लो कॅलरी: मेथी ओट्स रोटी रेसिपी

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 8 तासापूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 10 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
• 13 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• तंत्रज्ञान बीएसएनएल दीर्घकालीन ब्रॉडबँड कनेक्शनमधून स्थापना शुल्क काढून टाकते
• बातमी कुंभमेळ्यातील परत येणारे लोक कोविड -१ p ची महामारी वाढवू शकतात: संजय राऊत
• खेळ आयपीएल 2021: बॅलेबाझी डॉट कॉमने 'क्रिकेट मचाओ' या मोहिमेच्या हंगामाचे स्वागत केले.
• चित्रपट कोविड -१ Toमुळे कोर्टातून विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
• वाहन कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

हे तेथील सर्व वजन निरीक्षकांसाठी आहे! तेल आणि तुपाने भरलेल्या पराठे मिळण्याची भीती? ठीक आहे, आमच्या मेथी ओट्स रोटीची आवृत्ती पहा, जी फायबरच्या चांगुलपणाने भरलेले आहे आणि जवळजवळ कॅलरी नसते. या रोटीस एकतर न्याहारी किंवा दुपारच्या जेवणाच्या वेळी घेतले जाऊ शकते आणि मध्यरात्री उपासमारीच्या वेदनांनी आपल्याला त्रास होऊ न देता ते बराच काळ तुमचे पोट भरण्यास मदत करतात.

या रोटिसमध्ये सर्वात चांगले काय आहे की आपल्याकडे सर्व साहित्य सुलभतेने तयार केले जाऊ शकते. या मेथी ओट्स रेसिपीच्या सहाय्याने आता वजन कमी करणे अधिक सोपे आणि आरोग्यासाठी अधिक सोपे केले जाऊ शकते. हे नाव आधीपासूनच एकूण फिटनेस प्रो गो टू ब्रेकफास्ट रेसिपीसारखे वाटत नाही?

या रोट्या कशा तयार करायच्या हे जाणून घेण्यासाठी व्हिडिओ पहा आणि प्रतिमांसह खाली दिलेली चरण-दर-चरण प्रक्रिया देखील वाचा.

कृतीः मीना भंडारी

रेसिपीचा प्रकार: मुख्य कोर्स

सेवा: 2

• गव्हाचे पीठ - 1 कप

  ओट्स - 1/4 वा कप

  
  
  

  मेथी - ½ कप

  अजवाइन - १ टेस्पून

  पांढरा टिल - 1 टेस्पून

  तेल - 1 टीस्पून

  हिरवी मिरची - १ टीस्पून (चिरलेली)

  मीठ - 1 टेस्पून

२. त्यात ओट्स, चिरलेली मेथीची पाने आणि हिरवी मिरची घाला.

A. आता अजवाइन, पांढरा तिखट आणि चिमूटभर मीठ घाला.

Some. थोडेसे पाणी घालून मिक्सरमध्ये पीठ घाला.

5. ते झाकून घ्या आणि अर्धा तास विश्रांती घ्या.

Now. आता कणिक घ्या, त्यास लहान गोळ्या घाला आणि त्या गव्हाच्या पिठामध्ये बुडवा.

7. रोलिंग पिन घ्या आणि त्यास सपाट पातळ रोटी बनवा.

It. गरम झालेल्या तवा पॅनवर ठेवा.

9. तेलाने तेलाने ब्रश करा आणि चांगले शिजवण्यासाठी दोन्ही बाजूंनी फ्लिप करा.

१० पूर्ण झाल्यावर कमी चरबीच्या दही बरोबर गरम सर्व्ह करा.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा