आपल्या केसांना आणि टाळूला फायदेशीर तेलांनी मसाज करणे हे भारतीय स्त्रियांना निरोगी चमकदार केसांसाठी जुने जुने रहस्य आहे. नियमित तेलाच्या मसाजचे टाळू आणि केसांसाठी अनेक सिद्ध प्रत्यक्ष आणि अप्रत्यक्ष फायदे आहेत, ज्यात रक्ताभिसरण वाढणे, खोल कंडिशनिंग, विश्रांती, तणाव कमी करणे आणि बरेच काही समाविष्ट आहे.
तेल मसाजचे फायदे, केसांच्या वाढीसाठी आणि आरोग्यासाठी सर्वोत्तम तेले आणि तुमच्या टाळूची मालिश करण्याचा योग्य मार्ग वाचा!
एक तेल मालिशचे फायदे
दोन केसांसाठी सर्वोत्तम तेले
3. केसांना तेल लावण्याची उत्तम पद्धत
चार. गरम तेलाचा मसाज
५. काय आणि करू नये
तेल मालिशचे फायदे
केसांची वाढ वाढवते
केस प्रथिनांनी बनलेले असतात आणि त्यामुळे त्यांना चांगली वाढ होण्यासाठी पुरेशी जीवनसत्त्वे आणि इतर पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. केसांचे तेल पुन्हा भरणारे एजंट म्हणून काम करते, तुमच्या केसांना आवश्यक ते पोषण देते. शिवाय, टाळूमध्ये तेलाची मालिश केल्याने छिद्रे उघडण्यास मदत होते आणि तेल शोषण्यास मदत होते. नियमित तेल मसाज केल्याने केमिकल आणि इतर केसांच्या उपचारांचे हानिकारक प्रभाव उलटण्यास मदत होते, रक्ताभिसरण वाढते, मुळे मजबूत होतात आणि केसांच्या वाढीस चालना मिळते. इंदुलेखा ब्रिंगा तेल केवळ केसगळती कमी करत नाही तर केसांचे पुनरुज्जीवन आणि पुनरुत्पादन देखील करते.
केस मजबूत करते
लंगडे, सपाट केस, जास्त कोरडेपणा किंवा जास्त चिकटपणा, फाटलेले टोक आणि केस तुटणे ही सर्व कमकुवत मुळांची लक्षणे आहेत. मुळे कमकुवत होण्याच्या सामान्य कारणांमध्ये थंड तापमान, खराब आहार, स्टाइलिंग टूल्सची उष्णता, केसांची विशिष्ट उत्पादने इत्यादींचा समावेश होतो. दिवसातून १००-१५० केस गळणे सामान्य असले तरी, जर तुम्हाला जास्त केस गळत असतील तर, नियमित तेलाने मसाज केल्यास मोठ्या प्रमाणात केस गळतात. तुम्हाला फायदा. तेल मसाज टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण वाढवते, ज्यामुळे पोषक तत्वांचे मुळांमध्ये सहज हस्तांतरण होते. केसांच्या तेलांमुळे टाळूवरील छिद्रही बंद होतात, ज्यामुळे मुळांचे आरोग्य आणि केसांची वाढ होते.
केसांच्या शाफ्टचे संरक्षण करते
केस हे नैसर्गिकरित्या हायड्रोफोबिक किंवा वॉटर रिपेलिंग आहेत, कारण टाळूमध्ये नैसर्गिक तेल तयार होते. नैसर्गिक तेले केसांच्या पट्ट्यांना आर्द्रता आणि पोषण देतात, हवामानातील बदल, रासायनिक केस उत्पादने, उष्णता साधने, प्रदूषण, क्लोरीनयुक्त पाणी आणि इतर अनेक घटक केसांच्या आरोग्यावर नाश करतात आणि ते कोरडे, निर्जलीकरण आणि खडबडीत करतात. लंगडे आणि निर्जीव दिसणारे केस साधारणपणे सच्छिद्र असतात कारण त्यांचा बाह्य संरक्षणात्मक थर खराब झाला आहे. आर्द्रता किंवा केस धुण्यामुळे पाण्याचे रेणू शाफ्टमध्ये प्रवेश करतात आणि केसांच्या पट्ट्या वाढतात किंवा फुगतात. केसांच्या स्ट्रँडचा सर्वात बाहेरचा थर, ज्याला क्यूटिकल म्हणतात, आतल्या थरांप्रमाणे विस्तारू शकत नाही, त्यामुळे ते बाहेरून कुरळे होऊन गुळगुळीत होण्याऐवजी असमान आणि खवलेयुक्त पोत तयार करते. केसांना नियमितपणे तेल लावल्याने केसांच्या शाफ्टला हायड्रोफोबिक बनवून संरक्षण मिळते, पाण्याचे रेणू त्यात शिरण्यापासून आणि नुकसान होण्यापासून रोखतात.
तुमच्या लॉकमध्ये चमक आणि चमक जोडते
लज्जतदार चमक हे निरोगी केसांच्या सर्वात आकर्षक वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे. केसांचे तेल केसांच्या शाफ्टला हायड्रोफोबिक बनवून चमक वाढवते, जे बाहेरील त्वचेला सूज येण्यापासून आणि खवलेयुक्त पोत बनवण्यापासून प्रतिबंधित करते. एक गुळगुळीत आणि चमकदार क्यूटिकल चमकदार, निरोगी केसांसाठी योगदान देते. उष्णतेच्या नुकसानीमुळे केस ठिसूळ होतात आणि स्प्लिट एंड्स विकसित होतात. नियमित तेलाने मसाज केल्याने स्प्लिट एन्ड्सवर उपचार होऊ शकतात आणि केसांना आतून बाहेरून पोषण मिळू शकते जेणेकरून केस चमकदार आणि सुंदर दिसतील.
संसर्गास प्रतिबंध करते
जेव्हा स्कॅल्पवर त्वचेची छिद्रे अडकतात तेव्हा यामुळे किरकोळ ते मोठ्या समस्या उद्भवू शकतात जसे की चिडचिड, जिवाणू किंवा बुरशीजन्य संसर्ग. संक्रमणामुळे पुढे कोंडा होऊ शकतो आणि केसांच्या उवांसाठी योग्य वाढीचे वातावरण देखील मिळते, परिणामी केस गळतात. लक्षात घ्या की तुमच्या टाळूवर नेहमीच चांगले बॅक्टेरिया असतात आणि मधासारख्या नैसर्गिक अँटी-बॅक्टेरियल घटकांसह नियमित तेल लावल्याने टाळूचे पोषण होऊ शकते आणि संक्रमण टाळता येते. जर तुमच्या लक्षात आले की तुमची टाळू काही ठिकाणी कोमल आहे किंवा लाल ठिपके विकसित झाले आहेत, तर लगेचच त्वचाविज्ञानाचा सल्ला घ्या.
डोक्यातील कोंडा प्रतिबंधित करते
केस गळण्याचे प्रमुख कारण कोंडा आहे आणि हवामानातील बदल आणि प्रदूषण ही परिस्थिती बिघडवण्यात भूमिका बजावते. डोक्यातील कोंडा कोरड्या टाळूमुळे उद्भवतो, ज्यामुळे खाज सुटते, मुळांना नुकसान होते, केस तुटतात आणि केस गळतात आणि उवा वाढण्यास योग्य वातावरण देखील मिळते. डोक्यातील कोंडा ही मूलत: मृत त्वचेच्या पेशी असतात, बहुतेकदा जास्त कोरडी टाळू असलेल्या व्यक्तींना प्रभावित करते, कोरडेपणा, त्वचेवर उपस्थित असलेल्या सेबेशियस ग्रंथीमुळे उद्भवते आणि नैसर्गिक तेल तयार करत नाही. नियमित तेल मालिश केल्याने केवळ टाळूचे पोषण होत नाही तर तेल ग्रंथींना पुरेसे नैसर्गिक तेल तयार करण्यास मदत होते. लक्षात घ्या की जास्तीचे तेल छिद्र बंद करून वाढीस अडथळा आणू शकते, त्यामुळे तुमच्या केसांसाठी योग्य संतुलन साधण्यासाठी सौम्य शैम्पूने धुवा.
धूसर होण्यास प्रतिबंध करते
अकाली केस पांढरे होणे ही आज तरुण आणि प्रौढांमध्ये आढळणारी एक सामान्य समस्या आहे. हे सहसा अन्नामध्ये जीवनसत्त्वे आणि प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे उद्भवते. असे म्हटले जात आहे की, अकाली धूसर होण्यास हातभार लावणारी अनेक कारणे आहेत, त्यापैकी एक अनुवांशिक पूर्वस्थिती आहे. ज्याप्रमाणे त्वचेमध्ये असलेले मेलेनिन त्वचेला रंग देते, त्याचप्रमाणे केसांसाठीही. मेलेनिनची एकाग्रता जितकी जास्त असेल तितका केसांचा रंग गडद होईल; मेलेनिनच्या कमतरतेमुळे धूसर होतो. नियमित तेलाने मसाज केल्याने केसांचा रंग टिकून राहतो. केसांच्या पट्ट्यांभोवती तेल देखील एक संरक्षणात्मक आवरण बनवते, ते प्रदूषण आणि अतिनील किरणांपासून संरक्षित आहेत जे अन्यथा केस उजळण्यास हातभार लावू शकतात.
मन आणि शरीराला आराम मिळतो
कोमट तेलाने टाळूची मालिश केल्याने रक्त परिसंचरण सुलभ होते आणि केशिका आणि मज्जातंतू शांत होतात. तेल मालिश तुमचे मन आणि शरीर आराम करते, तणाव कमी करते आणि मूड वाढवते. केस गळतीसाठी ताणतणाव कारणीभूत असल्याने, नियमित तेलाने मसाज केल्याने केसांच्या वाढीस चालना मिळते. संशोधन असेही सूचित करते की यामुळे दृष्टी सुधारते!
केसांसाठी सर्वोत्तम तेले
खोबरेल तेल
नारळ तेल नैसर्गिकरित्या अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल आहे आणि टाळूला शांत करण्यास मदत करते. अभ्यास दर्शविते की व्हर्जिन नारळ तेल दाहक-विरोधी आहे, अशा प्रकारे केस गळतीवर परिणाम करण्यासाठी आदर्श तेल केस गळतीमागील शारीरिक कारण आहे. हे उत्कृष्ट मॉइश्चरायझर म्हणून देखील कार्य करते आणि चमक आणि चमक वाढवते.
बदाम तेल
हे हलके, चिकट नसलेले तेल केसांना पोषण देते, मॉइश्चरायझेशन ठेवते आणि केस मजबूत आणि चमकदार बनवणारे व्हिटॅमिन ई च्या चांगुलपणाने भरलेले आहे. बदामाचे तेल देखील टाळूचे पोषण करते आणि कोंडा कमी करण्यास मदत करते. इंदुलेखा ब्रिंगा ऑइलमध्ये बदाम आणि खोबरेल तेले वाहक तेले आहेत, केसांच्या वाढीस चालना देणार्‍या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींच्या चांगुलपणाने अंतर्भूत आहेत.
ऑलिव तेल
हे तेल स्थानिक वापरासाठी आणि गरम न करता वापरण्यासाठी आश्चर्यकारक आहे. हे आवश्यक फॅटी ऍसिडने भरलेले आहे जे टाळूला पुनरुज्जीवित करतात, केसांच्या मुळांना पोषण देतात आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात. एक अत्यंत मॉइश्चरायझिंग हेअर ऑइल, ऑलिव्ह ऑइलमध्ये व्हिटॅमिन ई समृद्ध आहे, केसांच्या वाढीसाठी एक महत्त्वाचे पोषक. या तेलामध्ये असलेले ओलिक अॅसिड केसांच्या शाफ्टमध्ये सहज प्रवेश करते आणि ओलावा बंद करते.
एरंडेल तेल
एरंडेल तेल केसांसाठी आश्चर्यकारक काम करते आणि एक लोकप्रिय कॉस्मेटिक तेल आहे. केसगळतीचा सामना करणार्‍या व्यक्तींच्या शरीरात प्रोस्टॅग्लॅंडिन किंवा PGD2 हार्मोन जास्त असतो; संशोधनात असे दिसून आले आहे की हा हार्मोन एरंडेल तेलामध्ये सापडलेल्या पदार्थाद्वारे प्रतिबंधित केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे केसांची वाढ वाढते आणि केस गळणे कमी होते.
तीळाचे तेल
अनेक आयुर्वेदिक तयारींमध्ये बेस ऑइल म्हणून वापरले जाते, तिळाचे तेल केसांची वाढ वाढवते आणि टाळूच्या संसर्गावर उपचार करते. केसांना कंडिशनिंग करण्यासाठी, टाळूचे पोषण करण्यासाठी आणि कोंडा वर उपचार करण्यासाठी हे गरम तेल उपचार म्हणून सर्वोत्तम वापरले जाते.
अर्गन तेल
आर्गनच्या झाडाच्या कर्नलमधून प्राप्त केलेले, आर्गन तेल अँटिऑक्सिडंट्स, टोकोफेरॉल्स आणि पॉलीफेनॉल्समध्ये समृद्ध आहे जे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानाशी लढा देतात. हे जळजळ कमी करते आणि त्वचेचे जलद नूतनीकरण करण्यास मदत करते.
जोजोबा तेल
सौंदर्य उपचार आणि सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये त्याच्या वापरासाठी ओळखले जाणारे, जोजोबा तेल टाळूवरील जडणघडण सैल आणि काढून टाकण्यास मदत करू शकते जे केसांच्या कूपांना अवरोधित करून केसांच्या वाढीस प्रतिबंध करते. हे तेल केसांना मॉइश्चरायझिंग करण्यासाठी आणि बाह्य नुकसानीपासून संरक्षण करण्यासाठी प्रभावी आहे. सर्वात चांगला भाग असा आहे की जोजोबा तेल हायपोअलर्जेनिक आहे आणि ते कोणत्याही प्रकारे आपल्या केसांना किंवा टाळूला इजा करणार नाही.
केसांना तेल लावण्याची उत्तम पद्धत
प्री-शैम्पू
भारतीय स्त्रिया ही पद्धत प्राचीन काळापासून पाळत आहेत! शॅम्पू करण्यापूर्वी केसांना तेल लावल्याने केस हायड्रोफोबिक बनतात, केसांच्या क्यूटिकलला होणारे नुकसान टाळतात.
रात्रभर उपचार
तुमचे केस खूप खडबडीत, कोरडे आणि खडबडीत असल्यास, रात्रभर तेल उपचार तुमच्या बाजूने काम करेल. केसांच्या पट्ट्यांमधून समान रीतीने पसरून, उच्च-प्रवेशाचे तेल निवडा आणि टाळूमध्ये मालिश करा. अत्यावश्यक आणि वाहक तेले मिक्स करा जे तुमच्या केसांच्या प्रकारासाठी काम करतात! अंथरुणावर जाण्यापूर्वी शॉवर कॅप घाला - उशीच्या केसांवर आणि चादरींना डाग पडू नये म्हणून तुम्ही तुमच्या उशावर जुना टॉवेल देखील ठेवू शकता. दुसऱ्या दिवशी सकाळी सौम्य शाम्पूने केस धुवा.
गरम तेलाचा मसाज
कोमट तेलाचा मसाज थंड तेलाच्या मसाजपेक्षा अधिक प्रभावी असल्याचे म्हटले जाते कारण उष्णतेमुळे रक्त परिसंचरण वाढू शकते, ज्यामुळे केसांच्या कूपांना पोषक पुरवठा वाढतो. केस गरम असताना तेलही चांगले शोषतात. फक्त तेल जास्त गरम न करण्याची काळजी घ्या कारण ते तुमच्या त्वचेला खवखवू शकते - पुरेसे तेल गरम करा जेणेकरून ते तुमच्या त्वचेला न जळता स्पर्श करण्यासाठी पुरेसे गरम होईल. जास्त गरम करू नका कारण त्यामुळे पोषक तत्वांचा नाश होऊ शकतो.
• केस पाण्याने ओले करा आणि टाळू आणि केसांना तेल लावा. तुम्हाला आवडेल तोपर्यंत राहू द्या. सौम्य शैम्पूने धुवा.
• वाढलेले क्यूटिकल स्केल सहज तेल शोषून घेतात. केस धुतल्यानंतर तेल लावल्यास, मुळांना लावणे टाळा कारण त्यामुळे केसांचे वजन कमी होऊ शकते.
• तुमच्याकडे वेळ कमी असल्यास, फक्त तुमच्या कंडिशनरमध्ये केसांच्या तेलाचे काही थेंब मिसळा आणि केसांच्या पट्ट्यांमध्ये मसाज करा.
• एक वाटी पाण्याने भरा आणि त्यात एक चमचा केसांचे तेल घाला. सुमारे 15-20 मिनिटे केस भिजवा. जास्तीत जास्त फायदे मिळवण्यासाठी तुमच्या डोक्याभोवती टॉवेल गुंडाळा, एक तास किंवा त्याहून अधिक काळ चालू ठेवा. सौम्य शैम्पूने स्वच्छ धुवा.
• पाण्याने स्प्रे बाटली भरा आणि केसांच्या तेलाचे काही थेंब घाला. चांगले हलवा आणि ओलसर केसांवर फवारणी करा. हे केसांचे पोषण करते आणि उष्णता स्टाइलिंग प्रक्रिया आणि साधनांमुळे झालेल्या नुकसानापासून त्यांचे संरक्षण करते.
• कोरड्या टाळू आणि केसांना केस लावा. कोमट पाण्यात टॉवेल भिजवा आणि तो मुरगा. तेलाचे बरे करण्याचे गुणधर्म वाढविण्यासाठी डोक्याभोवती गुंडाळा.
काय आणि करू नये
• केसांना तेल लावताना, सर्व तेल डोक्यावर टाकू नका; आपली बोटे तेलात बुडवा, बोटांनी केसांमध्ये विभाजन करा आणि हळूवारपणे टाळूवर लावा. इंदुलेखा ब्रिंगा ऑइल सेल्फी कॉम्बसह येते – एक अनोखी डिस्पेंसिंग यंत्रणा जी वापरण्यात मदत करते.
• अयोग्य मसाज तंत्रामुळे तुमचे केस गळणे शक्य आहे; तळहाताचा वापर करून टाळूमध्ये तेल चोळल्याने तुटण्याची शक्यता असते. रक्ताभिसरण वाढवण्यासाठी 10-15 मिनिटे बोटांच्या टोकांचा वापर करून टाळूची मालिश करा. आपले केस ओढणे टाळा.
• टाळूची मसाज करताना पाळण्याचा एक नियम म्हणजे नखांचा वापर करू नका. मसाज तंत्र दोन प्रकारचे आहेत - इफ्ल्युरेज आणि पेट्रीसेज. इफ्ल्युरेजमध्ये हाताची स्ट्रोक आणि गोलाकार हालचाल वापरली जाते, तर पेट्रीसेजमध्ये टाळू उचलणे आणि मालीश करणे समाविष्ट असते. पूर्वीचे सर्वात शिफारस केलेले आणि फायदेशीर आहे.
• कापसाच्या तुकड्याने टाळूवर तेल लावण्याचा विचार करा - ते तुमच्या बोटांपेक्षा हलके आहे.
• आवश्‍यकतेपेक्षा जास्त केसांचे तेल वापरल्याने तुमच्या कपड्यांचा काही फायदा होणार नाही. ते धुण्यासाठी तुम्हाला अधिक शैम्पू देखील लागेल. त्यामुळे पुरेसे तेल वापरण्याचे लक्षात ठेवा, परंतु त्यामध्ये आपले केस आणि टाळू घालू नका.
• तुमच्या केसांना मसाज करण्यापूर्वी नेहमी गाठी आणि पेच काढून टाका नाहीतर तुम्हाला आणखी गुंता येतील ज्यामुळे तुटणे होईल.
• हे लक्षात ठेवा की डोके मसाज केल्यावर केसांची मुळे सैल होतात त्यामुळे केस घट्ट बांधणे टाळा कारण त्यामुळे केस गळू शकतात.
• जास्तीत जास्त फायद्यांसाठी केसांना नियमितपणे तेल लावणे आवश्यक आहे, परंतु बरेचदा आणि तुम्ही तुमच्या कुलूपांसाठी चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकता. आठवड्यातून दोनदा जास्त मसाज करू नका. लक्षात ठेवा की वारंवार शॅम्पू केल्याने तुमच्या टाळू आणि केसांचे नैसर्गिक तेल निघून जाऊ शकते, त्वचा आणि केसांची स्थिती बिघडू शकते.
• तुमच्या टाळू आणि केसांच्या प्रकारासाठी काम करणारे वाहक आणि आवश्यक तेले निवडा आणि तुम्हाला असलेल्या विशिष्ट समस्यांचे निराकरण करा. उदाहरणार्थ, बदामाचे तेल पौष्टिक आहे आणि कोंडा प्रतिबंधित करते तर आर्गन तेल कोरड्या केसांसाठी उत्तम आहे.
• तुमच्या टाळूला आणि केसांना तेलातील सर्व चांगुलपणा शोषून घेण्यासाठी वेळ द्या. शॅम्पू करण्यापूर्वी कमीतकमी 30 मिनिटे ते एक तास प्रतीक्षा करा.
• तुमच्या केसांना उत्तम प्रकारे ट्रिटमेंट केल्यानंतर तुमच्या केसांना हीट स्टाइल करणे टाळा.
आता तुम्ही तेल मसाज आणि त्याचे फायदे याबद्दल जाणून घेण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व वाचले आहे, पुढे जा आणि तुमच्या केसांना आवश्यक असलेले योग्य पोषण द्या!
