किशोरवयीन मुले कुप्रसिद्ध आहेत आणि गेल्या 15 महिन्यांच्या घटनांचा विचार करता, तुम्ही त्यांना खरोखरच दोष देऊ शकता का? परंतु हे विशेषतः अलीकडील घटनांच्या प्रकाशात आहे (आभासी शिक्षण, रद्द केलेले प्रोम, मित्रांशी मर्यादित संवाद, यादी पुढे चालू आहे) की पालकांनी किशोरवयीन मुलांशी त्यांना कसे वाटते हे तपासले पाहिजे. फक्त एकच अडचण आहे—प्रत्येक वेळी तुम्ही तुमच्या मुलाला त्यांचा दिवस कसा होता हे विचारता तेव्हा ते गोंधळून जातात. म्हणूनच आम्ही तज्ञांचा सल्ला घेण्यासाठी त्यांच्याशी संपर्क साधला.
परंतु आपल्या किशोरवयीन मुलास काय म्हणायचे (आणि म्हणू नये) याचा विचार करण्यापूर्वी, योग्य सेटिंग करा. कारण जर तुम्हाला तुमच्या मुलाने त्यांच्या दिवसाबद्दल काहीतरी (काहीही!) शेअर करावे असे वाटत असेल, तर तुम्हाला दबाव कमी करावा लागेल.
किशोरवयीन मुलांसोबत अनेक वर्षे काम केल्यावर, मी असे म्हणू शकतो की पालकांना त्यांच्या किशोरवयीन मुलांसाठी त्यांच्याशी संवाद साधण्याचा एकमेव सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे काही विशिष्ट बोलणे नव्हे, तर त्यांच्यासोबत क्रियाकलापांमध्ये गुंतणे, थेरपिस्ट अमांडा स्टेमन आम्हाला सांगा. हे संभाषण नैसर्गिकरित्या प्रवाहित करण्यास अनुमती देते.
दबाव कमी करण्यासाठी 3 थेरपिस्ट-मंजूर मार्ग
आणि मी काय बोलू?
तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलांना त्यांचा दिवस कसा होता हे विचारत आहात कारण तुम्हाला खरोखर जाणून घ्यायचे आहे. तुम्हाला मिळालेला एकमेव प्रतिसाद ओके आहे (किंवा जर तुम्ही भाग्यवान असाल तर ठीक आहे). आणि तेच आहे - जे ओपन-एंडेड संभाषण स्टार्टर म्हणायचे होते ते त्वरीत डेड एंड बनते. आणखी वाईट म्हणजे, तुम्ही हा प्रश्न नियमितपणे विचारला तर तुमच्या किशोरवयीन मुलाने असे गृहीत धरले आहे की त्यांच्या डोक्यात नेमके काय चालले आहे हे शोधण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी हे फक्त एक नियमित चेक-इन आहे. उपाय? योग्य वेळ आणि ठिकाण निवडा (वरील टिपा पहा) आणि नंतर विशिष्ट मिळवा.
'तुमचा दिवस कसा होता' ऐवजी, 'आज तुम्हाला अनपेक्षित किंवा आश्चर्यचकित करणारे काय आहे?' किंवा 'आज तुम्हाला आव्हान देणारे काय आहे?' असे विशिष्ट प्रश्न विचारा. प्रश्न जितका विशिष्ट असेल तितके उत्तर मिळण्याची शक्यता जास्त, ती जोडते. तिला आवडणारा हा आणखी एक प्रश्न आहे: ‘तुला काय वाटले? मला हे मिळाले आहे ?’
Ravelo सहमत आहे की विशिष्टता महत्वाची आहे. खरोखर श्रीमंत, उच्च दर्जाचे प्रश्न विचारून, जसे की 'आजचा तुमचा आवडता भाग कोणता होता?' किंवा 'शाळेत घडलेली सर्वात आव्हानात्मक गोष्ट कोणती होती?' तुम्ही एक संवाद उघडत आहात जो एका शब्दाच्या उत्तराच्या पलीकडे जातो आणि थेरपिस्ट स्पष्ट करतात की, तुम्हाला तुमच्या मुलासोबत आणखी एक्सप्लोर करण्याची संधी देते. संभाषण चालू ठेवण्यासाठी 'तुम्हाला ते काय आवडले?' किंवा 'तुम्हाला त्याबद्दल काय आवडले नाही' असे पाठपुरावा प्रश्न विचारून तुम्ही संभाषण सुरू ठेवू शकता आणि तुमच्या किशोरवयीन मुलास त्यांना काय वाटते ते नैसर्गिकरित्या शेअर करण्याची संधी द्या. .
सल्ल्याचा अंतिम शब्द: ते मिसळा—सर्व प्रश्न नेहमी विचारू नका. दररोज एक किंवा दोन निवडा आणि जबरदस्ती करू नका.
संबंधित: थेरपिस्टच्या मते, आपल्या किशोरवयीन मुलांना नेहमी सांगण्याच्या 3 गोष्टी (आणि 4 टाळणे).
