‘बिटवीन द शीट्स’ या नवीन मालिकेत आपले स्वागत आहे, ज्यामध्ये आम्ही वाचकांच्या सेक्स, नातेसंबंध आणि प्रेमात आणि बाहेर आनंद मिळवण्याबद्दलच्या प्रश्नांची उत्तरे देतो. एक ज्वलंत प्रश्न आला? वर पाठवा editor@purewow.com .
मला समजते; तुम्हाला ते मिळत नाही, आणि तुम्हाला अचानक चिंतेचे वाटू लागले की स्पार्क निघून गेला. परंतु मी तुम्हाला खात्री देतो: बहुतेक नातेसंबंधांमध्ये सेक्स मंदावतो आणि ते अगदी सामान्य आहे. तुम्ही दोन्ही फ्रिक्वेन्सीसह ठीक असाल तर ते देखील F-I-N-E आहे—महिन्यातून एकदा किंवा त्याहून कमी असले तरीही.
इथे मुद्दा असा आहे की आपण तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी पुरेसे कनेक्ट आहात असे समजू नका, अशा परिस्थितीत बदल करणे आवश्यक आहे. तीव्र ब्रेकअपचा विचार करण्यापूर्वी, तुमच्या जोडीदाराला खाली बसवा आणि पुन्हा आग लावण्यासाठी ही पावले उचला.
तुमच्या आदर्श वारंवारतेची चर्चा करा आणि योग्य संख्येसाठी लक्ष्य ठेवा.
जर तुम्हाला आठवड्यातून तीन वेळा सेक्स करायला आवडेल, परंतु तुमच्या जोडीदाराला आठवड्यातून एकदाच सेक्स करायला आवडत असेल तर तुम्ही मध्यम क्षेत्राकडे लक्ष द्यावे. आणि तुम्हाला त्या नंबरसाठी प्रत्यक्षात काम करावे लागेल, त्यामुळे तुमच्यासाठी आठवड्यातून दोनदा सेक्स काय व्यवस्थापित करेल याबद्दल बोला.
जर तुम्ही दिवसाच्या शेवटी जळत असाल, तर तुम्हाला आठवड्यातून दोनदा ३० मिनिटे आधी अलार्म सेट करावा लागेल. जर तुम्ही सकाळी खूप घाई करत असाल, तर मंगळवार आणि शुक्रवार (उदाहरणार्थ) सेक्स शेड्यूल करा आणि ते घडण्यासाठी लवकर झोपा. कदाचित तुमचा मूड मध्ये प्रणय करण्यासाठी एक नियुक्त तारीख रात्री आवश्यक आहे.
नवीन गोष्टी करून पहा. पण तो आकडा लक्षात ठेवा आणि दर आठवड्याला तो गाठण्यासाठी काम करा.
जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा आरंभ करा, आरंभ करा, आरंभ करा — आणि प्रतिसाद द्या.
काहीवेळा, गोष्टी सुरू करणे हा सर्वात कठीण भाग असतो - आणि बर्‍याच स्त्रिया त्यांच्या जोडीदारासोबत पुरेसा पुढाकार घेत नाहीत. साधारणपणे अर्ध्या वेळेस प्रक्रिया सुरू करण्याचे उद्दिष्ट ठेवा आपण मूडमध्ये जाणवा, विशेषत: जर तुमची सेक्स ड्राइव्ह जास्त असेल. तुमच्या गरजांसाठी पुढाकार घ्या.
तुमची लैंगिक इच्छा कमी असल्यास, तुम्हाला प्रतिसादात्मक लैंगिक इच्छा असू शकते याची जाणीव ठेवा. याचा अर्थ तुम्ही सेक्ससाठी खऱ्या अर्थाने उत्साहित होण्यापूर्वी तुम्हाला उत्तेजनाची प्रक्रिया सुरू करावी लागेल; तुम्हाला ते उत्स्फूर्तपणे हवे आहे. ते तुमच्यासारखे वाटत असल्यास, तुमच्या जोडीदाराला सांगा - आणि तुमचा सेक्सचा मूड येईपर्यंत थांबू नका, कारण असे क्वचितच घडेल. त्याऐवजी, जेव्हा तुम्हाला वाटेल तेव्हा तुमच्या जोडीदाराच्या प्रगतीसाठी मोकळे रहा आणि तुमच्या जीवनात सेक्सची योजना करण्यासाठी सक्रिय प्रयत्न करा.
नातेसंबंधात नवीनता घाला.
वैज्ञानिक संशोधक (आणि दीर्घकाळचे रोमँटिक भागीदार) कला आणि इलेन एरॉन सापडले आहेत कादंबरी, रोमांचक अनुभवांमध्ये भाग घेणारी जोडपी न करणाऱ्यांपेक्षा उच्च नातेसंबंधांची गुणवत्ता नोंदवतात. नॉव्हेल्टी तुमच्या लैंगिक जीवनाला रिचार्ज करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या उत्कटतेने तुमच्या नातेसंबंधाला देखील जोडू शकते.
म्हणून, घराच्या वेगळ्या खोलीत सेक्स करा. नवीन पदे वापरून पहा. सुट्टीवर जा आणि नवीन वातावरणात जा. एक्सप्लोर करा, पहा, बंध आणि नंतर बेडरूममध्ये आदळला . तुमचे नाते ताजे आणि रोमांचक ठेवण्यासाठी नवीनता महत्वाची आहे. विशेषत: जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी जवळीक साधायची असेल आणि काही उत्स्फूर्त सेक्सचा आनंद घ्यायचा असेल...नवीन गोष्टी करा.
कोणत्याही आरोग्य समस्या तपासा.
जर सर्व काही अपयशी ठरले तर, तुमच्या किंवा तुमच्या जोडीदाराच्या जीवनात काहीही घडत नाही याची खात्री करा आरोग्याच्या दृष्टीने तुमची सेक्स ड्राइव्ह मंद होऊ शकते . चिंता आणि नैराश्य यांसारख्या काही मानसिक आरोग्य समस्यांमुळे कामवासना कमी होऊ शकते, तसेच मधुमेह आणि SSRI सारख्या औषधे यांसारख्या परिस्थितींमध्ये कमी होऊ शकतात. यापैकी एक समस्या चालू असल्यास, तुमचा डॉक योग्य निराकरण लिहून देऊ शकेल.
अर्थात, जर तुम्ही सर्व पर्याय शोधले असतील आणि तुमच्या लैंगिक गरजा पूर्ण होत नसतील, तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी विसंगत असाल. पण जर प्रेम असेल तर ब्रेकअपवर उडी मारू नका. तुम्ही एक प्रस्थापित जोडपे बनल्यामुळे ज्योत जिवंत ठेवण्यासाठी परस्पर प्रयत्न करण्यास सहमती द्या.
नाती म्हणजे काम! आणि हे काम तुम्हाला आयुष्यभर करावे लागेल. आता सुरू करणे चांगले.
जेना बर्च एक डेटिंग प्रशिक्षक, पत्रकार आणि लेखक आहे प्रेम अंतर: जीवन आणि प्रेम जिंकण्यासाठी एक मूलगामी योजना .
