FRILUFTSLIV चा सराव कसा करावा (आणि त्याचे फायदे)

गेल्या 10 महिन्यांनंतर, आपल्यातील सर्वात घरातील प्रकार देखील त्यांच्या चार भिंतींच्या पलीकडे जाण्यासाठी खाज सुटत आहेत. भटकंती खूप वास्तविक आहे आणि आम्ही ती रस्त्याच्या सहली, राज्य उद्यान भेटींमध्ये प्रकट झालेली पाहिली आहे (जे वर्षानुवर्षे 21 टक्के वाढ ) आणि कॉटेजकोर किंवा केबिनकोर सौंदर्याचा स्वीकार करणे, मग ते TikTok किंवा IRL वर असो. तेव्हा, फ्रिलुफ्टस्लिव्ह (फ्री-लूफ्ट-स्लिव्ह उच्चारित) ची नॉर्वेजियन संकल्पना युनायटेड स्टेट्समध्ये सुरू झाली आहे हे आश्चर्यकारक नाही. मुक्त हवेतील जीवन किंवा खुल्या हवेतील जीवनात सहज अनुवादित, फ्रिलुफ्टस्लिव्ह हे निसर्गाशी जोडले जाणे आणि धीमे होण्यासाठी वेळ काढणे आणि उत्तम घराबाहेर (होय, डास आणि सर्व) आहे.

ही संकल्पना प्रथम लोकप्रिय केली असताना 1859 मध्ये लेखक हेन्रिक इब्सेन —आणि आधीच नॉर्वे, स्वीडन आणि डेन्मार्कमधील अनेकांसाठी जीवनाचा मार्ग होता हजारो वर्षे - हे कोविड लॉकडाउन होते ज्यामुळे अमेरिकन लोकांमध्ये खरोखरच रस निर्माण झाला. friluftsliv साठी Google शोध गेल्या वर्षभरात वाढले आहेत आणि Etsy च्या संकल्पनेत इतका रस दिसला की त्याला फ्रिलुफ्टस्लिव्ह समजले. नवीन hygge .

संबंधित: यू.एस. मधील 22 सर्वोत्तम कॅम्पसाइट्स

HBeeFire/Etsy

Friluftsliv इतके लोकप्रिय का आहे?

साथीच्या रोगाचा परिणाम म्हणून अनेकांना लॉकडाउन आणि सामाजिक अंतरावरील निर्बंधांचा अनुभव येत असल्याने, फ्रिलुफ्टस्लिव्ह निसर्गाशी संबंध आणि त्याचे शांत, ग्राउंडिंग इफेक्ट्स देते, असे Etsy च्या ट्रेंड तज्ञ, डेना इसोम जॉन्सन म्हणतात. तंत्रज्ञानाने भरलेल्या वाढत्या जगात, अनेकजण त्यांच्या स्क्रीनपासून दूर जाण्याचे मार्ग शोधत आहेत आणि घराबाहेरचे नेहमीपेक्षा जास्त कौतुक करत आहेत.

सर्वात मूलभूत स्तरावर, ते तुम्हाला धीमे करण्यास, डूम स्क्रोलिंग थांबवण्यास आणि स्ट्रिप मॉल्स आणि चेन रेस्टॉरंटने नटण्याआधी अस्तित्वात असलेल्या जगाचा शोध घेण्यास मदत करते.

जिंग शी लाऊ/अनस्प्लॅश

Friluftsliv चे फायदे काय आहेत?

नेटफ्लिक्सच्या मुख्यपृष्ठावर सुरू न होणारे मनोरंजनाचे स्वरूप प्रदान करण्यापलीकडे, निसर्गात वेळ घालवणे हे दाखवण्यात आले आहे तणाव कमी करा, तुमचा रक्तदाब कमी करा आणि तुमचा मूड वाढवा . मिड-डे ब्लॉकभोवती एक साधी चालणे तुमचे लक्ष केंद्रित करण्यास उत्तेजित करण्यास मदत करू शकते, मध्य-दिवसातील घसरणीपासून दूर राहून (दुसऱ्या कप कॉफीची आवश्यकता नसताना). हे तुम्हाला डेटवर उतरण्यास देखील मदत करू शकते. गंमत करत आहे…अगदी.

मला सर्वत्र, प्रत्येक प्रोफाईलवर [नॉर्वेमधील डेटिंग साइट्सवर] एक शब्द दिसला. एका नॉर्वेजियन पुरुषासोबत डेट मिळवण्यासाठी तुम्हाला फ्रिलुफ्टस्लिव्ह आवडले होते, लेखक आणि मानवाधिकार वकील लोरेलो डेजार्डिन्स. TEDx चर्चा संकल्पनेवर. तिला लक्षात आले की स्त्रिया देखील ते वारंवार सूचीबद्ध करतात, आणि कालांतराने, लोकांना कळले की लोकांना घराबाहेर प्रेम करावे लागेल असे नाही - हे एक लक्षण आहे की दुसरी व्यक्ती सक्रिय, विश्वासार्ह आणि लवचिक आहे. हे तीन गुण आपण सर्वजण आत्ता जोपासण्यासाठी वापरू शकतो-आणि भविष्यातील जोडीदाराची आशा बाळगू शकतो ना?

स्टीव्हन कामनर / अनस्प्लॅश

Friluftsliv स्वीकारण्याचे काही सोपे मार्ग कोणते आहेत?

फ्रिलुफ्टस्लिव्हचा शोध लोक डोंगर रांगांमधून आठवडे ट्रेकिंगमध्ये घालवतात किंवा बेअर ग्रिल्सला अभिमान वाटेल अशा काही उदाहरणांनी भरभराट होत असताना, निसर्गाशी जोडले जाणे आवश्यक नाही. ते हार्डकोर खरंच, ही संकल्पना घराबाहेर वेळ साजरी करण्याची वचनबद्धता आहे, त्यानुसार तुमचे वय किंवा शारीरिक स्थिती काही फरक पडत नाही नॉर्वेला भेट द्या . (हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की साइट चालू राहते, …ऋतू आणि हवामानाच्या अंदाजाची पर्वा न करता, नॉर्वेजियन लोकप्रिय म्हण अधोरेखित करते, खराब हवामान असे काहीही नाही, फक्त खराब कपडे . तुम्हाला वाटेल तसे घ्या.)

जीवनशैलीत सहजतेचे सोपे मार्ग येथे आहेत:

वापरा सर्व ट्रेल्स तुमच्या जवळच्या हायकिंग ट्रेल्स शोधण्यासाठी.
तुमच्या स्थानिक राज्य उद्यानाला भेट द्या.
पक्षी निरीक्षणात जा.
तुमच्या घरामागील अंगणात फायर पिट लावा. (हे किती मस्त आहे अमूर्त धातू शैली ?)
ची एक प्रत उचला वंडर सोसायटी , मानवरहित शोधासाठी वॉल्ट व्हिटमन-प्रेरित मार्गदर्शक. तुमच्‍या स्‍वत:च्‍या साहसांना सुरुवात करण्‍यापूर्वी ते वाचण्‍यासाठी एक गवताळ नॉल शोधा.
काही सेट करा अॅडिरोंडॅक खुर्च्या , झडप घालणे भारी रजाई आणि तुमच्या पुढील झूम हॅप्पी अवरसाठी अल फ्रेस्को लाउंज एरिया तयार करा.
अंथरुणाला बांधलेले? मंद टीव्ही वापरून पहा, निसर्ग व्हिडिओ जे चाहत्यांना वाहतूक आणि सुखदायक वाटतात.
ए वर ध्यान करा झूला .
बाइक चालव.
जवळच्या उद्यानाकडे जा आणि आपले दृश्य रंगवा.
सहलीला जा.
तुमचे पुढील YouTube योग सत्र बाहेर घ्या.
वापरा pickyourown.org तुमचे जवळचे पिक-तुमचे स्वतःचे उत्पादन फार्म शोधण्यासाठी.
मासेमारीला जा.
पतंग उडवा.
तुमचा अलार्म काही तास लवकर सेट करा, जेणेकरून तुम्ही सूर्योदय पाहू शकता.

जरी तुम्ही तुमच्या चिमुकल्यासह 57 दिवसांचा हिवाळी ट्रेक केला नसला तरीही नॉर्वेजियन वाळवंट पुरस्कार विजेत्या अलेक्झांडर वाचा , ताजी हवा तुमचे काही चांगले करेल.