पुरुष अलर्ट: ओले स्वप्नांसाठी 12 उपचार

त्वरित सतर्कतेसाठी आता सदस्यता घ्या

हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठी

जस्ट इन

5 तासापूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
6 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
8 तासापूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपला उत्सव देखावा ऐटबाज
11 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

अवश्य पहा

चुकवू नका

मुख्यपृष्ठ आरोग्य विकार बरा विकार बरे ओई-डेनिस बाय डेनिस बाप्टिस्टे | अद्यतनितः गुरुवार, 9 जुलै, 2015, 15:04 [IST]

ओले स्वप्न किंवा रात्री पडणे ही किशोरवयीन वयातील पुरुष आणि तरूण मुलांमध्ये सामान्य समस्या आहे. रात्री झोप येते तेव्हा झोप येते. हे एक अनैच्छिक स्खलन आहे जे सामान्यत: जेव्हा आपण परिधान करता त्या प्रकारच्या कपड्यांमुळे किंवा झोपेच्या स्थितीमुळे जननेंद्रियाला उत्तेजित होते. रात्री पडण्याची कारणे अनेक आहेत.

ही समस्या उद्भवत नाही कारण आपण लैंगिकरित्या निष्क्रिय किंवा सक्रिय आहात, आपण खाल्लेल्या पदार्थांमुळे किंवा आपण नियमितपणे हस्तमैथुन कराल की नाही हेदेखील होत नाही. रात्री पडण्याची बरीच छुपे कारणे आहेत आणि या सामान्य समस्येवर ते बरे करण्यासाठी घरगुती उपचार आहेत.

प्रीमेचर इझॅक्युलेशन प्रॉब्लेम्स बरे करण्यासाठी 15 पदार्थ

संशोधन शो, 80% पेक्षा जास्त पुरुष आयुष्यात एकदा तरी रात्रीचे पडणे पाहतात. जर ही नियमित समस्या बनली तर आपणास बरे करण्यास मदत करण्यासाठी घरगुती उपचार सर्वोत्तम आहेत.

ओल्या स्वप्नांसाठी काही मूठभर घरगुती उपाय येथे आहेत, जरा पहा.

झोपेची स्थिती

आपणास माहित आहे की काही पुरुषांच्या ओल्या स्वप्नांचे एकमात्र कारण त्यांच्या झोपेच्या स्थितीमुळे आहे. साइड वॉर्ड्स (डावीकडे किंवा उजवीकडे) किंवा आपल्या पाठीवर झोपणे चांगले. खाली झोपेमुळे पुरुषाचे जननेंद्रिय आणि पलंगाच्या दरम्यान घर्षण उद्भवते ज्याचा परिणाम उत्सव होतो आणि म्हणूनच रात्री पडणे.

अन्नाचे प्रकार

ओले स्वप्नांचे मसालेदार अन्न हे आणखी एक कारण आहे. या समस्येस सामोरे जाण्यासाठी आणि प्रतिबंधित करण्यासाठी रात्री मसालेदार अन्न टाळण्याचा प्रयत्न करा.

व्यायाम

ताण आणि तणाव दूर करण्यासाठी नियमित व्यायामाचा सराव करा. आपले शरीर शांत ठेवा कारण ते आपल्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेसाठी चांगले आहे जे यामुळे रात्रीचे बरे होण्यास मदत करते.

Ageषी चहा

रात्र पडण्याकरिता सेज हा एक उत्तम घरगुती उपचार आहे. चांगले झोपायला मदत करण्यासाठी ल्युके उबदार teaषी चहा पोस्ट डिनरवर एस.

मेथी आणि मध

जर आपणास ओल्या स्वप्नांचा धोका असेल तर हे घरगुती सोपा उपाय करून पहा. एक कप चहासाठी एक चमचा मेथी पूड आणि एक चमचा मध घाला. रात्रीच्या वेळेस बरे होण्यासाठी हा चहा दिवसातून दोनदा प्या.

ज्येष्ठमध

ओले स्वप्नांसाठी घरगुती उपचारांपैकी एक म्हणजे लिकोरिस चहा. लिकोरिसमध्ये असे गुणधर्म असतात जे शुक्राणूंच्या अतिरिक्त उत्पादनास आळा घालण्यास आणि ठराविक कालावधीत रात्रीच्या वेळी होणार्‍या प्रतिबंधास मदत करतात.

लसूण

हा खास मसाला चहामध्ये आणि रात्रीच्या वेळेस टाळण्यासाठी आपल्या डिशेसमध्ये घालता येतो. लसूणमध्ये अ‍ॅलिसिन असते जो एक विशेष गुणधर्म आहे ज्यामुळे माणसाच्या टोकात रक्त प्रवाह वाढतो, त्यामुळे ओल्या स्वप्नांची शक्यता कमी होते.

दही

ओले स्वप्नांसाठी प्रोबायोटिक अन्न हा आणखी एक उपयुक्त उपाय आणि उपचार आहे. झोपायच्या आधी एक चमचे दही घ्या. हे आपल्याला चांगले झोपण्यास मदत करते आणि पचनशक्ती देखील चांगली करते.

आवळा

रात्री पडणे यासाठी हिरवी फळे येणारे एक झाड किंवा आवळा हा आणखी एक घरगुती उपाय आहे. हे अँटीऑक्सिडेंटमध्ये समृद्ध असल्याने रात्रीचे फळ खाडीत ठेवण्यास मदत करते. ताज्या आवळाच्या रसवर मध घाल.

कांदे

आपणास माहित आहे का कच्चा कांदा ओले स्वप्ने बरे करतो. कांद्यामधील आम्लीय गुणधर्म शरीरातील रस संतुलित करण्यास मदत करते आणि यामुळे समस्या कमी होते.

लाल फळे

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की लाल फळे मानवी समस्या दूर करण्यास मदत करतात. चेरी, डाळिंब, सफरचंद यासारख्या लाल फळांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात जे रात्री शुक्राणूंचे अत्यधिक उत्पादन रोखतात, त्यामुळे ओल्या स्वप्नांचा त्रास कमी होतो.