इन्स्टाग्रामवर ही पोस्ट पहादीपिका पदुकोण (@deepikapadukone) ने शेअर केलेली पोस्ट 8 डिसेंबर 2019 रोजी सकाळी 3:13 PST वाजता
आपल्या सर्वांना आश्चर्य वाटते की सेलिब्रेटी त्यांची त्वचा जवळजवळ नेहमीच चमकदार आणि तेजस्वी ठेवण्यासाठी काय करतात. घरात बसूनही त्यांच्याकडे असलेल्या निरोगी चमकाचा आम्हाला हेवा वाटतो. तर, ते काय करतात?
दीपिका पदुकोण ही बॉलीवूडमधील सर्वात तंदुरुस्त सेलिब्रेटींपैकी एक आहे ज्याची त्वचा तेजस्वी, निर्दोष आणि चमकदार आहे. ती निरोगी चमक मिळवण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी ती कोणत्या स्किनकेअर रूटीनचे अनुसरण करते याचा कधी विचार केला आहे? निरोगी, तेजस्वी त्वचा मिळविण्यासाठी आम्ही तुमच्यासाठी अभिनेत्याची दिनचर्या घेऊन आलो आहोत.
स्नॅक्ससाठी फळे
इन्स्टाग्रामवर ही पोस्ट पहादीपिका पदुकोण (@deepikapadukone) ने शेअर केलेली पोस्ट 21 मार्च 2020 रोजी सकाळी 4:28 वाजता PDT
लक्षात ठेवण्याची सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे निरोगी खाणे. आतून ती चमक मिळवण्यासाठी फळांचे सेवन करणे आणि ताज्या फळांच्या रसाने हायड्रेटेड राहणे या अभिनेत्याकडून शिका. लॉकडाऊनमध्ये असताना, दीपिका दाखवते की टरबूज खाणे हा तिचा फिट राहण्याचा एक मार्ग आहे ज्याचा त्वचेवर सकारात्मक परिणाम होतो.
हे देखील वाचा: फेस मास्क आवडतात? तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला साजेसे घटक जाणून घ्या
2. त्वचा रोलर्स आवश्यक आहेत
इन्स्टाग्रामवर ही पोस्ट पहादीपिका पदुकोण (@deepikapadukone) ने शेअर केलेली पोस्ट 17 मार्च 2020 रोजी रात्री 11:04 वाजता PDT
दीपिका पदुकोण दाखवते की त्वचेसाठी TLC मध्ये त्वचेवर रोलर कसे काम करणे समाविष्ट आहे. हे रक्ताभिसरण सुधारण्यास, विषारी द्रवपदार्थ आणि फुगीरपणापासून मुक्त होण्यास मदत करते. तसेच, स्किन रोलर उत्पादनांच्या चांगल्या आत प्रवेश करण्यास देखील मदत करू शकते जे चांगले परिणाम देते.
3. कसरत महत्वाचे आहे
इन्स्टाग्रामवर ही पोस्ट पहादीपिका पदुकोण (@deepikapadukone) ने शेअर केलेली पोस्ट 23 मार्च 2020 रोजी सकाळी 6:36 वाजता PDTतुमच्या शरीराला गती मिळणे अत्यावश्यक आहे. तुमची छिद्रे बंद करण्यासाठी घाम काढा आणि दीपिकासारखी नैसर्गिक चमक मिळवा. नियमित व्यायाम करण्यापेक्षा आतून चांगले वाटण्याचा कोणताही चांगला मार्ग नाही. जरी तुम्ही घरी असाल आणि व्यायामशाळा गरम करू शकत नाही, तरीही घरी व्यायाम करण्याचे बरेच मार्ग आहेत.
तुमच्या शरीराला गती मिळणे अत्यावश्यक आहे. तुमची छिद्रे बंद करण्यासाठी घाम काढा आणि दीपिकासारखी नैसर्गिक चमक मिळवा. नियमित व्यायाम करण्यापेक्षा आतून चांगले वाटण्याचा कोणताही चांगला मार्ग नाही. जरी तुम्ही घरी असाल आणि व्यायामशाळा गरम करू शकत नाही, तरीही घरी व्यायाम करण्याचे बरेच मार्ग आहेत.
द्वारा संपादितऐनी निजामी
