेल्या कोलेजन तयार करण्यासाठी आपल्या शरीराला व्हिटॅमिन सीची आवश्यकता असते. लोह शोषून घेण्याच्या बाबतीत व्हिटॅमिन एक मोठी मदत आहे आणि आपल्या सर्वांना माहित आहे की, केसांच्या आरोग्यासाठी लोह अत्यंत आवश्यक आहे. आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिनेगर असते. म्हणून, प्रथम आहारतज्ञांचा सल्ला घ्या आणि नंतर अंडी (प्रोटीन आणि बायोटिन), पालेभाज्या (लोह), नट आणि बिया (ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड), एवोकॅडो (व्हिटॅमिन ई), लिंबूवर्गीय पदार्थ आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगर (अ‍ॅव्हॅकॅडो) यांचा समावेश असलेल्या आहाराची निवड करा. व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन बी) आणि संपूर्ण धान्य आणि मांस (व्हिटॅमिन बी).

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा