सोया नगेट कोशिंबीर: लो कॅलरी ब्रेकफास्ट रेसिपी

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जस्ट इन

• 6 तासांपूर्वी चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व
• 
• 7 तासांपूर्वी हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
• 9 तासांपूर्वी उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
• 12 तासापूर्वी दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021

चुकवू नका

• तंत्रज्ञान बीएसएनएल दीर्घकालीन ब्रॉडबँड कनेक्शनमधून स्थापना शुल्क काढून टाकते
• चित्रपट कोविड -१ Toमुळे कोर्टातील विरा सतीदार आका नारायण कांबळे यांचे निधन
• बातमी मंगळरुरू किना .्यावरील जहाजावर आदळल्याने तीन मच्छिमारांच्या मृत्यूची भीती आहे
• खेळ सकारात्मक कोरोनाव्हायरस चाचणीनंतर मेदवेदेवने मॉन्टे कार्लो मास्टर्समधून बाहेर काढले
• वाहन कबीरा मोबिलिटी हर्मीस 75 हाय-स्पीड कमर्शियल डिलिव्हरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतात लाँच झाला
• वित्त एनबीएफसीसाठी सोन्याच्या किंमतीत जास्त चिंता नाही, बँकांनी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे
• शिक्षण सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
• प्रवास एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे

आपण अद्याप कमी उष्मांक घालण्याचा विचार करीत असाल तर ब्रेकफास्टमध्ये भरण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर प्रयत्न करण्यासाठी सोया नगेट हे एक आरोग्यदायी कोशिंबीर आहे. सोया नग्जेट्समध्ये प्रथिनेंचे प्रमाण जास्त आहे आणि योग्य साहित्य आणि तंत्राने शिजवताना अत्यंत स्वादिष्ट चव घेते.

आमच्याकडे येथे आपल्यासाठी कोशिंबीरीची एक रेसिपी आहे जी या निरोगी आणि चवदार सोया गाळे वापरून तयार आहे. हे गाळे स्वतःच चव नसलेले असतात आणि म्हणून आपण त्यांना शिजवलेल्या पदार्थांचा चव शोषून घेतात. हा सोया नगेट कोशिंबीर अत्यंत चवदार असतो आणि तो भारतीय पाव बरोबरच जातो.

तर, सोया नगेट कोशिंबीरची एक मजेदार आणि पौष्टिक ब्रेकफास्ट रेसिपीसह निरोगी नोटवर आपला दिवस सुरू करा.

सर्व्ह करते : 3-4

तयारीची वेळ : 10 मिनिटे

पाककला वेळ : 10 मिनिटे

साहित्य

• सोया गाळे- 500 ग्रॅम
• कांदा- १ (मध्यम आकाराचे, कापलेले)
• गाजर- १ (पासा)
• कॅप्सिकम- १ (पासेदार)
• दही- आणि frac12 कप
• कमी चरबी अंडयातील बलक - 2 टेस्पून
• काळी मिरी पावडर- १ एसटीपी
• मिरची फ्लेक्स- एक चिमूटभर
• ऑलिव्ह तेल - 1 टेस्पून
• मीठ- चवीनुसार

प्रक्रिया

1. कढईत तेल गरम करा. मध्यम आचेवर minutes- minutes मिनिटे भाज्या मीठात घाला.
2. भाज्या एका वाडग्यात ठेवा. बाजूला ठेवा.
3. नगेट्स कोमट पाण्यात सुमारे 5 मिनिटे भिजवा.
4. Minutes मिनिटानंतर गाळातून पाणी काढा. आपल्या हाताने डोंगरावरुन जास्तीचे पाणी पिळून घ्या.
5. एक मोठा वाडगा घ्या आणि त्यात दही, अंडयातील बलक, मिरपूड आणि मीठ घाला. एक मिनिट योग्यरित्या विजय.
6. आता त्यात सोया गाळे आणि कढईत भाजी घाला. ड्रेसिंग एकसमान कोट करण्यासाठी चमच्याने चांगले मिसळा.
7. मिरचीच्या फ्लेक्ससह सजवा.

तुमचा कमी उष्मांक नाश्ता, सोया नगेट कोशिंबीर सर्व्ह करण्यास तयार आहे. त्याचा स्वत: चा आनंद घ्या किंवा भारतीय पावंसोबत कार्यसंघ.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा